鲍鱼汁西兰花怎么做好吃，鲍鱼汁西兰花家常做法

鲍鱼汁西兰花

10-06 用料西兰花鲍鱼鲍鱼汁西兰花的做法西兰花水里焯一分钟清炒一下加适量盐鲍鱼烧熟保留汁水最后把鲍鱼和汁水浇在西兰花上就好啦...

鲍鱼肉丸香菇西兰花

05-27 用料西兰花适量香菇一大朵肉丸8个鲍鱼8只鲍鱼肉丸香菇西兰花的做法选西兰花要焯水要放蚝油勾欠...

鸡汁西兰花

12-31 挑战100天减脂餐打卡——第10天。今日晚餐——鸡汁西兰花...

鲍汁西兰花

07-06 用料西兰花小朵鲍鱼汁勺鲍汁西兰花的做法西兰花择小朵，浸泡洗净。放油烧开水后，放入西兰花焯水3分钟。鲍鱼汁+水加热/或趁热直接倒菜上减少损耗。装盘后淋上鲍鱼汁。...

浇汁西兰花

08-27 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西兰花0.5棵蟹棒3根鸡蛋1个蒸鱼豉油20g黑胡椒粉一丢丢水淀粉根据口味添加水150ml植物油适量盐2g浇汁西兰花的做法烧一锅水，水沸腾后放入少许盐和油，放入西兰花烫半分钟到1分钟...

鲍汁西兰花杏鲍菇

03-29 用料去根西兰花300克杏鲍菇250克蒜2瓣葱花适量食用油适量鲍鱼汁3勺生抽酱油1勺盐少量鲍汁西兰花杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净后切块；蒜切末；香葱切末。将西兰花用盐水浸泡15分钟，用流水反复冲洗。起一锅沸水，将杏鲍菇焯水1分钟...

兰花小鲍鱼

01-18 用料小鲍鱼新鲜西兰花鲍鱼汁蚝油盐糖胡椒粉葱蒜绍酒兰花小鲍鱼的做法小鲍鱼洗净去壳，葱蒜切末、西兰花切小朵西兰花加盐、油飞水捞出待用小鲍鱼开水里加绍酒飞水去异味捞出待用锅中，煸香葱蒜、煸炒鲍鱼汁蚝油出香味，加少...

下饭神器鲍鱼西兰花

03-14 用料西兰花1朵大蒜3瓣蚝油1勺淀粉1勺葱头1个鲍鱼5只糖一小勺生抽2勺料酒1勺下饭神器鲍鱼西兰花的做法鲍鱼洗干净去壳，切花，开水煮开放入料酒，鲍鱼捞一下（不要太久）捞出来西兰花切小，也是焯一下水，水里放点盐巴，捞出调汁：生抽，蚝...

【鲍汁西兰花海参】

03-11 说到这道菜本身，实在是简单至极，材料分别焯水或高汤，最后淋上调味汁即成。家常的版本，清淡一些倒更惹人爱用料海参（发制好）2条蚝油1汤匙虾仁100克生抽2茶匙西兰花400克糖1茶匙鲍鱼汁2汤匙水（或高汤）3汤匙淀粉少许【鲍汁西兰花...

酱汁杏鲍菇配西兰花

10-31 用料西兰花1朵杏鲍菇1—2个蚝油适量酱油适量食用油适量盐适量酱汁杏鲍菇配西兰花的做法将西兰花洗净后切取顶部花冠，杏鲍菇洗净后切片备用。锅中倒入水加入适量盐煮沸后倒入西兰花烫2分钟即可捞出备用。往锅中倒入适量...

鹅妈妈锅西兰花扣鲍鱼

03-26 年夜饭大菜。为一道菜，回家团圆用料鲍鱼6只西兰花适量葱一根蒜3瓣蚝油2勺糖适量盐适量鲍鱼汁3勺料酒适量胡椒粉少量鹅妈妈锅西兰花扣鲍鱼的做法鲍鱼洗净，葱蒜切末，西兰花切成小朵待用必备调料。西兰花🥦加盐，油飞水捞出待...

兰花鲍鱼

09-12 在忙也不要忘记吃饭喔，今天给自己加餐，做了一道鲜味十足的红烧鲍鱼西兰花，味道鲜美，鲍鱼汁泡饭简直不能太赞～用料西兰花1朵鲍鱼1罐兰花鲍鱼的做法准备一朵西兰花和美味栈红烧鲍鱼锅里水加入少许盐和玉米油煮开放入西兰花焯...

蚝汁素鲍鱼佐西兰花

07-26 用料素鲍鱼一只西兰花150g蚝油适量番茄酱适量水淀粉适量橄榄油少许盐少许蚝汁素鲍鱼佐西兰花的做法素鲍鱼入沸水汆烫至心热。沸水中加入适量橄榄油和盐汆烫西兰花。调味汁，不粘锅中加入蚝油、番茄酱和少许水，煮沸后用水...

