沙白怎么做好吃，沙白家常做法

11-19 今天买了沙白～怕明天会死掉所以今晚用来做宵夜喇～十五分钟搞掂～用料粉丝1把生抽1勺蒜蓉适量盐适量沙白适量葱适量蚝油适量糖适量克小米辣适量蒜蓉卜卜贝蒸粉丝（沙白）的做法完美宵夜哦～🥰😍做法简单粉丝提前泡软沙白提前两个...

07-10 沙白和豆腐都是比较寒的食材，所以最好加进姜末和肉末～在寒冷的冬天，汤是最温暖的抚慰用料肉末200g沙白500g姜末10g豆腐300g香菜100g盐5g沙白豆腐汤的做法把沙白外壳洗干净，泡在淡盐水里把肉末烫一烫，捞出备用把豆腐切成1CM...

沙白冬瓜汤

07-30 用料冬瓜500克沙白十二个九层塔适量盐适量鸡粉适量沙白冬瓜汤的做法冬瓜去皮切成薄片备用沙白洗净备用九层塔洗净备用砂锅加水煮沸放冬瓜煮到八成熟加入沙白煮至开口接着调入适量的盐和鸡粉最后放入九层塔即可...

沙白咸菜汤

05-08 沙白与潮州咸菜搭配，既有贝类清淡鲜甜又有咸菜独有的味道。可菜可汤，夏季里长食用这道菜还可以补充人体流失的盐分。用料沙白适量潮州咸菜适量五花肉少许姜丝适量蒜苗一根鸡粉一勺胡椒粉少许沙白咸菜汤的做法沙白极少含...

沙白排骨萝卜汤

03-24 清新海鲜味，润燥去火好味道用料排骨一条沙白十多个萝卜一根姜适量沙白排骨萝卜汤的做法沙白用小牙刷刷干净备用排骨焯水洗净备用。胡萝卜白萝卜切成断块，姜切片将沙白排骨萝卜姜片等一起冷水下锅，用砂锅大火煮开后转小火...

沙白蒸蛋

07-08 沙白🍥🍥是贝类文蛤的一种，带有矿物、营养元素和蛋白等营养元素，有清热祛湿、止咳化痰消结的作用，还能够合理的润五脏、止解渴、健脾养胃、治赤目、增保湿乳液。对哮喘、慢性支气管炎、甲状腺结节、淋巴结核等病症都是有...

沙白蒸水蛋

06-06 简单又好吃。滑滑嫩嫩用料鸡蛋3个盐一丢丢沙白贝适量温水1比1沙白蒸水蛋的做法鸡蛋打散加少许盐贝壳用刀划开不要切段壳为了好看贝壳摆盘鸡蛋液跟温水1比1搅均匀把鸡蛋浮沫用勺子去掉倒入摆好的贝壳里。倒好了再清理...

沙白豆腐炖湯

10-12 用料沙白12个水豆腐6-10块红萝卜1根白菜半个蒜1个沙白豆腐炖湯的做法锅内油烧热，下拍扁的蒜，炒香，注意不要把蒜炒黑噢~沙白提前用盐和醋混合的水炮制1-2小时，取出把水弄干，然后下热油锅翻炒。炒到沙白们的壳张开。锅内倒入...

盐水沙白

11-27 为了吃这个老公特地买了个平盘直接上火烧用料沙白三斤蒜末一大把姜三片胡椒粉现磨适量盐1勺油适量辣椒喜欢可以放点，我忘记放了盐水沙白的做法所有配料除沙白放入平底盘，倒上水(可以没过沙白)上火煮开水开后，将洗净的沙...

簡單好味的鹽焗沙白

11-21 下酒小菜，適合一家大細或客人來客的快手菜，隨時在家做大廚師，哈哈哈哈😆鹽焗沙白跟鹽焗蝦的做洗法其實差不多，只是海鮮不一樣，我覺得海鮮通通都適合拿來做鹽焗的菜。用料粗盐1包沙白1斤簡單好味的鹽焗沙白的做法第一步：沙白...

鸡蛋蒜蓉沙白

10-04 BB研究的菜式，我吃了2碗饭～用料鸡蛋大沙白蒜蓉腐竹细粉咸蛋鸡蛋蒜蓉沙白的做法超鸡好吃哦～清淡好喝的汤～...

海鲜焖锅（沙白花甲蛏子锅）

03-16 我跟我的小闺蜜特么爱吃沙白所以一起煮了到我们爱吃的美食用料蛏子600克沙白600克花甲500克鲍鱼3只配菜红辣椒青辣椒4个金针菇250克莴笋一根莲藕少量小白菜少量洋葱半个蒜头姜少量葱调料：重庆火锅底料少量料酒蚝油酱油...

【夏日减脂青菜汤】广东沙白芥菜汤～

04-30 清淡爽口，本真滋味～潮汕白粥宵夜店的必点，不是很有名，但真的足够鲜～虽然简单，但又不似青菜豆腐汤那般寡淡芥菜爽口的微苦碰撞沙白的海鲜味儿很搭配～用料芥菜沙白生姜盐【夏日减脂青菜汤】广东沙白芥菜汤～的做法准备食材，清洗沙...

