无烟的烧茄条怎么做好吃，无烟的烧茄条家常做法

04-24 茄子一直是我们家比较喜欢的蔬菜，但茄子的做法大都需要先过油，这让开始力行减油，限盐的我们颇是为难，老爸便把他自创的烧茄子的办法拿了出来，试了几次，做法简单，口感也很美味，遂分享，愿更多的朋友能享受到这道健康新吃法的烧茄...

06-16 用料盐1克葱一段4CM大蒜6瓣鸡精半勺茄子2个十三香半勺海天黄豆酱1勺东古一品鲜酱油3勺青红椒一截6CM红烧茄条的做法长茄切滚刀块，泡水加盐、少许备用葱切丁、蒜切沫、青红椒切丝起锅烧油加茄块炒至脱生加葱丁、蒜沫爆...

10-11 不少人爱到外面吃烧烤，其实可以自己在家用电饼铛来做，比外面的干净卫生，且边吃边烤很有意思今天给大家介绍几种，还可以自由发挥，烤各种喜爱的蔬菜哟o(*￣︶￣*)o了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转...

红烧肉无油烟免烧的简单红烧肉

09-14 红烧肉是道简单的家常菜，但做好并不容易。以往的炒糖色，油烟很大，成品菜又偏油腻，这版免烧的红烧肉，制作简单，口味独特，感兴趣的厨友走起……用料五花肉780克料酒2勺冰糖40克白砂糖8克盐25克老抽28克生抽40克八角2个香叶0.8...

小美版红烧肥肠（无油无水无油烟）

07-22 用料豆瓣50g三奈2个八角4个桂皮1小段花椒5g东坡红酱油30g生抽30g蚝油20g老姜20g肥肠2000g黄豆150g小美版红烧肥肠（无油无水无油烟）的做法1.肥肠用面粉搓洗2次，加盐和菜油再搓一次（完全除味法，如果想保留肥肠风味可以减少次...

香辣烧茄条

01-14 用料茄子500g大葱1段青辣椒3个水发木耳50g郫县豆瓣酱1汤匙生抽1汤匙盐2g白糖3g水淀粉1汤匙辣椒油1汤匙味精少许香辣烧茄条的做法将茄子去皮洗净后，切成约1cm宽的长条；葱洗净斜切成片，青辣椒去蒂去籽去筋后切片，木耳撕小朵...

酱烧茄盒条

03-22 很下饭的一道菜，选择长条茄子才能做出这样的造型，当然有愿意吃茄盒的，也可以用这个做法试试，口味还是很赞的！用料长条茄子两个猪肉馅四两洋葱，红椒少于酱烧茄盒条的做法茄子洗干净后不要去皮，不光是为了造型，更主要的是保留茄...

油条烧茄子

10-17 好多天没有去菜市场了，冰箱里还有两个茄子，寻思着用它做道下饭菜，但不想起油锅炸，家里也没有肉末来配它。正犹豫要不要吃它时瞄见了早餐剩下的油条，灵机一动就有了想法，然后就烧了这个菜，非常好吃，当然要分享了。它有多好吃？中...

烧茄子条

11-08 用味好美椒盐烧出来的干茄子条，味道好美！用料干茄子条烧茄子条的做法烧15分钟食全食美...

土豆烧茄条

01-13 茄子很多人都爱吃，但做不好不好吃，而且又怕油大，今天这个做法就成功避免这两顾虑。用料土豆2个线茄3根大蒜4瓣香葱适量生抽2汤匙耗油1汤匙白糖2小勺干辣椒1-2根土豆烧茄条的做法准备：1.大蒜切沫2.香葱取绿叶部分切碎，点缀...

焖烧油茄条

06-12 用料圆茄子一个（400g）葱姜蒜适量精面粉60g地瓜粉10g鸡蛋一个胡萝卜切10片瘦肉40g四季豆适量酸菜粒少量红椒1／3个糖2勺子醋1勺子蚝油1勺子盐少许焖烧油茄条的做法茄子洗净，削皮，切片再将茄子切成条，放在一个小盆里，撒上盐，翻抖...

豆角烧茄条

05-17 用料茄子一个豆角200克生抽一勺老抽半勺白砂糖10克鸡精半勺勺醋1勺盐20克豆角烧茄条的做法准备好豆角和茄子将茄子切成小段茄条裹上淀粉将豆角掰成段备好汤汁准备好水淀粉准备好葱姜蒜将豆角在油中过油将有淀粉的茄条...

酱烧茄条

09-06 用料茄子8根甜面酱1勺盐少许糖1勺蚝油1勺葱花少许酱烧茄条的做法茄子对切后，切段备用；切少许葱白备用；起油锅先煸香葱花；倒入茄子不断翻炒至茄子发白；加少许水，盐，汤，甜面酱和蚝油，烧至收汁后先捞出茄子；锅底汤汁继续烧开后，撒入...

