海参冬菇小米粥怎么做好吃，海参冬菇小米粥家常做法

海参冬菇小米粥

03-27 用料海参只1姜丝（去腥）一颗豌豆五十克胡萝卜五十克冬菇大的两朵盐适量小米与糯米适量胡椒少许香油少许鸡精少许海参冬菇小米粥的做法材料准备好，特别是发海参需要三五天时间，所以大家最好发好后冻起来。喜欢脆糯口感的海...

立冬进补之小米枸杞海参粥

11-06 早上比较懒“这个很快手，可惜我迷迷糊糊的煮过劲了”。。。用料小米一捧水适量枸杞一把海参立冬进补之小米枸杞海参粥的做法洗米，煮小米粥当粥快煮好的时候加入枸杞，搅拌均匀熬好粥后埋入海参，焖一小会儿就好啦小贴士如果...

海参香菇小米粥

06-16 海参含有丰富的胶原蛋白，在这个春日皮肤相对干燥的季节，动手做完海参粥，让你的皮肤Q起来吧～用料海参1只香菇3朵小米100克橄榄油1勺浓缩鸡汁1小勺料酒2勺葱、姜少许海参香菇小米粥的做法洗、净泡小米约1个小时、加入几滴橄...

香菇小米海参粥

07-21 营养快手早餐，香菇小米海参粥，当然啦，海参要提前发好，只要20分钟，美味到口，妥妥滴～以下两人份用料发好的海参2只香菇3、4朵小米两把配料：葱、姜、盐、白胡椒粉、麻油香菇小米海参粥的做法看说明泡发海参，可以一次多发点，发好后...

海参小米粥（附泡发海参过程）

03-31 给宝宝做辅食熬粥的时候顺带着就炖上了大人喝的海参小米粥。作为小熊的忠实粉，他们家的电炖盅也是棒棒哒。用料海参2只小米100克姜适量盐2g纯净水适量芝麻油数滴枸杞适量粒白胡椒粉适量海参小米粥（附泡发海参过程）的做法...

海参焖冬菇

01-27 秋天，正是进补的好时机。被誉为“海八珍之首”的海参，不含胆固醇，胶原蛋白丰富，是现今当红的养生佳品。爽脆的海参配上滑嫩的冬菇，一个字——鲜！-----------------------------------------------如果不懂可以加我微信，我可...

冬菇鲍鱼海参咸鸡粥

02-25 用料鸡半只鲍鱼3只海参2只米1.5杯香菇6朵小葱3根姜丝三片红枣6个鸡蛋两个盐适量酱油适量冬菇鲍鱼海参咸鸡粥的做法鸡肉放入三小勺盐，提前一晚放冰箱腌好备用。如果时间不够，也最少要保持腌2小时，鸡肉才能入味。先将1.5杯...

海参冬虫夏草小米滋补粥粥

09-11 不喜欢海参炖蛋的可以试试小米粥爽口没有那么腻用料海参1只冬虫夏草2条小米15克排骨3块菠菜3课黄酒2克盐适量鸡精适量生姜6片海参冬虫夏草小米滋补粥粥的做法海参最少泡水一天切片（容易煮烂一点）加水生姜黄酒适量去腥加...

海参小米粥（小沙参）

08-31 非常简单的懒人菜谱，小沙参性价比很高，很适合家里长期吃。用料野生小沙参2条小米粥一小碗X克姜片（薄）2片海参小米粥（小沙参）的做法野生小沙参提前泡发，准备好海参提前发好已经发好的小沙参水开后下洗净的小米，小沙参，切好的姜...

海参香菇粥

06-27 用料海参3只只大米一把盐少许生姜切丝五六丝即可片海参香菇粥的做法先将处理好的海参放在清水中待用，香菇放入清水中泡发小贴士大米放入锅中煮沸以后小火慢煮，大约40分钟后放入香菇和生姜，再煮12分钟后放入切好的海参，20...

小米海参粥小美

11-06 两人份卖相差点，味道不错😁正处在生长发育期的小朋友不宜喝海参小米粥。用料水650克小米85克海参2只姜两片枸杞10粒盐少许白胡椒粉少许浓缩鸡汁1勺葱花少许小米海参粥小美的做法我的的发好的速冻海参海参切段，姜切丝备...

香菇干贝海参小米粥

08-21 外头下了一整天的雨，不忍心叫外卖为难跑腿员。翻箱倒柜找材料凑了这么一个粥⋯⋯用料小米约50克香菇5朵干贝6粒即食海参1包水适量香菇干贝海参小米粥的做法小米浸泡，干贝、香菇清洗干净提前泡发，泡发的水可以留着煮粥。...

