煎鳕鱼青豆咖喱怎么做好吃，煎鳕鱼青豆咖喱家常做法

煎鳕鱼青豆咖喱

10-05 解决冰箱剩菜的组合产物！用料洋葱1/3个中号土豆2个蒜末银线鳕鱼三片冷冻青豆一把咖喱块两小块牛奶一杯盐，海盐辣椒粉罗勒碎黑胡椒白胡椒蔬菜混合香料面粉煎鳕鱼青豆咖喱的做法鳕鱼解冻，擦干，抹上海盐颗粒、辣椒粉罗勒碎黑...

咖喱鳕鱼

09-01 鳕鱼富含蛋白质，每100克可食部分中含有蛋白质16.5克。鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，每100克可食部分中只有0.4克。含丰富的Ω-3系列的多不饱和脂肪酸在抗血小板聚集、抗动脉粥样硬化、抑制肿瘤生长、改善脑功能和视...

咖喱豆腐鱼

08-01 有一天冰箱里剩了茄子豆腐土豆和鱼，就发挥了一下，味道还不错哟。。用料超市里现买的鱼片1斤紫色长茄1个面土豆（紫皮土豆）1个豆腐1块韩式咖喱粉（黄色奶香味）300g鸡蛋1个生菜几片叶子咖喱豆腐鱼的做法土豆茄子豆腐切大块。热...

真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）

12-09 干饭人必备的咖喱鳕鱼面，夏季的必备。用料面条1份土豆半个玉米一截萌天天真鳕鱼1块萌天天辅食油适量萌天天果蔬咖喱半块自然集香菇粉适量真鳕鱼玉米咖喱面。（12+）的做法食材准备。（鳕鱼流水解冻。）土豆切块，玉米洗净剥粒，鳕...

咖喱鳕鱼嫩豆腐

07-26 这个鳕鱼是阿拉斯加狭鳕鱼。用料鳕鱼片1-2片盒装豆腐咖喱盐少许白糖蒜一瓣咖喱鳕鱼嫩豆腐的做法用的是这种鳕鱼片。自然解冻后切小块，沾上淀粉备用。不用放盐腌制哦。平底锅放适量油，煎至几面变色即可。翻动时要轻点，鱼...

咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面

04-17 女儿喜欢吃咖喱，还是第一次做咖喱面，真是很简单，我是三人份用料牛肉熟牛肉咖喱三块土豆1个洋葱半个香菇3朵茼蒿一小把胡萝卜半根木耳适量咖喱土豆牛肉鳕鱼丸面的做法里面4块，4人份用了两包鳕鱼面，一包鳕鱼丸锅热放油，油热放...

咖喱鳕鱼饭

11-02 这顿饭也是老公吃了赞不绝口的哦。简单又美味，也是很有营养的呦。用料土豆1个咖喱1块鳕鱼1块葱1根鸡蛋1个淀粉1勺咖喱鳕鱼饭的做法将土豆块小块，煮熟备用。将鳕鱼去除刺切小块，然后放入一个鸡蛋，一勺料酒，一勺淀粉，腌制10分...

新食感：鳕鱼鹰嘴豆苹果咖喱

02-26 高蛋白低碳水西兰花和咖喱里的姜黄是抗氧化食物味道出奇的融合想试试新食感的可以试试用料鳕鱼1块苹果1个洋葱半个鹰嘴豆40克是一人份西兰花40g一人份杏鲍菇mini一颗苹果味咖喱块半盒蒜2粒新食感：鳕鱼鹰嘴豆苹果咖喱的...

咖喱番茄鳕鱼Poached Cod in Tomato Curry

08-17 用料鲜榨橄榄油或者蔬菜油3汤匙红番椒，切半，去籽，切成薄片1个大蒜，切薄片2瓣香菜末1汤匙姜黄末1/2茶匙樱桃番茄（大约1¼磅）2品脱无糖椰浆1/4杯无骨鳕鱼片45盎司罗勒叶，大的话撕开1杯盐适量新鲜生姜，去皮，切薄片1个豆蔻，压碎4个...

咖喱青口鱼旦

06-03 咖喱青口，每年有青口的时候比煮用料咖喱块块奶炖青口亚美鱼丸彩椒胡萝卜芝士黑椒咖喱青口鱼旦的做法材料：亚美鱼丸选用当天野生海鱼，不添加防腐剂，日日新鲜热油后放入翻炒3分钟余肉炒下胡萝卜加开水胡萝卜煮2分钟后放入咖...

青豆泥配香煎鳕鱼（宝宝辅食12M+）

07-15 这道菜是我刚得知怀孕后的第二天参加下厨房厨友社做的菜，现在过了2年，自己的宝宝也能吃上妈妈做的料理了，觉得好幸福！！青豆中富含宝宝所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高宝宝的抗病能力，另外，青豆中富含粗纤维，...

香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱

07-27 用料鳕鱼1块盐2克柠檬1个鸡蛋1个黑胡椒1克三花淡奶1/4罐鱼露2ml香椒膏1勺黄咖喱粉2勺姜黄粉1/3勺黄油15克圣女果2个芦笋2根手指胡萝卜1根青椒1个红椒1个大葱1根香煎银鳕鱼配泰式黄咖喱的做法腌鱼:加入盐黑胡椒柠檬腌...

