西红柿焖鸡胸怎么做好吃，西红柿焖鸡胸家常做法

08-15 😁最近减肥，琢磨着用鸡胸肉怎么做好吃的，某天随便把鸡胸肉一塞，味道居然还不错用料西红柿一个鸡胸肉180g辣椒酱30g鸡蛋一个红薯叶180g西红柿焖鸡胸的做法鸡胸肉加鸡蛋辣椒酱混匀，腌制十分钟（我腌制了一晚，更入味）西红柿切去...

高蛋白西红柿鸡胸肉

09-30 减肥时吃用料西红柿1个鸡胸肉200g高蛋白西红柿鸡胸肉的做法把鸡胸肉切片～然后用盐，酱油，黑胡椒，腌制10分钟加一点点油，烧热后，煎一下，盛出来，注意不要让鸡肉变老，颜色变黄，略焦就好了炒西红柿，然后加入鸡胸，一起入味，就好啦～...

西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋

02-07 用料西红柿个西红柿【西红柿鸡蛋汤】鸡蛋的做法底油炒香葱姜片，西红柿出红油。加水烧开，盐鸡精调味勾芡打入蛋花（加水淀粉）盛入装有葱花胡椒粉香油的碗中。放香菜点辍小贴士西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一，制作原...

洋葱西红柿鸡胸炒饭

07-03 用料鸡胸50g鸡蛋一个洋葱西红柿菠菜米饭洋葱西红柿鸡胸炒饭的做法鸡蛋煮熟菠菜烫熟然后鸡胸肉西红柿洋葱切丁洋葱切小丁和大块前后放入鸡胸肉腌制放少量油放入洋葱小丁炒香然后再放入西红柿丁在少盐煸炒下鸡丁炒变色...

低脂西红柿鸡胸肉酱面

04-18 用料西红柿1个大蒜2瓣香菇1朵鸡胸半个西蓝花适量黑胡椒适量意面40克低脂西红柿鸡胸肉酱面的做法因为是减脂期间就用了低脂的鸡胸处理鸡胸一整个鸡胸切一半然后片成薄片放一勺料酒一勺生抽一点点盐以及黑胡椒粉搅拌均...

【减脂肉类】西红柿炖鸡胸

07-05 这个鸡胸肉配上糙米饭，绝配，好吃不柴，十分下饭，让你爱上鸡胸肉哈哈。用料鸡胸肉1块西红柿一大颗或两小颗减盐生抽适量盐适量蒜四瓣【减脂肉类】西红柿炖鸡胸的做法加姜片煮鸡胸肉，大火煮开变色，关火闷着。姜片去腥，焖熟的鸡...

鸡蛋西红柿茄子焖面

01-28 简单的一道素焖面，好吃到被自己感动到……用料西红柿1个茄子1根鸡蛋2颗青菜2颗面条1份蒜2瓣葱2根盐少许糖少许老抽少许鸡粉少许橄榄油少许鸡蛋西红柿茄子焖面的做法食材切块，热油，鸡蛋倒入锅内，翻炒，炒到颜色嫩黄即可捞出...

香肠西红柿鸡蛋焖饭

08-31 红的，黄的，唯独缺绿的焖饭。夜间无事闲逛下厨房APP，蟹红苋翠的美食图片几经夜更的拨弄而活色生香，无意中瞥见一美厨娘Po出青豆焖饭的照片，瞬间睡意全无，胃肚中的锅碗瓢盆叮咣作响。向来是一个不会做饭的人，香肠西红柿鸡蛋焖...

西红柿肉酱鸡蛋焖饼

12-14 简单好上手，而且很好吃。用料西红柿1个鸡胸肉1块鸡蛋2个大饼1角大蒜4瓣葱1段老抽1勺醋1勺香油1点西红柿肉酱鸡蛋焖饼的做法准备葱蒜；鸡胸切碎成小块；西红柿选择又大又软的适合，并切成小块；饼切条备用；鸡蛋炒好备用。先放入...

鸡胸肉丝西红柿快手炖

07-20 本是早餐来吃的。但是早上时间太赶了，利用睡前的半个小时做来（不含刷碗时间。。。）可以期待明早的到来啦！用料洋葱半个黄油一小块西红柿两个土豆多半个牛奶适量芝士片半片西兰花小半颗鸡胸肉半块鸡胸肉丝西红柿快手炖的做...

减肥餐之西红柿鸡胸肉

05-10 不用油，低卡高蛋白用料鸡胸肉1块西红柿2个盐适量料酒适量减肥餐之西红柿鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，西红柿切块，装入盘中，加入适量料酒和盐撒在表面（鸡胸肉在西红柿下面，表面的结晶是盐，那个豆子手机家里的四季豆剥出来的，不用管...

西红柿土豆片炒鸡胸

12-22 这个超好吃！(但是妈妈说鸡肉太多了。)用料土豆2个西红柿🍅2个鸡小胸3条蒜1瓣淀粉，生抽，白胡椒，盐如下叙述葱随便啦……食用油哦。西红柿土豆片炒鸡胸的做法鸡小胸，三条，半化不化的时候，洗洗，切丝或薄片。记得把中间白筋揪掉。...

