饮食减肥第3天早怎么做好吃
用料鸡蛋2个120g蔓越莓全麦面包70g樱桃10颗纯牛吗250ml饮食减肥第3天早的做法昨天烤好的蔓越莓面包今天烤箱在七分钟酥脆口感真的很喜欢😘...
用料鸡蛋1个全麦面包3片南瓜70克小黄米25克牛奶130ml蓝莓50克饮食减肥第5天早的做法南瓜牛奶小米粥➕煮鸡蛋➕蔓越莓全麦面包➕蓝莓...
用料牛肉120克苦菊适量小番茄适量金针菇适量饮食减肥第12天晚的做法一人食...
用料蒜薹300g盐2g山茶油5g饮食减肥第3天晚(美善品清炒蒜薹)的做法小美锅倒入山茶油3min/120度/反转小勺,加入蒜薹盐3min/120度/反转速度1,搞定!...
用料水果黄瓜2根牛肉100克饮食减肥第13天晚的做法今天的晚餐在路上😆...
用料猕猴桃一颗木瓜小半个开水200毫升3天减肥餐之第二天早餐的做法木瓜已经削皮切小块,猕猴桃也洗净削皮切片,配上200毫升开水,直接当早饭...
用料鸡蛋4个玉米2根牛奶2瓶猕猴桃1个葡萄8颗小番茄6个饮食减肥第6天早的做法两个人的早餐~应该只吃一个鸡蛋的😅...
用料生菜350g蒜头3小瓣鲈鱼300g姜5片熟牛肉50g饮食减肥第3天午的做法清蒸鲈鱼➕蒜泥生菜➕熟牛肉➕白米饭撒熟黑芝麻...
用料鸡蛋2个红薯半个猕猴桃1个牛奶250ml饮食减肥第13天早的做法今天的🥝有点酸😖吃一口🥚就着一口🥝,那酸爽🤪🤪🤪...
比较极端的减肥方式,除了饮食还要加上运动,这样才能有成效!用料青瓜(做果汁)半根苹果(做果汁)一颗青瓜(生吃)半根3天减肥餐之第一天早餐的做法洗净苹果,削皮,切块已经半根青瓜,削皮,切小块一同放入榨汁机中,加材料的三分之一的凉开...
嫁回来以后,在祖国这片肥沃的土地上,我的体重实现飞跃式增长。仅仅3个月的时间,由49kg长到56.6kg😳。摸着新长的肥肥小肚腩,我反省了一下原因。这固然有随着年龄增长导致的新陈代谢减慢,有辞去高强度工作变家庭主妇带来的...
用料虾350克牛肉90克杏鲍菇1个青红黄彩椒各一半银耳小米粥适量饮食减肥第11天晚的做法两人食...
用料鸡蛋2个牛奶500ml猕猴桃1个蓝莓16个酱香饼适量饮食减肥第12天早的做法两人食...
用料鸡蛋1个60g玉米100g蔓越莓全麦面包45g羊角蜜甜瓜80g牛肉1片纯牛奶250ml饮食减肥第2天早的做法玉米鸡蛋煮熟,提前做好的酱牛肉和面包小贴士今天的碳水脂肪蛋白质到位...
用料熟牛肉120克鸡胸肉150克青椒1个胡萝卜1根油麦菜1棵饮食减肥第11天午的做法两人食...
用料去骨鸡腿肉3只西兰花1小朵胡萝卜1根米饭1碗饮食减肥第12天午的做法一人食...
用料鸡蛋2个红薯半个牛奶250ml猕猴桃1个蓝莓20颗饮食减肥第9天早的做法一个全蛋➕一个蛋白➕蒸红薯➕水果➕奶...
用料米饭半碗鱼适量蒸蛋适量丝瓜适量毛豆米适量蘑菇适量青椒适量长鱼适量饮食减肥第14天午的做法今天才很多,能吃的也很多,当然量是绝对要控制住的,八分饱足矣...
用料青甘蓝1个肥牛卷300克金针菇250克西红柿1个饮食减肥第10天午的做法两人食...
🍀小宁决定重新整理一下瘦身食谱,七天一个周期自己记录一下,也分享给大家,无运动,持续更新~🍀按照这个食谱七天我瘦了2.6斤,这七天还有五天处于生理期,体重竟然还在掉,我是小基数减脂,如果是大基数应该掉的更多,老妈跟着我一起...
用料鸡蛋2个牛奶500ml紫薯2个油桃2个饮食减肥第11天早的做法两人食...
用料虾300克牛肉200克香菇6朵青菜4颗青黄红彩椒各半个米饭半碗饮食减肥第13天午的做法两人食,牛肉没吃完😅...
用料面粉140g水(和面用)60g丝瓜1根西红柿1个水800g生菜1颗盐少许玉米粒适量熟牛肉丁适量饮食减肥第4天早(美善品面须)的做法面粉放入主锅➕60g水15秒/速度3-6混合,倒入盘中主锅放入一个西红柿Turb健1秒切碎加入丝瓜加入玉...
