茄汁黑鳕鱼块怎么做好吃，茄汁黑鳕鱼块家常做法

11-06 黑鳕鱼富含优质蛋白，Omega-3和维生素A含量都是鱼类中的佼佼者，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。黑鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人，高蛋白并含有多种人体所必需的微量元素及营养成...

09-17 老爸教的简单好吃用料鳕鱼块1块姜适量蒜适量蒸鱼豉油适量白醋适量清蒸鳕鱼块的做法鳕鱼洗净放姜片适量白醋蒸锅水开后蒸5分钟，取出倒掉白醋扔掉姜片适量姜蒜切末平铺鳕鱼块上，倒入适量蒸鱼豉油，还是蒸锅水开后放入锅内蒸...

12-27 用料黑鱼1条料酒3汤匙葱姜适量鸡蛋1个淀粉（用三个手指抓两撮）少许盐2/3咖啡勺（腌渍鱼用）糖、醋、盐（用来炒番茄酱的时候用，每家口味不一样，可以用这三样扳口味，也可以忽略不用）少许番茄酱半瓶！油多一点（炸鱼用）茄汁黑鱼块的做法黑...

鳕鱼块

07-27 用料鳕鱼块鳕鱼块的做法去皮切块腌制调料面粉糊煎至小金黄块...

茄汁鳕鱼

05-15 我家宝宝特别爱吃的一道菜，酸甜可口，无刺不腥，营养美味，大人孩子都喜欢吃。用料鳕鱼块料酒勺淀粉勺面粉克鸡蛋个番茄酱勺糖醋茄汁鳕鱼的做法鳕鱼去骨挑刺切成小块，用少许料酒、淀粉、丁点儿盐腌制一会番茄酱加糖、醋准备好...

香辣鳕鱼块

01-14 用料鳕鱼150g红辣椒1个小红尖椒2个蒜3瓣姜1小块辣椒酱1大勺盐少许鸡精适量香辣鳕鱼块的做法．鳕鱼洗净、切块，姜蒜去皮，辣椒洗净．锅烧热，放少许油，油热后放入姜蒜、辣椒末爆香．闻到香味后放入辣椒酱．炒匀后放入鳕鱼块．继续翻炒3...

茄汁鳕鱼🐟

03-09 做了切除胆囊手术以后真的很多东西都不能吃好吃的美味的全是雷区。于是开始默默的观察食材的搭配和做法从中找到适合自己的美味菜肴。胆结石患者或者切除胆囊后的康复者真的有太多东西不能吃了非常痛苦。我会继续努力...

茄汁香鳕鱼

01-05 这次来道用鳕鱼烧的菜，很简单的做法，关键是掌握好煎鱼不破，其他的都是很轻松的事情啦。鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及...

宝宝辅食日记｜宝宝茄汁鳕鱼块·

04-13 用料鳕鱼块淀粉勺番茄个黑芝麻克宝宝辅食日记｜宝宝茄汁鳕鱼块·的做法1⃣️、鳕鱼加姜片去腥2⃣️、鳕鱼切块，裹上玉米淀粉3⃣️、辅食锅刷油，放入鳕鱼块，煎至微黄，盛出来备用4⃣️、辅食锅放油，放入切碎的番茄翻炒5⃣️、放入鳕鱼一...

茄汁鳕鱼面

08-07 用料鳕鱼泥1块儿高汤一块儿番茄1/2青菜碎宝宝面茄汁鳕鱼面的做法锅中加核桃油少许，放入番茄煸炒加入水和高汤块儿煮开水开后，放入宝宝碎面煮至软烂。快出锅前放入鳕鱼泥和青菜碎，煮2-3分钟就可以了。做好啦公众号每天更...

香煎鳕鱼块

04-06 用料鳕鱼半条淀粉适量料酒2勺胡椒粉适量盐适量鸡蛋适量面包糠适量香煎鳕鱼块的做法把鳕鱼切成适量的块，放入料酒，姜，腌制半个小时左右，可以去腥～准备好生粉，把鳕鱼裹满再放入鸡蛋中沾匀最后裹上一层面包糠，油温八成热，中小火，...

低脂茄汁鳕鱼块

06-18 用料番茄3个杏鲍菇半个鳕鱼块250克西芹2小根蛋清1个盐2小勺低脂茄汁鳕鱼块的做法番茄🍅，杏鲍菇，西芹洗干净。鳕鱼块解冻，切小丁，放一小勺盐，白胡椒，蛋清腌15分钟入味。不粘锅烧热，倒入鱼块翻炒，待鱼块变色盛出。不粘锅内放入...

茄汁鲷鱼块

10-14 鱼肉没刺，适合老人小孩吃用料鲷鱼番茄酱小葱蒜茄汁鲷鱼块的做法鲷鱼切块，放点盐、五香粉腌制腌制好的鱼块在塑料袋里放两勺面粉摇匀平底锅放油，码上鱼块煎制，等一面定型有点焦黄再翻面鱼块煎至两面焦黄把鱼推到一边，放一点...

