降躁怎么做好吃
想念冬瓜清香的味道了，正好是夏秋交替，又干又躁，那就吃一段时间冬瓜吧。冬瓜可以用来红烧，也可以煮汤。最喜欢冬瓜排骨汤和冬瓜蛤蜊汤了。然而，现在排骨要48元一斤，蛤蜊29一斤，都很贵。我尝试用虾皮代替蛤蜊，也OK啊，爱了。用料...
此菜谱原自暴燥姐的vlog，她说她前一晚看吃播看到人家吃凉拌萝卜丝拌饭馋得不行，第二天就自己做来吃了。我看到她弄了之后也非常想试一下，因此已经网购了韩式辣椒面，很期待。姐的这个做法需要的材料很少，做起来方便快捷，如果...
用料白糖克玉米去壳绿豆西米降火的做法全部放着煮...
其实暴躁大叔做菜就是个情绪宣泄~早起去长虹南路的老黄家买了带皮的内蒙山羊，三斤半吧，我的中指是既然想吃那就抛弃所有的顾忌只享受大口吃肉的快感，至于什么减肥啊血脂啊之类，那是吃完以后再考虑的事情~这里太多的红焖羊...
（暴躁姐是韩国vlogger，routine是做饭，学中文，看书，做运动，洗澡，抹护发精油，爬山，吃零食）看下厨房好像没人整理，我就来整理一下咯，希望新的一年可以跟姐一样自律。因为姐好多菜谱都没写材料和用量，所以我就看图说话，可能会有失误的地...
自创的，好吃又有益健康的五谷杂粮炒饭出锅啦！比羊肉抓饭还好吃！这样吃，可以预防糖尿病，皮肤病和微量元素的缺乏，还能补钙。杂粮占三分之二（青稞，大麦仁，黑麦仁，燕麦仁，荞麦仁，糙米，红米，高粱米等等），提前淘浸泡三小时以上，之后加大米三...
用料牛肉克小美肉躁面的做法五花肉切小块，也可以turbo加速2秒3次主锅放油，8分钟120反转小勺，然后加生抽20g老抽10g炒2分钟；面捞熟，汤底加了酱油、辣椒油、冰糖粉、猪油、煮面水。加上肉臊，撒葱花，另外可以烫点豌豆尖（水里加猪...
此菜谱原自暴燥姐的vlog。简单的咖喱，只加了土豆和杏鲍菇，适合素食者和力求方便快捷的上班族&学生党；另外姐还煎了两只水煮蛋，感觉好像更好吃了，外皮应该是焦脆焦脆的，蛋奶素的朋友可以顺便补充下蛋白质了。用料水煮蛋2...
我走了四五家超市都没有遇到那么娇艳欲滴的花生米终于在一家私人粮油店逮住了它，甜甜的四粒红！比大粒花生更甜，更香！用料四粒红花生米200克油10毫升铁锅1只铲子一枚暴躁咖啡味花生米😨的做法热锅烧油六分热下花生米，炒鸭，火...
百合莲子羹是一道非常好吃的甜点。百合有调理肠胃，清心安神的功效；而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配，能很好地养心安神，润肺止咳，是一道老少皆宜的保健食品。秋天食用，将百合莲子放在金色的小南瓜里面蒸一蒸，一...
（暴躁姐是韩国vlogger，routine是做饭，学中文，看书，做运动，洗澡，抹护发精油，爬山，吃零食）看下厨房好像没人整理，我就来整理一下咯，希望新的一年可以跟姐一样自律。因为姐好多菜谱都没写材料和用量，所以我就看图说话，可能会有失误的地...
椒盐鱿鱼须，我家小子的最爱，也是我的拿手菜，每次小子的同学聚餐，都要点这菜，而且一上桌就被抢光！用料鱿鱼须椒盐粉孜然粉姜片料酒生油酱油躁动的味蕾——椒盐鱿鱼须的做法清洗鱿鱼须把鱿鱼头里面的眼睛去掉把牙齿去掉把鱿鱼...
