黑米葡萄饭团怎么做好吃，黑米葡萄饭团家常做法

07-03 每天给宝宝做饭真是想尽了各种招数，主食变化的最少，所以想到了用主食做一些宝宝认识的造型，让宝宝爱上吃饭用料大米少许黑米少许西兰花4-5瓣芝士一片黑米葡萄饭团的做法食材准备，我做的黑米和大米的比例是1:2，大米和黑米泡...

05-05 用料葡萄紫米饭紫米团＋葡萄的做法切一半，做多少紫米团就用一半适量，一定要放凉小贴士做的时候可以接一碗凉开水做每一个发团前蘸一下，这样手不会太黏...

01-27 纯记录，可以做3个饭团，纯粹是为了方便记录自己的配方，不是为了分享菜谱，我适合不一定你适合。用料糯米210克黑米70克水280克黑米栥饭团的做法黑米和糯米，1:3的比例，洗干净浸泡一个晚上，第二天早上蒸也可以直接预约好准备你喜...

黑米饭团

08-25 低脂健康又美味的黑米饭团.很适合减脂人群.用料黑米200克糙米200克白糯米100克黄瓜适量胡萝卜适量肉松适量鸡胸肉一块小的沙拉汁一勺黑米饭团的做法1️⃣前一晚把黑米.糙米.白糯米比例2:2:1洗好泡一晚.2️⃣第二天早上把...

黑米糍饭团

07-31 每天都要善待自己，喂自己吃最好吃的，动手做自己最喜欢的。用料糯米一杯半黑米半杯肉松若干榨菜末若干萝卜干若干油条四分之一黑米糍饭团的做法糯米和黑米的量比例大约控制在2:1，淘洗一遍，放水至水没过米，浸泡一晚，放电饭煲...

黑米饭团

01-07 这周本来是想做紫米面包的，去菜市场买紫米，还特意问了老板娘哪个是紫米，结果买回来发现不是紫米，害得我以为我操作有问题，蒸了两大锅黑米饭，你们说气人不。两大锅我怎么吃，翻翻冰箱还有点乱七八糟的材料，索性做个黑米饭团吧。...

葡萄饭团便当

12-09 ぶどう弁当转自：步骤翻译有稍许改动以便理解用料米饭适量紫薯适量生菜适量葡萄饭团便当的做法米饭包保鲜膜捏成扁圆形饭团（可以包喜欢的馅料），定型后撕掉保鲜膜装进硅胶马芬杯里紫薯切块蒸熟后加盐和胡椒捣成泥把2揉成成6...

香甜葡萄干黑米馒头

11-12 健身和美食不可辜负也～用料黑米面150g中筋面粉250g酵母4g葡萄干适量白砂糖5g香甜葡萄干黑米馒头的做法准备好材料混合发酵成团过夜捏成喜欢的样子、缀上葡萄干出锅拉喜欢吃紧实的馒头...

黑米粢饭团

10-07 用料糯米75克黑米70克油条半根蟹肉棒2个热狗1个生菜1片虾仁适量黑米粢饭团的做法圆糯米，黑米浸泡一夜；蟹肉棒，热狗，虾仁我是电饭煲煮米饭的时候一起蒸的；生菜洗干净，油条是早点摊买的；浸泡了一夜的米，煮的时候要比平时煮饭的...

黑糯米饭团

07-28 用料黑糯米适量大米适量油条1根肉松适量萝卜干适量黑糯米饭团的做法黑糯米和大米泡水一夜，隔水蒸30分钟备用自己炸的油条备用保鲜膜铺在桌上，铺上黑糯米，油条，肉松，萝卜干（大家可以加自己喜欢的馅料）包好黑糯米饭团就做好啦...

黑米黑芝麻葡萄干发糕

06-03 简单健康的早餐主食不二选择。不用揉面，一次发酵，直接开火蒸。用料黑芝麻3-5瓷勺（喝汤用的小勺）面粉2碗（蒸米饭的小塑料碗）黑米粉1.5碗（蒸米饭的小碗）酵母半瓷勺或者3克左右牛奶两碗（吃饭的小碗）葡萄干适量红枣8颗左右蜂蜜2-3瓷...

葡萄小米糕

11-20 用料小米粉75克牛奶80克鸡蛋3个玉米油20克细砂糖50克糯米粉30克白醋3滴葡萄干15克葡萄小米糕的做法玉米油和牛奶混合拌匀均匀，倒入过筛的小米粉（自己用破壁机打的，口感较为粗糙）和糯米粉鸡蛋蛋清和蛋白分离，若想快点打发，可...

黑白米饭团

12-01 完全是为了放图而创作的菜谱。。。。用料大米黑米水黑白米饭团的做法把大米和黑米煮熟将煮好的米搓成饭团即可...

黑米素饭团

08-19 网上一些人成天都在喊减脂、减脂……口号而已😝没吃完的黑米饭与西兰花也悄悄成了新的组合😏减脂又能不饿肚子，黑米饭团搓起来😃用料黑米半杯白米半杯西蓝花10朵扁桃仁1袋黑米素饭团的做法西蓝花用水煮熟沥干，要烂一点...

黑豆黑米芝麻葡萄干

12-25 用料黑豆10克黑米10克黑芝麻5克葡萄干10克黑豆黑米芝麻葡萄干的做法黑豆黑米黑芝麻葡萄干可真美~抓出来一点，泡温水去杂质~先榨豆浆，最后十几分从上面的口扔进去淘洗好的葡萄干儿健健康康，每天摄入多种食物吧！...

葡萄干全麦黑米面包

11-18 黑米的面包，应该不是当初入手这黑米粉的初衷。不过那初衷早随着日子流失，消失得无影无踪。全麦与黑米，都是全谷物。近些日子，总是有一些关于全谷物食物的文字跳到眼前。那就来个全谷物的面包吧。黑米粉摸起来比面粉粗，颜色...

糯米大枣葡萄干米饭

01-21 用料红枣适量颗糯米适量克葡萄干适量克糯米大枣葡萄干米饭的做法洗干净备用洗干净，临近做的时候切开，一是避免枣里有虫子，二是听中医说大枣食材补身体，切开才入营养！江米或者糯米提前两天泡，每天淘米两次，把葡萄干和米里搅拌...

花生葡萄干红枣黑米粥

10-10 用料黑米1/2江米1/4粥米（或大米）1/4红枣葡萄干花生花生葡萄干红枣黑米粥的做法黑米，江米，粥米比例为2:1:1，水为米的5-6倍放入锅中红枣去核切开加入锅中高压锅小火40-50分钟熬好后加入葡萄干和花生。Enjoy!小贴士最好使用高...

葡萄米糊

06-26 酿酒之后，留下了些酿酒葡萄，留着吃。其实，酿酒葡萄没什么吃头，它没有鲜食葡萄那样厚实的果肉，一口咬下去，除了皮和籽，除了那酸甜适口的味道，就再也没有什么可以期待的。吃葡萄不吐葡萄皮儿籽儿，一直都不是件容易的事儿，除非囫囵...

黑米饭团🍙

01-01 简简单单，吃个健康的饭团用料黑米100克肉松若干克大米1杯咸鸭蛋1个酸豆角若干克黑米饭团🍙的做法将黑米和大米混在一起洗干净，放入电饭煲，按糙米杂粮煮饭键开始煮大概一小时后，饭煮熟了，盛出稍微放凉备用，准备好肉松，咸鸭蛋...

椰蓉黑米球（葡萄造型）

01-27 这道甜点源自老公的生日，想做点不一样的菜式，于是就有了这个葡萄造型的椰蓉黑米球，简单却美味……用料黑米50g糯米25g糖少许椰蓉少许水适量椰蓉黑米球（葡萄造型）的做法将黑米与糯米称量好，混合、洗净，放入高压锅中，加入适量的...

小鸡饭团+西葫芦炒虾皮+酸奶芒果+夏黑葡萄

06-27 我的便当日记第2天早餐多做一些，中午我就有着落了，好多妈妈反应不知道便当盒怎么搭配，这不，我的便当日记会持续更新中，教大家做美味好看的便当用料西葫芦半个虾皮30克米饭1碗沙拉酱适量肉松适量盐2-4克糖2克醋半勺蚝油半勺...

黑米次饭团

04-02 还在为早饭吃什么烦恼么？这款黑米次饭团带给仙女们所需的一整天能量技术含量低，营养丰富用料黑米50克白糯米150克肉松若干榨菜末若干馓子若干麻油少许熟黑芝麻少许火腿肠几根黑米次饭团的做法把浸泡了一夜的黑白糯米滤...

黑米葡萄干红枣蒸糕

03-13 用料面粉克葡萄干克黑米葡萄干红枣蒸糕的做法材料：中筋面粉150克，黑米50克，红枣肉100克，酵母2.5克，水300克，葡萄干适量做法：1.黑米浸泡一晚2.红枣肉、黑米加水放破壁机打成糊3.黑米红枣糊倒入大盘，加上酵母，再加上面粉4.用筷子...

葡萄干米糕

05-30 用料葡萄干35克粘米粉150克低筋粉100克水230克糖50克燕子酵母3.5克葡萄干米糕的做法把水、酵母、糖、一起放入主锅，1.5时间/37度/3速度搅拌把过筛粘米粉、低筋粉、倒入主锅.20秒/3速度搅拌.搅拌好把面糊倒入盘子保鲜膜...