快手清淡蔬菜汤怎么做好吃，快手清淡蔬菜汤家常做法

快手清淡蔬菜汤

01-03 这个菜比较清淡用料金针菇1把鸡蛋2个娃娃菜1颗盐适量大火腿肠半根鸡精适量香油适量水适量克快手清淡蔬菜汤的做法金针菇，娃娃菜洗净切好。火腿肠切丝（我用擦土豆丝的擦的）鸡蛋打散备用热锅凉油放入金针菇炒软，放入娃娃菜...

上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）

03-01 之前做过上汤菠菜，H好评，在店里吃过上汤豆苗，刚好买了盒豆苗，冰箱里的咸蛋和皮蛋买了好会儿没动，秉着周末清点儿冰箱的原则做了它用料豆苗半斤皮蛋1个咸鸭蛋1个盐适量枸杞10粒上汤豆苗（快手菜，清淡不油腻）的做法剥蛋小刀或勺...

冬笋高汤蔬菜面—鲜美清淡

05-21 冬笋熬煮好的素高汤营养价值很高，这款汤面不含油脂，口味清淡，非常适合小宝宝。既有冬笋的清新，又有黄瓜的爽口。麻麻们可以多熬一点冷冻起来，平时给宝宝煮面或者煲汤的时候都可以用到，不仅能提味，还能让汤汁更有营养。用料通...

清淡蔬菜湯

06-16 用料白菜各種新鮮菇類蔥段蒜苗芹菜豆腐可選文蛤或者花蛤可選干貝小魚乾姬松茸可選其他蔬菜，西洋菜，茼蒿西紅柿胡蘿蔔可選各種丸子清淡蔬菜湯的做法湯鍋中倒入油，爆香蔥段，蒜苗，芹菜炒一炒各種菇類，注意，這個步驟不能少，菇類炒...

清淡菠菜汤

03-09 用料菠菜1把盐1-2克香油1勺清淡菠菜汤的做法菠菜洗净切段开水戳一下捞出放凉水里过凉过凉水菠菜拿出捏出水份锅内一点点油，比炒菜少（也可以不放油哈，我还是喜欢葱爆香，个人习惯）热油葱爆香开水，几个人喝放多少水水开下菠菜...

养生の白灼菜心快手菜清淡

08-12 白灼菜心，很养生的一道菜，绿色食品。“白灼”就是突出粤菜清淡的手法之一。“白灼”一词多见于酒楼菜谱。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。别看字面上很简单，但您若以为白灼就是用开...

宇宙第一快手清煮淡菜

07-05 用料淡菜2斤生姜1片薄荷2片宇宙第一快手清煮淡菜的做法去超市购买处理好的淡菜纯净水过淡菜+一片生姜，一起水煮准备最好看的盘具装盘，少量薄荷洗净摆盘拍照～手机滤镜一起上，装逼一样不可少hhh...

快速清淡紫菜牛筋丸汤

05-01 炎炎夏日，广东人离不开汤汤水水。天气闷热经常不想炒菜吃米饭，老火汤耗时久，上班族煲好都天亮了，快速滚汤是最好的选择，清热解暑。用料紫菜1张牛筋丸8颗虾米一小把葱1-2根（不喜欢可不放）油几滴盐少许快速清淡紫菜牛筋丸汤的...

冬瓜虾皮汤（快手/清淡）

11-29 我超级喜欢吃冬瓜啦～因为它有点甜/有点脆/有点多汁～～用料冬瓜400克虾皮1小把盐10克姜1小块水600克猪油20克冬瓜虾皮汤（快手/清淡）的做法把姜切成丝、冬瓜切成片，备用。锅里入猪油，小火融化时加入姜丝和虾皮炒香，紧接着加冬瓜，...

清淡的蔬菜浓（高）汤

06-14 在一本关于蔬菜的书上看到的方子，在此分享给大家。用料洋葱180g西芹60g大葱白60g大蒜2-3瓣姜1-2片胡萝卜1根（100g）蘑菇250g包菜200g西红柿🍅180g黄彩椒80g月桂叶1-2片胡椒适量盐适量油一大勺清淡的蔬菜浓（高）汤的做法所有...

清淡简单快手菜清炒豆芽儿

09-05 豆芽儿是小喆麻麻很喜欢吃的一种菜。可做面码儿、可做炒菜、还可做凉拌，搭配很多食材一起做也是可以的。用料豆芽儿半斤葱适量姜适量盐适量干辣椒2个生抽适量醋适量花椒10粒左右清淡简单快手菜清炒豆芽儿的做法豆芽儿...

快手蔬菜汤

08-21 用料西红柿1个鸡蛋1个口蘑5个油豆腐1把卷心菜半颗胡萝卜半根丸子2个木鱼花1把白味噌2勺白胡椒粉1勺香油半勺盐适量快手蔬菜汤的做法洗菜，备料。自己喜欢吃的蔬菜都能放，不局限于这几种。清水烧开，丢一把木鱼花，煮沸1分钟...

快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗

11-27 纯素，少油，快手，好吃。懒得放图，爱信不信。用料娃娃菜/豆苗2颗/七两松花蛋/皮蛋1个咸鸭蛋1个无淀粉火腿50克盐适量蒜2瓣虾皮一小撮猪骨高汤（无盐）一大碗快手清淡少油-上汤娃娃菜/豆苗的做法娃娃菜/豆苗洗净，娃娃菜不用切，把叶...

