非油炸Taco卷怎么做好吃，非油炸Taco卷家常做法

04-21 鉴于被油烫伤，看来油炸的食物得戒上好一阵子了！今天这款“巨无霸春卷”用平底锅做出来的，味道也不输于油炸的，况且还健康，何乐不为呢？用料Taco皮1包自拌馅1碗非油炸Taco卷的做法虾仁炒熟，胡萝卜丝炒软，4只鸡蛋炒好，粉丝木耳煮...

非油炸虾条

10-11 将家里的剩饭利用起来，做成美味的小零嘴，自己做的虾条味道出奇的好。用料鲜虾（对虾）80克白米饭120克水70克白胡椒1克盐2克白糖2克椒盐粉2克土豆淀粉20克料酒10克非油炸虾条的做法活的对虾买回来去除虾壳，挑好虾线，放入小美...

非油炸非辣的地三鲜

12-08 这是一份非正式的地三鲜，为了家里老人饮食，采用了非油炸非辣的方式做。茄子和土豆没有用油炸，椒选用的是灯笼椒。用料茄子1个土豆2个灯笼椒1个生抽1勺蚝油1勺老抽1/4勺陈醋1/2勺白糖1勺生粉1/3勺葱1根非油炸非辣的地三鲜...

非油炸春卷(空气炸锅版)

10-29 用料春卷一袋蛋黄1个非油炸春卷(空气炸锅版)的做法超市买的春卷一袋，空气炸锅190度预热5分钟春卷两面刷上蛋黄液放入空气炸锅190度10分钟即可出锅...

非油炸饺子

12-09 用料必品阁王饺子5只非油炸饺子的做法不需要预热，空气炸锅180度，设置13分钟中途可以打开看看，也可以给饺子翻面...

非油炸薯片

06-18 用料土豆1个油适量孜然粉适量盐适量非油炸薯片的做法土豆去皮，用工具擦成薄片或者切成薄片。用水多洗几遍，去掉淀粉。锅中烧水，放一点点盐，水开后倒入土豆片，焯水10秒，状态是土豆片成透明状，捞出放入凉水中。土豆片控干水分，...

🌮 炸鱼墨西哥卷【Fried fish Taco】

01-29 用料牛油果1个西红柿I个洋葱1个生菜1颗香菜1小把柠檬1个炸鱼薯条8个盐2克黑胡椒2克小青瓜1条Taco饼皮4个🌮炸鱼墨西哥卷【FriedfishTaco】的做法将生菜切丝，其他蔬菜切小粒混合。将切好的蔬菜用盐和胡椒粉调味再和炸鱼...

非油炸鸡柳

03-24 用料鸡胸肉1块面包糠一盘鸡蛋1个盐少许生抽2勺料酒1勺耗油2勺花椒面少许非油炸鸡柳的做法准备好所需材料。鸡胸肉洗净，切成条状，放一勺盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺耗油，少许花椒面腌制半小时或者一小时。烤盘铺一层锡纸，然后...

五香卷（非油炸烤箱版）

07-11 五香卷是福建的特色小吃，最为出名的就是漳州龙海的石码五香。五香卷是用一种专门的豆皮，裹上剁碎的精肉、荸荠（马蹄）、红葱等，包成卷状，再放下油锅炸成焦黄，切成几段，蘸番茄酱或者酸梅酱汁，香酥、脆鲜，十分美味。这边为大家介绍...

非油炸虾片

06-19 孩子喜欢吃超市卖的虾片，虾条之类的零食，可是那种零食没有任何营养，还伤脾胃！所以我就给孩子们用新鲜大虾自己做了一款好吃到爆的小零食，片片含有虾肉，吃一口嘎嘣脆，孩子们追在屁股后面抢着吃！用料大虾180黄油60克木薯粉100克...

非油炸蝦球

04-04 很多人都喜歡吃炸蝦但是偏偏蝦子用炸的不僅耗油又不健康。對於怕胖的吃貨來說真的是很頭痛的問題！這道非油炸蝦球外酥內軟製作時間又短真的很方便。用料虾25隻面包糠6片麵包鸡蛋3淀粉適量能裹著蝦就夠了干辣椒適量（可不...

非油炸的豆沙春卷（附春卷详细包法）

10-18 用料成品春卷皮数张杏花楼豆沙1包非油炸的豆沙春卷（附春卷详细包法）的做法杏花楼豆沙，油润甜蜜。南翔春卷皮，平整光滑。挤一点豆沙出来，如图放在春卷皮下方，整理成长条形。春卷皮下方的三角往上折。然后把右边的三角往内折...

