清炒紫油菜薹怎么做好吃，清炒紫油菜薹家常做法

清炒紫油菜薹

10-10 春节也要记得多吃蔬菜呀！用料紫油菜苔10根花椒15-20粒干辣椒3个盐按个人口味添加清炒紫油菜薹的做法紫油菜薹摘下叶子和菜薹花，然后剥去杆儿的外皮。剥好的菜薹如图。清洗干净，然后尽量晾干水份，以便保证炒菜时的油温够热...

蒜薹炒蒜薹

11-14 清炒蒜薹用料蒜薹酱油盐麻椒黑胡椒粉蒜薹炒蒜薹的做法热锅下油下蒜薹大火炒加佐料酱油盐少许麻椒黑胡椒...

清炒蒜薹

03-12 平时都是蒜薹炒肉，然后只吃蒜薹不吃肉。今天索性就不加肉了，清淡点。用料蒜苔1把油6克老抽2勺盐2克小米椒1个大蒜头2瓣清炒蒜薹的做法蒜薹择好，洗净备用。小米辣，大蒜头切好备用。起锅烧油，油温七成热放入小米辣和蒜末爆香...

清炒油菜

03-16 减脂期的小伙伴今天吃的什么呢，快来上传吧用料油菜5棵油少许盐少许大蒜1瓣清炒油菜的做法油菜清洗干净控水，锅内倒少许油，用蒜蓉炒出香味，倒入青菜翻炒，断生后加一点盐就可以享用了，营养低脂...

清炒紫背菜

05-07 紫背菜有凉血止血的作用，这种紫背在进入人体以后可以起到凉血的作用，让人们因血热而出现的多种不适消失，再就是对于体内出血的症状也有很好的缓解，在生活中紫背菜也可以当作外伤药物使用，把它捣碎后直接涂在伤品处就能快带...

紫菜酱油炒

02-15 饿了，简单的炒饭用料紫菜张米饭碗生抽3勺老抽1勺白糖半勺到一勺之间紫菜酱油炒的做法很简单，把所有调料跟米饭拌到一起，放在一边。先烤紫菜，烤到香脆，撕碎放到一边。炒饭出锅后跟紫菜拌到一起。...

清炒粗蒜薹

08-18 用料蒜2大瓣粗蒜薹5根清炒粗蒜薹的做法1、蒜瓣切片，蒜薹切段2、锅里下油，爆香蒜片成金黄色3、放入蒜薹爆炒，加入适量盐、糖、鸡粉，根据个人浓郁口感可加添一点鲍汁起锅...

炝炒红菜薹

01-08 用料红菜薹一把大蒜红椒炝炒红菜薹的做法红菜薹一把，清水洗的时候加勺盐，洗净后控水备用大蒜、红椒切片，红菜薹先从开花的那头掐起，掐成5~7公分的小段部分，老杆部分的皮要撕掉锅热油，将干辣椒节和蒜片放入油锅，爆香。先下杆...

清炒菜薹

01-24 看了许多花里胡哨的菜谱，菜薹还是干干净净的才清爽用料盐适量克猪油适量克清炒菜薹的做法摘洗菜薹，把较硬的皮撕掉油烧热，放菜薹，噼里啪啦翻炒，快出锅时放盐...

清炒紫苋菜

12-12 苋菜，我们老家称汉菜，清炒出来有股苋菜独特的清香。用料紫苋菜蒜瓣清炒紫苋菜的做法紫苋菜洗完沥干水，切成寸段，茎、叶分开热锅下油，大火，先将茎下锅翻炒，感觉稍软时，将叶下锅，不停翻炒，叶蔫了即放盐，翻炒，将蒜瓣拍碎入锅，翻炒几下...

炒、紫油菜

01-27 用料紫油菜盐炒、紫油菜的做法将油菜理好、浸泡、洗净。锅中放油，热油，放入紫油菜翻炒，加适量的盐，继续翻炒约7-8分钟。...

清炒油菜

07-29 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油菜心350g食用油15g盐3g葱花20g清炒油菜的做法锅内倒入油，油热以后倒入香葱末。倒入油菜，快速翻炒至变色成熟，撒入盐，翻炒均匀就可以吃了。小贴士“懒饭App”现已上线，点击链接即...

