三丁盖饭怎么做好吃，三丁盖饭家常做法

12-28 用料土豆杏鲍菇猪肉辣椒米任意菜叶子三丁盖饭的做法土豆丁先下锅加入肉蘑菇辣椒菜叶子另找一锅热水烫一下...

三丁饭

10-09 用料米饭三丁饭的做法大米中加入广式腊肠丁、胡萝卜丁、玉米粒、香菇丁、去皮西红柿，煮熟，饭熟后淋蒸鱼豉油，搅拌均匀...

11-28 用料腊肉一段胡萝卜1根豌豆100g玉米粒100g菜籽油2勺生抽2勺老抽1勺三丁腊肉饭的做法胡萝卜刨去皮，切成1cm*1cmm的丁，豌豆粒和玉米粒洗干净沥干备用。玉米粒我用的罐头装的，也可以用新鲜剥的。腊肠洗干净切薄片备用。两勺...

三文鱼盖饭

06-02 用料三文鱼1块米饭1碗芥末少许酱油少许鸡蛋黄1个海苔碎少许葱花少许三文鱼盖饭的做法米饭煮至干饭，将三文鱼切至喜欢的厚度，盖在干饭上，中间铺上蛋黄，洒上海苔碎，小葱。待吃时，用少许芥末调制在酱油里面，倒上去，就可以开吃啦！（...

三丁炒饭

12-14 吃起来可鲜了。用料米饭1碗玉米半根火腿肠1根鸡蛋1个盐2克胡椒粉2克三丁炒饭的做法基围虾洗净，放在砧板上。剥壳。切丁，装盘备用。火腿肠剥开包装。切丁，并装盘备用。将玉米上的玉米粒切下来，装盘备用。将三丁炒一下。加...

三丁拌饭

05-06 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料去皮五花肉350g鸡肉250g笋250g鲜香菇5朵姜末10g盐4g腌肉料小葱2根糖3g料酒20g玉米淀粉5g清水20ml调味料生抽20g老抽-1g黄豆酱20g蚝油15g十三香10g糖10g食用油30g三丁拌饭的...

咖喱土豆鸡丁盖浇饭

10-08 减肥OUT！简便又丰盛的盖浇饭做法，实在太香了！用料鸡丁土豆胡萝卜玉米青豆洋葱咖喱块米饭咖喱土豆鸡丁盖浇饭的做法土豆、胡萝卜洗净，洋葱取1/4个，鸡丁和青豆玉米若干。土豆和胡萝卜切块，洋葱掰成小片。锅里入油，待冒出热气后...

三丁焖饭

08-19 炒三丁是一道非常下饭的家常菜，这次改用与农树大米同焖的方法制作，简单快手，焖煮时满屋弥散着米香，出锅一边翻拌一边忍着口水，迫不及待吃了一大碗，蔬菜的加入并没有喧宾夺主，反倒相得益彰，大米油润有光泽，口感细密，香气扑鼻。顺...

牛太太快手三丁盖浇面

10-07 此菜谱为一人份盖浇面，可根据食量相应调整。一个人带宝宝中午做饭很头疼，这个又快又朴素的三丁盖浇面就是我跟宝宝的午饭了。用料小土豆两只鸡脯肉一小块香豆干四片手工刀削面一人份油少许盐一勺半糖一勺味极鲜一大勺鸡...

【减脂餐】茄汁丁丁盖“饭”

01-14 今天做饭不放油，水煮盖浇饭走起。用料荔浦芋头150克鸡胸肉150克西红柿1个茄子半根胡萝卜半根卷心菜1/3个盐适量蒜瓣3瓣香葱适量十三香适量酱油适量料酒适量黑胡椒适量【减脂餐】茄汁丁丁盖“饭”的做法鸡胸肉切丁，加料...

胡萝卜土豆鸡丁盖饭

06-14 用料土豆2个胡萝卜1根鸡腿1只八角2个生抽1小勺盐适量葱1根姜一块油适量海苔适量胡萝卜土豆鸡丁盖饭的做法胡萝卜切丁土豆切丁葱姜切好鸡腿肉焯水后用凉水浸泡一会儿，切丁锅里放油烧热，把所有材料都倒进去翻炒炒熟之后加...

鸡丁盖浇饭

04-25 用料鸡胸肉半块鸡丁盖浇饭的做法鸡胸肉洗净切丁腌制（生抽，淀粉，姜片）胡萝卜黄瓜切丁备用。调酱汁：生抽，蚝油，淀粉，清水油热加鸡胸肉，半熟时加胡萝卜翻炒，加酱汁。浓稠后加黄瓜丁，翻炒几下即可出锅。有...

三色盖饭

03-05 在柔软可口的肉松和炒鸡蛋中加入爽脆的荷兰豆。用料猪绞肉200克鸡蛋4个荷兰豆10根做好的米饭适量姜汁1小匙盐味噌酱油砂糖味淋三色盖饭的做法荷兰豆去筋，锅中加水煮沸后撒少许盐，荷兰豆下锅煮1分钟，捞出沥干，冷却一下纵向...