咖喱鱼豆腐

03-08 用料咖喱1块鱼豆腐30个芝麻一把咖喱鱼豆腐的做法煮开半锅水，加入咖喱块融化成糊加入鱼豆腐煮熟出锅撒芝麻...

秋葵咖喱鳕鱼

11-22 懒人快餐。我后来把搁架放好，米米洗白白坐上去，选择蒸鱼模式，不一会儿功夫饭饭和菜菜就愉快的一起出锅了用料速冻鳕鱼块一包咖喱粉半包料酒一点点秋葵12只水两小碗秋葵咖喱鳕鱼的做法鳕鱼解冻洗洗丢电饭煲里，加一点点料酒...

煎鳕鱼佐餐青豆泥配蘑菇

07-25 用料青豆少许平菇丝一个杏鲍菇丝半个蒜末三瓣欧芹沫两束球形茴香丝一片柠檬四分之一个鳕鱼一块奶油少许盐少许黑胡椒少许迷你土豆两个生粉少许黄油少许煎鳕鱼佐餐青豆泥配蘑菇的做法青豆煮熟加盐奶油少许打碎挤入柠檬...

泰式红咖喱青柠煎鱼排

11-23 在超市里买的冰冻的tipalia（罗非鱼？）fillet下班回家迅速解冻两片解冻的时候正好运动半小时然后抹上调料黄油一煎超级迅速又好吃！用料鱼排两片泰式红咖喱调味料适量青柠半个香菜适量黄油适量泰式红咖喱青柠煎鱼排的做法解...

咖喱鳕鱼牛肉炖土豆

12-23 一直都不敢尝试咖喱菜谱怕翻车这次收到了好侍百梦多咖喱于是就尝试了咖喱鳕鱼牛肉炖土豆咖喱块在手15分钟就能搞出一锅硬菜做好后满屋子的咖喱飘香用料好侍百梦多咖喱1块牛上脑片200克鳕鱼片1块小土豆4个胡萝卜1根洋...

午餐肉咖喱/青花鱼咖喱/椰香咖喱 - 印度玛莎拉咖喱作り置き

12-12 有了这款玛莎拉咖喱“底料”就可以轻松变身各种美味咖喱啦～以下的配方是2人份*3次的量，多余的可以放冷冻保存，一个月之内随用随取就行！用料洋葱一大只切丁约360g番茄罐头约半罐180g姜末12克蒜末12克盐8克植物油90克-调味...

咖喱银鳕鱼

10-10 马来风味咖喱银鳕鱼，用的厨易咖喱包，方便的很，蔬菜肉类切一切，丢调味好的汤汁煮煮就好啦！用料厨易咖喱调味包1土豆中等大小一个萝卜一小截银鳕鱼200g热水450ml咖喱银鳕鱼的做法蔬菜切块，银鳕鱼家里剩根白萝卜就顺便丢进去了...

香煎鳕鱼佐咖喱酱

06-22 在香煎鳕鱼的基础上搭配了咖喱酱，瞬间有点像马来风味~（在沙巴发现当地的鱼很多都会用咖喱调味）我的做法比较简单快手，以下用量是两人份~用料鳕鱼2块芦笋6根柠檬1个咖喱块1块大蒜2瓣迷迭香1根盐黑胡椒白胡椒香煎鳕鱼佐咖喱...

咖喱煎鲅鱼

10-03 鲅鱼的做法无非就是炖红烧今天给大家推荐咖喱煎鲅鱼小朋友大朋友都喜欢的做法简单5分钟就搞定啦用料鲅鱼一条咖喱粉适量面粉适量盐适量咖喱煎鲅鱼的做法洗干净鱼放一点点盐腌制30分钟腌制好后用刀将鱼切开去骨鲅鱼的...

红咖喱青豆番茄煮鱼

08-26 用料鱼大约一斤青豆番茄和咖喱适量红咖喱青豆番茄煮鱼的做法鱼事先洗净用盐腌制，其他的也准备好。然后下油姜鱼煎，至鱼有点焦黄，下水和咖喱煮，煮到六七分熟就下青豆番茄继续煮到汁稠就好了。...

快手减脂餐咖喱鳕鱼🐟

04-14 -鳕鱼富含蛋白质脂肪含量又很低减脂期超赞的食物-鹰嘴豆我也是超爱了-热量380kcal左右用料鳕鱼/龙利鱼180g洋葱半个番茄1个鹰嘴豆100g蒜末姜末若干咖喱粉若干低脂番茄酱若干快手减脂餐咖喱鳕鱼🐟的做法食材们锅内加油...

咖喱鱼蛋&咖喱土豆

08-17 很快手但是很好吃，又很下饭的一道菜。也可以单独做鱼蛋或者土豆，反正都合味道的☺️用料咖喱块2块土豆1个鱼丸10个盐(可不下)一点点咖喱鱼蛋&咖喱土豆的做法准备好鱼丸。温馨提示，潮汕的鱼丸是冷藏保存的，不是冷冻保存...

青豆咖喱肉

05-28 其实大家都想做菜，庄祖宜老师的名言。真的用心按照老师配方做了这道青豆咖喱肉，使夏天纳闷的胃口一下子提升，又可以开胃品尝每一歺了。用料青豆适量盐适量姜粉适量牛肉碎250克土豆2只香茅适量红辣椒半条泰国咖喱酱50克泰...