超健康的牛肉粉怎么做好吃，超健康的牛肉粉家常做法

超健康的牛肉粉

02-10 我是一枚资深的孺子牛杂的爱好者，超级喜欢吃孺子牛杂的每一款产品，喜欢的就是这个味道！但是呢，孕期不敢多吃，就自己研究着做吧！用料牛肉300g萝卜1根葱花适量蒜适量姜适量香菜适量盐适量酱油适量粉条适量超健康的牛肉粉的做...

营养健康的茄汁牛肉意粉

03-08 这种营养均衡、有饱腹感且快手的一餐为我节约了很多时间，前后一个小时搞定。味道大小都能接受，吃光光的感觉太好啦……😄用料牛肉250克洋葱1/3个西红柿3个淀粉2勺盐6克胡椒少许薄荷叶少许糖3克黄油15克马苏里拉芝士30克...

健康萝卜丝肉片蒸粉（做出来好像炒粉，但比炒粉健康）

11-30 粉是一种很好吃的食物，也是有很多做法的食物。炒粉、汤粉、凉拌……但，蒸是最健康的。最近学会了一种健康蒸粉，和大家一起分享一下。用料银丝米粉1块萝卜半根油适量盐适量糖适量酱油适量健康萝卜丝肉片蒸粉（做出来好像炒...

超健康超丰富！肉桂牛奶燕麦棒，无糖无牛油，健身好伙伴

02-20 受不了外面的燕麦棒里面大量的糖和油，还有无数添加剂，于是自己动手，自制granolabar。简单快手无添加，无糖无牛油低卡，营养丰富饱腹感强，非常健康！晨跑前，健身前，下午茶，肚子饿了，嘴巴馋了，来一两块，马上能量补充，精力充沛！烤好后，满屋...

超嫩的黑椒牛肉片（健康减脂）

11-10 喜欢买超市的盒装新鲜牛肉片，给我带来了太多便利。下班回来也不早了，拿出食材稍稍调味煎一煎，搭配蔬菜和水果，就搞定工作日晚饭～再忙也要好好吃饭，心情会变好。用到了味好美送的嫩肉粉，这不就是科技的力量💪🏻💪🏻💪🏻用料牛...

健康蒸食·粉蒸牛肉

12-29 公公自己炒的蒸肉粉，隔着口袋都能闻到花椒香味。拿回家立马蒸了个粉蒸牛肉，得到家属好评。粉蒸系列比烧白啥的简单，不用过多处理肉，码味、上锅一蒸就成了！烧白的话除了炸酥皮外我一般蒸两次才够软活，所以平时做的也就不多。...

超香健康牛肉蒸饺

04-16 用料牛霖肉500克洋葱半个盐少许蚝油1勺糖一小撮五香粉1勺面粉400克全麦面粉100克鸡蛋1个料酒1勺香油少许超香健康牛肉蒸饺的做法牛肉泡血水切块加入一个鸡蛋，搅打成馅牛肉馅中放入所有调料，加入洋葱丁，搅拌均匀，放入冰箱...

自制超级健康的牛肉干

05-16 这个牛肉干里面没有放油，全是烘烤而成的，比油炸的健康多啦！这个配方适合口味清淡的人，口味重的以下用量需要自行调整一下哦。勺子🥄是如图所示大小的汤勺，给你们参考一下。用料牛肉2.5斤花椒粉2勺辣椒粉2.5勺香叶3片孜然粉...

初中生健康菜谱：湿炒牛肉河粉

08-07 中午吃啥呢？孩子说：牛肉与河粉也很配哦！用料河粉500-600克牛肉150-200克绿豆芽（或者韭黄等）300克小葱3根酱油（生抽）3勺酱油（老抽）（可不用）2勺蚝油2勺胡椒粉5克料酒2勺姜丝2克白糖5克食用油10克初中生健康菜谱：湿炒牛肉河粉的做法...

健康牛肉饼

02-07 用料洋葱个牛肉克黑胡椒勺盐克鸡蛋擀面杖保鲜膜橄榄油生粉蘸着吃的番茄酱：番茄酱番茄糖盐橄榄油水健康牛肉饼的做法准备好一块鲜牛肉，然后切碎或者搅碎。我个人偏爱切碎，然后在剁一下。看到边上的擀面杖了么？它的用处了可...

牛油果蔬菜健康意粉

06-11 用料牛油果半个西兰花几颗胡萝卜半根鸡蛋1个黑胡椒粉适量日式芝麻酱沙拉适量牛油果蔬菜健康意粉的做法除了牛油果，所有食材都白水煮开煮熟，捞起来晾干，加入牛油果和沙拉拌匀，并撒上黑胡椒粉，大功告成啦！...

健康牛肉松

04-09 经过几次尝试，这版最满意，记录下来。健康无添加的肉松，可以做面包陷、糕点、配粥…用料瘦牛肉500克玉米油20克酱油30克糖40克盐4克白胡椒2克葱适量姜适量八角适量料酒适量健康牛肉松的做法500克瘦牛肉，尽量选择纹理大一些...