丁香鱼牛油果丼（盖饭）

10-08 今日大热，油盐难进，便用自家越光米煮饭，拌寿司醋，加牛油果，撒丁香鱼，几滴淡酱油，最后鲣鱼刨花撒上，味美难以尽言。夏日牛油果海鲜丼！铛铛铛~~链接来了丁香鱼：越光米：酱油：用料南食召东海野生丁香鱼小半把南食召酱油一丢丢南食召越...

咖喱鸡丁土豆盖浇饭

10-07 超级简单又美味的午餐，一个菜就齐活儿😉，娃儿们还特别爱吃用料土豆（不要太大）1个胡萝卜（不要太大）1根洋葱四分之一个鸡胸肉1块好侍百梦多咖喱1小块（原味）生抽1勺老抽1勺咖喱鸡丁土豆盖浇饭的做法土豆切丁，胡萝卜切丁，洋葱切块。...

三丁蛋炒饭

06-03 双狗老毛驴私厨用料鸡蛋1个隔夜米饭1碗胡萝卜1根脆皮肠2根鸡毛菜适量盐2克料酒1勺鸡精1勺酱油半勺三丁蛋炒饭的做法准备炒饭所需食材脆皮肠，胡萝卜，鸡毛菜切丁备用将鸡蛋打散，打鸡蛋的时候可以放入适量料酒以去除腥味。...

三宝丁炒饭

12-13 那些年，我们一起去B2食堂吃过的三宝丁.我不知道大妈为什么叫它三宝丁.想念大学的美好时光，想念你们.第一次上传菜谱，多多包涵~~用料米饭（剩饭）玉米粒少许卤鸭（切丁）卤蛋（切半）花椒少许三宝丁炒饭的做法锅中倒入少许色拉油，放入...

素三丁拌饭

11-02 素三丁拌饭，又减肥又健康.用料西葫芦胡萝卜口菇大蒜小红椒橄榄油盐生抽素三丁拌饭的做法西葫芦，胡萝卜，口菇，切好.大蒜和小红椒切好.橄榄油爆炒大蒜和小红椒先放胡萝卜炒然后放入西葫芦最后是口菇加入盐生抽翻炒，后加入水，...

连吃三碗都不够‼️土豆鸡丁窝蛋盖饭

08-22 嗨！大家下午好呀❗️开心今天跟大家分享土豆鸡丁窝蛋盖饭、流心的鸡蛋配上酱汁浓郁的土豆鸡丁、拌饭连吃三碗都不够😘😘太太好吃了‼️‼️‼️‼️宝宝们快来试试呀👏👏👏用料鸡胸肉1块鸡蛋1个土豆1个胡萝卜丁适量小米椒几个米...

三文鱼丁饭

03-20 米饭是昨天剩的，三文鱼是皮边用料洋葱若干切碎末三文鱼肉切丁三文鱼丁饭的做法洋葱末放少许油煎到透明，放入鱼肉翻炒至出油，放酱油（我放的是万字和六月鲜各一小勺），红糖少许，盐，翻炒均匀。米饭事先已经在电饭锅里加热好了，盛到...

宫保鸡丁盖饭

03-02 宫保鸡丁是很常见的一道家常菜，口感酸甜，肉质鲜嫩，用来拌饭是最好吃不过的。恨不得一顿能吃两碗饭。宫保鸡丁好吃不好做，后台总有妈妈们说搞不定这个比例，做出来的味道总是不对今天！碗汁技巧告诉你！2分钟学会食材比例，让你顺...

地三鲜盖饭

01-30 快手晚餐。做盖饭也可，做单纯的下饭菜也可。可攻可受～哈哈哈哈！用料茄子土豆青椒大蒜葱猪肉生抽老抽剩米饭地三鲜盖饭的做法茄子洗净，用手撕块。土豆去皮，切滚刀块。青椒洗净，去筋，切块。大蒜去皮，切片。葱，切小块。猪肉洗净切...

沙丁鱼盖饭

05-04 《海街日记》电影沙丁鱼盖饭用料小沙丁鱼200g鲣魚花少量海苔丝少许生鹌鹑蛋5只葱花适量米饭1大碗配料白芝麻少许日本酱油适量沙丁鱼盖饭的做法白饭盛入碗中，依次加入鲣魚花、海苔丝、小沙丁鱼煮鹌鹑蛋、煮好加入饭里，再...

三丁盖浇面

05-30 夏天没什么胃口，做个盖浇面吃用料茄子1根西红柿1个尖椒／青椒2／1瘦肉适量葱姜蒜盐生抽蚝油糖花椒啤酒三丁盖浇面的做法【准备】茄子切丁，西红柿切块，青椒切丁，瘦肉切块，葱切段，姜蒜切末【肉】瘦肉丁用啤酒、盐、黑胡椒腌制。腌...

三丝盖浇饭

06-17 用料鸡胸肉半块香菇5朵胡萝卜一小段笋干嫩头1条黑芝麻1点点香菜1根三丝盖浇饭的做法神兽归笼，一天三顿不能少。拿个小碗，装满饭，压实，反扣在盘子里，洒点黑芝麻。锅烧热，再倒油，再依次倒入鸡胸肉，笋干丝，香菇丝，爆炒到七分熟。加...