鸡汤海参香菇小米粥

08-22 用料海参1条干香菇1小把海米适量小米适量现成鸡汤足量盐适量小葱点缀鸡汤海参香菇小米粥的做法海参放在干净的碗内，倒入足量水放冰箱泡制48小时，每24小时换一次水。海参浸泡48小时后，取出。从尾部开剪，取出肚子里的筋以及...

小米海参粥

12-15 宅在家里有大把的时光琢磨吃的，有营养、易消化，还不长肉的小米海参粥熬起来。用料海参1只小米半碗姜2片小香葱2根鲍鱼汁、蒸鱼豉油、胡椒粉枸杞10粒小米海参粥的做法海参提前泡发，泡发方法上网搜，找一个自己喜欢能学会的...

小米粥海参

09-12 用料小米30克南瓜100克海参4韭菜苔高汤2杯水淀粉1汤匙小米粥海参的做法即食海参蒸5分钟后放入碗中，韭菜苔烫至熟放入凉水备用。南瓜去皮切成小块，煮熟打成南瓜糊。小米冷水煮10分钟，捞出来后放入高汤中再煮20分钟后加入...

海参小米粥（泡发海参）

09-18 用料海参2只小米60克南瓜100克水600克盐适量海参小米粥（泡发海参）的做法将海参在自来水中冲洗几遍，洗净表面浮灰后，再将海参放容器中装入纯净水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要干净，无油污，可密封，可用乐扣大玻璃密封盒，4个一发正好一...

海参小米粥/小米粥

04-01 海参小米粥/小米粥小米是一种我们常见的谷类食物，小米的营养非常丰富，含丰富的维生素和矿物质，很多人喜欢用来煮粥，小米不仅对胃对肠道好还容易吸收。众所周知，海参可以提高免疫力、增强骨骼，每天一参，健康一参。用料泡发好...

海参泡发到海参小米粥…

04-06 用料海参5只纯净水5瓶青菜少许麻油少许盐适量海参泡发到海参小米粥…的做法干海参5个，冲洗干净泡用纯净水，无油无盐的容器泡发，密封着放冰箱，每天换一次水，泡发了两天泡发两天后，清洗把里面的沙嘴去掉，中间肉筋剪段，以便泡发...

海参小米粥

07-30 用料海参2只姜姜末少许盐适量克葱适量小米一小碗海参小米粥的做法小香葱海参泡发好水开后放小米熬制粘稠放入海参姜盐少许鸡精就可以了...

海参小米粥｜小米生姜

12-02 用料小米克海参只生姜5片海参小米粥｜小米生姜的做法所有材料切好备用这次还放了些苹果块还是放在小炖锅中煮的把生姜煮入味...

营养师推荐：海参小米粥营养师推荐：海参小米粥的做法

03-15 上周末朋友聚会，聊起海参，一个营养师朋友推荐的海参小米粥，我做了家人都说好，这个粥营养丰富，特别养胃易于吸收，推荐给厨友们。用料发好的海参1只黄小米70克高汤1小碗生姜1片食盐1小勺料酒3勺葱花少许营养师推荐：海参小米粥...

海参小米粥

03-17 用料海参2只小米1把水1000克盐3克生抽1小勺麻油1小勺葱花适量红加仑冻果数颗海参小米粥的做法小米倒入高压锅内胆，淘洗后加水，加泡发好的海参，加盐，生抽，“快速粥”模式即可。盛出后放几颗红加仑冻果点缀，酸酸的，一口爆浆。...

海参小米粥（附泡发海参方法）

12-21 此量成品约400ml，可一人或俩人食用。后附海参泡发方法。用料泡发海参1只小米粥1大碗鲜生抽小半勺盐少许枸杞少许姜丝香菜适量海参小米粥（附泡发海参方法）的做法备料：泡发好的海参一只切小块，头天晚上预约煮好的小米粥1碗（1/...

冬季进补防感冒海参小米粥

08-21 用料海参3只（两人份）小米100克姜2片小葱1根白胡椒少许盐少许虾仁50-100克冬季进补防感冒海参小米粥的做法葱姜切末虾仁海参清洗备用海参切一个，炒锅烧油放入三分之一的葱姜末，将海参和虾仁全部放入锅中炒一下。虾仁卷曲金...

冬季补肾阴，海参小米粥

11-20 黄帝内经说，春夏养阳，秋冬养阴。冬主收藏，冬季补肾，可以事半功倍，冬至用羊肉汤补阳，现在可以用海参粥滋肾阴，小米入脾以调和，这样能阴阳同调平衡，同时调理脾胃。其实每道药膳，都是一副调和阴阳的良药，自然的滋养我们的身体。中华...