盛夏凉拌菜怎么做好吃，盛夏凉拌菜家常做法

02-14 夏天来了，每天做一碟凉拌菜，清凉又健康，秋葵适合人群：一般人群均可食用。1.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；2.但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能...

02-19 用料水磨凉糕粉1袋250g纯净水1250Ml红糖几块冰糖少量白砂糖少量芝麻炒香盛夏凉糕的做法取碗倒入凉糕粉，加入纯净水，搅拌均匀，放置半个小时。将1250Ml水倒入锅中，煮沸，倒入刚才放置的凉糕粉液体，然后迅速在锅中搅拌（大约两三...

夏日清冷菜-凉拌芹菜

12-29 用料芹菜豆干夏日清冷菜-凉拌芹菜的做法芹菜放水里焯熟，捞出，放入适量盐和糖搅拌均匀。开油锅，将豆干在锅里翻熟，盛出。加上一勺麻油，搞定。...

夏日凉拌菜｜凉拌金针菇

12-31 用料金针菇一把葱2根香菜2根蒜2瓣生抽1勺香油1勺小米辣1个蚝油1勺醋1勺夏日凉拌菜｜凉拌金针菇的做法金针菇去根洗净焯水1分钟捞出放入切碎的香菜葱花淋入酱汁：蒜泥（2瓣）+小米辣+醋+生抽+香油+蚝油拌匀尝一口吧...

夏日凉拌菜

12-27 ...

夏日凉拌菜---凉拌黑木耳

10-04 黑木耳是一种营养丰富的食用菌，性平味甘，归胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。夏日来一道凉拌黑木耳，健康美味。用料黑木耳干20克洋葱四分之一棵花生仁少许剁椒适量葱花适量调料白醋四...

盛夏快手菜：自制凉粉

05-25 据说外面卖的凉粉加了白矾，吃多了对身体不好，所以自己做最放心用料优质土豆粉一碗纯净水四碗盛夏快手菜：自制凉粉的做法优质土豆粉1：纯净水4充分溶解，倒入不粘锅开火不停搅拌至奶白色变为透明，勺子挖成小块倒入纯净水中降温...

凉拌菜心，夏日凉拌菜

12-20 用料1030克水300克菜心，去皮，切片(厚約0.5公分)500克冰塊水20克蒜頭40克糖40克白醋1枝新鮮紅辣椒，切片凉拌菜心，夏日凉拌菜的做法1將1000克水放入主鍋，以10分/100℃/速度小勺加熱。2加入菜心，以3分/100℃/速度小勺川烫，取出...

盛夏泡菜

08-28 炎炎夏日，一碗泡菜，清甜爽口用料胡萝卜1根白糖适量盐适量圆白菜两颗红辣椒3个芹菜1根花椒5粒白萝卜盛夏泡菜的做法胡萝卜白萝卜削皮，圆白菜芹菜洗净煮花椒水，放凉用切片切片都可以。圆白菜手撕就可以的，不用太碎罐子我用开...

夏季凉拌菜

07-20 用料生抽3勺老抽1勺白糖1勺半黄瓜1-2根葱少许蒜少许古田活银耳四分之一朵小米椒少许油少许夏季凉拌菜的做法首先把生抽，老抽，白糖放碗里，拌一拌静置葱切段，蒜切块，小米椒切段，锅里放少许油，爆炒下，有香味即可，稍微冷却会，一起倒...

盛夏美味冷菜-冰凉黄瓜拌海蜇

12-12 用料水果黄瓜2根海蜇500克蒜3瓣糖5g酱油2匙蚝油1匙台湾黑醋1匙香油1.5匙蒜蓉辣椒酱0.5匙盛夏美味冷菜-冰凉黄瓜拌海蜇的做法水果黄瓜切丝加少许盐断生(忘了拍照用了之前有胡萝卜的照片)即食海蜇用温开水清洗两次，如果...

盛夏卥菜

11-29 炎炎夏日卥菜送粥吃出你的美麗吃出你的健康！用料購買自己和家人喜歡荤、素菜在超市買鹵、香料盛夏卥菜的做法今天我要把所有要鹵的菜依先後順序入鍋煮—小時关火卥菜上桌了好味小贴士卥水不要浪費放冰箱可以反復用喲...

凉拌酸辣柠檬鸡丝——盛夏的开胃良品

07-02 中午炖了椰子鸡汤，鸡肉不太有人吃了，于是留到晚上做了个凉拌柠檬鸡丝。用料鸡胸肉块黄瓜半根大蒜4瓣柠檬1个小米椒2个盐少量生抽适量生姜2片小葱2根凉拌酸辣柠檬鸡丝——盛夏的开胃良品的做法煮熟的鸡肉（鸡胸、鸡腿都可...

