营养毛瓜鱼汤怎么做好吃，营养毛瓜鱼汤家常做法

02-24 用料鱼腩1条毛瓜（节瓜）2个葱1根姜3片油适量水500克盐1..5勺营养毛瓜鱼汤的做法蒸鱼腩去骨拆肉，鱼腩放姜、盐把拆好的鱼肉加姜蓉爆香下水煮汤雪白雪白的鱼汤，看起来营养好丰富哦～汤煮得差不多就放毛瓜煮透就可以了，放盐、葱...

乌鱼汤~术后营养汤

08-18 某人即使生病躺在床上了，还能把我气得要死，但是只能一遍又一遍默念“自己选的，自己选的……”。乌鱼汤有生肌补血、加速愈合伤口的作用，我也是第一次做，没想到味道还不错，所以赶紧写下来！用料黑鱼一条姜十五片葱一根黄酒适量...

毛瓜仔（节瓜）鲮鱼汤

05-26 毛瓜仔（节瓜）是冬瓜的一个变种，有消暑湿、养胃液等功能，且入汤做菜均十分鲜甜。毛瓜仔（节瓜）与鲮鱼合而为汤，鲜美可口，且有祛暑湿、健脾胃、补血润脉，益气之功效哦！用料毛瓜仔（节瓜）2个鲮鱼1条姜适量（多放可去鱼腥哦）蚝油适量盐适量...

养颜营养汤

07-02 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，...

鳝鱼黄瓜汤★营养汤

11-13 这道菜我做了三年啦。专门为小孩和老人做的一道菜。今天分享给大家。家人都觉得很好吃用料鳝鱼5条（250g）黄瓜1根盐适量大蒜2瓣姜2片紫苏适量鳝鱼黄瓜汤★营养汤的做法准备好所有食材，鳝鱼是我老公自己破的。破之前洗干净...

汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤

02-16 用料葱头几个盐适量料酒适量姜几片鱼头半个豆腐2块胡椒粉适量汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤的做法清洗煎鱼头下豆腐倒开水煮5分钟下盐胡椒粉调味美味营养鱼头豆腐汤...

汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤

05-30 鲫鱼豆腐汤，女人喝了有美容功效，孕妇喝了有通乳催奶的作用。用料鲫鱼1条豆腐2块姜4片料酒1/2勺葱5根油10克盐10克汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤的做法1.把鲫鱼清洗干净，刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切...

营养丰富低脂毛豆丝瓜

05-28 一款非常适合炎炎夏日的低卡素食，毛豆富含优质大豆蛋白，丝瓜含水量丰富具有丰富维生素，配上主食（米饭或者面食），十分营养健康。用料丝瓜1根毛豆适量生抽1勺大蒜1瓣营养丰富低脂毛豆丝瓜的做法将所有食材洗净备用，大蒜切碎，毛...

冬瓜营养汤

08-12 每天中午的例汤不能少…用料冬瓜四分之一个菜芯4根内脂豆腐半盒干虾仁适量盐少许冬瓜营养汤的做法冬瓜去皮切小丁，菜芯洗净切丁。准备好干虾仁和小葱内脂豆腐切丁起锅热油，放入葱花干虾仁爆香。爆香后倒入清水，水开放入...

营养鱼头汤

10-08 用料鱼头个豆腐1块姜2片香菜根盐克番茄1个鲜芋适量胡椒粉适量营养鱼头汤的做法香芋切块炸熟炸完捞起鱼头清洗把腹部黑色的用钢丝球刷干净晾干。下鱼头炸十来分钟（偶尔翻动下）捞起把豆腐番茄白菜姜香菜切好备用鱼头炸完...

鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】

03-13 上汤娃娃菜的快手改良版，营养更全面味道更丰富。用料鸡蛋1个咸鸭蛋1-2个皮蛋2个菠菜1小把火腿肠一根姜片几片芦笋半根鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】的做法备菜：冷水入锅煮熟鸡蛋、咸鸭蛋，煮好剥壳切小块，皮蛋切小...

营养又美味的五指毛桃鸡汤

02-01 妹子老爸寄了两只老母鸡过来。刚好还剩一点老家带过来的五指毛桃和土茯苓，来个汤。百度说，五指毛桃功效:健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。用料鸡半只五指毛桃1小把土茯苓2块红枣8颗姜3片虫草花1小把淮山1根党参15克盐适...

营养丰富的番茄鱼汤(只用加点盐鲜掉眉毛)

10-01 黄颡(sang)鱼(我们武汉这边一般叫黄骨鱼)富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，并且鱼刺很少，加点番茄豆腐炖汤，味道鲜美，老少皆宜有问题可➕V：niao0409交流请备注下厨房微商勿扰谢谢用料黄骨鱼5条番茄2个...

鲫鱼营养汤

04-13 用料姜片几片油适量热水2000克盐少许葱花少许葱段几段醋1勺鲫鱼2小条鲫鱼营养汤的做法收拾干净的鲫鱼放入油锅中双面煎至金黄，期间放少许醋，葱段，姜片祛腥将煎好的鲫鱼放入另一个砂锅中砂锅中加入热水煮至白汤，加入少许盐...