解馋健康两不误 | 自制肠粉卷牛肉

05-14 【吃货推荐✨】：外皮：滑滑嫩嫩、筋筋道道内馅：脆脆鲜鲜用料米浆80ml/张牛肉末200g豆角200g奇亚籽50g椰子油少许海盐1茶匙清蜜罗1勺生抽1.5勺解馋健康两不误|自制肠粉卷牛肉的做法【内馅制作】牛肉切末，加海盐、清蜜罗、生...

健康炖牛肉

12-21 营养丰富，色香味俱全。用料牛肉500克胡萝卜3根洋葱半个姜三片盐克园卷心菜适量花椒30粒八角1/4个健康炖牛肉的做法牛肉切小块，清水漂净血水。放入花椒、八角、姜片，一小汤勺麦片，180ml水。电高压锅炖牛肉模式。电高压锅自...

健康少油超好吃的番茄炖牛肉

10-08 买了一份牛腩和牛肉回家看了五六个不一样的菜谱，本着健康少油的原则！总结了一下！用料牛肉克西红柿个料酒勺姜片洋葱个盐克酱油勺大葱迷迭香健康少油超好吃的番茄炖牛肉的做法先处理一下牛肉，这里有两个方法可以冷水下锅去...

超健康的黑椒烤牛肉粒

03-30 在家闷了好几个月，大家肯定都想念烧烤的味道了吧，这道菜呢就是又解馋又健康还环保的黑椒烤牛肉粒啦～毫不夸张地说，牛肉微焦有弹性，彩椒美丽又细腻，香菇香气浓郁有水分，试试你就知道啦！关键是，简单易做，健康少油！用料牛肉250克香...

健康卤牛肉

09-01 卤牛肉减脂期必备之前学着做过一次今天第二次做，比上次更成功了。。用料牛腱500克八角2个姜四片生抽2勺老抽半勺盐适量香叶2片陈皮2片蒜头4瓣苹果半个健康卤牛肉的做法牛腱子洗净之后，撒上盐。用保鲜袋装起来放在冰箱腌...

超健康无油牛肉烤饼

01-25 用料牛肉50克西红柿2小个盐5克鸡蛋2只洋葱2小个或一大个青豆一把中筋80克超健康无油牛肉烤饼的做法青豆洗干净，洋葱切粒，牛肉切碎，蛋黄蛋白分开把除蛋白和西红柿外的所有东西混合拌匀，蛋白打发，一次性倒入，顺时针搅拌均匀。...

粉蒸牛肉（低脂健康版）

07-04 四川特色之一就是粉蒸肉。各种料肉腌制以后混合米粉蒸，肉下面可以是南瓜，红薯或土豆。标准的粉蒸肉都会用半肥瘦的猪肉，今天用的很瘦的牛肉，米粉是大米磨碎。这里用的einkorn小麦，也可以换成荞麦或糙米。下面铺的南瓜。腌...

健康蒸牛肉

12-17 冬季多食红肉，对手脚容易冰冷的女孩子很有好处~采用蒸的方法，不仅可以最大限度地保留食物的营养成分、吃起来更入味，而且没有油更利于减肥哦~吼吼用料红干椒两支小葱一根蒜瓣料酒适量淀粉香油老抽盐可多放胡椒粉（根据口味...

【超级健康餐】芝麻菜牛肉沙拉

04-05 这道菜非常适合健身或者减脂的朋友，它不仅仅富含了各种维生素和优质蛋白，同时热量又非常的低，口感也很丰富。试试吧。用料牛上脑150克芝麻菜半把千禧果8个黄瓜1根红彩椒1个油浸小番茄2个盐1克黑胡椒几抖意式葡萄醋1勺沙...

自制牛肉干～健康好吃超级简单！

08-22 超市的牛肉干，便宜的吃不到肉全是香精味儿，贵的价格高量少…自己做的相对来说便宜（好的牛肉还是贵啊喂！😭）最重要是健康，当作加餐或者小零食不要太棒！整个过程经历了煮、炒、腌、烤，做的时候忘记拍照了，但其实不用看图也能做好...

超简单❤牛肉丸简单自制健康牛肉丸～

08-31 家里孩子很头疼吃肉，觉得很难嚼，出了肉水饺只有自制些肉丸让他加点营养啦～很适合孩子吃哦！用料盐适量白胡椒粉适量蛋清1个牛肉1块淀粉1勺小葱1根花椒粉适量超简单❤牛肉丸简单自制健康牛肉丸～的做法牛肉剁碎蛋清一只加入葱...

健康牛肉丝

07-08 奶奶给某某，我弟弟做的，要打成粉末，不过，在那之前就被我抢光啦😁用料牛肉水盐可加可不加健康牛肉丝的做法准备牛肉，挑选……肚皮肉，熟后能撕成一条一条的那种将水倒入锅中，煮沸。加入牛肉将牛肉煮熟，捞出。这时候的水就是牛肉...

超快手健康牛肉面

07-21 外食太油太咸，配菜通常太少，不满意！刚刚尝试用肥牛片煮了牛肉面，汤浓味美，味道不输兰州拉面，哈哈。做法方便快捷。用料肥牛片一人份40-50g葱/姜/蒜/蒜苗/香菜适量切片切段配菜（胡萝卜/卷心菜/平菇）随意面条一人份80g料酒随意...