封控菜午餐肉炒黄瓜片怎么做好吃，封控菜午餐肉炒黄瓜片家常做法

封控菜：午餐肉炒黄瓜片

12-31 用料黄瓜1根午餐肉随意泡发好的菌菇随意大蒜1瓣封控菜：午餐肉炒黄瓜片的做法黄瓜一剖四开，去掉瓜瓤；切黄瓜片；黄瓜片用盐腌制刹出水份；备好切好的菌菇、切片的午餐肉及蒜末；把腌制好的黄瓜片挤干水份；锅烧热加油，放入蒜末稍微...

午餐肉炒黄瓜

12-31 火腿肠黄瓜：说它是国民家常菜一点也不过份吧！火腿换成了午餐肉也同样好吃😄...

封控期

12-29 封控期间，每天想得还是“今天吃什么”但不再是想吃什么，买什么而是，看看冰箱库存，盘算各种食材的保存时长，再尽可能做到荤素搭配三餐，变两餐但下午，总还会有甜食，中式或西式家里老人单位发的各种五谷杂粮，烧了红豆汤，银耳羹用料...

肉片炒黄瓜

12-06 用料生抽勺盐克黄瓜根肉片炒黄瓜的做法做法下方做法下方小贴士1黄瓜切成蛇皮段，用盐糖杀出水份，挤干。肉切片，用耗油料酒水淀粉抓匀腌制备用。2油烧热，放黄瓜过油后备用。再放适量油烧热放鲜花椒粒（干花椒也行或不放），蒜片，葱...

控糖午餐

11-07 少油零糖零淀粉控糖午餐用料杏鲍菇1个青瓜1个鸡腿2只虾仁50克蚝油1勺盐一丢丢克控糖午餐的做法杏鲍菇洗干净杏鲍菇削片先煎焗鸡扒，再煎焗杏鲍菇，加水煮一下，放蚝油和盐最后快可以的时候再放虾仁和青瓜杏鲍菇削片做成粉状...

减肥餐～午餐～黄瓜片

05-29 用料黄瓜两根生抽适量盐适量洋葱一片耗油适量减肥餐～午餐～黄瓜片的做法切丁备用黄瓜切片辣椒炸锅放洋葱放黄瓜片翻炒放生抽，放耗油，放盐巴，因为黄瓜片炒熟太慢，我就➕了点水，黄瓜丝的话不需要➕出锅...

【131】🔥懒人午餐肉黄瓜炒蛋

12-24 疫情中发了好多黄瓜，平常最讨厌吃黄瓜了，这么做快手又好吃～用料黄瓜1根午餐肉1片鸡蛋1-2个调料味极鲜、糖、蔬之鲜蒜1瓣葱适量【131】🔥懒人午餐肉黄瓜炒蛋的做法备菜：1.猪肉午餐肉/火腿肠切丁2.黄瓜拍几下后切小块(这样...

小黄瓜胡萝卜炒午餐肉

09-30 用料午餐肉半盒小黄瓜一根胡萝卜半根小黄瓜胡萝卜炒午餐肉的做法胡萝卜午餐肉小黄瓜全部切丁先把胡萝卜丁放水里煮30秒捞起，再起油锅放蒜下去煸香再放入胡萝卜丁和小黄瓜丁下去翻炒一会，放入绍兴加饭酒翻炒一会后放入午...

封控菜：午餐肉炒西葫芦

12-31 投喂的物质中有一根大大的西葫芦，家里还存了几盒发的午餐肉，就用来一起炒了吃😁用料西葫芦半根午餐肉随意黑木耳几朵封控菜：午餐肉炒西葫芦的做法用了半根西葫芦，切开，把芯剖掉再沿着长条切成薄片；切好的西葫芦片用盐腌制杀...

黄瓜炒肉片

04-05 用料黄瓜1根肉片150克淀粉5克生抽3克大葱5克干辣椒3个盐3克花生油10克黑胡椒粉2克黄瓜炒肉片的做法黄瓜洗净切片，葱干辣椒切碎备用猪肉切片放入碗中，加点淀粉，黑胡椒粉搅拌均匀起锅烧油，油热放入葱干辣椒爆香放入肉片，翻炒...

【羊小姐de午餐】31.丝瓜炒肉片

12-13 丝瓜适合夏天吃用料丝瓜2根肉片250克蒜末3瓣小葱5根辣椒半个【羊小姐de午餐】31.丝瓜炒肉片的做法1.肉片加料酒生抽五香粉拌匀2.丝瓜去皮，切滚刀块，加盐和水浸泡3.先炒肉片，加葱姜蒜辣椒，然后加入泡过控水的丝瓜，翻炒，加入...

【上海封控omakase】鸡肉蔬菜饼

02-25 封控期间，给啥吃啥，绝不浪费！（但真的不爱胡萝卜西兰花和包菜的梗）用料鸡胸肉500克胡萝卜1根包菜适量西兰花适量其他不爱吃的蔬菜看着放面粉看着放胡椒粉看着放生抽4勺料酒1勺盐1勺【上海封控omakase】鸡肉蔬菜饼的做法鸡肉...

黄瓜炒午餐肉

08-19 用料黄瓜1根午餐肉少许黄瓜炒午餐肉的做法黄瓜切片午餐肉切片...