从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的...
芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜能够促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，是能够减少脂肪和胆固醇吸收的，从而能达到减肥的效果。芹菜还能起到补血的作用，因为芹菜中还含有铁元素，因此贫血的人，可以常吃一...
海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓...
照片们表示需要有个地儿尽情玩耍用料这个也行…那个也不错！啊呀哼！躁起来吧！的做法随意挥洒吧～！！！...
因为对象尿酸高所以严格控制嘌呤摄入，做的菜基本以降尿酸为主。肉我吃，菜他吃哈哈哈哈用料芹菜适量苦瓜适量胡萝卜根玉米根冬瓜克土豆个海蜇克鸭血/猪血克鸡蛋个各类绿叶蔬菜把降尿酸降脂健康食谱的做法餐1餐2餐3餐4餐5...
用料鸡半只葱段少许香菜3根香油1勺生抽3勺姜3片盐少许沙姜50克白芝麻少许料酒2勺暴躁沙姜手撕鸡的做法首先锅里放水把鸡放进去放点生姜、把葱头放进去剩下的葱切条、最后加上料酒少许盖锅，冷水开熬20分钟。把沙姜与蒜...
此菜谱原自暴躁姐的vlog。她的vlog真的让人沉迷，高度的劳逸结合，优秀的自律，合理的不健康与健康，看得我自己虽然仍是躺着，但是心中动力满满。在这里记录一下她做的素炒乌冬，感觉非常简单美味。用料乌冬面1包洋葱半个金针菇...
用料牛肉400克香菜5根大蒜较多干辣椒8个小青椒6个料酒2勺蚝油1勺生抽1勺食用盐少许食用油适量鸡精少许勺孜然粉1勺暴躁牛肉丁（孜然牛肉）的做法准备400g牛肉，切丁，大小均匀。加1勺料酒、少许鸡精、少许孜然粉腌制十分钟8个...
凉拌黄瓜，降降温。做法非常简单易学。用料黄瓜1根蒜4个青椒，红椒各1根凉拌黄瓜，降降温。的做法1黄瓜一根对半切开，用刀面拍扁，然后斜切2调酱汁：蒜瓣切碎、青红椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半汤匙白糖，少许盐，汤匙辣油，少...
用料黄油40克糖粉40克低筋面粉100克盐1克泡打粉1克鸡蛋20g暴躁小纽扣的做法黄油融化加入糖粉和盐，拌匀加入鸡蛋搅拌加入低筋和泡打粉，揉成团小贴士用裱花嘴，大小各一个，竹签戳出四个洞175上下火，8-10分钟...
住宿舍的暴躁宅，随便整整能吃就行了用料鸡蛋看个人喜欢红枣看个人喜欢姜看个人喜欢红糖看个人喜欢桂圆看个人喜欢【暴躁宿舍】鸡蛋糖水的做法几十块宿舍小锅煮沸水，下鸡蛋以外的料煮几分钟，红糖砖完全化开下鸡蛋煮几分钟...
用料苦瓜1根五花肉200克葱2根花生油适量盐1小勺生抽2勺蚝油2勺胡椒粉1小勺淀粉2勺酿苦瓜~体热心躁的降火首选.不爱吃苦瓜的都爱吃的做法把五花肉剁碎剁成肉泥，葱白切碎。肉泥➕葱白➕盐➕花生油➕生抽➕蚝油➕淀粉，搅拌...
在台湾吃到台湾的素躁很好吃，他们好像用素肉末做的，回来想自己尝试一下，但不想有素肉，就用了腐竹，味道虽然不一样，但也很好吃。用料腐竹50克杏鲍菇1个香菇3朵姜适量生抽适量糖适量香香的素躁的做法腐竹提前泡好，切小丁。杏鲍...
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减脂菜蒜蓉西兰花
冬笋鸡丁炊饭
地瓜燕麦饼
硬麦
椰子油吐司
辰娘韭菜盒子
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