心血管怎么做好吃，心血管家常做法

08-27 用料苹果醋900ML柠檬900g独头蒜900g生姜900g心血管秘方的做法独头蒜切小丁柠檬切小丁生姜切片来个全家福，准备榨汁～所有材料榨汁后倒入锅子中加入苹果醋，大火烧开，小火煮半个小时～放凉灌入玻璃密封容器，早上空腹每天一勺子～...

保护心血管西芹/芹菜拌豆腐皮

05-01 芹菜和豆腐皮都对心血管保健很有帮助。用料豆腐皮200g芹菜400g香菜（可不用）少许香油2勺生抽2勺盐少许香醋1勺黑胡椒粉少许保护心血管西芹/芹菜拌豆腐皮的做法洗净芹菜，斜着切，开水焯熟（约煮三分钟）；豆腐皮浸水泡发，切成片，开水...

甜杏仁腰果奶（降血脂，预防心血管疾病）

05-10 这道有杏仁香味的植物奶，含有很多营养素，包括蛋白质、好油脂、膳食纤维、矿物质（钙、铁、钾等）、维生素E、B族维生素、碳水化合物等，0胆固醇。坚果被公认为“护心食物”，是很好的蛋白质和油脂来源，油脂是以单不饱和脂肪酸为...

【狗狗天然饭食之七】保护心血管篇

08-10 三文鱼是一种低热量低脂的鱼类，含有非常丰富的蛋白质，有利于保护血管的弹性，还含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。同时多食用三文鱼还有美毛的作用。用料三文鱼100g鸭腿一个紫薯130g西兰花...

凉拌马齿苋，消炎、降胆固醇，对心血管很好。

05-27 用料马齿苋250克盐1满勺白糖2勺香油1勺凉拌马齿苋，消炎、降胆固醇，对心血管很好。的做法去掉老的根部，洗净。一锅水煮开，放入马齿苋焯水。煮滚后再煮5分钟，有清香味颜色变深关火。捞出切小段。加糖盐香油。拌匀。...

防心脑血管疾病且抗癌的木耳浆

08-03 休假回家后，看到妈妈在做这款汤，又说如何如何对身体好，木耳嘛，多吃有益，清理血管，排毒排垃圾～快跟我一起来吧～用料清水少许木耳若干朵防心脑血管疾病且抗癌的木耳浆的做法提前洗净，泡发木耳，备用。将木耳切成丝儿加水，将木耳打成...

心脑血管系列─蒜蓉粉丝蒸带子

06-12 ❤️小豆花的营养课堂:带子除了味道鲜美以外，它的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，容易消化，能够降低胆固醇～对心脑血管都有好处哦～用料带子5只粉丝1把大蒜5瓣生抽1勺老酒1勺蚝油1小勺心脑血管系列─蒜蓉粉丝蒸带子的做法带子洗净，...

心管沾油

06-14 用料猪心管适量干辣椒适量酱油适量油适量香菜适量芝麻适量心管沾油的做法心管煮熟切好干辣椒酱油香菜芝麻码到碟里，烧热油浇小贴士趁热吃...

芹菜木耳炒肉（补血瘦身预防心血管疾病）

06-17 以前不太喜欢吃木耳，但是另一半有一点高血压高血脂，木耳有预防与缓解的功效，而且女生吃还能补血，所以就和妈妈学了这么一道菜，味道很不错！用料木耳一小把芹菜3-4条猪肉100克盐少许酱油少许淀粉一小勺芹菜木耳炒肉（补血瘦身预...

炒牛心管

03-17 记录📝外卖叫了各种牛肉，剩了牛心管实在涮不动，今天拿来炒着吃也不错呀！用料牛心管1份西芹1根青椒1个红椒1个蒜2瓣姜片3/5片老抽若干勺生抽若干勺料酒若干勺郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺炒牛心管的做法1、青红椒去籽切随便什么...

孜然心管

12-29 用料牛心管羊角椒洋葱孜然粒孜然心管的做法心管洗净放入高压锅添适量的水，压20分钟，捞出切块。羊角椒切滚刀块，洋葱切条。锅里倒入色拉油，比平时炒菜稍微多放一点，油微热的时候放入孜然粒小火炒香放入洋葱丝煸香，倒入心管和...

油呛心管

11-01 用料姜4片洋葱适量大蒜3瓣辣椒🌶适量大岩席适量芹菜适量胡萝卜🥕半根苤菜根适量盐巴适量味精适量鸡精半勺剁米辣片一勺生抽一勺耗油一勺油呛心管的做法拌好一起炒5分钟出锅...

