果仁燕麦球怎么做好吃，果仁燕麦球家常做法

10-11 特别适合健身人士哦，家人都说味道还不错，好东西当然要分享给大家啦，操作非常简单，原谅我没有细节图哈用料燕麦(桂格免煮)120g油40g细砂糖20g蜂蜜35g低粉20g全蛋液10g各种坚果随意适量果仁燕麦球的做法将油、糖、蜂蜜、全...

烤燕麦薯球

04-25 配方可做35个薯球，每个热量约48大卡。用料红薯(去皮熟重)770克燕麦片190克低脂牛奶90克(视干湿调整)香草精1茶匙约4克燕麦片(裹外层)约35克烤燕麦薯球的做法将约850克红薯蒸熟，高压锅上气20分钟左右。将燕麦片泡入50克...

燕麦葡萄球

01-12 用料无盐黄油250克低粉300克速溶燕麦片150克，装饰盐3克白砂糖120克全蛋130克小苏打粉5克葡萄干200克燕麦葡萄球的做法黄油软化，加入糖和盐，稍稍打发，分4次加入全蛋液每次都搅拌均匀后，再加入下一次的蛋液，避免油水分离加入...

燕麦杏仁球

05-28 燕麦，是一种低糖、高营养、高能量食品。在健康食品的排名中也排于前列。用燕麦片做了饼干，尽管外表看似粗犷了些，但有了燕麦的清香，也使得味道别具风味。另外还加了黑芝麻，营养也提升了一格。据说燕麦除了有天然的保健功能...

燕麦果仁饼

08-04 每次做这种快手小饼，都是心血来潮临时决定，配料有什么就用什么，想起什么就放点什么，这种感觉很奇妙，因为你也不知道成品将会是怎样的一种味道。但是好吃是必须的。这次的组合是南瓜子＋杏仁片＋杏子果酱，烘烤过的果仁香脆加上杏...

燕麦球

11-22 燕麦新吃法，有时买的燕麦都是1公斤的，只是煮燕麦粥吃得慢，很多时候过期了还没吃完，就想到加点面粉，鸡蛋做成燕麦球，不但能消耗燕麦，做出来的燕麦球还很好吃😋做法也简单。再也不用担心燕麦会过期了。用料即食燕麦100克面粉80...

蜂蜜燕麦球

11-01 市面上的能量棒或巧克力棒含有砂糖和其他添加剂，给小孩子吃当然要更健康的，所以买原料在家做喽！用料即食燕麦100克本地鸡蛋1个约40克蜂蜜40克盐适量葡萄干20克香草精数滴，可加可不加玉米油20克蜂蜜燕麦球的做法燕麦放入碗...

椰蓉燕麦球

11-08 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：25个用料无盐黄油90g细砂糖40g全蛋液35g即食燕麦片70g低筋面粉100g蔓越莓干30g椰蓉20g椰蓉燕麦球的做法黄油切成小块，室温软化到可以用手按出坑的状态。加细砂糖，高速打1分钟。然后加蛋...

红枣燕麦球

12-26 低脂养颜又能补充能量，你懂的。用料红枣50g植物油80g低粉30g燕麦150g水10g糖20g红枣燕麦球的做法大枣洗净去核剪成小粒，待用。将糖、油、红枣、低粉一起搅拌均匀。倒入燕麦充分拌匀。此时，会有一点点干，如果不加清水的话...

燕麦香蕉球

05-30 说到减肥期能吃的零食再推荐一款给大家...今天做了一份（一支香蕉9个小球）全家人都爱吃，适合所有能吃香蕉的人们😄用料香蕉1根（想多做就多来几根）燕麦100-200克（看你香蕉的量）坚果类随意燕麦香蕉球的做法超级简单好吃的香蕉燕...

低脂燕麦杏仁能量球

01-21 奥布说“嘴巴没味道了”，给她做个健康小零食吃吃～方子很简单，食材都是熟的，不用烤也行，几分钟就搞定，好吃不长胖，是我们的目标～和牛奶一起吃，更香哦～方子是7个直径2.5cm的小球，想要多做的可以翻倍～用料速食燕麦片5茶匙杏仁粉3茶匙...

燕麦椰丝球

12-09 感谢大家喜欢这个方子烘焙快乐😊用料黄油80g低粉100g鸡蛋30g燕麦60g椰蓉25g糖45g泡打粉1/4小勺燕麦椰丝球的做法备好所有材料黄油加糖打发，再分次倒入蛋液搅匀加入低粉、泡打粉、燕麦片、椰蓉揉成团，注意椰蓉不要全部加...

