鲜香鱿鱼花怎么做好吃，鲜香鱿鱼花家常做法

03-25 煸炒花椒的香味弥漫在空中，刺激着味觉，吃下去十分脆嫩可口，且富含丰富维生素C和胡萝卜素，起到润肤美容、延缓衰老的功效。用料鱿鱼花青椒红椒盐糖鸡精油鲜香鱿鱼花的做法将青椒和红椒用清水洗净，去除里面的辣椒籽后切片。...

03-12 朋友寄来的冷冻鱿鱼花，放在冰箱里好些天了，今天下雨有点点冷，心血来潮，想做个辣辣的味道，正好家里🈶️库存的黄瓜🥒和洋葱，就一起炒了。用料冷冻鱿鱼花1袋黄瓜1根洋葱1个大葱1根蒜2个姜1块花椒30粒干辣椒段50克干辣椒面10克菜...

鲜香鱿鱼圈

09-14 鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。但是高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。用料鱿鱼2只黄瓜2根海盐少许蚝油...

西兰花孜然鲜鱿~ 孜然的香、鱿鱼的鲜、西兰花的甜~超级无敌好吃

03-22 分享鲜鱿怎么切花刀会卷得漂亮！想吃就煮，就这么简单😁用料西兰花2朵冰鲜鱿鱼2只孜然2勺辣椒粉2勺蒜6瓣姜12片油适量盐适量蚝油4勺料酒2勺西兰花孜然鲜鱿~孜然的香、鱿鱼的鲜、西兰花的甜~超级无敌好吃的做法先烧锅水，水...

炒鲜鱿鱼

03-23 当季最鲜甜的小鱿鱼🦑，小船夜捕的鱿鱼管，皮脆肉甜，用来白灼，煮面汤，爆炒都超赞👍用料鲜鱿鱼6只生抽①勺蚝油①勺盐少许姜3片葱①根蒜4瓣炒鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼洗干净，切圈葱姜蒜青椒切好先锅里放油加热，放入葱姜蒜爆炒出香味，...

鲜炒鱿鱼

08-30 用料鱿鱼一只芹菜2根泡椒3个蒜3瓣姜4片生抽1小勺蚝油1小勺盐适量鲜炒鱿鱼的做法鲜鱿洗干净切好芹菜洗干净切片姜、蒜、泡椒切好备用油热先下入姜蒜炒香，在放入鱿鱼爆炒鱿鱼炒干水分放入泡椒和芹菜快出锅的时候放入生抽...

鲜辣鱿鱼花

06-26 用料鱿鱼花400g姜10g生抽25g料酒10g小米椒1-2个线椒1根老抽15g鲜辣鱿鱼花的做法主锅装上炒菜刀头姜切丝，线椒和小米椒切圈主锅倒入油、线椒、小米椒和姜丝，设置2分/120度/速度1爆香将鱿鱼花、料酒、生抽和老抽放入主锅，...

香爆鱿鱼花

08-12 因为孩子超级喜欢吃烤鱿鱼，外面怕不干净，价格也蛮贵的，就学着给他做，孩子非常喜欢吃，有喜欢的可以试着做下！用料鲜鱿鱼1只姜3片蒜3瓣薄皮青辣椒5个圆葱半颗料酒1勺蒜蓉辣酱1.5勺番茄沙司1.5勺孜然芝麻少许香爆鱿鱼花的做法...

鲜美鱿鱼汤

09-23 小时候家乡流水席的味道......用料鱿鱼1只火腿肠1根鹌鹑蛋几颗菠菜一根海米适量葱丝适量水适量盐适量白胡椒粉适量鸡精适量香油几滴鲜美鱿鱼汤的做法1.姜末多一点，这是关键！2.鱿鱼斜着切薄片，为了好看可以切几个花刀。然...

鲜虾鱿鱼卷

04-26 第一次尝试把虾仁儿跟鱿鱼搭配在一起味道一级棒用料虾12只小鱿鱼12只葱适量姜适量蒜6瓣啤酒半杯蚝油1茶匙白糖1/4茶匙料酒少许食用油2茶匙鲜虾鱿鱼卷的做法虾剥皮去头角锅中水烧开加入料酒虾仁焯水八成熟鱿鱼处理干净...

鱿鱼花

05-20 用料鲜鱿鱼两条鱿鱼花的做法把鱿鱼洗干净鱿鱼里边朝上把鱿鱼的半边先横切(不要切断哦)再竖切(不要切断哦)另外半边切一条条切好的鱿鱼分3段烧开热水把鲜鱿鱼焯一下水，就可以了(干鱿鱼就不用焯水)美美的鱿鱼花出来了随...

三鲜鱿鱼

06-03 用料鱿鱼1只洋葱1个灯笼椒1个红椒青椒若干若干三鲜鱿鱼的做法切好以上食材备用生姜水煮熟鱿鱼乘出蒜和双椒爆油所有食材倒入爆炒3分钟，最后淀粉水收水2分钟乘出...

鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜

05-29 用料鱿鱼1只西芹1根蒜2瓣姜2片鱿鱼(鲜鱿/干鱿)炒芹菜的做法干鱿提前冷水泡2小时，我选的是本港鱿鱼，不用泡那么久。选取比较嫩的芹菜，洗净切斜片，也可以竖着切片。干鱿去透明的骨，切成图片大小，也可以切花卷。热油下蒜粒和姜...

