耗油孢子甘蓝怎么做好吃
用料孢子甘蓝250g橄榄油1勺蚝油1小勺耗油孢子甘蓝的做法孢子甘蓝切开水开淋一些油,焯透另起一锅,倒油,把焯好的孢子甘蓝倒入锅中大火煎两面金黄,耗油加一点水稀释,倒入锅中翻炒均匀即可...
孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味,焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的,非常喜欢,回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友...
BrusselsSprouts孢子甘蓝是西餐牛排馆里常见的一道菜,和培根搭配一起烤,培根的香气浓郁,使得孢子甘蓝的口感和风味更甚一筹。烤箱的做法非常简单,所有食材混合均匀,400F/200C烤20-25分钟即可。这道菜可以宴客搭配牛排/火腿...
美国超市为数不多的蔬菜之一,看起来像迷你小包菜,口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀,惊为天人!自己在家里先尝试了一次烤箱版本,失败,这次又用煎+炒的方法,终于还原了餐厅的口感!精髓是打造焦糖...
用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
🥬🥬简易炒孢子甘蓝,一口一个超好吃!一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半,我煮的是完整的一个,建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔!!⭐️开火放油,⭐️油烧热...
这是《老爸老妈没吃过》系列的第9个食谱,该系列正在微信公众号“山川与湖海”连载,公众号内有除了食谱以外的更多内容,欢迎关注哦~它做法简单调味单纯,是西餐里最常见的处理蔬菜的方式之一,吃个本味。而且颜值很高,作为肉类...
IloveBrusselsSprout!!用黄油那么稍稍煎一会儿撒上盐巴胡椒粉就足够了,淡淡的苦味很是我的爱。用料孢子甘蓝黄油黑胡椒粉盐煎孢子甘蓝|FRIEDBRUSSELSSRPOUT的做法孢子甘蓝切半。中火,平底锅上涂抹少量黄油,然后一个个放入...
孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜:圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度2...
队友是个吃不胖的挑食怪,有一天在烤孢子甘蓝的时候,非要擦一点蓝纹在上面,感觉对门邻居都要提刀来敲门了,不得不想一想还有什么办法让他不抱怨孢子甘蓝没味道。用料孢子甘蓝300克椰子油2tbsp椰浆1/4cup红咖喱酱1tsp辣椒粉...
非常喜欢这种一口一颗菜的感觉,很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半,烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。...
原菜谱来自JoyofCooking。用料孢子甘蓝15个黄油1.5茶匙橄榄油1.5茶匙蒜末3颗帕尔马干酪(Parmesancheese)(可选)适量盐和胡椒碎适量黄油孢子甘蓝BrusselsSrpoutsinGarlicButter的做法孢子甘蓝洗净,对半切开备用。热锅,加入...
来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶...
孢子甘蓝蛋白质含量很高,维生素c和微量元素硒含量也很高。专家研究认为,孢子甘蓝,具有防衰老,抗氧化的效果。贫血患者,可以多吃。并且可以很好的满足机体对于纤维素等营养素的需求,经常吃甘蓝可以有效的预防便秘,同时还能降...
这个小可爱一直在电视上看到,昨天去超市突然看到了就买回来尝尝鲜,感觉有一种像薄荷又有点像芥末的味道,我喜欢它炒的软软的用料孢子甘蓝10个培根4片蒜瓣2个洋葱一小块橄榄油1勺蚝油2勺生抽适量盐适量蚝油培根孢子甘蓝的...
健康美味看得见~🧚🏻♀️用料孢子甘蓝N个猪肉片3片蒜两小颗(也可不放)盐少量蚝油适量老干妈半勺葡萄籽油看着放好吃的蚝油孢子甘蓝的做法如图,洗净孢子甘蓝再洗焯水放盐煮2-3min焯水期间拍蒜,切猪肉片切好啦捞出孢子甘蓝晾...
孢子甘蓝在北美很常见,比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份,为了降低脂肪所以没用regularbacon(腌过的五花肉片)而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面(哪种随你喜好)1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉(或鲜蒜...
还记得在生活大爆炸第四季第二集中,Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天,推掉了pizzanight,改吃抱子甘蓝么?这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强,同时热量极低,各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最...
用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F,10分钟(400F10分钟有点温度太高)浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
极简的做法:洗净食材、焯水、小火炖煮。不放一滴油也可以好好吃的减脂菜。小朋友吃的时候,我会在临出锅的时候额外加10克黑芝麻油,或者核桃油增香。用料孢子甘蓝150克水果胡萝卜半根香菇3朵调味汁鸡高汤30毫升海盐1克无...
迷人的炸猪油烤出薯片般的brusselsprouts😘用料孢子甘蓝若干个黑胡椒粉勺盐克蒜粉五花肉猪油烤孢子甘蓝/小卷心菜的做法五花肉搓一搓沐浴后腌盐烤箱预热400F小卷心菜切半勤奋者切四份五花肉炸油越肥越香炸后放入小卷...
孢子甘蓝又叫迷你卷心菜,在国外非常流行的健康🥬,很多人会拿来做沙拉。单纯的水煮也是很好吃,但烤的话别有一番风味哦✌粉红色的盘子拍出来照片好灰,个别烤糊了请见谅🤧用料孢子甘蓝200克橄榄油2勺黑胡椒盐1勺盐2克健康减...
BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净,对半切,放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓,送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出...
用料孢子甘蓝蚝油橄榄油蚝油孢子甘蓝的做法洗净沥干对半切切掉多余根蒂油热后将孢子甘蓝入锅翻炒微焦黄倒入蚝油翻炒炒软后出锅...
小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒(干/鲜)蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会...
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