生酮香菇炖鸡翅怎么做好吃，生酮香菇炖鸡翅家常做法

05-19 每逢佳节胖三斤低头一看三公斤但是这回春节我体重没有增长从一月份停止生酮以来体重真的不反弹春节过后我又开始了新的一轮生酮瘦身这三天减了1.2斤体重很稳定的往下减想跟着一起的小伙伴们该怎么吃还能瘦身这么头疼...

04-30 用料翅中8只香菇若干朵盐适量姜3片葱丝若干老抽一勺姜黄粉一勺花椒粒5粒野生香菇炖翅中的做法野生香菇提前泡好。（大小差异太大，不过味道特别好！😁）翅中用刀中间切两下，比较容易入味。加葱丝、姜片、料酒腌制10分钟。香菇...

11-23 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微...

香菇炖翅根

06-11 用料鸡翅根18个香菇10朵葱适量姜适量八角一个白糖适量盐适量酱油适量料酒适量香菇炖翅根的做法翅根洗净，飞水再冲洗干净或者不飞水直接炖也可以高压锅加水没过鸡翅，加所有调料，大火出气，转中火15分钟，关火等待自然消气，开盖...

平菇炖鸡翅

04-04 儿子喜欢吃鸡翅和蘑菇🍄，于是有了这个组合。做了几次都很好吃，鸡翅软烂孩子方便吃，蘑菇鲜美，汤鲜到爆。用料鸡翅6个平菇葱姜蒜花椒胡椒粉平菇炖鸡翅的做法鸡翅放清水浸泡去除血水。平菇掰成小朵洗净。葱姜蒜切好。锅里放...

“低碳生酮”鲍鱼香菇炖鸡魔芋丝

03-28 用料魔芋1盒鸡腿1只鸡翅1个鸡脚1鲍鱼3只香菇干2朵花椒4粒娃娃菜1颗“低碳生酮”鲍鱼香菇炖鸡魔芋丝的做法洗干净鲍鱼和蘑菇鸡腿鸡翅鸡爪放入锅里2片生姜煮大约40分钟...

生酮_Keto爆浆蘑菇的鸡中翅

02-05 哈哈哈哈，天天爆浆，今天爆的不是浆，是蘑菇！用料鸡翅中8个茶树菇适量橄榄油适量料酒1大勺生抽1大勺盐适量水适量生酮_Keto爆浆蘑菇的鸡中翅的做法*我喜欢提前一个晚上准备好所有材料，早晨起来直接操作就好.1.鸡中翅完整去骨...

【生酮饮食·真酮】生酮炖鸡翅

04-25 非常省事的做法，很简单，放上料等着就可以。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢...

生酮快手-蒜香红烧鸡翅

05-10 一人份快手菜～食材准备时间5～10分钟烹饪时间10分钟左右用料鸡翅5个无麸质酱油1满勺蚝油0.5勺大蒜4瓣鸡腿菇6个洋葱0.5个黑胡椒适量海盐适量生酮快手-蒜香红烧鸡翅的做法鸡翅划刀后加入黑胡椒和海盐先，用量可以自行调节，我...

【生酮低碳】百香果鸡翅

01-22 这个是之前跟着田螺姑娘做百香果排骨，实在很好吃，做一个生酮版，不炒糖色不放糖依旧好吃。方子可以做排骨可以做鸡翅可以做任何肉类百香果的碳水含量是5.4g/100g，比橙子低，既然橙子能吃想必百香果也没问题啦。用料鸡翅500g...

生酮版小鸡炖蘑菇

06-12 想姥姥的时候做的菜虽然为了生酮土豆换成了腐竹和木耳粉皮换成了粉条(一丢丢)但是好吃的味道一样不少用料八角1个姜3片葱1根料酒2勺鸡精1勺盐适量生抽适量老抽适量生酮版小鸡炖蘑菇的做法准备以上用料准备食材:鸡肉香...

茄子蘑菇乱炖（生酮）

06-21 用料茄子1个口蘑200克青椒2个盐3克大蒜3瓣十三香1勺茄子蘑菇乱炖（生酮）的做法菜品切好备用油多一点，热油炒茄子再加入蘑菇炒加水加盐和十三香炖，15分钟，加入青椒和大蒜出锅～小贴士这些分两顿吃...

👩‍🍳香菇土豆🥔炖鸡翅

10-18 我之前不爱吃香菇🍄…可能是不喜欢它的味道…但是，因为婆婆做的一道菜…我爱上了香菇🍄的味道…这道菜就是👉香菇土豆🥔炖鸡翅…再来一碗热腾腾的米饭🍚…浇上这道菜的汤汁…🤤真的很美味😋你也来试试吧！🤓记得交作业哦...

家庭土豆香菇炖鸡翅

11-01 结婚53天啦，基本每天在家吃，由于我和杰哥的工作原因，只能晚上次好吃的啦，最终结果就是俩人双双长胖😂好久没吃肉啦，猪肉涨价到不行，鸡翅吃起来吧用料鸡翅5个鸡胸肉1/4块干香菇15朵土豆1个料酒1勺耗油1勺生抽1勺盐适量葱花适...