盛夏清凉～Sangria

06-16 用料红酒1杯橙子1个糖适量柠檬1个苹果1个肉桂3根苏打水1/2罐盛夏清凉～Sangria的做法备料，洗干净肉桂煮水，加糖，晾凉备用。水果切丁，压汁，放入容器。倒入红酒及肉桂水，苏打水放入冰箱一夜。夏日下午，与三五知己。...

盛夏

05-08 绿色的清新和蓝色的清凉带给你不一样的夏天，是属于自己的“盛夏”🍃用料气泡水1瓶蓝玫瑰味伏特加1瓶薄荷适量冰糖适量小青柠1个冰块适量盛夏的做法先将气泡水冷冻5小时后打开倒入密封瓶，然后将薄荷洗干净捣出汁（不用捣碎...

夏天凉拌菜

03-03 这道菜的精髓在于皮蛋和希腊酸奶。口感非常丰富。希腊酸奶，芝麻酱，皮蛋的加入使得食材可以裹住酱汁。菜的选择上，注意脆软搭配。比如芹菜粒的脆，豆皮的软就很合适。用料酱料花椒油几滴醋0.5勺薄盐生抽1勺蒜2瓣皮蛋2个希腊...

凉拌手撕鸡---夏日的舌尖盛宴

07-26 酸、辣、鲜、香是这道菜主要的舌尖享受。口感清甜，适合佐酒更适合宝宝开胃下饭！是不是看到图片直流口水了呢？哈哈，先来看看怎么做的，回家赶紧买只童子鸡来做吧！用料童子鸡1只生姜一个大蒜1个葱一把香菜2根生抽2勺醋2勺糖1勺...

“盛夏的凉茶冻奶”

12-21 用料凉茶冻“煮好的凉茶水（我用的是竹蔗茅根海底椰））500ml白凉粉”20克牛奶200ml糖/代糖/蜂蜜根据口味“盛夏的凉茶冻奶”的做法准备一种你喜欢的凉茶，或是绿茶、红茶、花茶，只要不是酸梅汤之类的酸味食材都ok。山楂乌梅类...

夏日凉拌菜

07-18 用料腐竹几根黑木耳些许黄瓜丝些许香菜一根生抽2勺蚝油1勺醋3勺糖一点点（不喜欢的可以不加）葱一根姜两片蒜一瓣辣椒粉两勺（喜欢吃辣的可以看自己情况加）夏日凉拌菜的做法腐竹和黑木耳温水泡开，沥干将葱姜蒜剁碎，加入辣椒粉，...

（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳

06-19 用料木耳适量香油适量酱油适量醋适量糖少许（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法1.干云耳（木耳也行，云耳更好吃）热水泡发洗净2.焯水煮熟，过冷水。3.拌入醋糖酱香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡萝卜增添些风味。小贴士1.喜欢辣的，记得...

【夏日冷菜】凉拌菠菜

02-22 菠菜有丰富的维生素A可以加强免疫力，夏天吃点清爽无负担凉拌菜最好不过了。用料菠菜1把盐5克醋2勺香油1勺蒜蓉3勺生抽1勺熟白芝麻5克【夏日冷菜】凉拌菠菜的做法准备好食材：菠菜、蒜蓉、香油、盐、熟香芝麻；清洗干净菠菜...

豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋

05-04 身居北方，也感觉近日夏天已到。来点清爽可口的菜，为生活添点色彩吧🤗用料胡萝卜1根黄瓜1根豆腐皮2张味极鲜适量米醋适量盐适量豆腐皮炒黄瓜胡萝卜丝-上班族快手菜-凉拌菜-盛夏必选😋的做法豆腐皮,胡萝卜，黄瓜切丝，大蒜切...

盛夏大拌菜

08-06 用料菠菜1把粉丝1捆胡萝卜1个豆皮1张香菜1小把蒜少量芝麻酱少许酱油2汤匙醋多一些香油1汤匙金针菇半把盛夏大拌菜的做法泡粉丝：用温水，十分钟，稍后会放进锅里煮熟。备菜：胡萝卜擦丝、剁蒜泥、切豆皮成丝状等等调麻酱：两汤...

凉拌干丝，夏日凉拌菜

12-18 用料1000克水60克芹菜，只取萃，切段(約5公分)150克豆干絲，切段(約10公分)1000克冰塊水5克油15克萬，切絲60克紅羅萄，切絲1茶匙醬油1茶匙糖1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙鹽2大匙香油凉拌干丝，夏日凉拌菜的做法1將水放入主鍋，以10分/10...

夏日冷菜——凉拌黄花菜

02-17 用料黄花菜30克黄瓜半根蒜3瓣香油1勺盐5克酱油2勺糖10克胡萝卜1根小葱少许芝麻少许夏日冷菜——凉拌黄花菜的做法黄花菜提前泡发（大约泡一小时）黄瓜.胡萝卜切丝备用锅内备水少来，放入黄花菜煮3分钟煮好后的黄花菜捞出放...