鲫鱼毛瓜汤

07-08 用料鲫鱼2条瘦肉少量毛瓜2个葱花少量姜5片盐少量香菜少量鲫鱼毛瓜汤的做法洗干净鲫鱼，去鳞去内脏，放少量油煎至两面金黄把水煮沸后，把煎好的鲫鱼，切好的瘦肉，毛瓜，姜一起放入锅中大火烧开后转中小火半小时左右即可最后，在汤...

侧鱼营养汤

02-02 最近天气好冻，特别想饮汤，暖暖∽下班回来晚，侧鱼汤又快又好喝用料侧鱼1条豆腐2块胡萝卜半根水6碗鸡蛋2个桂圆肉8粒枸杞适量红枣3颗姜2片葱1根盐3克侧鱼营养汤的做法1、需要一个不粘锅和一个汤煲2、两个煲同时进行3、不粘...

冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）

06-07 鲈鱼安胎，冬瓜去水肿，用最简单的料，清淡可口，适合孕妇。用料鲈鱼半条枸杞10粒姜8片盐2克葱半根冬瓜300克冬瓜枸杞鲈鱼汤（孕妇营养餐）的做法鲈鱼洗干净，因为孕妇吃，没有用料腌制，保持鲜美。葱姜切丝。冬瓜切片。锅里放油和姜丝，...

10元营养汤-冬瓜滚皖鱼尾汤

08-03 夏天汤水不能少，但时间有限，这款快手汤水就最合适了，30分钟有得享用…，而且经济实惠，10元不到…哈哈哈用料冬瓜500克皖鱼尾一条姜片4片花生油适量食用盐适量白胡椒适量10元营养汤-冬瓜滚皖鱼尾汤的做法冬瓜去皮，切块，洗净沥...

经济营养解暑冬瓜鱼汤

05-24 广东人喜欢饮靓汤，下班回家煲汤的首选煲得快且营养价值高的汤，鳙鱼冬瓜汤，半个钟汤煲好，鳙鱼一条(没鱼头的)，一锅汤十几元就搞掂，真的超值。用料冬瓜1000克鳙鱼700克（除了鱼头一条份量）姜4片胡椒适量香菜1根盐适量水适量(浸过...

夏日消暑又营养的酿小鱿鱼冬瓜汤

07-11 记忆中这道菜是妈妈原创，因为好像在其他地方没有吃过，夏天，冬瓜汤最解暑了，加上鲜甜的鱿鱼，浓郁的冬菇，提鲜的葱花和去腥的胡椒，整个汤非常和味，营养又解暑，夏天最佳了。用料冬瓜600克猪肉200克鲜小鱿鱼8只冬菇若干朵姜三片小...

雪白营养毛瓜鱼汤

06-17 现在都讲究健康饮食，炖汤、老火汤都慢慢减少，主要现代人越来越多尿酸高，就是吃得太多高嘌呤的食物了。稍微滚一下的番茄汤、菜汤、瓜汤就最适合夏天喝了。用料毛瓜（节瓜）1个大鱼腩1条姜6-8片水适量盐适量葱1根油适量雪白营...

营养鲫鱼汤

07-03 怀孕以后，喝鱼汤特别多，每次都会换着加不一样的配菜，结果都很成功。不加鸡精味精，只有盐，味道一样棒棒哒！用料鲫鱼1条，约350g姜片5片（根据个人喜好添加）葱花盐少许营养鲫鱼汤的做法菜场买回来的鱼（宰好），自己要把里面黑色的全部洗...

鲜掉眉毛的一人营养汤

02-10 一个人的饭实在太难做了，要兼顾方便快速，还要营养丰富最近尝试的大杂烩营养汤简直不要太棒，十分钟搞定用料鸡蛋1个豆腐半块手工丸子五六颗青菜一小把鲜掉眉毛的一人营养汤的做法鸡蛋加了葱花和虾皮一起煎煎熟后加入碗中...

营养美味的鲫鱼黄瓜汤

06-08 一碗热腾腾的鲫鱼黄瓜汤，不仅可以暖胃，更是让你的味蕾得到满足。用鱼汤炖出来的黄瓜软而鲜甜，特别容易入口，适合孩子和老人吃。黄瓜的青香味，将鱼汤的腥味掩盖，让鱼汤变的更鲜美。用料鲫鱼1条黄瓜1根大红辣椒半个小葱沫适量...

营养鱼汤

09-28 大家好，我是厨猫君，已经好久没有发表自己的菜谱了！之前有发表过一个补脑鱼头汤深受大家喜欢，大家都知道厨猫君就是一个爱吃鱼、海鲜的潮汕人，这次我发表的菜谱还是我的拿手菜-营养鱼汤，鱼是一种海鱼叫红目鲢，它的肉质非常实...