无油豉怎么做好吃，无油豉家常做法

07-09 cr抖音：肖儿这个无敌简单还很好吃用料鸡腿葱姜蒜料酒、生抽、老抽、盐优蛋白｜无油豉油鸡腿的做法如图，可以先去皮盐少放如图如图真的不错主要是方便...

08-24 电饭煲，三黄鸡，加配料就可以做个豉油鸡啦，还吃快餐呀？自己做吧，不加一点油低脂健康，小蛮腰就是这么简单用料三黄鸡1只姜片10片葱5根老抽3勺生抽2勺料酒2勺白糖2勺盐适量花椒适量低脂小蛮腰系列-电饭煲无油豉油鸡的做法三黄...

08-17 懒人下饭菜，一步到位搞定。。。重要的事情说三遍：一定不要放油不要放盐，一定不要放油不要放盐，一定不要放油不要放盐！！！！！尤其是油，因为油会阻碍花生吸收酱油啊！！！用料酱油一勺花生适量无油无盐快手民工版炒鸡好吃豉油蒸花生的做法...

玛捷斯版无水无油-家常豉油鸡

03-22 食材简单的豉油鸡，有水无水均可。人少的时候，用鲜鸡腿也是可以的哦。用料八角2个冰糖10克姜5-10片桂皮1块水300ml葱大量生抽5勺老抽2勺鸡一只只玛捷斯版无水无油-家常豉油鸡的做法葱姜铺在锅底洗净的新鲜整鸡放入主锅倒...

无骨豆豉鲮鱼油麦菜

09-26 一盒豆豉鲮鱼，一段童年的回忆，家人的健康需要你的守护用料油麦菜两把大蒜半颗甘竹牌豆豉鲮鱼一条糖一勺油一勺无骨豆豉鲮鱼油麦菜的做法准备一碗凉白开水，防止鱼刺卡喉无水喝。不要大意，特别是有老人小孩的家庭，反正饭后要...

豉油蒸排骨（无豆豉版）

10-05 此为没有豆豉版，可能会少点本味，但用豉油代替非常方便，而且一样好吃😋～——来自立志动用所有才华一定要做出一道拿手菜的新手煮妇用料仔排500克姜4片蒜4瓣蚝油1勺生抽1勺糖1小勺豉油2勺料酒1勺白胡椒粉1小勺淀粉1勺葱3根...

孔雀开屏鱼（无豉油版本）

11-21 昨天跑遍家里附近各个超市都找不到蒸鱼豉油，于是就用生抽和蚝油代替了，也还不错，没有豉油的可以考虑一下这个版本。用料鱼，姜，葱，盐，蚝油1勺，生抽2勺，红辣椒1个孔雀开屏鱼（无豉油版本）的做法葱姜切丝放在盘底。处理好鱼摆成开屏...

无油无盐的豆豉酱蒸鸡中翅

05-31 肠胃炎+胆囊炎了一个星期医生建议不要吃油腻的东西这几天都是吃小米粥和蒸的肉肉菜菜实在是很想吃鸡翅了就尝试蒸一个看看结果还挺好吃的哇*^_^*用料鸡翅5个豆豉酱一小勺白糖一丢丢姜适量生抽一小勺老抽一小勺生粉一...

豉油鸡（无糖版）

08-27 第一次做豉油鸡，因家有糖尿病患者所以没放糖，吃起来还是放点糖会好吃一点😋用料鸡只葱根姜片生抽老抽勺八角个桂皮块豉油鸡（无糖版）的做法鸡洗净将剁下来的脚和脖子内脏和几片姜塞到鸡肚子里，整鸡放一碗生抽一点老抽腌一下...

豉油鸡(广式豉油鸡）

06-28 一直答应五月老师写个粤菜菜谱他拖到今天才写主要自己拍照技术渣不过终于算交了份作业啦用料鸡姜五六片葱2-3根冰片糖1/3块豉油(生抽）1碗（饭碗）水2碗（饭碗）豉油鸡(广式豉油鸡）的做法鲜宰活鸡一只处理干净，由于头尾我都不吃，所...

油淋辣椒（无豆豉版）

06-10 今天的我，不想洗太复杂的菜🙄用料辣椒7个大蒜6瓣盐2勺蒸鱼豉油2勺豆瓣酱1勺油淋辣椒（无豆豉版）的做法选长款肉多的青椒（依然不知道这学名）。洗净，去蒂。（上次辣到手，想了个办法，用刀划沿蒂1cm划一圈，筷子辅助清干净，加油！）拍拍拍，分...

【快手无油】豆豉蒸带鱼

05-10 不用提前腌，不用裹粉，不油炸，简单快手，味道却绝对不输红烧带鱼，非常值得一试。味道非常棒。不建议减少或替换调料种类。用料带鱼豆豉蒸鱼豉油白醋葱姜蒜料酒【快手无油】豆豉蒸带鱼的做法带鱼段洗净，摆在盘子里。依次浇上白...