西兰花拌鲍鱼

06-19 用料西兰花1朵鲍鱼4个蒸鱼豉油，油适量小米辣1个大葱适量西兰花拌鲍鱼的做法西兰花煮熟摆入盘中。铺上煮熟的鲍鱼。再铺上葱丝，淋上蒸鱼豉油。浇上热油。把葱丝扒拉到盘边，露出鲍鱼，撒上小米辣粒即可。简单快手，适合夏天来...

杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣

04-10 用料杏鲍菇3个西兰花朵蒜几瓣姜3片蚝油1勺葱3根白糖5克酱油1勺淀粉5克杏鲍菇瑶柱鲍汁西兰花🥃🥣的做法西兰花切小花朵🍀，放水洗泡半小时，锅水冒泡放盐滴几点油，到入西兰花，西兰花喜欢硬的5分钟即可，不要冷水冲，放盆漏水，杏鲍...

西兰花汁

03-05 可能没有很好喝.不过减肥减脂OK.用料西兰花榨汁机水凉白开西兰花汁的做法西兰花洗净.切开.放水煮.煮好.放入榨汁机.榨20秒.如图....

西兰花鲍汁杏鲍菇

11-02 据说杏鲍菇是菇类中的肉肉，再搭配绿油油的西兰花，算不算也是荤素好搭档呢？用料西兰花一个杏鲍菇一根大的鲍汁两大勺盐适量西兰花鲍汁杏鲍菇的做法西兰花撕开小块，杏鲍菇切成5毫米厚的片西兰花开水灼三分钟，并加入适量的盐...

素鲍西兰花

05-10 用料西兰花1小个杏鲍菇2个小香菇1把葱1株蒜头5瓣生粉3茶勺胡萝卜4片耗油1汤勺生抽1汤勺老抽1汤勺盐1茶勺白糖3茶勺油少许上汤1碗素鲍西兰花的做法1.提前一小时，熬制上汤2.西兰花焯水待用3.杏鲍菇切厚片，打菱形刀花待用4...

鸡汁西兰花焖杏鲍菇-太太乐鲜鸡汁

05-04 蔬菜中加入太太乐鲜鸡汁，更鲜甜，更美味。用料西兰花1朵杏鲍菇2个蒜蓉2瓣蚝油1勺太太乐鲜鸡汁几滴盐少许鸡汁西兰花焖杏鲍菇-太太乐鲜鸡汁的做法西兰花择小枝，放点盐泡五分钟。杏鲍菇切片。大火，炒锅倒入油，油热后倒入蒜蓉...

西兰花拼鲍鱼

08-02 用料西兰花N朵大蒜3瓣酱油1勺鲍鱼5只西兰花拼鲍鱼的做法鲍鱼清洗干净，切十字花刀，放入北鼎蒸锅先蒸12分钟，待会～西兰花焯水（熟了才捞起），如图码好～加盖再蒸3分钟，开盖，趁热淋上事先准备好的酱汁（毕）上桌（嘻嘻，颜值担当～）...

鲍汁香菇西兰花

12-25 用料土豆粉西兰花1朵香菇1把盐糖生抽鲍鱼汁鲍汁香菇西兰花的做法西兰花、香菇洗净，改刀。清水煮沸，加入盐和少量色拉油。陆续将西兰花和香菇用水焯熟。焯熟后立即冲凉水冷却。炒锅加热加油，将炒好水的西兰花和香菇倒入锅...

鲍汁西蓝花

01-17 有人问我：你的菜看起来挺好看，好吃吗？现在的调味品那么多，只要选择适合自己口味的调味品，好吃不会太困难。好看远比好吃要难得多，从选料--备料--烹制--摆盘都不可以有疏漏才能做出一道漂亮的菜。这就像做个美丽的女人远比做...

鲍鱼西兰花

05-07 用料西兰花朵鲍鱼只蚝油勺盐克生抽玉米淀粉鲍鱼西兰花的做法西兰花，放盐，橄榄油焯水，然后放入冷水中备用。鲍鱼切片，热锅放油，将生抽，蚝油，鲍鱼汁混合适量凉水倒入锅中烹，放入鲍鱼片，煮开后，将鲍鱼片捞出来。将西兰花，鲍鱼摆盘，将...

蒜蓉西兰花和蚝油小鲍鱼

11-21 蒜蓉西兰花配蚝油小鲍鱼，好看好吃用料小鲍鱼6头西兰花半棵蒜瓣2蚝油、生抽、料酒、糖、淀粉少许蒜蓉西兰花和蚝油小鲍鱼的做法西兰花剥开洗净，开水烫一下。小鲍鱼挖开来洗净，切十字刀花调碗汁：加蚝油、生抽、料酒、糖和淀...

【红烧鲍鱼扣西兰花】

09-05 有了美味栈红烧鲍鱼罐头，小白也能轻松秒变大厨用料西兰花1朵美味栈红烧鲍鱼罐头2盒香菇2朵小虾米20只蒜片4片姜片4片辣椒圈4个【红烧鲍鱼扣西兰花】的做法准备好食材：美味栈红烧鲍鱼罐头两盒、西兰花1大朵，小干虾米20只，...