西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面

09-03 西红柿鸡蛋面啦！色泽鲜亮，西红柿汁浓郁，perfect！😊用料面条🍜(或挂面快速面，随你)西红柿鸡蛋葱生抽盐西红柿🍅(胸柿)鸡蛋面的做法材料备好！开干【鸡蛋】打<散>，加少量【水】。【西红柿】一半切<块>，一半切<碎>再用勺子压一压，...

西红柿洋葱鸡胸拌面

01-02 用料西红柿2个洋葱1个鸡胸肉2块盐一勺克蚝油一勺酱油一勺老抽一勺大葱一根蒜头一只黑胡椒一勺蕃茄酱一勺料酒一勺西红柿洋葱鸡胸拌面的做法鸡胸肉切块放：料酒，酱油，盐腌制西红柿切块，洋葱切段，蒜大葱切碎下锅蒜葱爆香后加...

西红柿焖饭

08-31 第一次做～用料西红柿1个土豆1个香菇5朵火腿肠1根青菜1颗大米2杯西红柿焖饭的做法材料洗净（青菜最好不要放），加入大米和少许水，因为菜里面有水。加蚝油和少许盐。精煮30-40分钟。好吃～...

西红柿焖面

09-17 用料油30克面条1份（我是自己吃）西红柿2个盐6克酱油2勺蒜2瓣西兰花半朵西红柿焖面的做法先把西红柿、西兰花洗净切块，西红柿可以切小块方便有汤汁，葱姜切一下，大小随心情（在准备材料的时候可以把水烧上）水开下面条，煮到7-8分熟...

健康餐：无油西红柿鸡胸焖杂粮饭

02-07 一定要好好吃饭哦。我的杂粮饭用的米为糙米:燕麦米:荞麦:大麦仁＝2:1:1:1。共重50g。提前浸泡6小时以上。用料西红柿1个鸡胸肉100g茄子约60g蛋黄1只蒜1瓣韭菜2颗洋葱碎10g五香粉小撮蚝油、料酒、酱油均½小勺盐小撮（可选...

西红柿鸡蛋香肠焖饭

12-04 冬天太冷，不想把厨房弄得乌烟瘴气还有刷一堆锅碗，于是就有了这道懒人菜谱！用料煮好的米饭一人份香肠半根西红柿一个鸡蛋一个盐西红柿鸡蛋香肠焖饭的做法把香肠切片，西红柿切丁，均匀地铺到饭上加入少许水，注意不要放多，西红柿...

西红柿玉米烤鸡胸肉

05-09 减脂健康鸡胸肉在只有微波炉和烤箱的地方简易做出的午餐一颗番茄少量玉米配上健康的鸡胸肉午餐完成了用料鸡胸肉1块盐2勺番茄1颗玉米粒少量生抽1勺蚝油1勺蒜三小颗西红柿玉米烤鸡胸肉的做法冰冻鸡胸肉用微波炉解冻切...

减肥早餐：西红柿炖鸡胸

03-13 配了黑豆红豆黄豆薏米粥和豆浆。用料鸡胸肉半块西红柿一个胡椒海盐减肥早餐：西红柿炖鸡胸的做法用该调料腌渍鸡胸用少量橄榄油，煎至双面金黄（不要经常翻面），取出备用。锅中加油，翻炒洋葱，加入去皮西红柿丁，加热水慢炖，可以加少...

土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖

02-17 用料西红柿3个西葫芦2个土豆2个青椒或尖椒1~2枚鸡胸肉200g盐适量黑胡椒磨两下土豆西葫芦西红柿鸡胸一锅炖的做法所有原料洗净，土豆削皮，青椒（尖椒）去籽，西红柿可去皮。鸡胸改刀小块，用盐腌制片刻。土豆，西葫芦切滚刀块，西红柿...

西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋

02-23 用料鸡胸肉1块鸡蛋2个西红柿2个西兰花1朵西兰花西红柿，鸡胸肉，鸡蛋的做法用料木耳，西兰花焯水，加盐，一分钟大火煎鸡胸肉1分钟煎鸡蛋后盛出炒西红柿出汁，下木耳西兰花，鸡蛋，鸡胸肉，加盐。耗油，生抽...

香味鸡胸肉西红柿色拉

12-17 加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量鸡胸肉（去掉筋）60g西红柿（洗净，切成一口大）1/2个紫苏叶（洗一下，用厨房纸吸水，切成丝）3张盐少许白料酒1勺A橙醋（日本）1勺A白芝麻（烤过）2/3勺A木鱼精粉少许香味鸡胸...

西红柿焖鱼

04-04 在我家，这是一道能吃得只剩下鱼骨的菜宝宝爱吃鱼，宝爸爱吃西红柿，宝妈喜欢吃西红柿焖鱼的汤汁淋饭！经济不景气的这几个月，不舍得花太多钱但孩子长身体餐桌不能只有素菜，尽量营养均衡吧。何况现在是菜也贵起来了😪😪，那就尽量...

鸡胸肉的7/30种做法~西红柿鸡胸肉炒面

02-23 焦虑的要发疯之后今天菜终于都送到了，晚上急头白脸炒了一顿面，真是太好吃了，又鲜（新鲜)又鲜（口味)那种鲜。本来做之前想做菜谱，拍了照，后来因为没有绿色蔬菜（没有白菜抗放）卖相不好，结果不发一下我都觉得对不起它变得那么好吃。...