鲫鱼沙白豆腐汤

06-15 好喝简单，主要是鲜甜，男友是潮汕人，比较喜欢吃鲜的食物用料鲫鱼1条豆腐1块姜三片沙白盐克鲫鱼沙白豆腐汤的做法先把鲫鱼煎成两面金黄，一定要煎，才能煮出奶白色，水开了才放煎好的鱼，然后炖上半个小时，小火炖，放三片姜鱼炖的差不...

蒜蓉油麦菜炒沙白

06-14 小孩的午餐用料沙白1斤油麦菜十几根蒜2瓣姜2片料酒10ml蒜蓉油麦菜炒沙白的做法沙白用盐水泡2小时，水加姜，料酒把沙白煮2分钟至开口。去腥热锅冷油爆炒...

沙白滚生菜

08-07 沙白是中国文蛤的一种。身体呈扁圆形，体色一般为白色，壳光亮，广泛分布于中国湛江、海南近海。贝肉肥美、鲜甜，营养价值非常高，沙白贝吃法与海蚬、花蛤有些接近，一般以汤、汁炮制为多。用料生菜1根沙白1盘沙白滚生菜的做法沙...

最降火的沙白冬瓜汤

07-13 炎炎夏日，来一碗降火的沙白冬瓜汤！用料沙白1.5斤排骨8小块冬瓜1大块干贝1小把海鲜菇1盒香菜1根芹菜1根生姜1小块鸡精1勺最降火的沙白冬瓜汤的做法准备好食材！冷水下锅，放入依次放入：撩好水的排骨，泡发好的干贝和切片的生姜，...

生滚靓汤：沙白枸杞叶鲫鱼豆腐汤

12-05 就……想喝？用料鲫鱼1条姜片盐克料酒勺沙白瘦肉枸杞叶开水克油克豆腐块生滚靓汤：沙白枸杞叶鲫鱼豆腐汤的做法沙白盐水泡了半个小时，然后加点酒煮开。我煮汤的砂锅有点小，我后来把壳去掉了，直接用的肉放进去。加油，姜片，热锅...

沙白（蛤蜊）蒸蛋

10-17 用料鸡蛋4个沙白5个盐适量胡椒粉适量沙白（蛤蜊）蒸蛋的做法鸡蛋4个，要大一些的，鸡蛋太小要放6个。沙白5个就行了，太多盘子放不下。鸡蛋打散放鸡蛋2倍等量的水，就是一比二的比例，下盐、胡椒粉调味，沙白用菜刀开两边，摆放盘子上。...

沙白奶白菜汤

03-11 用料姜4片奶白菜一斤沙白16个左右沙白奶白菜汤的做法沙白洗干净备用奶白菜洗净放入锅里，加上几片姜片，然后冷水开煮白菜煮开后加入沙白一起煮，因沙白本身是咸水海鲜，煮熟后的汤已经很入味所以尝过后再决定是否需要放盐，煮...

沙白芥菜汤

01-23 每次去海滩度假，那边的菜馆大多都上这个汤，家人都特爱喝，沙白和芥菜很搭，回家就试着自己做，没有味精的哦，味道不错，小孩子上学了，今天做了两个人份的用料芥菜随意三四棵克姜三四片瘦肉少许豆腐两三小块油，盐，料酒适量沙白芥菜汤...

沙白甲鱼啧啧鸡

04-20 用料鸡1只甲鱼1只沙白2金沙白甲鱼啧啧鸡的做法堂煎黑椒鸡块味道一流...

沙白鲫鱼汤

11-30 平时都是煲惯老火汤，就是需要比较长的时间。这个好，等做完饭菜就可以喝了。很鲜甜，不用放盐都可以噢，我家大叔的最爱之一。(^o^)用料沙白一斤姜两片葱花，香菜适量鲫鱼一条沙白鲫鱼汤的做法沙白洗净泡水，记得放盐噢。两个人...

沙白炒角瓜------让你味蕾怦然心动

11-21 最近天气太热了，都不知道为孩子烧什么菜好吃，去菜市场也是恍恍惚惚，不知道买什么菜才好，天气热了，胃口就会变差了。因为我们是近海的，孩子都比较喜欢吃贝壳类的，于是就想带这个菜了，有蔬菜，有贝壳类，孩子肯定会喜欢的，而且这个菜...

白蘭地煮沙白（蛤蜊）

11-13 其實是從白葡萄酒（或清酒）煮青口演變來的，平常人家裏一般很少有白葡萄酒或清酒，白蘭地就有，所以我今天就改成白蘭地，還蠻正點的，比白葡萄酒和清酒更濃烈更香！用料張裕白蘭地浸一半沙白的量沙白（蛤蜊）2斤蒜粒適量糖一湯匙牛油適...