用料虾200苦菊1颗祛湿茶1杯饮食减肥第10天晚的做法有点点咸😅...
用料鸡蛋1个南瓜180克猕猴桃1个牛奶250ml饮食减肥第7天早的做法水煮蛋➕蒸南瓜➕水果➕奶...
热门标签
-
山药胡萝卜鸡蛋饼
肉沫手撕茄子
金沙蛋黄椰蓉酥
酸菜牛肉面肥牛版
海苔香葱饼
客家酿豆干
流心芝士三文治
糖醋茄子番茄酱版
腐乳烧鱼
好吃的辣椒酱
零失败清炒丝瓜
羊肉烤串
藕然心动
助兴
法棍快速法棍
自制芋圆☺
用豆腐做抹茶蛋糕
朴实无华烤鸡翅
炝炒蒜蓉空心菜
葱油鸡丝蒸米粉
雪花酥不甜不腻
爆炒花甲不放酱
蚬肉煎蛋
经典猪肉大葱水饺
杏仁椰蓉饼干
减脂餐11午餐
芝麻糊+芝麻馒头
美味什锦
火腿鸡蛋米饭煎饼
草头饼|美食台
鲜藕黑椒猪爽肉
掌握两个关键点
红糖枣泥馒头
香辣鸡块拌面
巧克力豆菠萝面包
秘制芝士慕斯
-
推荐阅读
- 懒人炒螺蛳美味好吃的做法大全,懒人炒螺蛳做法图解 如何做懒人炒螺蛳最美味
- 美味的面包机做白面包做法,大厨教你技巧
- 二月二龙抬头吃碗温州芥菜饭美味好吃的做法大全,二月二龙抬头吃碗温州芥菜饭做法图解
- 脆皮芝士鸡美味好吃的做法大全,脆皮芝士鸡做法图解 如何做脆皮芝士鸡最美味
- 不用🥩的辣白菜豆腐汤美味好吃的做法大全,不用🥩的辣白菜豆腐汤做法图解
- 椒丝扁豆美味好吃的做法大全,椒丝扁豆做法图解 如何做椒丝扁豆最美味
- Fluff棉花糖之黑芝麻焦糖薄脆饼美味好吃的做法大全,Fluff棉花糖之黑芝麻焦糖薄脆饼做法图解
- 芒果酸嘢美味好吃的做法大全,芒果酸嘢做法图解 如何做芒果酸嘢最美味
- 澳门名点木槺蛋糕速成法美味好吃的做法大全,澳门名点木槺蛋糕速成法做法图解
- 美味的宽粉版蚂蚁上树做法,大厨教你技巧
- 不用淡奶油一样好吃的蛋挞美味好吃的做法大全,不用淡奶油一样好吃的蛋挞做法图解
- 美味的蜂蜜橙子酱西多士做法,大厨教你技巧
- 自炸油条美味好吃的做法大全,自炸油条做法图解 如何做自炸油条最美味
- 美味的夹心南瓜丸子做法,大厨教你技巧
- 蜜之塘美味好吃的做法大全,蜜之塘做法图解 如何做蜜之塘最美味
-
猜你喜欢
- 一定光盘的农家快手小炒肉美味好吃的做法大全,一定光盘的农家快手小炒肉做法图解
- 美味的奶黄包(地瓜版)做法,大厨教你技巧
- “珍珠奶盖装饰蛋糕”易做又好吃的窍门
- 小美~奶香软吐司•波兰种美味好吃的做法大全,小美~奶香软吐司•波兰种做法图解
- 减脂零食——微波豆腐干美味好吃的做法大全,减脂零食——微波豆腐干做法图解
- 云腿月饼(50克20个)美味好吃的做法大全,云腿月饼(50克20个)做法图解
- 美味的好吃的红糖糍粑做法,大厨教你技巧
- 芦蒿炒培根美味好吃的做法大全,芦蒿炒培根做法图解 如何做芦蒿炒培根最美味
- 烧猪蹄美味好吃的做法大全,烧猪蹄做法图解 如何做烧猪蹄最美味
- 蚝油黑椒酱-咸味蔬菜沙拉酱自制美味好吃的做法大全,蚝油黑椒酱-咸味蔬菜沙拉酱自制做法图解
- “老妪厨房”羊杂汤锅(羊杂汤)美味好吃的做法大全,“老妪厨房”羊杂汤锅(羊杂汤)做法图解
- 美味的谁都会做的东坡肉做法,大厨教你技巧
- 美味的超爱黄焖鸡米饭做法,大厨教你技巧
- 美味的早餐omelet做法,大厨教你技巧
- 抢蟹又名(梭子蟹)炒年糕美味好吃的做法大全,抢蟹又名(梭子蟹)炒年糕做法图解