领导者怎么做好吃，领导者家常做法

09-07 牛排是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含2g-4.2g脂肪，比猪肉的脂肪（47g）及鸡肉（9g）要低得多。牛肉中所含的维生素B有利于胸部发育。特别是菲力牛排。（在这指的是袋装牛排~不是西餐厅里的哦！）用料牛排适量黑胡椒土豆黄油...

绿色牛排领导者——大汤源

09-07 每个妈妈都想给家人做一道精美的餐品，所以就想到这道既简单有营养的晚餐，我选取的是家庭牛排——大汤源，它家的牛排不注水、不添加血红素、不使用粘贴牛肉，家人吃的放心，家中的孩子是每个家最核心关心的体系，所以我选取的牛...

小白领便当

07-05 想健康想美丽，小白领的时间大多有点挤。不过我还是会给自己做饭，下班去健身房撸撸铁，然后气色都变好了呢！用料糙米饭三种颜色蔬菜的炒杂蔬鸡胸肉虾仁balabala西兰花balabala小白领便当的做法blingblingblingblingblingbli...

菜脯焖赤领鱼(红狗领)

04-19 ❣️赤领鱼，又称为“红狗领”，肉质细嫩鲜美，营养丰富，被誉为“水中人参”❣️这种鱼深得潮汕人的喜爱，最常见的最法是用它来焖菜脯，没有高端的食材，却有着丰富的营养，真的是“过攀”用料赤领鱼菜脯蒜头辣椒香菜菜脯焖赤领鱼(红狗...

西安油泼辣子（妈妈指导）

05-19 用料辣椒面油克白芝麻克花椒面粒盐克西安油泼辣子（妈妈指导）的做法粗辣椒面，要磨成颗粒状带籽，熟白芝麻可以磨成粉加入香，不磨加入是好看！倒油油要多小火，放花椒，桂皮，香叶，小火炸香后捞出，再放入葱，姜，蒜，洋葱，小火炸香后捞出，油烧热...

上校鸡块，老子鸡块，领导鸡块，反正我爱叫啥鸡块就叫啥鸡块，蒜香味的挺好吃

06-13 喜欢吃各种快餐类食品，但是嘴病严重，开封菜吃一次坏一次肚子，所以就研究自己做了，味道绝对没的说，懒，没拍太多照，只好写上详细步骤了，希望能有喜欢的…用料鸡胸1块鸡蛋一个盐适量淀粉大概10克胡椒粉黑胡椒，目测比盐多适量味精...

糖尿病患者饮食指导(医生给的)

12-30 在医院医生给的糖尿病患者饮食指导表，给有需要的人⭕早餐可吃的:1、纯麦片2两+纯牛奶1杯+水煮鸡蛋1个。2、荞麦面或粗粮面、红薯粉丝或土豆粉丝+鸡蛋或瘦肉(不放油，面和面汤分开煮后放在一起)。3、蒸菜肉饺或玉米饺子5-...

白领红枣汤

08-02 上班族早上时间很紧，这碗红枣汤非常简单，操作仅需1分钟，方便省时，美容养颜！用料红枣6~7颗白领红枣汤的做法红枣洗净，开水烫一下，并用剪刀剪个开口放入焖烧杯或保温杯，拧紧盖子。第二天一早，一晚温温的红枣汤盛出来就可以吃啦，来...

今晚老公被劳模领导恶意留下加班，做个他喜欢吃的青椒炒牛肉

03-17 🌷🌼就算遇见劳模领导🌼🌷🌷🌷🌼，也要积极🌼🌷🌷🌷🌷🌷🌼乐观🌼🌷🌷🌷用料姜适量盐适量生抽适量牛肉350克二荆条8个蚝油适量淀粉适量小米辣6个老抽适量大葱1根小葱3根独蒜1个味精少许鸡精少许今晚老公被劳模领导恶意留...

早餐:玉米饼（白领版)

08-20 东北人常吃的玉米面，(虽然我是南方人）今天做一个快手早餐！第一次吃的时候，感觉好好吃，有一股浓浓的玉米味加上玉米粉打磨出来的玉米渣渣味，很棒！玉米面含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的...

香酥掉渣🎁黑芝麻椒盐饼，送长辈送领导必备

02-15 真的超级喜欢吃这款黑芝麻椒盐酥饼，芝麻香味特别浓郁，口感不会很甜很腻，相反带着淡淡的椒盐咸味，越吃越过瘾！尤其这款酥饼不用黄油，不用打发也酥掉渣，对于老人小孩牙齿不好也非常友好，而且它易保存好携带，做法又简单快手，新手小...