豆豉蒸排骨（智能无油烟版）

01-23 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料肋骨350克豆豉2勺生抽1勺米酒/料酒2勺糖5克淀粉2勺生姜适量芝麻油1勺豆豉蒸排骨（智能无油烟版）的做法将肋排放入一锅冷水中，水沸后去浮沫捞出。在捞出的排骨中加入5g糖、1勺生抽、2勺...

低脂无油豆豉蒸排骨

12-01 豪气、好吃、快手。而且不油腻。不放一滴油和水。用料排骨750克豆豉1勺姜1片料酒1勺淀粉2勺生抽2勺盐适量糖适量红尖椒4根杭椒半根土豆1个干香菇4朵低脂无油豆豉蒸排骨的做法排骨凉水洗净泡半小时以上，渗出血水后沥干...

无水豉油鸡

02-04 其实我一直都喜欢做美食，玩烘焙10年了，只是懒得建菜谱，邻居们经常会问哪个菜如何如何做，我也懒得一一重复，所以还是搞个菜谱吧~这个豉油鸡做起来也简单，小孩很喜欢吃。后面我都会逐一上美食哦，欢迎朋友们关注。用料鸡一只姜（...

豉椒姜蒜无油炒肝尖

04-10 肝脏是膳食中补充维生素D的重要来源（而肾脏、蛋黄、奶油只含少量维D），没太阳时可通过它补充维D（也可服用维D补充剂）；也是补充血红素铁的重要来源之一（同样富含血红素铁的还有动物心脏、肾脏，禽类胗子，牛羊猪红色瘦肉，动物血。），大...

美味无敌懒人豉油鸡

10-06 这款豉油鸡制作非常简单，用三黄鸡做效果最好！肉质的细嫩和Q弹让你欲罢不能，吃了就放不下了。方子是2斤重的三黄鸡就可以，不要太大，最好不要超过2斤。烧鸡的同时可以做一锅三菜，上面蒸鱼和海鲜、时蔬、主食都可以。爱美食的...

豆豉烧茄子（无油素食）

06-28 用料茄子个豆豉盐五香粉豆豉烧茄子（无油素食）的做法茄子切条，备用。炒锅烧热，放入茄条，用中小火慢慢煸炒，等到变成半透明了，放入豆豉，五香粉，盐，搅拌均匀，稍微炒一会儿，放入少量水，煮，煮软茄子即可。...

豉油蒸豉油

07-23 用料豉油6条葱段姜丝朝天椒丝适量李锦记蒸鱼豉油适量花雕盐胡椒粉适量豉油蒸豉油的做法豉油蒸鲳鱼：新鲜鲳鱼处理干净，用刀在鱼身划上几刀，放花雕和胡椒粉，少许盐腌制片刻，然后冲洗干净，放入盘中，放上葱姜丝、辣椒丝，少许油，花...

“无豉之油”的䜴油蒸舌鳎鱼

05-23 2019立春后的雨比往年多了不止一点点，连下了半个月不见停歇，下的连我们家的“妞妞”都不愿出门“嘘嘘”了，当然，作为主人，我更不愿出门冒雨买菜了。菜，可以不买，饭，还得呷，不呷会饿，主要是会馋😂。咋办呢？发挥主观能动性，翻翻冰箱...

超级无敌简单家常豉油鸡

05-19 这个真的是超级无敌简单的豉油鸡！材料只有简单三样，豉油鸡建议不要选择太大的，两三斤或者三四斤这样的鸡会比较适合。麻鸡，三黄鸡，胡须鸡都可以。由这个简单版本的豉油鸡可以演变成很多版本的豉油鸡。用料鸡一只丸莊黑豆生...

无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉

09-11 喜欢广式豉汁南瓜蒸排骨，但是减脂期间不可以吃排骨，所以就拿鸡胸肉代替，没想到一样好吃！南瓜又是低糖低脂肪的减肥圣品，搭配一起，完美！但是虽然南瓜低糖低脂，但是碳水含量比较高，建议减肥的盆友们中午吃这道菜哦用料鸡胸肉1块...

豉香排骨（无油烟系列之1）

09-02 炒菜油烟大，身上，灶台上，厨房地面上，都有看不见的油烟粒子，一般炒菜会带个帽子，不然头发上靠近闻，总有股油烟味，感觉不好。想好吃，又拒绝油烟，能做到吗？何不尝试一下✪ω✪用料排骨400克豆豉2勺蒜瓣、姜、老抽、生抽、白糖、盐、...

豆豉五花肉（无油烟）

08-14 超级下饭得一道菜，做法也是超级简单，无油烟。用料五花肉250克豆豉10勺姜4片味精少许料酒2勺豆豉五花肉（无油烟）的做法将五花肉切小片、姜切丝、加入豆瓣酱（豆瓣酱的量需要淹没五花肉）、料酒、味精，添加完毕后拌均匀，放入锅中...

西红柿豆豉炖白菜（无油菜）

05-04 这道菜很简单，但很好吃。用料白菜片西红柿豆豉五香粉西红柿豆豉炖白菜（无油菜）的做法西红柿剁碎，放入锅里，干煸，煸出糊状来，加入豆豉，五香粉，放入白菜，少许水，炖煮，炖到白菜软了即可。...