果仁燕麦

02-05 用料燕麦随意各种果仁随意葡萄干、黑加仑干、蔓越莓随意果仁燕麦的做法生燕麦洗干净后晾干水，烤箱预热185度，上层，20分钟，中间翻拌几次然后放到中层烤到有点焦糖色，吃起来口感脆脆的香香的就可以了然后再把果仁都放进去拌...

坚果奶&果渣燕麦球

06-09 用料各类生坚果一杯红枣适量清水3杯肉桂粉少许盐一撮燕麦（各种都行）一杯鸡蛋一个炼乳适量椰子油（可不加）少许坚果奶&果渣燕麦球的做法浸泡生坚果，泡一夜。（我泡的有杏仁、核桃、夏威夷果、腰果、南瓜子仁、榛子，用坚果量...

🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~

09-10 我没有放糖我觉得红薯和紫薯的甜味就足够了如果喜欢吃甜的可以放点儿代糖这个很简单也不用烤我用的沙地红薯黄心的吃起来特别甜如果觉得蒸好的红薯和紫薯干可以加点儿水或者牛奶🐮🐮🐮🐮🐮食材：(两餐的量)红薯：137g❤❤...

燕麦果仁酥

04-16 燕麦混合多种坚果和蔓越莓、材料丰富，没有用黄油也没有用棉花糖，吃起来确是超香酥脆，简直不能太正了！食谱材料刚好做了法培客牛扎糖模具一盘！用料麦芽糖浆250g白糖150g水120g盐4g坚果仁（核桃仁、腰果、杏仁、杏仁片、白芝麻...

咸味燕麦球

04-10 老公血脂血糖都偏高，要督促他减肥了，在给他做饼干当早餐的时候，顺便做了燕麦球，感觉就像零食，让他香香嘴巴，果然，他嘴巴上说吃饱了不再吃任何东西，一会儿就连吃了几个。用料燕麦片120克西梅4颗橄榄油10克盐2克（或更少，适量即可）...

燕麦椰蓉球

02-22 用料椰蓉30克黄油80克低筋面粉90克鸡蛋一只盐1克白砂糖45克无铝泡打粉1克燕麦60克燕麦椰蓉球的做法准备好所有的材料，因为盐和泡打粉量少我就跟面粉称在一起了黄油加糖打发，分两次加入打散的鸡蛋，打至完全融合筛入所有的...

紫薯燕麦球

02-17 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹...

燕麦球自用

09-28 Tasty燕麦球EasyToMakePre-WorkoutSnacks用料燕麦克cinnamoncranberryalmond燕麦球自用的做法混合原料冷藏半小时捏成球开吃...

焦糖燕麦球

12-22 只用了两种材料…简单快捷…高纤维…口感好…用料砂糖燕麦焦糖燕麦球的做法炒燕麦:平底锅烧热.取一定分量的燕麦干炒.炒香后出锅备用.熬焦糖:取一定量砂糖均匀分布在平底锅面上.小火.待糖熔化成焦黄色后搅拌以免糊了....

燕麦小球

08-11 用料即食燕麦100g白糖15g低筋面粉60g水适量植物油适量果脯20g‘根据自己喜好添加葡萄干或者蔓越莓’燕麦小球的做法把葡萄干剪碎把燕麦，白糖，葡萄干，面粉一起放在碗里，然后分次加入水，一点一点的加入植物油直到燕麦比较湿...

可可燕麦坚果能量球

12-05 结合了好几个方子改良综合而成的。好吃，材料总价也不贵。照片神马的就忽略吧。味道才主要用料坚果仁30g快熟燕麦片100g低粉50g可可粉18g黄油或植物油25-30g细砂糖50g鸡蛋一枚40g-50g左右盐1g泡打粉2.5m l小苏打0.8m ...

燕麦芝麻球

10-25 有没有人和我一样不喜欢煮燕麦片的口感的?那就烤来吃吧！燕麦性平、味甘。归肝、脾、胃经。可有效降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起一定的预防作用。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅...

果仁燕麦粥

05-21 用料水发大米120克燕麦85克核桃仁35克巴旦木35克腰果20克葡萄干20克果仁燕麦粥的做法如图...