通血管汁

07-18 用料生姜4两大蒜4两天地一号一瓶柠檬六七两蜂蜜一斤通血管汁的做法生蒜四两生姜四两切片打蓉天地一号苹果醋一支打起浆柠檬六七两连皮核放瓦煲煲滚十五分钟放冻一斤蜜蜂八九十元放冰箱一天两次，一早一次，午睡后一次一次...

烤牛心管

08-22 用料牛心管孜然辣椒面盐油烤牛心管的做法泡牛心管一小时将油，辣椒粉，孜然，油，盐混合，均匀涂抹到牛心管上预热烤箱到200度，将刷好调料的牛心管放入烤箱烤15分钟，出炉装盘...

山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管

10-27 据说这个菜很降三高来着...不用多说，山药——好东西，黑木耳——好东西，降血压又清理血管.....年纪轻轻就在食补了.....搞得和打药品广告似的用料山药一段黑木耳盐山药炒黑木耳-降血压降血脂清理血管的做法这道菜再简单不...

麻酱凉拌茄子-散血消肿，保护心血管

09-22 用料茄子圆茄子1个或长茄子2个醋2勺盐适量麻酱1勺半香油1勺生抽1勺鸡精适量香油1勺半剁椒少半勺（或不放）蒜4瓣香菜1棵麻酱凉拌茄子-散血消肿，保护心血管的做法茄子洗净切1.5cm-2cm后的茄子片（不用去皮），隔水蒸15-20分钟生软...

通血管汤

01-24 用料土豆半斤党参1两莲子1两木耳1两冬菇5个蜜枣5个姜适量盐适量通血管汤的做法洗净放水里面煮至沸腾，后改小火炖1小时小贴士全程不放油...

呛心管

06-03 唯有美食与爱不可辜负用料盐适量糖克油适量芫荽适量大蒜适量姜质量小米辣根据个人调节呛心管的做法把姜、蒜、辣椒佐料配齐并压碎心管洗净切小块油爆炒大蒜、姜、辣椒加入心管，芫荽，酱油，糖，盐巴。翻炒5分钟即可。...

空心菜管

08-01 夏天最喜欢吃老爸炒的空心菜。下决心自己要试试，难得成功了，噢耶……用料空心菜1把辣椒青辣椒若干大蒜3瓣盐少许鸡精一丢丢白醋少许空心菜管的做法择空心菜，去叶留竿（管）。竿洗净，用刀侧面拍拍，把竿的节拍散，斜刀切碎。青辣椒...

软化血管茶

01-03 白露节气早晚温差大气温突然下降时血管遇冷收缩血管硬化的人要当心引发各种身体问题可以喝一杯软化血管茶用料冬瓜皮6克山楂15克乌龙茶3克软化血管茶的做法材料：冬瓜皮6克、山楂15克、乌龙茶3克做法：沸水冲泡，代茶饮。有...

心管蘸豆

06-21 用料味精干椒水白糖红干椒红油蚝油色拉油蒜末豆酱油小葱鸡鸡精香油心管蘸豆的做法心管汁:水60克，东古酱油20克，耗油5克，白糖1克，鸡粉1克，味素1克，春红油豆，香葱红干椒，少许蒜末。色拉油60克，麻油10克，临油即可...

去血管垃圾方

07-16 用料黄皮柠檬6个大蒜6个老姜半斤苹果醋两斤去血管垃圾方的做法柠檬洗干净，去籽留皮，用苹果醋代替水，用破壁机打成细绵糊状。同上做法把姜和蒜分开用破壁机打成棉糊状（都是用苹果醋代替水）打好的糊糊都加入砂锅，煮开至收干水...

心脑血管系列─豆花家的秘制酱蛋

05-29 酱蛋，讲究的是火候、时间，这是小豆花自家传下来的制作方法，非常方便，但是味道却胜过很多名店的口感～❤️小豆花营养课堂：鸡蛋的营养成分全面，它所含蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，利用率高达98%以上，是我们日常补充蛋白...

凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)

01-08 年龄渐长，血脂渐高，每天吃点黑木耳，保护血管。用料黑木耳1把自制果醋1调羹生抽1调羹大蒜子1瓣胡萝卜适量凉拌黑木耳(好吃又简单、通畅心脑血管)的做法黑木耳浸泡3小时以上锅里煮一碗开水，黑木耳倒入开水里沸腾，然后小火烧4...

自制纳豆--远离心脑血管疾病

09-18 纳豆真的是非常好的东西，一直是日本人的最爱！去过日本旅游的童鞋都知道，纳豆、纳豆制品到处可见，是日本人餐桌必不可少的食材，类似于韩国的韩国泡菜的殿堂位置。以前尝试过在吉之岛买现成的，觉得味道还不错，尤其是做纳豆三明...