清心润燥饮怎么做好吃，清心润燥饮家常做法

01-15 一小段白萝卜，配搭几个荸荠，用冰糖和干桂花调味，简单易做的汤水，清心止燥，润肺生津，营养加餐，能够有效缓解口干舌燥的症状。用料白萝卜1小段荸荠5个黄糖片1小块干桂花适量清水清心润燥饮的做法蔬菜洗净，荸荠和白萝卜去皮，分别...

07-24 🍂白露时节，秋燥伤人。🍁在白露前后，一般还要在饮食上有所讲究，达到人体的平衡。🍱在气候上，白露的另外一个显著特点就是“干燥”。🍂中医称之为“秋燥”，很多人会出现口干、咽干、皮肤干等症状。这时可多吃一些含维生素的...

10-14 秋天适合喝点银耳雪梨汤，我买好材料准备炖汤，奈何孩子不喜欢，所以就换一种形式，做成QQ弹弹的桂花糕，配上桂花蜜，孩子说这个果冻太好吃啦（｡ӧ◡ӧ｡）用料银耳若干梨1个冰糖适量克吉利丁四片牛奶200克桂花若干适合秋季的润燥清肺点...

清甜滋润降火止咳鱼腥草雪梨陈皮润燥饮

04-19 今日分享#鱼腥草雪梨陈皮润燥饮[话题]#特别适合流感高峰期饮用秋冬天气干燥，忽冷忽热稍不留意就会感冒咳嗽上火试试这款茶饮，很清甜滋润且去火🔥大人小孩均适宜～用料鱼腥草100克陈皮1片蜜枣2个雪梨干4片水1500ML清甜滋润...

清热润燥：凤梨玫瑰果饮

09-07 一入秋，早晚温差变大、忽冷忽热，空气干燥，容易出现上火、燥热等症状，这时候吃一些降火气的水果，清热润燥、养阴润肺，预防秋燥再好不过了。新鲜水果的摄入还能保湿皮肤和辅助足量饮水，医食兼优的凤梨，生津止渴，促进消化，再配上活...

清热润燥汤

09-09 清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...

冰糖雪梨（润肺清燥）

12-07 用料梨1个冰糖3小块红枣3颗枸杞10粒饮用水少量冰糖雪梨（润肺清燥）的做法梨🍐洗净，顶部切一小块下来，中间用勺子🥄把梨核挖净；加入冰糖、红枣（去核）、枸杞，再倒入少量饮用水；盖好，放入蒸锅；蒸1小时；美味出锅。润肺清热的冰糖雪梨就...

汤品系列——滋阴润燥、清心安神汤

11-23 白色的食物在五脏中是归为肺，肺主皮毛，养好肺，皮肤自然也会慢慢变好.夏天天气炎热人也容易浮躁不安，来碗百合莲子瘦肉汤，清甜的味道会让人有片刻清心.莲子也是清热解毒.这样的汤在夏季可谓“好汤品”用料莲子15克新鲜百合3...

荷塘小炒～清热润燥

06-23 这道清新的小炒很适合春天这样一个季节，不管是颜色的搭配还是营养的搭配都是很丰富的，清热润燥，养血益脾，可以缓解春天的干燥和脾胃虚弱的症状。关键还很低卡，不都说春天是减肥的季节吗？？？嘿嘿。。用料藕1节荷兰豆100克胡萝卜...

清润降秋燥，喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食

09-27 秋季来了，我们来一款清润养心的粥，大家可以看情况自己做做。配上紫甘蓝小咸菜，简单美味小轻食O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料莲子50克糯米40克干银耳5克红加仑十几颗清润降秋燥，喝碗粥就好丨...

清补润燥汤

01-17 古语有云：“宁可食无肉，不了饭无汤。”秋燥来袭，最适合喝这款养阴清热，润肺化痰，健脾益胃，补而不燥的汤水，男女老幼都能喝。用料沙参25克玉竹50克淮山50克百合50克无花果5个薏米50克生姜数片瘦肉500克水2500毫升盐适量清补润...

清燥润肺汤

12-22 每次回广州，总喜欢到祈福菜市场买煲汤的料包，既方便又容易带回苏州。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。治疗“秋...

