活颜纤怎么做好吃，活颜纤家常做法

08-05 用料草莓紫莓活颜纤果汁的做法榨汁...

10-05 爱美是每个女人的天性，玫瑰是养颜的好食材，黄豆是黄金的好食材释放出软磷脂和大豆异黄酮藜麦它含有完全蛋白，富含人体必须的9种氨基酸用料藜麦适量黄豆一小把枸杞30粒玫瑰8朵花生适量玫瑰养颜活豆浆的做法材料准备洗净倒...

11-21 秋冬季节，江南也很干燥，皮肤干干的，身体极度缺水，每天一碗汤羹，有养颜美容护肤功效，嘴唇也不容易起皮了～用料活银耳1/4朵莲子8～10粒红枣5～6颗葡萄干一小把白糖若干养颜汤——活银耳莲子羹的做法活银耳一朵，切1/4就够2人吃了这样...

05-19 今天给大家介绍水稻的一个特别品种——紫米，这种有着天然紫黑色外皮的稻米在中部和西南地区有少量栽培，味道甘香，营养丰富。作为糯米的一种，紫米和大米溷煮做成饭团，糯性好，很容易成型，还多了一种香甜；紫米饭搭配澹澹的椰浆和...

05-20 用料槐树花50克炒鸡蛋3个（带壳50克/个）乐荷有机黄油10克椒盐1克米酒1大勺槐树花炒蛋养颜美肤低卡减脂高纤维的做法鸡蛋和米酒打散槐树花洗净热锅凉油、滑蛋槐树花沥干水，倒在蛋液上翻炒均匀、关火，撒椒盐、再次翻炒均匀食...

05-02 下厨第一作~先鼓个掌喵~本人喜欢甜品烘焙和一切与水果有关的美食偶然喝到一次朋友做的果醋觉得哇塞打开了新世界的大门好啦废话不多说今天先从柠檬果醋开始(*ฅ́˘ฅ̀*)♡以下为本人百度总结经验，若有更好的建议欢迎...

10-14 觉得这本书不错分享给大家用料水果较多蔬菜一般纤体瘦身美白养颜的做法补充维生素C和A，有效缓解便秘，帮助消化，消除小肚腩。饱腹感强缓解情绪轻身消脂促进脂肪消化，消脂利尿清热解毒，消脂降糖补充维生素促进肠胃蠕动，排毒消...

04-03 用料米饭1碗鸡蛋1个火腿少量胡萝卜一段洋葱少量青椒小半个葱花2根五彩蛋炒饭，给生活添点颜色的做法准备食材，量如图所有食材切丁热油，打入鸡蛋，迅速打散鸡蛋打散后加入比较胡萝卜和火腿，中火翻炒20秒倒入米饭，用铲子把米饭...

纤纤素汤

11-16 非常朴素的一款汤，经常喝也许在不经意间为你塑造纤纤美体。看看，是什么汤？用料西红柿2个红萝卜1个土豆1个水500克盐少许新鲜柠檬皮少许纤纤素汤的做法西红柿、红萝卜、土豆全部切成块，加水后大火烧开后转小火煮半小时，洒盐...

10-09 我的藜麦彩色的小饭团，高颜值，高膳食纤维，低油低盐低热量😋美好的能量来自于认真用心生活😘再忙也要为你做早餐再忙也要一起吃早餐用料小米适量糯米少许藜麦适量藜麦小米饭团（高颜值高膳食纤维）的做法准备好适量小米、藜麦...

纤活能量饮

05-29 用料羽衣甘蓝西柚苹果黄瓜菠菜橙子纤活能量饮的做法blend...

11-23 用料酒酿2勺普洱10克红糖20克牛奶950克活血养颜的酒酿奶茶（小美版）的做法普洱用开水冲洗一下后，与红糖一起放入主锅，6分钟/80度/速度小勺倒入牛奶，30分钟/75度/速度1酒酿铺底倒入过滤掉茶叶的奶茶，就做好啦！...