香焖鲜鱿鱼(小管)

05-20 刚刚钓上岸的鲜鱿鱼，稍微清洗一下，洒点酱油不用加水，整个香焖，真是美味😋用料鲜鱿鱼8只小洋葱6个蒜头1个辣椒1个酱油适量辣椒面少许孜然粉少许香焖鲜鱿鱼(小管)的做法刚钓上岸的鲜鱿鱼，冲一下水就好了辣椒、小洋葱、蒜头切...

芫爆鱿鱼🦑（有手就能做系列～香菜鱿鱼花/鱿鱼卷～海洋的味道～鲜香弹牙低脂高蛋白）

12-12 传统鲁菜～老天津菜～用料鱿鱼花300克香菜3两盐2小勺特级初榨橄榄油或其他食用油1小勺姜粉半小勺醋1小勺胡椒粉1小勺大葱2小段大蒜3瓣玉米淀粉1小勺花雕酒2勺香油1小勺芫爆鱿鱼🦑（有手就能做系列～香菜鱿鱼花/鱿鱼卷～海洋的味...

爆炒鲜鱿鱼Ⅰ酱香/香辣

04-11 鱿鱼有两种处理方法：❶鱿鱼圈左手抓住鱿鱼肚子，右手抓住鱼头，然后左右晃动，将鱼头连带鱼内脏都拽出来，然后将鱼软骨和鱿鱼外边的黑膜都撕下来。最后，用刀切成圆圈就可以了。❷鱿鱼花1.用剪刀把鱿鱼肚子剪开，然后将头和肚子分...

酱香鱿鱼花

01-05 用料胡萝卜1段青椒1个鱿鱼1只6月香豆瓣酱1大勺6月香辣椒酱1大勺豆豉1勺酱香鱿鱼花的做法胡萝卜切片，青椒切块。鱿鱼去皮，切花刀。鱿鱼清洗干净，所有食材准备好。烧一锅开水，焯烫一下鱿鱼，卷曲了就可以捞出来了。另起锅，热锅...

鱿鱼三鲜

01-23 传统的川菜烧三鲜是选用猪肚、猪舌、猪心加玉兰片等蔬菜一起烧，因为家人不喜欢吃内脏且胆固醇高，所以出了一个健康清淡的改良版--鱿鱼三鲜，咸鲜适口，老少皆宜！用料冰鲜鱿鱼（一大一小）425克胡萝卜（2根）约300克青笋（1根）约300克鹌...

花腩鲜鱿

12-02 用料花腩300克鱿鱼200克青红掓适量洋葱适量辣酱、海鲜酱、沙茶酱、白糖、花生油、味精适量花腩鲜鱿的做法将花腩切成长方形大片，鲜鱿鱼改夹刀片，青红椒切顶刀片，洋葱切丝。锅中入油烧热，将花腩、鱿鱼滑油至熟。叧起锅入油...

鲜虾鱿鱼煲

08-22 用料虾400g鱿鱼1只粉丝1把海鲜菇（金针菇）1把洋葱0.25只小米辣若干姜若干蒜半头小葱1根青线椒半根啤酒200ml生抽2勺蚝油1勺盐适量食用油2勺料酒2勺胡椒粉若干鲜虾鱿鱼煲的做法把鱿鱼洗干净，去掉内网切成小块，加入料酒，姜，胡...

炒鱿鱼/花甲/海鲜

02-08 用料鱿鱼只青椒个蚝油勺生抽勺洋葱个小米辣蒜瓣炒鱿鱼/花甲/海鲜的做法炒...

西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁

01-11 用料西蓝花1朵鲜鱿鱼筒1个杏仁50克生姜几片蒜头1瓣盐适量胡椒粉半个汤匙白糖半汤匙料酒1汤匙生粉1小勺鸡精1小勺红辣椒半个西蓝花鲜鱿鱼拌杏仁的做法准备材料：西蓝花、鱿鱼筒、杏仁、生姜、蒜头、红椒鲜鱿鱼撕去褐色外...

新鲜鱿鱼

01-01 广东阳江，自家渔船近海捕捞，新鲜有保证，无添加更健康！需要购买海鲜或海味干货可➕V17520691302用料鱿鱼适量新鲜鱿鱼的做法新鲜得还在闪墨，亮晶晶的一斤3-5只左右白灼，刺身都超正！...

香辣目鱼花(鱿鱼)

02-24 没什么别的原因，就，突然想吃这个了，哈哈好多人可能都不知道目鱼花为何物，其实就是鱿鱼啦用料目鱼花200g青椒2个蒜3瓣生姜1小块豆瓣酱1勺料酒1勺蚝油1勺盐1勺白胡椒粉0.5勺糖0.5勺香辣目鱼花(鱿鱼)的做法准备主料：目鱼花，青...

烤鲜鱿鱼

05-02 鱿鱼因为忧郁所以犹豫!用料鲜鱿鱼1只姜蒜适量洋葱适量辣椒孜然烧烤粉酱油蚝油辣椒粉烤鲜鱿鱼的做法鲜鱿鱼撕掉外层紫黑色的膜给鱿鱼开花：在撕下膜的另一侧开花刀，不确定是哪面的话可以先开一块试试，把开好的鱿鱼块用滚水...