封控菜：午餐肉炒美芹

12-31 用料美芹随意午餐肉按喜欢加黑木耳3～4朵青椒1/4个封控菜：午餐肉炒美芹的做法美芹抽去老筋，切片；这投喂的美芹居然是黄色的😓美芹片和黑木耳都焯水，捞出冲凉；午餐肉切片，青椒切小块；锅烧油，加入午餐肉片和木耳煸炒；再把余下的食...

封控菜：午餐肉炒蒜苗

12-31 用料蒜苗1把午餐肉随意封控菜：午餐肉炒蒜苗的做法蒜苗冲洗干净切段，午餐肉切条；午餐肉用油煸炒至微焦黄，盛出；煸炒蒜苗，稍加水转中火继续炒熟蒜苗；加入午餐肉，调味，炒匀出锅。封控期的投喂物质菜👆...

香煎午餐肉炒脆黄瓜片

02-08 疫情期间，在单位住处隔离，终于要开伙啦！最爱的午餐肉是长城小白猪，肉粒大块，吃不起猪肉的年代连罐头都涨价了，好在好吃！香煎后的午餐肉外酥里糯，搭配脆生生的黄瓜，口感好极了！用料黄瓜1根午餐肉1罐菜籽油1勺蒜瓣2瓣青椒2个香煎...

【主食控】午餐肉辣白菜炒饭

01-13 在一个饥肠辘辘的失眠夜，我又开始琢磨吃食儿了，唯有一碗辣白菜炒饭可以解忧。用料熟米饭2碗鸡蛋1个辣白菜150克午餐肉150克【主食控】午餐肉辣白菜炒饭的做法有条件的话，米饭先放冰箱冷藏。辣白菜、午餐肉切丁。午餐肉我...

封控期间曝光率高的食材-黄瓜炒蛋

12-12 用料黄瓜鸡蛋封控期间曝光率高的食材-黄瓜炒蛋的做法原料：黄瓜，鸡蛋黄瓜洗干净后先纵向剖开，再斜切成薄片，放点盐抓捏一下，给黄瓜底味和杀出水分。鸡蛋加少许盐、白胡椒粉、料酒然后搅打均匀。锅烧热，加少许油，倒入蛋液，煎炒...

黄瓜片炒肉

04-13 用料黄瓜2根蒜2瓣青（红）辣椒半个（为了增色不吃辣可不放）生抽1勺老抽半勺盐1-2勺肉150克料酒1勺生粉适量黄瓜片炒肉的做法黄瓜洗净去皮切片肉提前用生粉料酒生抽抓匀腌制辣椒蒜切碎放一边备用热锅冷油下入肉炒至变色放入黄...

午餐晚餐茭白炒肉片下饭菜

04-08 相当下饭，好吃😋用料茭白4根生抽1勺老抽1勺淀粉1小勺五花肉适量蚝油1勺蒜3瓣葱姜适量黑胡椒粉适量午餐晚餐茭白炒肉片下饭菜的做法茭白去皮削干净，切片备用，肉切片用淀粉抓匀备用起油锅葱姜爆香放入肉片煸炒出油，一定要让...

早午餐🍱便当鸡胸肉炒木耳黄瓜，木耳黄瓜炒蛋工作餐

07-20 木耳黄瓜双开魔法😂魔法1：鸡胸肉炒木耳黄瓜+花卷魔法2：木耳黄瓜炒蛋+五谷魔芋粥鸡胸肉🐔我会提前腌好，方便早上做早餐或者做便当🍱一块鸡胸肉我会分开3-4袋，腌肉独立链接在这↓↓↓木耳也是提前泡好😂😂😂本来没预算多做...

【羊小姐de午餐】20.黄瓜炒肉片

10-10 用料黄瓜1根肉片150克【羊小姐de午餐】20.黄瓜炒肉片的做法1.黄瓜切片加盐，腌制30分入味后，洗干净，备用2.肉片加料酒糖生抽腌制五分钟3.肉片下油锅炒熟4.加入黄瓜片翻炒5.加点鸡精和盐调味出锅...

【封面】香煎午餐肉

05-02 《剩菜妙用》第一集：香煎午餐肉预定封面图。本系列视频是运用剩饭剩菜为主要食材制作精美好吃的料理为主题。这是我自己在家利用空余时间录制的美食制作系列视频，预计正式视频会在国庆节前与大家见面，敬请期待。用...

周一午：牛肚炒黄瓜片

06-17 用料黄瓜1根油酌酱油1勺盐6克料酒0.5勺生抽0.5勺周一午：牛肚炒黄瓜片的做法准备好所有食材。牛肚在切之前或之后一定要过水。用开水过水之后过凉水然后切成丝。黄瓜切成片，葱姜自由。开始冒烟的时候，加入葱姜以及其他佐...

封控期美食～黄瓜炒鸡蛋～绿码真好看😋

04-12 居家隔离期，为了让帮忙送菜的志愿者少跑路，我们一次买够好几天的菜！这一道黄瓜炒鸡蛋很简单，但是很可口。诺小厨对咸淡的把握越来越好了😘用料黄瓜1根鸡蛋个葱1根植物油适量生抽少许盐少许封控期美食～黄瓜炒鸡蛋～绿码真好看...