低卡年糕串怎么做好吃，低卡年糕串家常做法

低卡年糕串

06-26 低卡低热量的烤年糕串，解馋不怕胖用料年糕条200克香肠4根番茄沙司1勺蚝油1勺韩国辣椒酱1大勺水怡1大勺孜然粉适量辣椒粉适量白芝麻少许低卡年糕串的做法年糕条切段后煮熟煮熟的年糕过凉水，香肠切成和年糕差不多大小把年...

低卡包菜串串🍢

02-09 东北人烧烤之空气炸锅圆白菜用料包菜1个孜然粉1勺生抽2勺辣椒粉1勺油1勺芝麻1勺盐少许克低卡包菜串串🍢的做法空气炸锅8分钟中间翻一次面...

年糕串

09-05 自从看了娱乐节目后，就想尝试做年糕串，某天突发奇想，照猫画虎，研究出来了一份黑暗料理，仅供大家参考哦😊用料油适量年糕20根番茄酱勺火腿肠2根黑胡椒粉适量五香粉适量椒盐粉适量咖喱粉适量牛肉粉适量大喜大烤肉酱适量孜然...

年糕年糕年年高·草莓大福·附低卡红豆沙做法

10-23 今天为大家介绍的草莓大福每100g含有热量130kcal，脂肪0.3g。糯米所含淀粉是支链淀粉，常温下难以水解消化，不宜一次食用太多。年糕是高升糖指数食物，喜欢吃的童鞋，平日里可以在运动后那一餐作为碳水的补充哦～用料糯米粉80g水...

Freya低卡糍耙●香酥烤年糕

11-06 有时候就是很吃些不那么脆、不那么咖嚓咖嚓的低卡小甜点。很推荐这款烤年糕噢～吃出糍粑+鸡蛋仔的感觉～香甜不腻～用料牛奶135克糖30克鸡蛋1个玉米油30克泡打粉3克糯米粉150克Freya低卡糍耙●香酥烤年糕的做法①混合牛奶、...

韩式年糕串

08-28 用料年糕30段左右火腿2块脆皮肠3根蒜泥1勺韩式辣酱1勺蜂蜜2勺白糖1勺番茄酱2勺生抽1勺水1勺芝麻适量油适量竹签4-5根韩式年糕串的做法买了一包韩式炒年糕，烧一锅水，烧开后放入30段左右的年糕条，煮2分钟左右，筷子能戳动即...

吃🐔的胸，健康低卡串串

06-04 用料三个颜色的彩椒各半个🐔的胸部2个香菇5-10朵大葱一大段黑胡椒适量鸡腿肉2只酱油5勺料酒2勺糖5克吃🐔的胸，健康低卡串串的做法准备好这些小tips彩椒的头和屁股更好串一点可以保留串上串，撒黑胡椒tips1超市里买的串木...

低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”

11-19 膳食纤维大爆炸！！！加了洋车前子壳粉口感糯叽叽的像年糕一样！！！用料燕麦50克洋车前子壳粉2.5g可可粉适量牛奶100-120ml奥利奥2-3块低卡减脂奥利奥燕麦“年糕”的做法洋车前子壳粉燕麦片可可粉拌匀加牛奶浸没燕麦片大概这个样...

年糕变变变——多味年糕串串

10-03 刷了酱，撒了料，按自己口味咋变都行用料年糕若干各种酱随意各种干食材你喜欢就好年糕变变变——多味年糕串串的做法年糕条切块，平底锅刷油，入锅小火煎。不刷油干煎，烤箱烤，空气炸锅，一一试过，还是有些油好吃很多一面金黄就翻面...

好吃到哭脆皮串串年糕

12-06 一串一串好吃到停不下来用料年糕100克甜辣酱2勺番茄酱1勺孜然1勺白芝麻1勺油适量好吃到哭脆皮串串年糕的做法调个酱汁：两勺甜辣酱➕一勺番茄酱➕一勺孜然➕一勺白芝麻搅拌均匀，油热下入年糕小火慢慢煎煎至胖乎乎的鼓起...

低脂低卡不上火❗️开心串串香吃到撑也不长肉

12-02 💕今天给大家分享一道低脂低卡，减肥减脂期也可以解馋的串串，附万能蘸料，几分钟就可以轻松完成✅吃到撑也不长肉😋串串入口清甜回味带着麻辣香鲜，好吃到💥，而且健康卫生营养💯不上火，完胜🆚路边摊，厨房小白也可以轻松完成，快快...

年糕串串

03-30 用料年糕香肠鱼饼芝士糖韩式辣酱番茄酱白芝麻年糕串串的做法准备好全部食材年糕煮软捞出过凉香肠切花刀穿串串锅中刷一层油放入年糕串煎至两面焦黄番茄酱韩式辣酱2:1混合刷上酱汁撒上芝士或白芝麻再试试年糕上撒芝士...

低卡越南米纸炒年糕

12-21 用料越南米纸若干芝士片随意鱼饼随意蟹肉棒随意低卡越南米纸炒年糕的做法超市里都有的越南米纸随意买一包取出一张泡水等软化有点软软的半透明的就可以用了芝士我用整片的切碎了包把芝士放在米纸里面包起来就可以了如...

