圣周怎么做好吃，圣周家常做法

板鸭圣周甜点之Torrijas

03-23 圣周，即复活节这一周，从耶稣受难到复活整整一周，作为天主教的板鸭学校会放假，公司则会视情况而安排假期。今年的圣周不同寻常，因疫情禁足，闲来研究美食自然少不了这应季传统。面包可以用隔夜的法棍，也可以用大方面包，但因为家...

周末

03-13 周末是家人团聚的日子周末是孩子们可以尽情玩耍的日子周末是忙碌了一周的男人休息的日子周末也是我可以睡懒觉的日子～～～用料好心情周末的做法好心情好胃口好心情好胃口好心情好胃口好心情好胃口小贴士周末是家人团聚的日...

周二

11-24 养生～用料八宝粥各种配料，大红枣，豆沙包，水果若干周二的做法小火熬八宝粥热水蒸豆沙包，水煮蛋...

孕期饮食 25周-40周

07-28 孕期饮食，为了记录自己怀孕中后期饮食，控制体重，少食多餐。用料面包鸡蛋水果孕期饮食25周-40周的做法孕期早餐孕期早餐2孕期早餐3孕期午餐...

周周黑鸭

05-03 第一次学着下厨房里面的美腻厨娘介绍分享的做法烧的！非常的成功。✌🏻用料鸭只花椒粒桂皮块料酒勺老抽勺冰糖克生抽勺姜片干辣椒个周周黑鸭的做法准备配料阶段准备食材全部入锅大火🔥十分钟转小火慢熬四十分钟出锅后鸭...

周周的便当

03-06 上班也要有仪式感～用料周周一个周周的便当的做法4.28起每日一更～自享记录，勿上传...

一周减肥便当（周三）

05-10 希望自己能有毅力坚持下去，记录自己的饮食……😂以便于存满一周后能够复制做下去……做减肥餐真是太难了……😂今天的午餐烟熏鸡胸肉+蔬菜沙拉+燕麦酸奶……用料烟熏鸡胸肉1块水果黄瓜少量西兰花少量杂菜少量圣女果少...

周周红烧鱼

01-28 用料鱼条周周红烧鱼的做法红烧鱼通用做法所有材料见图一，包括：一条鱼，几瓣蒜头，两根葱，几片姜，一小把花椒。鳜鱼肚子上斜着来几刀，正反面各撒一点盐，均匀抹开，腌一刻钟到半小时热锅热油放入姜片和鱼，小火慢煎，不要翻面总是有麻麻...

圣子圣子

08-01 用料圣子半斤䓤葁蒜适量蚝油适量圣子圣子的做法葱姜蒜冼净切好准备调料圣子泡1小时吐沙加油葱姜蒜下锅爆香下圣子翻炒依次加适量鲍汁、耗油、麻油、白楜椒、盐起锅装盘...

周未

02-28 用料料酒勺老抽勺冰糖克周未的做法白切鸡苦瓜酿肥牛虾沽鸡翅...

搬运博主周周的食谱

01-01 搬运美食博主周周的食谱之前收藏的后来收藏食谱太多不容易找到搬运一下自用感谢博主周周可以让小白妈妈自己给宝宝做零食用料鸡蛋3个细砂糖30克搬运博主周周的食谱的做法搬运自周周的小厨房可以去博主自己的菜谱看o同...

圣子圣旨圣圣子

07-05 用料圣子250g蛋1只红萝卜1条圣子圣旨圣圣子的做法红萝卜切2条细长条，蛋煎成蛋皮圣子飞水起肉，爆炒后放上蛋皮上...

一周减肥便当（周一）

05-08 😂因为是周日做的，时间比较充裕，就多花了些时间……其实本来是不用花这么多时间……为了控制热量……改变了原来菜谱做法……😂今天的午餐：卷心鸡肉卷+凉拌三丝+燕麦南瓜用料鸡胸肉1块芦笋1-2根香菇2朵鸡蛋2个海带少量水...

