降心怎么做好吃，降心家常做法

08-06 这个天啊热🌞得连知了😴💤都不吭声了，周末窝家🏡里安静的做个消暑良品，冰镇杏仁豆腐降降心💖火🔥:‘’杏仁味苦下气，润肠通便，夏天🌤吃杏仁豆腐消暑美白🌺用料杏仁60克仲夏夜🌙🌖🌛的消暑美白良品，“桂花🌸杏仁豆腐”味苦...

02-14 聊起广东的名粥，我便想起了上学的时候，学校外围的商业小街上有一家小小的夜宵店。那里的夜宵粥是出名的美味，小店的老板是佛山顺德人，他熬的粥火候十足，真材实料。每尝一口，你都能品出粥的清淡鲜美和原汁原味。每回晚修后，会...

08-08 凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少...

生津去湿降心火汤

03-23 正宗春夏交接天气，人的身体最“湿”！心火燥！用料玉竹一抓眉豆一抓半果皮两片姜三片盐最后调味老母鸡半只生津去湿降心火汤的做法眉豆，玉竹！提前浸泡半小时陈年果皮，也需要提前浸泡半小时即可老母鸡洗净切块！老母鸡眉豆玉竹果...

🌸丨降血糖三高茶[爱心]

11-27 现如今饮食太好、空气质量偏差，年轻人压力大熬夜加班多[捂脸]血糖血脂尿酸高都年轻化[捂脸][捂脸]上班泡上一杯我们的茶，有效调节血糖血脂🙋🏻‍♂️👩🏻‍🌾比喝奶茶饮料健康多了[耶][耶]用料见图片🌸丨降血糖三高茶[爱...

清心降火型阿胶糕

07-10 用料阿胶258克黄酒500毫升核桃200克冰糖100克红枣150克枸杞50克黑芝麻350克西洋参50克清心降火型阿胶糕的做法提前24至48小时烊化阿胶准备辅料，这里我已经把阿胶和黄冰糖放锅里啦，没拍到全的，然后西洋参要提前打粉熬胶的...

酸梅汤，降肝火静心神

07-21 酸梅汤，汤色清亮，颜色诱人。一口喝进嘴里，舌尖刚触上的时候是极清冽的酸，眉头不由得轻轻一皱，精神却为之一振。等汤水顺着舌尖含进嘴里，又是清爽的甜。入胃以后感觉全身爽利，食欲渐醒。梅是酸梅汤里的主角，味酸，性平。味酸的东...

平心降燥汤

12-16 用料金桔10粒百合一头雪花梨一个平心降燥汤的做法雪花梨切成一厘米小块，垫底，依次加入金桔和百合。上锅蒸20分钟，关火。晾凉就可以啦。小贴士这道菜，针对目前流感高发有降肺火，平心火的作用。...

降心火的干煸苦瓜

08-16 农历六月了，本应是火红的季节，可今年重庆一直不温不火的，刚下过一场雨，空气很清新。等啊等，终于等到了本地苦瓜上市，我前天看到我的苦瓜苗也开始挂果了。本土的苦瓜原先是绿色的，然后变成白色，等到红色则太老了，几乎里面已经生...

《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤

05-04 海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓...

霜降必吃－暖心羊蝎子火锅

07-12 用料羊蝎子六斤老姜一大块大葱小半根料酒适量生抽适量老抽适量黄冰糖一大块信牌卤料包一包干辣椒六个腐竹一包香菜两把盐适量霜降必吃－暖心羊蝎子火锅的做法将羊蝎子洗净入热水煮沸约五分钟，倒出用水冲干净浮末，沥干水备...

灯芯麦冬汤，清心降火

06-18 灯芯草麦冬汤~容易上火，睡眠不好，不安稳，积热不安，都可以喝上，调理调理[得意]用料灯芯草4-5个麦冬10克梨干25克百合10克无花果20克海底椰30克蜜枣2个灯芯麦冬汤，清心降火的做法这个口感更清甜，份量看上面全部材料洗个白白，可...

醋泡洋葱（降脂降糖）

06-22 从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的...

清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤

01-10 用料猪心一个灯心草一小捆红枣五颗枸杞一小把清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤的做法把猪心切开洗净切片或者切块灯心草，红枣枸杞备好因为是自己养的猪的猪心，不用焯水，材料直接放进去（要是市场买的就焯水一边洗净在放材料...

清心降火豆浆

11-19 用料黄豆40克莲子20克百合10克绿豆20克清水1000毫升清心降火豆浆的做法黄豆泡发一夜，绿豆可以提前泡一会儿...

养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食

01-29 秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银...

霜降汤·竹荪清心饮

07-13 来自活法儿用料玉米一根胡萝卜一根竹荪7克莲子16克茯苓30g百合11g无花果4颗生姜3片蜜枣1颗霜降汤·竹荪清心饮的做法玉米胡萝卜切块所有材料入砂锅，入2L冷水，大火煮沸转小火煲2小时即可...

昙花雪梨羹降火清心

01-28 家里种的昙花陆续要开了，现摘几朵煮一份昙花雪梨羹降火清心用料新鲜昙花3朵雪梨1个矿泉水1～1.5升冰糖若干昙花雪梨羹降火清心的做法摘取新鲜昙花3朵，洗干净，家里没种的也可以淘宝买鲜花去掉花茎，花朵切开，外面深色部分也可...

【玉米排骨汤】降胆固醇清香养心

11-07 因为是搭配猪油渣炒饭而做的汤，所以针对炒饭油腻胆固醇高的问题，做了一道清香的玉米排骨汤，用料简单，只有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋...

清火降温的～莲子心茶

07-01 味苦，别放多。清心安神，交通心肾，涩精止血。缓解失眠。用料莲子心老师克水清火降温的～莲子心茶的做法泡...

【奇门食谱】葵花籽西芹莲心汤（降压）

11-13 奇门沐吉气，吉时吉方兑宫西方正好是厨房，看宫位内符号，又正好是一道降压菜谱，就配合这个吉时试做了下。兑宫丙+丁+天心星+开门+太阴。丙+太阴=向日葵🌻，丙+太阴+丁=葵花籽，莲心（天心星），芹菜段（丁）。芹菜和莲心都是降压圣品，配合...

开心果姐姐利湿降脂肽米煲仔饭

07-28 开心果姐姐这道利湿降脂肽米煲仔饭是为了家中血压比较高的人群身体健康，根据北京的一位有名的医生推荐提出的一个做法。首先利用山楂荷叶制首乌绞股兰四味中药先熬制利湿降脂汤然后和肽米低温烹饪8分钟制成利湿降脂肽...

芦根灯芯糖水，清心降燥

06-20 养喉润肺，清心降燥，可以煲汤可以煮糖水喝，清甜不腻，工作环境烟雾尘多，熬夜抽烟的朋友可以经常煮用料灯心草5个雪梨干30芦根10克蜜枣2个芦根灯芯糖水，清心降燥的做法煮水喝这是两个人的量材料洗干净放锅里，我用的是养生壶放4...

清心降火的莲子绿豆粥

12-06 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方...

清心降火食疗汤

08-29 喜欢喝汤更爱选择不同食材煲煮汤水对身体作食疗调理，这都是广府人的饮食习惯。海底椰：可以清心安神,补气补血,抗氧化,润肺止咳的功效。灯心草：属于是一种中药，具有清心降火，利尿通淋的作用。配上无花果、百合、莲子、玉竹...