无油酥炸鱼排-非油炸

07-17 说到巴沙鱼柳，好多人都喜欢做成酸菜鱼，确实好吃，但是今天要教大家做一道无油酥炸鱼排。低脂健康，老少皆宜，减肥也可以吃哦！用料巴沙鱼柳1块玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量盐适量香菜1棵白胡椒粉适量无油酥炸鱼排-非油炸的做...

非油炸墨西哥玉米饼配牛油果鸡蛋沙拉(baked taco shell）

05-09 入手一袋玉米面，但不知道如何好好利用。一直很想试试taco，但是好像很多taco教程都是油炸或者直接就是现成的玉米饼。感谢外网小伙伴帮我找到了一个比较健康的塔可饼方子。但因为原视频里面的配料太复杂了…我就直接用牛...

墨西哥鸡肉卷（非油炸更健康）

11-29 最近特别想吃各种卷，前两天自己做了老北京鸡肉卷，总觉得味道差很多，这次换了墨西哥风味的~这个量是两人份，但是我和我男人都超饿，所以一人吃了两个…所以请酌情减量…用料鸡胸肉三块青灯笼椒（如果有红椒也可以加一个）一个洋...

［非油炸］［减肥友好］天津素卷圈

02-05 在帝都很久，因为疫情回不去家！就是馋这口天津的素卷圈！奈何最近胖了想减肥，所以不想吃油炸的！（其实也是因为外面的油炸的皮和面糊不太好弄）😄虽然没有了油炸没有了灵魂，但是里面的馅儿还是那个熟悉的味道！也是第一次弄，不知道是...

【脆烤虾盅】非油炸春卷皮的懒人菜

12-01 某天吃烤鸭多出了几张春卷皮，还剩了点芹菜虾仁。抱着实验心态送进烤箱（喂！不要把那里当炼丹炉）用料芹菜炒虾仁（或其他水分较少的炒菜）春卷皮【脆烤虾盅】非油炸春卷皮的懒人菜的做法家里有剩余的炒菜都可以使用。汤汁水分不...

非油炸薯条

09-09 煲剧必备，非油炸薯条，吃的健康看的开心！用料土豆个盐克油克番茄酱勺非油炸薯条的做法煲剧必备，非油炸薯条，吃的健康看的开心！...

非油炸炸鸡

07-08 想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀粉10克鸡蛋1个奶油35克面包糠40...

非油炸鸡翅

09-02 哈哈，在微博刷出来的菜谱，控制不好油量？不知道炸多久？那就做这个吧～用料鸡翅8只鸡蛋一个姜适量白糖一大勺盐少许面包糠适量辣椒粉适量酱油适量料酒适量蒜适量面粉适量黑胡椒粉适量非油炸鸡翅的做法鸡翅洗净后放入大碗中加...

非油炸猪排

10-31 今天发的非油炸猪排也是小盆友们的最爱~~当然，怕胖猪猪女孩也可以解馋哟~~同理可以做鸡排~用料猪排：适量面包糠：适量鸡蛋：一枚淀粉/面粉：适量椒盐：适量非油炸猪排的做法取少量面包糠，放入炒锅，淋入少少植物油，小火慢慢炒到金黄...

非油炸薯条

09-14 用料油一匙土豆两个非油炸薯条的做法土豆去皮，切条煮两分钟沥干水分拌入宝宝吃的熟油，土豆都均匀的裹一层油摆入烤盘，上下火200度，烤二十分钟过时间了😂出锅，蘸点番茄酱...

非油炸锅巴

12-05 疫情下的中国年在家鼓捣吃的用料面粉100克左右小米90克左右椒盐粉适量黄油适量（避免出来太硬）油适量非油炸锅巴的做法小米拿热水泡，没有热水凉水适量拿微波炉中火微两分钟，就可以看到米“胖了”我加了一点黄油就是避免出...

非油炸鸡块

12-04 用料鸡肉馅按自己喜好鸡蛋1个土豆1个淀粉3勺生抽1勺白胡椒0.5勺黑胡椒0.5勺非油炸鸡块的做法土豆蒸熟，和鸡肉馅一起混合均匀成泥（我选择放在保鲜袋里捏捏捏）加入剩下的配料继续混匀放冰箱冷冻定型切块，烤箱200℃10分钟左...

非油炸丸子

07-31 用料鸡蛋个面粉克盐克葱根姜片十三香勺料酒勺胡萝卜鱿鱼虾洋葱酵母粉胡椒粉、孜然粉粉香菜非油炸丸子的做法食材按照自己喜好口味混合成面糊，章鱼烧铸铁锅刷油加入面糊小火不停翻动烙熟就好。...