02-02 用料牛奶180克苏打饼干1包草莓酱1勺芒果适量活血养颜的饼渣汤的做法先把饼干碾碎，备用把牛奶倒入碗中把一勺草莓酱放入碗中最后，适量加入芒果，一碗内外兼修的饼渣汤就完成了外有颜值，内有内涵，喝了就能像白玉兰一样美丽的...

养颜纤体茶

01-04 这几天，真是越来越热了，虽然仍然会见缝插针地下场雨，但还是难以消散暑气，看样子，南方短暂的春季，很快就要被夏季取代了。大街上，已经有不少美女穿起了半袖衫、小裙子，属于夏天的斑斓色彩，也随之而来了对女同学们来说，减肥似乎是...

07-02 四神汤中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。用料茯苓10克芡实20克莲子30...

08-06 记录色彩的每一天用料各类颜色的食材美好的心情用爱去感受给生活更多颜色：有爱的每一餐的做法每天换不同的食材。每天有不同的心情。小贴士爱心。耐心。色彩。尝试未知。热爱生活。...

06-23 过年的材料弄弄用料熟食猪蹄一包五谷米饭一杯鸡胸肉一块紫薯一个奶白菜三颗味事达少许姜丝鸡蛋1个虾干2个五颜六色的🍱让生活更美好的做法洗好放进电饭锅烫熟奶白菜小贴士虾干和猪蹄是过年妈妈给的现成熟食，建议根据需...

08-26 其实就是粥啦~煮过喝过的都知道真的很香哦~男生女生喝了都很有益~手指上的小月牙也会变大哦用料黑豆100g黑米100g红豆100g红腰豆100g薏米100g玉米碎100g花生100g百合干10片枸杞10粒红枣两大个黑芝麻一小把红片糖小半...

09-03 刚刚立秋，还未出伏，湿热交蒸，以致脾胃内虚，此时行忌生冷而食温，喝点热茶最讲究。再配上润肠通便的蜂蜜，消食健胃的山楂，滋养补益的桂圆和补气滋阴的西洋参，这个秋天，你不健康谁健康，你不美丽谁美丽？用料干山楂片10片菊花8朵西洋...

09-03 用料无长生不老补气养颜活血姜蜜的做法123...

05-17 用料苹果1个燕麦片30克生菜100克紫甘蓝4片海盐适量香草碎少许油醋汁2勺雀巢鹰唛炼奶（低脂原味）适量雀巢甜蜜之家|纤活沙拉方程式的做法紫甘蓝切条，苹果切片，将生菜撕成小片。将雀巢鹰唛炼奶（低脂原味）香草碎加入油醋汁中根...

04-14 想不起吃什么就喝它吧。营养是营养、方便是方便，可别吃得反胃了，有食欲很重要的好吗不想吃就别吃嘛。不要太怕胖，年轻人哪有那么容易胖？年轻人也不需要大补或者太多营养。每一餐吃够优质蛋白质、搭配不过量的主食碳水和优...

10-30 在我的家乡，女人坐月子都会吃甜酒活血散淤，我家常年备有自制甜酒，里面泡有当归和冰糖，偶尔吃上一碗，感觉暖暖的用料自制甜酒1勺鸡蛋1个汤圆适量枸杞适量桂圆适量红片糖1块活血养颜甜酒－－给爱美的自己的做法自制甜酒，里面放有...

08-10 夏天来了，姑娘们都在烦恼一个冬天身上养起来的肉肉就要藏不住了。那既要满足胃，又要保证健康，还能越吃越瘦，这样的一顿早餐该怎么准备呐？我们请来了健身达人冰块先生，帮大家搭配出了一份既简单又健康的早餐。来～给你爱的人也...

08-10 青岛厨友社四周年啦~一起扎花吃饭的菇凉们用料花束食材花点颜色——2019.6青岛厨友社活动的做法扎花和颜色鲜艳的食物...