一周减肥便当（周五）

05-09 昨天的杂粮饭还剩了些，本想做个炒饭……隔夜饭做炒饭什么的，特棒……😂但是想了下，今天准备做的菜已经油够多了……于是打消了念头……今天的午餐：杂粮焖饭+香煎鮰鱼+黄瓜厚蛋烧用料鮰鱼(去骨）220g圣女果4个鸡蛋4个水果黄...

周三

11-24 用料紫薯，玉米，西兰花，胡萝卜，白粥，水果若干，鸡蛋周三的做法高压锅蒸紫薯和玉米热水煮西兰花和胡萝卜...

抓周

08-01 用料鸡蛋1个抓周的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。...

一周减肥菜谱（周二）

05-08 终于凑齐5份便当菜谱了~😂这下不会再为想菜谱头疼了……想不出来的时候，就来翻一翻……本来昨天就做好一个便当……但是惨目忍睹啊……于是放弃……今天算是补一份菜谱吧……今天的午餐：彩色虾仁+鸭肉蔬菜卷/土豆蔬菜卷...

周末

06-08 油盐酱醋用料油盐酱醋周末的做法油盐酱醋油盐酱醋...

一周减肥便当（周四）

05-09 每天想便当装什么真是一件头疼的事……作为减肥餐新手……热量不太好控制啊……今天这顿感觉特别丰富……😂😂没关系……只要开心就好……（主要是做完卷饼……鸡丝和虾剩了不少……）今天的午餐：香芹煎鸭胸+杂粮饭+沙拉用...

周四

11-24 很撑会～用料细面，无淀粉肉肠，鸡蛋，番茄，西兰花，水果若干周四的做法温油煎鸡蛋和肉肠热水煮西兰花备用，煮开面加番茄，再煮开出锅～...

【周周甜】

09-16 2020年10月中旬开始的一个计划：利用每周空闲的时间做一道以西式为主的甜点并拍照记录下来，故命名为“周周甜”。用料时间动手【周周甜】的做法第一周：原味蛋糕卷配奥利奥咸奶油。第二周：黑芝麻蛋糕及黑芝麻奶油。第三周：玛...

周黑鸭盗版之周黑鸡

01-24 上次试过周黑鸭想着换成鸡肉行不行就拿鸡肉来试试味道差不多就是还是好辣啊可能福建人吃不了太辣叭用料鸡肉750克啤酒一瓶生抽80克老抽40克太古黄冰糖50克辣椒18克甜面酱35克香叶3片桂皮2小块生姜5小片周黑鸭盗版之周...

周黑鸭（胜过周黑鸭）

01-09 我写过一个麻辣鸭翅的方子，但是儿子说这个味道更好吃，那以后就用这个方子了。其实这个方子大料用的少，味道确实也不错👍厨友们可以都尝试一下，选择自己喜欢的味道来做。个人感觉这个比周黑鸭好吃多了，我跟儿子一会就干出一...

Holiday 的周末食生活需要仪式感~万圣节女巫来袭

07-05 生活需要仪式感不给糖就捣蛋万圣节来啦女巫南瓜小精灵登场咯用料黄油45克低筋面粉120克糖粉30克鸡蛋1个盐少许巴旦木/杏仁若干Holiday的周末食生活需要仪式感~万圣节女巫来袭的做法准备材料如上↑黄油，鸡蛋液，糖粉，盐，混...

炖菜焖烤猪颈肉（圣诞/周日）

05-30 这次用的是猪颈的部分，也就是从二头刀往后的部分，其中包含一部分梅花肉。卷好用棉线针织扎好。用料猪颈肉5斤盐适量黑胡椒适量白葡萄酒少许胡萝卜200g切丁洋葱少许姜片少许西芹少许蒜粒少许德国/波兰酸菜1公斤油少许培...