红薯羹怎么做好吃，红薯羹家常做法

红薯羹

08-25 最近感觉肠胃不通畅，听我妈说红薯中有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠胃蠕动，立马做了个红薯羹，简单快速，包蒸红薯的时间不到半小时，治疗便秘的一把好手！用料红薯3个牛奶1碗糯米粉3勺红薯羹的做法牛奶放冰箱里忘记拿出来拍...

紫薯红米羹

09-21 用料紫薯3个牛马1盒红枣5颗紫薯红米羹的做法豆浆机，糊糊键，加至1000ml无语...

红薯莲子羹

08-10 红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的...

【紫薯红薯银耳羹】

05-02 【紫薯红薯银耳羹】女生们称为最不罪恶的糖水！银耳满满的胶质，裹着甜甜糯糯的紫薯，一整碗亮晶晶的紫色，感觉今天吃完明天就能变美用料银耳紫薯红薯红枣枸杞冰糖【紫薯红薯银耳羹】的做法干银耳掰成小块在温水中泡3个小时，...

南瓜红薯羹

07-16 南瓜红薯润肺益气，排毒养颜，多喝多漂亮用料南瓜红薯冰糖南瓜红薯羹的做法把适量南瓜、红薯切成小块，加清水没过所有材料(水可以稍多一点点)，大火煮开后再换小火煮20-30分钟，直到南瓜和红薯块完全煮软透。20分钟后，关火稍晾...

番薯面（红薯粉）大黄鱼羹

05-18 用料大黄鱼一条番薯面一把生姜、葱、蒜、小红辣椒一些对虾干可加可不加料酒、酱油、糖、醋少许番薯面（红薯粉）大黄鱼羹的做法番薯面浸泡过夜。煎鱼，加蒜、姜、葱、辣椒。加料酒、酱油、糖和醋，倒入开水没过鱼身，放入番薯面...

山药丸红薯羹

11-02 宝宝们总是偏爱球形的食物，把辅食做成更能有吸引力的形状，对提高宝宝的食欲，简单而有效。这次分享的这款山药丸红薯羹，做法简单，一看就会，味道却非常不错，像甜品一样的辅食，很容易受到宝宝的青睐。山药作为非常常见的保健食品...

红薯红椒羹

08-02 用料红薯2个红椒1个葱1根鲜虾仁8只酱油适量芝麻油适量橄榄油适量水800ml姜末一茶勺盐适量胡椒粉适量红薯红椒羹的做法把红薯削皮切成大片，上锅蒸熟。把红椒在烤箱内烤软，去皮。把红薯和烤好的红椒放在搅拌机里，打成细泥...

红薯粗粮羹

09-13 用料红薯适量小米适量血糯米适量燕麦片少量冰糖适量红薯粗粮羹的做法小米和血糯米分开浸泡半小时水烧开后放入血糯米，向煮粥一样开始煮，约为半小时后再放入小米，继续煮，中间要不断搅拌至浓稠红薯蒸熟去皮，压成泥状，放入粥中...

红薯红枣羹

08-21 营养师推荐的健康甜品之一👍🏻用料红薯150克红枣10颗蜂蜜适量红薯红枣羹的做法红薯洗净去皮，切成菱形块。红枣去核。红薯和红枣放入锅内，上锅隔水蒸熟。蒸熟后的红薯，红枣捣成泥，加蜂蜜，调匀即可。...

红薯粉蛋羹

09-17 用料红薯粉约100-150克盐少许生抽1-2勺香菜2-3棵瘦肉200克红薯粉蛋羹的做法瘦肉剁碎，加入少许植物油，料酒，生粉，生抽腌味3-5分钟水煮开后放入腌制后的瘦肉，再次煮开，煮开的同时用适当的冷开水依次小量的放到水中搅拌到无颗...

红薯汤圆羹

12-05 晨起喝一碗甜甜的红薯汤圆羹，暖胃暖心！用料红薯1个红枣少许枸杞少许方糖2块红糖1小勺（喜欢甜可以多一点）小汤圆适量红薯汤圆羹的做法红薯去皮洗干净切片，不要切太薄，太薄煮熟以后容易碎了不成型。红枣枸杞也一起洗干净在每...

水果羹（红薯淀粉/番薯粉）

07-02 用料番薯粉（红薯淀粉）75g水750g葡萄干适量红枣适量白糖适量黑芝麻适量苹果适量其他水果适量水果羹（红薯淀粉/番薯粉）的做法红薯粉加水搅拌均匀开中火不停搅拌至有点黏稠转中小火煮至白色全部变成透明色转小火放入喜欢的食...

