谭飘姐怎么做好吃，谭飘姐家常做法

猪阿姨家谭飘姐的荞麦面

11-30 孩子们突然说肚子饿，于是猪阿姨家的谭飘姐做了一道快手荞麦面。有啥做啥，信手拈来，不讲营养，只管喂饱。用料干荞麦面1把黄瓜半根调料适量猪阿姨家谭飘姐的荞麦面的做法水开后下荞麦面，大火开盖煮十分钟。黄瓜刨丝。荞麦面...

谭维维打卡

05-25 谭维维打卡用料鸡胸肉块蔬菜豆制品红薯鸡蛋脱脂牛奶牛肉鱼肉等谭维维打卡的做法晚餐水煮菜...

小谭的照烧鸡腿肉！

11-12 给妈咪做饭的小日常从小谭翻食谱开始！下面这个是照烧鸡腿肉的菜谱喔超级简单！跟小谭一起动起来叭！用料鸡腿3只蚝油半勺盐两勺小谭的照烧鸡腿肉！的做法第一部当然是买鸡腿啦！我选的是冷冻的琵琶腿由于没有拍照我决定找个图...

香飘飘奶茶

09-09 用料香飘飘1杯热白开水1杯香飘飘奶茶的做法把包装打开把调料放到杯中加上热白开调一下，一杯香飘飘奶茶就大功造成了...

姐姐披萨

03-27 用料芝士1袋番茄酱1袋披萨饼2个火腿肠2个玉米粒1袋姐姐披萨的做法披萨饼上涂抹番茄酱。番茄酱上面撒一层芝士奶酪。奶酪是在网上买的，马苏里拉奶酪。上面再撒一层火腿肠和玉米粒儿。同上最后上面再撒一层芝士奶酪。加...

小🦀️的谭维维食谱

06-06 记录一下，希望自己能坚持下来。基本就是多蔬菜少主食少油无糖为方便会调整用料个蔬菜干小🦀️的谭维维食谱的做法多吃菜吃杂粮少吃肉忌主食太复杂了这个参考下1...

荷叶飘飘

04-12 绿色喷涂层25克34%白巧克力（可可百利Zéphyr™34%）50克可可脂（可可百利DeodorizedCocoaButter）2克脂溶性绿色粉制作：1、全部混合融化至45℃，用手持均质机搅拌乳化均匀。2、降温至26℃，装入喷枪在“荷叶巧克力模具”内喷一薄...

榴梿飘飘

01-13 食材简单，容易操作，会不会做饭都能做，几步就可以在家里吃到港式甜品店的招牌美食。浓郁的榴梿香，冰冰凉凉，西米让甜品更有层次。夏天可以做好放在冰箱里，招待客人都很赞呢。如果你是榴梿迷，一定不能错过呦。用料榴梿100g（打成...

谭维维减脂餐6.3

02-25 用料莲藕250g鹌鹑蛋7颗冬瓜100g紫菜10g谭维维减脂餐6.3的做法鹌鹑蛋早上新鲜到的水煮五六分钟藕切片开水灼一下加入芝麻酱苹果醋生抽辣椒油凉拌冬瓜紫菜汤就很简单了冬瓜切块冷水煮开加入白胡椒盐调味煮好呈出前加入...

谭八爷冷吃

05-16 冷吃系列的美食来自于四川自贡，味道麻辣鲜香！吃面你用面条鲜，吃肉你选谭八爷！用料兔腿鸡尖谭八爷冷吃的做法如果你想大口吃肉，推荐好评五颗星的谭八爷秘制兔腿，一口咬下去那全都是肉啊。话不多说，上图！没有刺激到你的唾液腺，别...

老谭酸菜鱼

04-06 家常菜，喜欢就好。用料酸菜一袋淀粉适量鸡精适量胡椒粉适量盐适量蒜适量姜适量花椒适量草鱼一条整条老谭酸菜鱼的做法草鱼处理干净，骨头剔出备用（鱼肚子里的黑膜一定要刮干净）鱼肉打成片（稍微厚一点）鱼片冲水沥干放入盆中，加...

