海带嫩芽冬瓜汤怎么做好吃
初秋时节炎暑未消,带皮冬瓜与海带嫩芽一起煮汤,不仅清香可口,还有利尿、清热、化痰、解渴等功效。冬瓜不含脂肪,热量低,所含的丙醇二酸,可有效地抑制糖类转化为脂肪,因此,冬瓜还是一个不错的减肥菜。用料海带嫩芽100克冬瓜250...
用料裙带菜:适量6月鲜酱油:一小勺猪肉/牛肉:适量韩式黄豆酱:1勺蒜末:适量盐:适量胡椒粉:适量年糕片:适量豆腐:适量豆芽:适量料酒:半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟,捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁,加入蒜末...
每天午饭前一碗,晚饭当主餐,2个月,我从体重130降低到110,这道冬瓜海带芽汤你值得拥有;冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。此外,海带含丰富碘质及多种微量元素,能消除体内脂肪及胆固醇。因此...
做寿喜锅剩下的海带,不知道怎么做,正好还有一些绿豆芽,就放一起做了汤用料海带适量豆芽适量小葱适量大豆油适量鸡精适量芝麻油适量豆芽海带汤的做法1⃣️海带以及豆芽分别洗干净2⃣️把海带切成方形,菱形,梯形,随便什么自己喜欢...
我用的裙带菜做的汤,放虾皮提鲜,喝汤的时候豆芽又脆脆的,简直不要太美味😍用料裙带菜适量克豆芽适量把鸡蛋1-2只虾皮一小把盐6克海带豆芽汤的做法备用豆芽大火翻炒,放入水煮5分钟左右,同时加入食用盐6克放入裙带菜,和虾皮,煮...
初秋燥热,清凉的海带豆腐汤简单易做,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有消痰软坚之效。用料海带嫩芽100克豆腐小半块香葱少许生姜2片料酒少许植物油少许食盐少许胡椒粉少许海带嫩芽豆腐汤的做法洗净海带嫩芽,剪成小段备用。...
用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料,需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水(凉水就可以)2.冬瓜去皮去籽切成块状,海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油,爆香葱姜,放入...
无油清爽依然好味用料冬瓜海带丝毛豆笋干香菇杆冬瓜海带汤(无油版)的做法新鲜香菇的茎洗净对半切薄装入茶包直接丢进汤锅冬瓜去皮切厚片海带丝泡发笋干泡发后切小滚刀,所有食材一起入冷水锅煮开后转小火炖半小时以上至冬...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后,依次倒入海带、冬瓜块,海米、盐,煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后,就可以捞出了,喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈,...
豆芽分为两种,一种是绿豆芽,由绿豆发长,在清热解毒方面更为出众;还有一种是黄豆芽,口感更为爽脆,不仅可以清热利湿,高含量的维生素E也是许多人选择它的原因之一。搜索并关注微信公众号:迷迭香,还有更多600道精彩美食等着你!用料...
跟素友学习的一道汤,看着清淡,做着简单,喝起来却滋味满满。第一次做,出锅后喝了一勺,竟然喝出了幸福和温暖。带着爱心做出来的料理,真的可以温暖心和胃❤️【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油...
【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←(小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功,健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐,希望大家喜欢)这道素海鲜汤用材烹饪简单,味美鲜香,很适合减脂的盆友哦!用料冬瓜2...
用料海带嫩芽15克嫩豆腐2小块味噌1大匙姜末5克葱花3克冷开水2大匙香麻油几滴海带嫩芽味噌汤的做法材料集合图豆腐切小块,海带嫩芽用清水泡发20分钟,再换水冲洗净盐份味噌1大匙+冷开水2大匙调匀锅内注入清水,加入姜末煮开...
你今日饮咗未?背后的故事:隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(・`⌓´・)ノ゙,超级鲜甜!用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤|冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件,并用清水浸泡1个钟,期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块...
冬天也要做个苗条少女噢用料海带少许黄豆芽少许虾皮少许橄榄油三滴生抽1勺胡椒粉少许克香菜少许冬瓜少许减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单的做法洗净食材。锅里放水,冬瓜虾米海带先放,等煮开5分钟后,加生抽胡椒粉,加豆芽。...
用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水,水开放入冬瓜海带,加入适量胡椒粉,盐,生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮,最后撒把小葱就好了。...
喝腻了各种养生汤,很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑,海带可以提高免疫力,加上一位美妈送的螺干,嗯,就是它了。没有螺干,用虾米,干贝,海蛎干或者文蛤,老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜...
冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材:冬瓜、海带、豆芽,加入少许温中散寒的白胡椒粉,最后撒上祛寒解毒的香菜,温暖中带着辛辣、甘甜,让人吃完还能再添一碗。冬瓜,味甘性寒,利湿去水肿;海带热量低,且富含海带多糖、褐藻酸、纤维素及...
简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下(冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂)加水至冬瓜一半的高...
减脂健身友好的蔬菜~用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片,海带洗净备用(如果是盐渍海带就不要放盐了)葱姜蒜切好备用锅中下油,葱姜蒜炒香,加入适量水,加入冬瓜和海...
夏天来了,减肥瘦身的美眉们,祛湿瘦身同步进行,这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身,最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外,还有其它的功效:1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。...
最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根我买的小米椒晒干的那种特别辣蒜...
时间:约10-15分钟难度:零厨艺✌️份量:3人份用料裙带菜40g牛肉片150g盐1g红薯淀粉8g蒜末8g海带嫩牛汤的做法牛肉切薄片,放一勺红薯粉腌制十分钟。这样肉质更鲜嫩。海带切小段备用蒜末炒香发焦黄,倒入腌好的牛肉炒至变色。再...
冬瓜能促进人的新成代谢,而海带含有大量的碘,这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助,它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的...
除湿排寒一碗爽口发汗的冬瓜海带豆芽汤鲜过人间四月天!冬瓜海带豆芽汤包含三种祛湿食材:冬瓜、海带、豆芽,加入少许温中散寒的白胡椒粉,最后撒上祛寒解毒的香菜,温暖中带着辛辣、甘甜,让人吃完还能再添一碗。冬瓜,味甘性寒,利...
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炖料
颜色嫩绿的空心菜
火爆鱿鱼片
青笋鸡丁
肚絲
马蹄厨房传统蚝烙
五香酱驴肉
甜椒炒蟮片
清蒸金针菇鱿鱼圈
只要把花甲螺焯水
杏鲍菇焖肉
原汁原味清蒸仓鱼
鲜甜山药笋壳鱼汤
菌夏
咖喱椰浆乌冬
大蔬菜的烧鸡腿
超超下饭的紫苏酱又来啦
清炒丸子素四锦
伪碱水球手揉
双椒青蛙
95含水量的汤种牛奶吐司
十五分钟完成
奶酪薄饼
营养牛骨汤
椰蓉馅奶香小面包
爆香快
黑芝麻小花卷
炒江西米粉家庭版
南瓜肉丁饭
黄豆粉小美版
仿九毛
云县
香浓黑巧克力戚风
蛋煮面
脆脆的芝麻饼干
不麻不辣拌
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