茄汁真鳕鱼块，酸酸甜甜宝宝菜，糖醋（茄汁）菜万能公式

12-17 今天做的这道菜我用的是在盒马买的带有MSC小蓝鱼标识的挪威北极鳕鱼，品质好肉质极为鲜美，简直太美味了！由于生长环境独特，挪威北极鳕鱼蛋白质含量高达百分之九十六，口感极为出众，它是北欧人餐桌上的“国民料理”，挪威人称其...

茄汁鳕鱼段

12-28 用料鳕鱼鸡蛋面番茄酱盐茄汁鳕鱼段的做法鳕鱼却段用鸡蛋和面包裹一下，下锅炸。炸至金黄后，捞出，倒入番茄酱和盐，炒制均匀即可。...

茄汁鱼块

06-29 用料草鱼1/3鱼腌制鱼块葱白一根姜蒜4片6瓣料酒3勺盐2勺酱料番茄酱2汤匙糖一勺生抽2勺老抽一丁点勺味极鲜2勺葱一根姜6片蒜6瓣茄汁鱼块的做法鱼去头切4-5厘米我用鱼的1/3腌制用葱姜蒜料酒3勺盐两勺抹匀腌制一小时准备...

糖醋鳕鱼块

07-18 今天哪也没去，临近中午在家做了糖醋鳕鱼块，爸爸烤了羊肉串，做了娃喜欢的西红柿鸡蛋打卤面，虽然已入秋但还是我们喜欢的夏日口味的餐桌。一盒鳕鱼有三袋，给娃分次吃方便制作，也方便保存。我家一般都是一次搞定，炸鳕鱼排、做糖...

茄汁鳕鱼绒

10-08 鳕鱼对小宝宝来说是很好的一种食材，鱼绒去骨后加上番茄沙司，味道酸甜可口，又不怕宝宝被鱼刺掐到，所以是一种很好的婴儿料理！用料鳕鱼块5-6块蛋清半个姜2-3片白胡椒少许番茄沙司少许盐少许糖少许茄汁鳕鱼绒的做法鳕鱼化冻，去...

茄汁鲅鱼块

04-28 只要用心，就算用再平常不过的原料做出来的美食都可以诱惑到你的味蕾😋😋。而我更相信，勤奋+用心，可以让你无所不能🤗🤗用料一、腌制(30分钟）鲅鱼3条姜片适量生抽适量料酒适量盐适量二、煎:食用油适量三、炖:葱姜蒜各适量...

茄汁瓦块鱼

01-06 做水煮鱼买的鱼段，太大了，分出了一半稍微小点的做的瓦块鱼，巧用西红柿和圣女果，再加上小青柠，代替了番茄酱，外酥里嫩，酸甜可口。用料胖头鱼西红柿圣女果小青柠葱姜蒜淀粉胡椒粉西蓝花料酒鸡蛋清白糖盐瓜子油茄汁瓦块鱼的做法...

快手茄汁鳕鱼

06-20 没啥故事，就是宝贝爱吃😍😍用料鳕鱼1斤番茄酱2勺淀粉1勺盐3克快手茄汁鳕鱼的做法切好的鳕鱼片放少许盐腌制，再加入淀粉裹匀准备开炸。油热放入平底锅开始煎炸，炸至金黄捞出。炸好的鳕鱼，这是候可以配着椒盐直接吃也是很不...

《瘦身天堂》黑椒茄汁鳕鱼

08-06 老公喜欢吃番茄酱的味道，我喜欢黑胡椒，爱心晚餐从大家都爱开始！用料鳕鱼500g面粉两匙干淀粉半匙鸡蛋一个糖适量醋适量番茄酱适量油适量香葱叶适量黑胡椒适量酱油适量盐适量料酒少许黄油（也可没有）少许《瘦身天堂》黑椒茄汁...

煎鳕鱼块

01-19 用料鳕鱼块盐克黄油胡椒粉煎鳕鱼块的做法鳕鱼自然解冻，要化很久的，早拿出来。去鳞个，加酱油，蒜片腌20分钟。黄油两面各煎3分钟，用锅好，别用电饼铛，中火。把蒜拨到一边煎。一块大约10元，要是能一次买到很多，便宜还好。要不感觉...

茄汁青鱼块

06-23 上海人一般对“茄汁鱼块”不陌生哦！一般家里来客人或过节都会做这道菜的😍属于家常菜👏用料番茄沙司适量（自己的喜好多少）淀粉适量糖20克蒜适量料酒30克油500克盐适量（自己要的咸淡）胡椒粉适量耗油适量青鱼肚块500克葱花适...

香炸鳕鱼块

07-04 方便健康、外酥里嫩的香炸鳕鱼用料鳕鱼块200g淀粉色拉油盐胡椒粉香炸鳕鱼块的做法鳕鱼块解冻，洗干净，用厨房卫生纸吸干。挖一勺盐，腌制一下鳕鱼。淀粉加适量水混合，调匀至糊糊状锅里倒油，稍微多一点，锅底一厘米左右。加热。...