月子2菜心炒虾仁怎么做好吃，月子2菜心炒虾仁家常做法

月子2菜心炒虾仁

06-21 产妇刀口愈合后就可以食用这道菜配上个米饭，和碗海鲜汤，红烧肉用料菜心2颗虾仁7-9个葱姜适量食用油适量月子2菜心炒虾仁的做法菜心也可选苋菜和油菜将白菜心洗净，滤水待用。锅烧热加油，八成热。小火姜葱出香味。大火，放入...

卷心菜肉片虾仁炒面

12-16 用料瘦肉片虾仁卷心菜红椒（个人口味）面（鸡蛋面或者泡面都可以）油蒜盐酱油卷心菜肉片虾仁炒面的做法面条先煮一下，不用太熟，然后捞起来用温水冲一下。锅里下油，适量但是不要太少，不然面条会粘锅。炒肉片和虾仁，不要炒太久，不然肉...

虾仁🍤菜心

12-12 用料菜心克虾仁克生抽勺盐克葱根酱油1勺土豆粉1个虾仁🍤菜心的做法炒虾，添加菜心，一起炒，放入酱油，盐。在一切菜心炒熟后，添加土豆粉，打成土豆粉芡，添入锅中。菜完成。...

月子餐芹菜炒虾仁

06-22 用料虾仁150～200g西芹半根姜料酒勺盐克淀粉勺白糖月子餐芹菜炒虾仁的做法1.虾仁去黑线洗净，芹菜洗净切斜段。2.将控净水的虾仁里加入料酒、淀粉、姜丝，拌匀腌制5～10分钟。3.锅里烧水，待水开加半小勺盐、几滴油，再放入切好的...

月子2西兰花虾仁

06-21 用料虾仁7-9个西兰花200克葱姜蒜适量盐适量月子2西兰花虾仁的做法虾仁去虾线，放米酒，少许的淀粉，腌下，西兰花掰成小块，用盐水浸泡。烧开水，将西兰花戳一下水，捞出备用。热锅凉油，小火爆香葱姜蒜。倒入虾仁，炒下，倒入戳好的西兰...

月子2虾皮炒胡萝卜丝

06-21 月子里第二周食用。用料胡萝卜一根虾皮适量葱花适量木耳适量姜丝适量盐适量白糖适量食用油适量蒜末适量月子2虾皮炒胡萝卜丝的做法胡萝卜洗净切丝。。虾皮冲水洗待用香菜洗净去叶取茎切段备用姜切丝蒜切末锅中加油烧...

月子2豌豆虾仁炒蛋

06-21 这道菜含钙铁锌，益智补脑。用料豌豆适量虾仁适量盐适量油适量鸡蛋1个生抽少许淀粉适量黄瓜丁适量胡萝卜丁几粒葱姜末适量月子2豌豆虾仁炒蛋的做法虾仁去虾线。用干净的餐巾纸撵去虾仁的水份，加入少许的米酒，淀粉，少量的油...

虾仁卷心菜

09-23 清淡宜口的卷心菜，配上新鲜虾仁，适合下班回来的晚餐，十分钟就能做好的快手菜。用料卷心菜一颗虾仁七，八颗生粉，盐，白胡椒粉少许虾仁卷心菜的做法虾仁洗净，用一点点生粉，料酒，白胡椒腌一下。卷心菜洗净切成一厘米宽的条。锅里热...

月子餐/ 虾仁炒鸡蛋

06-05 用料虾仁克鸡蛋个盐克月子餐/ 虾仁炒鸡蛋的做法1、准备好虾仁、鸡蛋加适量盐打散备用2、炒锅烧热放花生油，虾仁快炒2-3分钟，倒入鸡蛋液快炒至鸡蛋液凝固则可...

番茄虾仁通心粉（2-3人份）

10-26 喜欢吃番茄虾虾和通心粉的人用料通心粉一把虾仁半斤西红柿两个番茄酱三分一瓶白胡椒适量小土豆一个黄油两块番茄虾仁通心粉（2-3人份）的做法1,煮通心粉，一把；水半兜（一个人吃半把）通心粉煮熟后捞起，水不倒2，生剥虾，虾头虾壳留着...

干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G

02-25 1-3人份，29分钟时长用料丝瓜400g去皮切滚刀块虾仁20g小干贝20g料酒15g生姜10g大蒜5g盐3g食用油20g清水50g干贝虾仁炒丝瓜（月子餐）-5G的做法备料：丝瓜400.0克去皮切滚刀块干贝洗净温水浸泡20分钟。虾仁20.0克...

月子菜：空心菜炒培根

01-22 在月子中心吃了一个月月子餐后，不自觉地喜欢上这种饮食方式。如今回家了，便借鉴月子中心的餐饮菜谱亲自上手烹调一二与大家分享。月子餐讲究营养均衡，荤素搭配，有助于产妇全方位吸收营养。口味尽量清淡，控制香辛料的使用，还...