低卡无油版麻辣串串

06-04 减肥的宝宝们解馋版串串来啦用料喜欢的食材适量蒜末2瓣芝麻3克醋2勺生抽1勺老抽1孜然粉少许辣椒粉1勺芝麻酱1勺糖盐少许低卡无油版麻辣串串的做法如图所有材料调成酱汁1️⃣串好喜欢的蔬菜和丸子2️⃣食材煮熟3️⃣酱汁煮浓...

年糕小串

03-31 吃完饭，嘴馋…那就做一个小吃吧*香肠最好用亲亲肠哈用料年糕10根香肠4根辣椒酱2勺番茄酱4勺蜂蜜2勺签子10个白芝麻1勺年糕小串的做法把冷冻的年糕解冻一下，解冻20分钟在空碗里放2勺辣椒酱4勺番茄酱2勺蜂蜜搅匀～～年糕切成2...

低卡好吃的时蔬鸡肉串串

07-29 鸡肉串串是源于一个朋友给的灵感。把食材做成串串，有点好玩。同时，做个串串，把每餐所需的蛋白质和纤维素都包含啦，省事！建议多做点存起来哈哈哈🤣用料食材→鸡胸肉250克、鲜虾肉120克、西蓝花20克、胡萝卜30克、黄瓜19克、...

香肠年糕串

07-11 用料年糕24根香肠12根白芝麻1tspA—韩式辣椒酱2tbs番茄酱2tbs玉米糖浆2tbs伍斯特沙司1tsp橄榄油1tsp蒜泥1tsp黑胡椒粉1/4tsp香肠年糕串的做法备好食材将调料A混合将年糕和香肠分别煮熟串好烤箱预热350°F先烤5分钟每5...

香肠年糕串（还有五花肉年糕串）

08-16 香肠年糕串（和五花肉年糕串）是韩国的一种小零食，据说在加油站很常见👀煎得香香的年糕香肠，和啤酒很搭。用料香肠五花肉年糕韩国辣酱蒜泥酱油蕃茄酱香油白糖香肠年糕串（还有五花肉年糕串）的做法香肠切成和年糕一样长度，把香肠...

家庭版·年轮蛋糕·低糖低卡

02-23 蛋糕皮爱好者们都会爱的年轮蛋糕层层叠叠香香软软，但家庭操作很容易翻车～无论平底锅版，还是用转架在烤箱内操作，那惨烈忙乱的画面…必然是妈见打这个配方的家庭做法，基本保留了年轮蛋糕的好吃原理————一圈圈的蛋糕皮组...

韩国年糕串

05-21 用料年糕条两杯小香肠两杯竹签韩国辣椒酱糖稀蒜泥蕃茄酱辣炸鸡酱熟花生或者熟花生碎辣椒面油韩国年糕串的做法年糕用锅条煮软穿串调酱刷酱撒花生碎穿串调酱刷酱...

炸年糕肉串

07-30 用料韩国年糕猪肉孜然粉椒盐粉料酒油炸年糕肉串的做法把韩国年糕先煮软，撩出泡冷水。腌制猪肉条。把五花肉切成条（块也行）放入一个碗。倒入椒盐，孜然粉，料酒，糖。静待20分钟。开始把腌好的猪肉，年糕加上红辣椒串好。放入热油...

家庭版低卡牛肉串

07-09 昨天给咱家考生做了几根营养丰富五颜六色的串儿🥩🥕🥒🌶🍅🍢。用烤箱烤出的牛肉串热量相对比较低，调味料也是天然低卡，牛肉的饱腹感不错搭配蔬菜绝对是低脂高蛋白的首选。🌈用料牛肋条肉胡萝卜香菇黄瓜红椒黄绿椒洋葱家...

低卡减油糖版紫薯烤年糕

04-09 我最近最满意的作品就是这个了！！！减脂期实在是太馋糯叽叽了干脆自己做看了无数方子油大的可怕而且很奇怪下厨房居然没有一人食版本的！！都七八寸的盘一次根本吃不完吧！！所以试着调整到了最少的油糖比例一样出了脆皮改成六寸模...

煎年糕串

01-29 用料年糕300克糖浆3勺番茄酱3勺蒜泥1/2勺酱油1/2勺辣椒酱1勺水1勺竹签适量煎年糕串的做法将年糕用竹签串起来锅里放入适量食用油，再放入3勺糖浆、3勺番茄酱、半勺蒜泥、半勺酱油、1勺辣椒酱和1勺水拌匀并煮开另起锅，放...

香煎年糕串

01-15 用料老干妈香辣酱年糕胡萝卜青瓜生抽盐米醋辣椒油芝麻油小香葱香煎年糕串的做法年糕切成约1厘米厚的块,胡萝卜与青瓜洗净切成粗条;将适量的老干妈香辣酱、生抽、盐、米醋、辣椒油、几滴芝麻油放入小碗中，拌匀成调味汁...