Baby-led weaning 宝宝主导离乳

04-09 建个BLW的菜谱，记录一下整个journey.尽量介绍100firstbabyfoodbyone.不爱吃的offer10次，前四个月每个月15样，后两个月每个月20样.用料100firstbabyfoodBaby-ledweaning宝宝主导离乳的做法roaststeam...

粽子要领

05-28 用料粽叶片糯米克酱油勺盐克白糖克五花肉克咸蛋黄个老抽勺生抽勺白酒勺粽子要领的做法购买材料，配比：每个粽子两张叶，一条草绳十斤糯米配六斤肉糯米价格5元以内一斤的即可准备材料:糯米不需要提前泡，清洗干净，一碗酱油（生抽...

领带蛋糕

01-06 说说领带蛋糕的做法吧！简单的说就是海绵蛋糕+饼干！用料低筋面粉140公克鸡蛋4顆牛奶30公克砂糖206公克（我用了110g，觉得甜度刚刚好！）香草粉1小匙盐4公克色拉油30公克领带蛋糕的做法先把麵粉、香草粉一起過篩把蛋、糖、鹽一起...

酸奶蒸蛋糕#导图版

01-11 用料鸡蛋2个酸奶1瓶低筋面粉适量糖1勺酸奶蒸蛋糕#导图版的做法思维导图让你不用一边烹饪一边手忙脚乱翻手机了，开始你的料理吧！...

蜜导煎

04-04 润肠通便。用料蜂蜜勺蜜导煎的做法准备蜂蜜，半碗清水，少许清油。还有保鲜膜。将蜂蜜倒入不锈钢奶锅中，大火烧开，转小火熬，同时不停搅拌。全程都要搅拌，一是为了防糊底，二是为了加速水分蒸发。熬一会儿起泡了，继续。熬到泡沫颜...

又是领导这口家传宝锅搞定今晚的菜💁🏻梅菜虾干焖苦笋[强][色]

05-07 领导这口老旧的日本松下电饭锅，已经用了二十几年，感叹以前的电器质量真是杆杆的👍🏻👍🏻👍🏻用料苦笋三大根梅菜一大棵自制鲜大虾干10只鸡精少许(视梅菜的咸度调节用量)味精少许猪骨头或猪五花肉两种选其一(猪骨熬汤或...

领导的爱心便当日记

02-15 自从女朋友把长胖原罪算到外卖头上以后，我每天都可以吃到不重样的便当🍱！啊我怎么这么幸福！用料主食水果小配菜荤素搭配领导的爱心便当日记的做法每天吃出民国脸...

自导自演，美味依旧！

11-09 郑大厨出品，随心煮！用料健康蔬菜优质蛋白自导自演，美味依旧！的做法生活处处有美味的灵感！...

少女轰炸机导弹发射

02-07 一些黑暗料理，没颜值。吃的比猪多又能保持好身材。用料高蛋白，低脂肪1无米面油炸食品1少女轰炸机导弹发射的做法撑死算了。。小贴士。...

胃溃疡导致胃出血患者可以进食后第三天的饮食（1）猪肝粉+汽水肉

08-08 平时我们总是会说：身体健康是第一位，可是一旦工作忙起来什马道理就都抛到脑后，先生平时不抽烟不喝酒，近一年工作非常忙，加班熬夜饮食不规律，十一国庆仍然在上班，终于3号晕倒在了公司的会议室，在120来到前吐了一口鲜血，紧级抢救...

螃蟹炒年糕｜领导吃了哭着把我调去了食堂当大厨

07-10 作为一个生在胶东的女孩，从来看不上螃蟹炒年糕这种费时肉少的菜，螃蟹嘛，蒸着吃不香吗？但是！自从我吃过螃蟹炒年糕之后，我再也忘不了了。坐标北京，外卖如云，但是找不到一家和我口味的螃蟹炒年糕外卖。研究了一堆食谱之后，哭着做...

消食导滞，祛湿养胃茶

12-31 【功效】...谷芽性平，味甘，归脾、胃经，能消食和中，健脾开胃;麦芽性平，味甘，归脾、胃经，能行气消食，健脾开胃;山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，能消食健胃，行气散瘀;木棉花性凉，味甘，归脾、肝、大肠经，能清热解毒，祛湿;陈皮性温，味...

男士独领

12-15 用料素食炒面无公害小葱土鸡蛋西红柿黄西瓜肉丝青菜男士独领的做法随心而做...

领锐酸奶机

02-15 刚买了个便宜好用的酸奶机，记一下心得用料特仑苏3瓶益生菌粉1g(一袋)糖或水果适量领锐酸奶机的做法开水烫容器消毒，倒入牛奶500ml至1000ml，特仑苏是250ml，2到4盒吧插电通宵6到10小时，不能掀开盖。发酵得很不错，上边像老酸奶...