清心降燥，润肺止渴-海底椰无花果扇骨汤

12-31 在夏天，因为暑热伤阴，人体很容易出现口干舌燥的现象，加上有些人空调使用过多，房间空气干燥、污浊，很容易出现咳嗽的现象。今天给大家推荐这款汤，可滋阴润肺，生津降燥，润肺止渴。用料海底椰适量无花果10个沙参5克玉竹适量扇骨4...

养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食

01-29 秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银...

润燥三白饮--北鼎ONE用壶

07-27 秋初，闷热干燥，用一杯滋润的三白饮来度过再好不过了。所谓三白就是梨肉，百合，南北杏了。润燥补肺，每一天都要更温柔的对待自己！梨：生津止渴，清心润肺。百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。南北杏：补肺，润燥，止咳喘。枸杞：养...

清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水

08-05 是日起床感觉鼻子呼出来的风偏热，刷牙照镜子眼睛分泌物有点多……啊……今日多喝水系列走一波.。o0O用料马蹄10个竹蔗半斤茅根一捆胡萝卜1根清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法马蹄可以去皮，我嫌麻烦，连皮...

清润明目饮

10-10 清甜微甘的味道，特别适合夏天！一家老小都能喝！以下材料是一大家长的量，大家请自行调整！用料罗汉果大的半个，小的一个枸杞一小把菊花20～30朵桂圆10～20颗冰糖适量水3L清润明目饮的做法把罗汉果，菊花，枸杞，桂圆用凉开水清洗干净把所...

润燥清心—小吊梨汤

10-02 秋冬寒风一刮，很明显感觉到皮肤啦，身体啦都干干的，这样的季节需要多喝一些润燥的甜品或者饮品，我喜欢在午后阳光从窗外撒落进来的时候，自制一碗甜品或者饮品，坐在阳光里看看书或者看看碟，惬意的午后时光。一杯老北京小吊梨汤...

润燥清润椰子鸡汤

08-15 秋季干燥，多喝点清润汤滋补一下用料椰子1个鸡骨架2只枸杞适量红枣6颗姜3片盐适量润燥清润椰子鸡汤的做法一个椰子去皮（这是个技术活，可以买的时候让老板帮忙去皮，如果自己买回来难去皮不说，很容易在去皮的时候椰子爆开，椰子...

清热下火，补水润燥

08-11 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热...

【清心润燥首选】雪梨雪耳苹果汤

08-17 虽然说广东人煲汤材料多，这种材料这个功能那种材料那个功能霎时间容易让人觉得复杂，但是其实简单起来也可以很简单，就好像这一道雪梨雪耳（银耳）苹果汤，只要寥寥几种材料，就有润燥功能，而且需时不长，再忙的时候都分分钟可以喝上...

清心饮夏日祛燥

11-22 从活法儿上转来的方子，淡淡的竹叶香。材料在同仁堂配齐，一副也就四五块钱的样子，可以煮一大锅。“具有清心泻火的作用。改善咽干口渴，喉咙痛，舌苔黄，便秘，烦闷躁动，面赤，发热，舌红苔黄等症”用料麦冬5g竹叶5g甘草5g灯心草5g生地...

沙参海椰皇清润汤—（清热润燥系列）

09-09 清热润燥、健脾化痰，适合秋冬季“风燥”引起的口鼻干燥、运动后咳嗽、燥热干咳或有痰。口感清甜，椰香浓郁用料玉竹30克沙参30克海椰皇30克南北杏30克淮山20克海底椰15克红枣3-5粒猪骨500克水1200克沙参海椰皇清润汤—（清...

罗汉果雪梨清心润肺饮

03-18 一款大人小孩都適合的茶水用料罗漢果1个梨1个紅棗5颗川貝10克陳皮一片水1500+亳升罗汉果雪梨清心润肺饮的做法材料准備好，洗淨紅棗去核剪成丁，雪梨去皮切塊（不去皮也可以），羅漢果剝碎川貝打成粉末（這圖中不止10克，我是多打一...

小吊梨汤——清肺润燥

03-12 盛廷睿的公众号：容德医馆小吊梨汤是老北京的传统饮品，琥珀色的汤汁让人觉得温暖又舒心，还有滋阴护肺、清润养心的功效，熬上一大锅香甜可口，适合与家人们一起分享~用料雪花梨2颗银耳150克枸杞20克莲子20克大枣8枚冰糖100克...