红薯南瓜羹

05-03 用料红薯2杯水5杯南瓜1杯红薯南瓜羹的做法洗好放入九阳豆浆机选择辅食即可...

板栗红薯羹

08-05 用料红薯4个板栗1～2斤冰糖4块板栗红薯羹的做法准备新鲜的板栗大概一至二斤板栗去壳剥皮，红薯去皮切块洗干净备用一起倒入电饭煲中加适量的水煮一个半小时。煲好后加入冰糖就可以吃啦！小贴士我们这人多准备的份量都是6个...

红薯银耳羹

10-22 通便抗衰、美容养颜的～红薯银耳羹。用料红薯1个银耳半朵枸杞20粒蜂蜜适量水最高水位线九阳豆浆机1台红薯银耳羹的做法红薯去皮切块备用银耳去根洗净泡开备用宁夏枸杞洗净备用以上食材放入豆浆机中加最高水位线的水在按...

苹果红薯羹

05-29 用料红薯1小根苹果半个苹果红薯羹的做法苹果、红薯洗净去皮切丁2搅拌完即食...

红薯牛奶羹

07-17 想要瘦身还吃得简便、健康，红薯是不二选择，把红薯蒸熟拌入牛奶做羹，饱腹营养又美味，早餐又多了一项选择，宿舍党也可以做哦～用料红薯1个（220g）牛奶1袋（230ml）冰糖3粒红枸杞（点缀用）3粒红薯牛奶羹的做法红薯洗净，削皮，切小块。放入锅...

玉米红薯羹

09-30 前一天晚上做了烤土司，剩下了一部分牛奶鸡蛋液，正好今天做一个超级适合早上吃的红薯羹。用料红薯1个玉米粒适量燕麦片少量葡萄干少量奶粉适量玉米红薯羹的做法地瓜去皮切片蒸熟，用勺子加奶粉压成泥，放在烤碗底部，玉米粒煮...

紫薯红豆羹

01-23 顺滑的紫薯泥中能吃到一颗颗的红豆，软糯又香甜，感觉像寻宝似的，孩子特喜欢。用料紫薯2个熟红豆100克水200克冰糖随意。紫薯红豆羹的做法准备食材：紫薯、熟红豆将紫薯去皮切丁，加入水没过紫薯丁。开火煮至紫薯软烂，用搅拌器...

红薯羊羹

05-18 这个红薯羊羹是在我经历两次失败，总结经验，简化步骤得出来的结果口感像是果冻一样，又软又弹，是一道健康低脂的甜品呢热量：82kal蛋白质：2g脂肪：2g碳水：14g用料寒天粉5克蒸红薯60克牛奶56克水100克零卡糖5克红薯羊羹的做法红薯...

红薯羹俩吃

12-08 一种生食一种熟食-图为熟食用料杏仁酱红薯干薄荷叶姜丝红薯羹俩吃的做法生食做法：红薯洗净去皮，切小块。将切好的红薯，一次一块放入榨汁机进食口。配合推料棒，将所有红薯榨完即可。也可以在里面加入杏仁，或杏仁酱，不加也和...

红薯也可以高大上——红薯银耳莲子羹+红薯布丁

04-11 红薯大家再熟悉不过了，甜甜糯糯，营养丰富，吃红薯的季节最好选择在它的收获季节，正是眼下的秋冬季，经过打霜了的红薯味道是最甜的。红薯不仅可以烤，还可以做成养生的甜汤、西式的甜品，高端大气上档次。用料【红薯银耳莲子羹】...

紫薯红枣羹

01-17 暖心暖胃用料红枣15颗左右小紫薯4个葡萄干15克桂圆干15克紫薯红枣羹的做法红枣洗净葡萄干洗净桂圆干剥皮洗净小紫薯去皮切块没过食材1.5被的水，让它们共浴爱河。煮10分钟左右，小紫薯成糊糊状，加红糖。完美！女人，一定要懂得...

红薯粉羹

02-14 当你不知道想吃什么的时候？当你不想做复杂食材的时候？推荐红薯粉羹，它会是你不错的选择哦。几分钟搞定，而且美味也到位😋用料红薯粉1碗香菇10朵千张2张鲜肉1小份生抽2勺盐2勺味精2勺葱花适量面条1小份红薯粉羹的做法红薯...