红烧肉（无油无烟版）

11-15 不放一滴油也不会产生油烟的健康版红烧肉，打开火就可以忙自己的事去了，呵护皮肤的同时不会让厨房变得难以清理，味道也一级棒哒～用料带皮五花肉葱姜六月鲜（生抽）白酒或者黄酒冰糖（粉）水红烧肉（无油无烟版）的做法材料洗净控干水，带...

素烧茄条

11-17 每次做，室友都风卷残云吃光光。用料茄子两只蒜3瓣酱油少许豆瓣酱少许糖少许八角半颗素烧茄条的做法茄子切成条，微波2分钟，蒜切末。锅热油，下入八角和蒜末爆香，下入微波过的茄子，煸炒。茄子煸炒变软，放入酱油和糖，翻炒，加入豆瓣...

无油烟 — 番茄牛尾

03-22 作为一个没有油烟机，又在雪天不能开窗通风的小厨子。只能抛弃了煎烤炸，换成了炖拌蒸。用料牛尾如图蒜5瓣姜洋葱半个葱2根料酒30克盐克番茄酱200克生抽30克老抽15克胡萝卜两根无油烟—番茄牛尾的做法牛尾我已经过好水了...

烧尖椒茄条

06-11 用料茄子1个蒜末6瓣尖椒3个生抽适量面酱1勺水淀粉适量蚝油适量糖适量盐适量鸡精适量醋1勺烧尖椒茄条的做法油少许，尖椒煎成虎皮，撒一点点盐。茄条过油煎至金黄1用生抽，老抽，面酱，料酒，耗油，鸡精糖，醋淀粉少许调成碗汁。2油少...

私厨烧茄条

02-06 用料茄子1个大蒜3瓣葱青椒1个小米椒2个味极鲜耗油甜面酱花生油八角1个香菜私厨烧茄条的做法切茄条备料耗油味极鲜甜面酱调汁备用热油放葱、蒜、小米椒、八角炒香放入茄条翻炒至均匀，倒入调好的料汁继续翻炒炒均匀后，加...

焦烧茄条

04-18 用料茄子6个香油半勺盐1克淀粉3勺调料粉半包孜然1勺芝麻1克辣椒粉半勺五香粉1勺焦烧茄条的做法紫茄子去蔕，洗净备用。切条备用裹上干淀粉，要裹均匀。起锅烧油，油八成热下锅炸制外焦里嫩，我是用筷子扎一下来决定炸的状态出...

无烟烧烤

01-18 小街巷中，总有那么几个烧烤摊子，烟火缭绕的，走过路过的每一个人，都无法逃过那阵香气。烤鸡翅，烤香肠，什么时候就连韭菜也串起来烤了。能不香嘛？闺女每回走过都要一步三回头的，想要吃。每每也都被我拒绝了，我都会告诉她：那些食物...

无油烟--红烧黄瓜

08-08 黄瓜削皮切块，先放入四分之一碗水后放油，放黄瓜加盖，水大部干了，放入一个红西红柿、生姜、大蒜子、红辣酱和少量老抽，反复翻炒，收汁出锅，黄瓜清香，鲜嫩，用料黄瓜两根生姜小块大蒜子5枚红辣酱10克油10毫升盐5克老抽15毫升水1/4...

家常烧茄条

12-20 用料茄子豆瓣茸，泡椒茸，豆豉茸姜葱家常烧茄条的做法茄子不去皮，切粗条，入凉水盆中泡起锅置火口，炙锅，下油适量，将豆瓣茸，泡椒茸，豆豉茸，姜葱下锅煨炒出色出香。掺汤，吃味：盐，糖，胡椒水将茄子入锅，大火烧开，中火烧制。待起子软糯，汤汁浓...

肉片烧茄条

11-16 用料茄子（长条茄子）2个蒜末3瓣水淀粉1勺生抽2勺大蒜2瓣盐1小勺糖1小勺蚝油1勺葱沫少许五花肉1块肉片烧茄条的做法1、茄子洗净切条，上蒸锅大火蒸2分钟，成盛出备用2、热油葱蒜爆香，加入五花肉片炒制变色，倒入蒸好的茄条翻炒，倒...

肉丝烧茄条

12-25 营养学上说，常吃茄子可以降低高血压、防治胃癌和抗衰老，营养功能还真不少呢。但是身体比较虚寒人士要少吃，还有孕妇也不宜多吃。俺就吃一点，吃完饭后一小时，再吃点水果抵消抵消用料茄子2条瘦肉少量干辣椒2个生抽、、、1勺...

烧茄条

08-21 用料紫茄子2个盐2克花椒粉适量生抽2勺老抽1/2勺大蒜2瓣白糖1/2勺姜2片烧茄条的做法大蒜切片或者切碎。姜切丝。花椒粉，生抽，老抽，盐，糖放一个小碗里，搅拌均匀备用。紫茄子洗净，切成条，热锅放少半锅油，微微起气泡时下茄子，中小...