清清淡淡淡菜汤

07-02 用料淡菜1斤姜片1片葱1根鱼露2勺蘑菇精1勺清清淡淡淡菜汤的做法淡菜外壳刷洗干净，冷水下锅，放入一片姜片，水烧开捞去浮沫，加入2勺鱼露，加入葱段，出锅🤞🏻简简单单，清清淡淡淡菜汤😋小贴士鱼露包括鲜味和咸味，煮海鲜的时候可以...

清淡快手菜蒜蓉蒿子秆

09-30 蒿子秆对于我来说最常的吃法是涮，当然炒着吃也是不错的。用料蒿子秆1大把盐适量生抽2勺蒜3瓣葱姜适量清水1炒勺醋半勺清淡快手菜蒜蓉蒿子秆的做法蒿子秆洗净切段儿备用。蒜拍好切小块儿备用。锅中放入底油后加入葱姜煸...

蔬菜排骨汤无油清淡

08-14 传家菜儿，我儿子15个月，特别爱吃，鲜香味美，肉质软烂不腻用料排骨500g番茄大的一个土豆大的一个大头菜\绿甘蓝半颗花椒适量大料一朵桂皮一小块大葱一颗切段姜片两三片儿盐适量蔬菜排骨汤无油清淡的做法排骨斩段儿炒水备用...

快手清淡-双菇鸡蛋汤

11-01 好吃，爱信不信，我懒，不想发图。用料鸡蛋2个海鲜菇/白玉菇50克鲜香菇3朵盐适量胡椒粉适量快手清淡-双菇鸡蛋汤的做法鸡蛋打碎，加入适量胡椒粉、盐、少许清水，搅拌至起泡海鲜菇撕一下，香菇切片，两个一起焯水三分钟左右热锅下油...

番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤

06-16 夏天容易上火干燥没胃口，来个番茄鸡蛋杂蔬汤，少油少盐低脂饱腹，5分钟出锅用料西红柿1个青瓜0.5个鸡蛋2个青菜苗3-5片盐3克油1克番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食，超快手汤的做法番茄🍅切块，青瓜切片。番茄可以不去皮，煮汤...

清淡蔬菜汤

06-25 用料青椒1个zucchini1条玉米笋10根金针菇1把清淡蔬菜汤的做法1.煲2-3碗水，放玉米笋煮4分钟，再放金针菇和zucchini（去皮）煮2分钟，再放青椒煮4分钟，最后放黑椒和盐调味...

快手版清淡奶油南瓜汤

04-01 用料奶油100克去皮生南瓜250克白洋葱半个水300克黑胡椒粉盐适量快手版清淡奶油南瓜汤的做法懒得蒸和烤南瓜，没有破壁机，我直接上厨师机切丝。（厨师机真是销量高，2分钟搞定切丝不伤手）洋葱切丝，（我把它丢厨师机半个切丝只要10...

蔬菜汤（清淡）

08-05 清肠道用料菠菜，西兰花，香菜，金针菇豆腐，木耳生抽，醋蔬菜汤（清淡）的做法水烧开，把所有配菜下锅，煮熟后倒入生抽和醋调味即可配上紫薯和杂粮馒头小贴士超级简单，减肥减脂，清肠道，口味淡...

随手做的清淡蔬菜汤

09-09 10分钟就能做好的汤，适合寒冷的天气咕嘟咕嘟。用料鸡蛋1个白萝卜1小段虾仁5个生菜5片盐和胡椒随手做的清淡蔬菜汤的做法白萝卜切丝，准备五只虾仁(最好是鲜虾啦，我没有，用的冻虾仁)煎一只胖胖的荷包蛋。放入白萝卜丝和虾仁...

奶白色de 荷包蛋白萝卜丝汤（清淡快手菜）

03-12 用料白萝卜半个鸡蛋2个枸杞适量盐白胡椒粉香油葱花奶白色de荷包蛋白萝卜丝汤（清淡快手菜）的做法准备白萝卜和鸡蛋切成不那么细的丝鸡蛋煎老的荷包蛋，切半锅中热油爆香姜丝倒入白萝卜丝，稍微翻炒一下放入荷包蛋，倒入清水，加...

清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗

01-05 用料豆苗500克松花皮蛋2个肉饼150克蒜头3个清淡低脂低卡懒人快手菜#上汤豆苗的做法先准备好食材，豆苗1盒，肉饼1块（减脂期可以不放），肉饼也可以替换成火腿，肉丸等…皮蛋2个，蒜头3个先把豆苗清洗干净晾干，皮蛋剥皮捣碎，肉饼我是...

节后必备的清淡蔬菜汤

09-22 节后大吃大喝，闻到油的味道就腻。煮一碗蔬菜汤，清清淡淡，减脂减油。用料喜欢什么蔬菜放什么。一人量盐半小勺糖半小勺蒸鱼豉油1茶匙醋半茶匙节后必备的清淡蔬菜汤的做法锅里放水，煮开。把菜放进去，半分钟，放调料。出锅。愿...