菜心虾仁包子仿庆丰

12-18 用料发面1块菜心适量虾仁适量盐适量香油适量葱适量菜心虾仁包子仿庆丰的做法菜心洗干净，焯水菜心切末，也可以用搅拌机虾仁切丁热油，放葱花放入菜心和虾仁，盐，香油，可以放一点鸡精，搅拌均匀出锅发面步骤专门有一个菜谱，可以去...

月子2虾仁炒西兰花

06-19 用料西兰花适量淀粉少许盐适量蒜三瓣生抽适量虾仁7-8只料酒少许月子2虾仁炒西兰花的做法西兰花掰成小块，清洗锅中加水，开加两滴油，盐，放入西兰花戳水过凉虾去头。去皮，切成小段，用料酒，糖，少许淀粉腌下姜切片，蒜切片锅中加油，加...

【月子餐2】蔬菜炒鸡肝

12-30 用料鸡肝克洋葱个姜片盐克红椒个料汁：料酒2勺，生抽2勺，盐一点，糖一点，鸡精一点【月子餐2】蔬菜炒鸡肝的做法鸡肝切片（略厚），焯水+料酒，1分钟变色就捞出炒熟蔬菜：红椒，青椒，洋葱蒜末，姜末炒香，加入鸡肝，放入料汁，放入蔬菜，翻动起锅小贴...

月子餐（青瓜炒虾仁）

10-02 用料虾仁克黄瓜洋葱根料酒勺盐油克月子餐（青瓜炒虾仁）的做法所有食材😀步骤忘拍了😜...

菜心虾仁粥

11-03 味道鲜美，宝宝很爱吃，就是剥虾壳很麻烦。用料大米150g菜心适量小河虾200g猪油适量盐适量姜适量水适量菜心虾仁粥的做法把小河虾洗净，锅内放入小河虾，姜，水煮至水开，虾熟。捞出虾剥壳。米淘洗干净，放入煮虾的水里小火煮，十分钟...

虾系列（2）紫菜虾仁汤

03-30 用料虾16只紫菜张鸡蛋个盐克胡椒粉料酒葱姜紫菜青菜虾系列（2）紫菜虾仁汤的做法虾拿回来放速冻半小时，剥去虾壳，开背，取虾线用料酒，胡椒粉，盐一点点，葱姜，蛋清抓匀，腌15分钟腌好的虾裹上生粉放开水中淖水，变色后捞出锅中一点油，葱...

月子2鲜虾白菜包

06-21 用料白菜叶7-9片虾仁50克肉馅100克胡萝卜2片熟豌豆20粒鸡蛋1个海带丝适量淀粉适量盐适量月子2鲜虾白菜包的做法洗净的白菜叶戳软，提前4小时泡好豌豆。虾仁、胡萝卜切丁。海带丝和胡萝卜煮熟，，蛋液炒熟胡萝卜丁略加爆凉透...

炒虾仁（2-3人）

05-06 用料虾仁20只芦笋2根炒虾仁（2-3人）的做法腌虾仁：一平勺生抽，姜末，葱末，糖，醋一平勺；放在一旁备用斜刀切芦笋，焯熟备用。热锅，倒油，放虾，翻面；虾快熟时，放芦笋，加水淀粉（一盐勺的淀粉，加一点水）；等水淀粉沸腾后，关火...

虾仁炒菜心

10-24 简单美味的炒菜心。一般菜心都用清炒或者蒜蓉我这次选用了虾仁。用料虾仁9个菜心两捆虾仁炒菜心的做法向锅中倒入水等水开后把菜心放入待水开后捞出。备用锅中倒入少许油，加入花椒和葱花炝锅，放入虾仁翻炒。加入盐适量...

一日·三餐 | 菜心炒虾仁

06-21 用料主料：虾仁适量菜心适量辅料：葱姜蒜少许盐适量料酒2茶勺干辣椒2个一日·三餐|菜心炒虾仁的做法虾仁洗净用料酒腌制10分钟，备用。菜心洗净，切段。油热，下葱姜蒜、干辣椒爆锅，放入虾仁炒至变色，8分熟盛出备用；倒入菜心加盐炒...

虾仁菜心粥

06-04 说到粥的历史可是真长，有史料记载的就4000多年了，饮食深刻影响到了中国人的传统文化，绵延到现代，粥的种类做法也是层出不穷，粥大致分为纯粥和花色粥，除了果腹，还有滋补养生的作用。今天介绍的虾仁菜心粥，不论是虾仁的咸鲜，还是...

月子2耗油菜心

06-21 用料娃娃菜一颗木耳三朵食用油适量耗油少许生抽适量香菜少许蒜末少许月子2耗油菜心的做法娃娃菜洗净、用手撕成8厘米左右见方的叶片。滤水被用热锅凉油加入，加入蒜末，爆香，大火加入娃娃菜爆炒，备用锅中加入油，加入耗油，煸炒...

月子2

06-21 用料牛肉100克山药25克葱适量姜适量盐适量鸡蛋一个淀粉少许食用油适量香油适量黄瓜3-5片油菜心两颗月子2的做法山药去皮洗净切末，放到牛肉，葱姜末一起剁成馅倒入香油，食用油，和生抽，料酒或米酒，顺时针搅拌均匀。《也可加入...