鸡翅炖榛菇

04-16 用料榛蘑100克八角1个料酒2勺姜5片葱半根盐2小勺老抽1勺花椒几粒腐乳2块白糖1勺辣椒1～3鸡全翅8支鸡翅炖榛菇的做法鸡翅按骨节切断，用水稍泡洗干净。把鸡翅从凉水加热焯水。（水里放姜片和料酒去腥）热锅凉油放入姜片、葱花...

香菇炖鸡翅

12-31 用料鸡翅中5个香菇3朵八角3个蒜3瓣冰糖4粒姜8片料酒1勺生抽4勺干辣椒3个老抽1勺香菇炖鸡翅的做法5个鸡翅正反面划刀，加料酒1勺，生抽2勺，生姜4片，盖保鲜膜腌3小时蒜拍扁，姜切片，干辣椒切段，香菇切块冷油下锅，大火烧热，下姜蒜干...

【生酮·鸡蛋香菇咸蛋糕】

02-01 生酮第二天早餐搭配杏仁奶或者防弹系列加个冰块哈哈哈六翻了营养价值如下［热量350脂肪32.2蛋白质9.8净碳水2.5］如果你有培根可以加入一定好吃啊啊啊啊啊啊啊啊香菇味超浓郁！！！！！舍得放盐用料鸡蛋1个黄油（液化的）10香菇2朵杏仁...

生酮菜谱🌸蹄膀炖香菇

04-21 瘦肉吃多了会发胖，因为蛋白质含量偏高，人体在消耗糖后消耗蛋白质，再消耗脂肪，所以要吃一些肥点的肉。这个做法很简单，省事省时，很好吃。不爱吃香菇的小伙伴可以买这种小香菇，没有那种大香菇的味道，很鲜。工具只需要电饭锅即可...

香菇炖鸡翅(西芹番茄)

08-27 用料鸡翅香菇葱姜西芹番茄盐糖酱油料酒香菇炖鸡翅(西芹番茄)的做法用水焯鸡翅，同时准备洋葱，葱，和姜~另一个锅炒洋葱条，香菇块，葱，姜~然后加入焯好的鸡翅~翻炒~加料酒，酱油，糖~翻炒~加适量水，炖一会儿~加入芹菜段儿，番茄块儿~加...

生酮食谱-椰香姜黄鸡翅

09-02 这里用的是喜马拉雅粉盐，比较不咸，如用普通海盐需酌情减量。用料鸡翅中500克椰子油一汤匙姜黄粉（或咖喱粉）2汤匙黑胡椒粉1茶匙喜马拉雅粉盐2茶匙生酮食谱-椰香姜黄鸡翅的做法鸡翅洗净，用厨房纸巾吸干水，将除椰油外的所有配...

蘑菇炖鸡翅

12-18 用料大蘑菇2朵鸡翅6根蘑菇炖鸡翅的做法鸡翅划刀抹盐，放入冰箱置30min以上大蘑菇洗净切片锅中倒油，热至八成熟后放入鸡翅，煎至两面金黄，倒入两勺料酒煮一分钟倒入蘑菇片，加水至淹没所有食材，大火烧开后转小火炖20分钟即可小...

鸡翅炖香菇

08-06 用料鸡翅1000g香菇喜欢可以多加点胡萝卜半根或一根葱姜白糖或冰糖生抽老抽盐五香粉鸡翅炖香菇的做法鸡翅抄水：凉水放入鸡翅，生姜两片，水开后捞出，洗去粘在鸡翅上的血水末炒锅倒油，放入糖，不停搅拌，糖色炒红放入鸡翅上色倒入...

红烧鸡翅炖莲藕香菇

05-31 用料鸡翅中个香菇朵冰糖适量八角个生抽适量姜片盐适量花椒适量莲藕醋适量红烧鸡翅炖莲藕香菇的做法翅中切口腌制15分钟炒锅放油放花椒姜等炒香将腌好的鸡翅炒至两面金黄加水放入莲藕香菇大火烧开小火慢炖收汁放盐撒一...

烤鸡翅（生酮备忘）

07-13 很久以前做过一次红烧鸡翅，做得不好吃就没再碰过，新买了烤箱，买排骨时路过卖鸡翅的，就又想试试，估计做这一回就又不用了，不是味道不好，而是还是懒想吃现成的，哈哈哈。先记下这次的做法，万一啥时候一冲动又买了鸡翅呢。用料鸡翅...

奇酮生酮：小鸡蘑菇炖粉条

06-03 奇酮生酮食谱：小鸡蘑菇炖粉条，这是一道人人都会煮好的菜，因为只要炖。用料鸡胸肉35g香菇36g奇酮油16g奇酮面适量海盐适量海天酱油适量奇酮生酮：小鸡蘑菇炖粉条的做法鸡胸肉洗净切小块，香菇泡发去蒂洗净；锅中加入少许奇酮油，...