草莓飘飘

03-26 在家待着喝不到奈雪的霸气草莓，拿豆浆机混日子用料草莓500g白糖50g豆浆机草莓飘飘的做法取400g草莓加少量水和糖，豆浆机用加热加搅拌功能打开，建议放糖会好喝点，因为加水会稀释草莓味，我用的豆浆机里玉米汁的功能。将剩余1...

谭八爷美食

05-21 用料谭八爷牛肉一份，米饭少量，黄瓜半根，肉松少量谭八爷美食的做法把海苔铺上，放入所准备的材料最后合起来，切好准备这些材料...

蛋白飘飘

05-23 用料蛋白个牛奶蛋白飘飘的做法。。。锅内煮。和。。。盘子内蛋白巧克力酱。...

时蔬炒馒头（谭敦慈）

06-08 最近在研究怎么吃营养均衡，一顿饭，尤其是早饭要包含膳食纤维，碳水化合物和蛋白质呢～用料鸡蛋1只洋葱半个剩馒头1个绿叶菜任意豆类三四汤匙橄榄油七八毫升酱油（黑胡椒）可不用时蔬炒馒头（谭敦慈）的做法鸡蛋打散，馒头切丁，混合搅拌...

谭氏辣白菜

05-25 谭小姐是我的大学室友，有一次她从家里回学校，带了她姑姑做的辣白菜回来，好吃到在我心中简直无法超越。她说她姑姑爱看韩剧，也很擅长做吃的，辣白菜是很多年前和一个朝鲜人学的🤩在我的怂恿下，她管她姑姑要了食谱，我把她原话记...

粽香飘飘

10-08 鸡蛋用料鸡蛋n只糯米n斤粽香飘飘的做法糯米鸡蛋...

舒姐牌香飘飘炒年糕

05-06 年糕是一位人美心美聪明能干的舒姐做的，所以由舒姐冠名😄。用料简单，但味道十足，口感外脆里嫩，非常适合不能吃太多佐料的母乳妈妈，大家值得一试哦！我也存下来留念！用料年糕250克大蒜一根盐适量开水适量舒姐牌香飘飘炒年糕的...

谭鸭血火锅

08-25 戏曲用料鸭血，块谭鸭血火锅的做法花茶不错血嫩...

谭维维食谱

03-14 来自豆瓣鹅分享，原贴如下，_dapp=1用料鸡蛋食材看菜谱个谭维维食谱的做法食材一周菜谱Tips小贴士基本原则：●每天至少有一餐吃水果，至少2种。●三餐都要有一大份蔬菜（4-6种，少油)，或者蔬菜的其他形式（比如蔬菜饼）。●每天1个白...

谭记焖烧鱼

04-22 用料鳕鱼2条葱半根蒜6瓣鸡蛋2个面粉半碗生菜1片油适量‘焖烧汁’蚝油1勺酱油1勺醋10勺糖1勺盐2克谭记焖烧鱼的做法鳕鱼处理干净切块，裹一层生面粉，再裹一层鸡蛋，下油锅炸至两面金黄色盛出。炸鱼锅中油渣捞出，开火倒入焖烧...

桔香飘飘

01-07 金桔具有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效。还能增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。健体又美味，心动就来试试吧~这个冬天，为家人为自己自酿一罐桔香。用料金桔500克冰糖70克盐一小勺桔香飘飘的做法将金桔洗净，放入大碗...

【猫猫姐夫Bar】椰林飘香Piña Colada

05-30 猫猫姐姐谈到她讨厌的广州假洋气夜店酒吧每次必定提起的三样鸡尾酒：莫吉托、莫斯科驴、椰林飘香（撇着嘴酒本身倒是没什么不好，只是这三款鸡尾酒都属于更适合在炎热的下午来一杯的畅爽冰饮，出现在夜晚的酒吧里确实就挺不是...

爱的飘飘

09-27 我是飘飘用料一只爱吃饭的白龙爱的飘飘的做法上学吃饭锻炼睡觉恩就酱...

仙阅飘飘

12-17 用料去皮土豆块莴笋叶子豆腐金针菇杏鲍菇白萝卜小葱香菜紫菜西兰花仙阅飘飘的做法依次先冷水入土豆、白萝卜开锅后，小火20分钟再放入豆腐、杏鲍菇、莴笋叶子、西兰花把紫菜和小葱香菜铺在盆地快出锅前放金针菇1分钟后...