【多力浓香菜籽油炒蒜薹】

11-07 春天里的蒜薹特别的鲜嫩，用【多力浓香菜籽油】清炒出来，还有点淡淡的蔬菜的清甜味。多力菜籽油，让生活更美好哦～用料多力浓香菜籽油2勺蒜薹200克湖南腊肉1小块生姜2片香菇1朵【多力浓香菜籽油炒蒜薹】的做法我选用的是优...

清炒紫白菜

09-14 今天在菜市看见紫白菜颜值很高，就买了一颗，老板说这是大白菜和紫甘蓝杂交成的不是转基因食品，产地云南秋季熟，先用最简单的清炒方式尝尝，再慢慢开发新吃法。用料紫白菜半颗葱姜蒜20克盐一小勺鸡精1/2勺清炒紫白菜的做法准...

清炒紫菜心

01-19 红菜苔是湖北的一种蔬菜，大概十月中旬的时候就可以在广州的湖北菜馆尝到。它营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，含有的丙种维生素比大白菜、小白菜都高。红菜苔色泽艳丽，口感甜脆，因此深受人们喜爱。据史...

清炒油麦菜

07-07 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料油麦菜200g蒜末15g食用油10g盐1g生抽7ml清炒油麦菜的做法油麦菜切段备用。锅烧热后同时放入油和蒜蓉，小火炒出香味。放入油麦菜、盐、生抽。大火翻炒制油麦菜叶子变蔫即可（约2...

清炒红菜薹

12-07 用料红菜苔把蒜蒜末少许干辣椒1个清炒红菜薹的做法油热后，干辣椒、蒜末炝锅；放入切好的红菜薹翻炒；放盐，翻炒；出锅，装盘。...

清炒紫青菜

10-29 一直没找到奚姥姥做过的紫菜苔，刚好在超市里看到这种紫青菜，茎杆是绿色的，叶片一面青色一面紫色；口感跟普通的青菜差不多，不过据说营养价值更高些。用料紫青菜盐白糖清炒紫青菜的做法将紫青菜清洗干净改刀，油锅加热大火煸炒...

太热闹的家常菜油渣炒蒜薹

04-23 前一阵做点心，熬了一锅猪油，剩下的油渣是我小时候的美味。炒菜，包饺子，都可以放些，提升香味！天气转凉，喜欢用砂锅煲汤，炒菜，看宝宝吃饭晚的家人，不会担心吃到冷饭。用料蒜薹一小把杏鲍菇1个鸡蛋2个猪油渣适量蚝油一勺盐适量太热...

清炒小油菜

04-27 油菜用的是被霜打过的。这种炒出来的口感有点面，老太太非常喜欢吃。被霜打过的油菜吃之前不用焯水，没有“青杆子”味。用料油菜700克花生油15克盐5克葱1节花椒10粒清炒小油菜的做法油菜摘好，洗干净。切葱花热锅冷油下花...

清炒紫菜苔

11-30 用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可...

蒜薹炒肉（清爽无豆瓣无酱油版）

11-29 这也就是家常做法，一瓣蒜一点芡粉就搞定的菜，老公超爱蒜薹，常在我做这个菜时偷吃生蒜薹导致炒出来肉多蒜薹少=_=下厨房里这个菜都加了酱油或者豆瓣，不喜欢，蒜薹本身的香味已经足够了。用料蒜薹一把猪瘦肉一点儿蒜一两瓣淀...

腊肉炒菜薹

12-14 腊肉炒菜薹是武汉非常有名的一道家常菜，菜薹以洪山种植的最出名。每年过年回家最喜欢的就是这个菜。用料菜薹500克腊肉50克大蒜一颗腊肉炒菜薹的做法菜薹摘成段，去掉较老的部分洗净待用烧好的油锅用蒜泥爆香大火放入切...

清炒韭薹

12-31 韭薹鲜嫩富含纤维觉得清炒就很美味！用料韭薹200g油盐鸡精清炒韭薹的做法韭薹洗净去老根，切成段；烧热油，下韭薹炒至断生加盐调味，临出锅前加少量鸡精翻炒片刻即可。...

清炒紫苔菜

11-24 用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜...