无油电饭锅一锅出怎么做好吃，无油电饭锅一锅出家常做法

03-29 用料鸡腿5只姜几片葱几片生抽多一点老抽少一些耗油2勺卤料包超市买的卤鸡腿料包一包减脂照样吃鸡腿，无油电饭锅一锅出的做法鸡腿清洗干净，滑几刀，放姜片，大葱段，料酒腌制3分钟。生抽，老抽，耗油电饭锅放鸡腿水末过鸡腿放卤料...

08-05 清理冰箱的功能菜谱用料大米1杯半250克腊肠1根70克腊鸭腿30克杏鲍菇1个洋葱1/4个扁豆100克生抽15克老抽2克蚝油10克黑胡椒0.5克菜饭一锅出（电饭煲的做法黑色大碗里是清水300克，生抽老抽耗油在扁豆盘上的小碗里30克油，下...

米饭一锅出电饭煲咸鱼蒸肉片

07-26 一直喜欢煮饭时一并蒸菜，省事儿，无油烟。关键是懒😄用料咸鱼1条猪肉码盘铺满盘底的量姜切丝适量香葱1根米饭一锅出电饭煲咸鱼蒸肉片的做法肉切片(肥瘦相间更好好)，鱼切段。码盘。姜切丝，铺在最上层。煮米饭时放在上面的笼...

无油鸡蛋锅巴焖饭(电饭锅版)

08-28 好吃无油更健康，懒人炒饭，黄金锅巴饭，只需要一个电饭锅和所有你喜欢的材料用料隔夜饭一碗鸡蛋一个玉米粒少许盐芝麻火腿/烤肠一根香葱少许无油鸡蛋锅巴焖饭(电饭锅版)的做法米饭，鸡蛋，芝麻，盐，放在电饭锅内充分混合玉米粒，火...

茄子无油两吃一锅出

03-27 一锅出两菜，无油，下饭，健康。用料圆茄子2个肉馅若干蒜末适量麻酱适量盐适量茄子无油两吃一锅出的做法中个大小圆茄子两个蒜，葱，姜，葱姜用于肉馅，方法见我以前的菜谱万能的肉馅。链接在文后。如图四分之一茄子，切成连刀片。如...

石锅拌饭【懒人无油烟／电饭锅版】

08-14 去了趟韩国回来炸了，深深思念石锅拌饭，豆腐泡菜汤，烤肉，炸鸡。夏天又讨厌油烟，所以想到了用电饭锅做石锅拌饭。用料鸡蛋1只炒肉末适量黄豆芽适量黄瓜适量胡萝卜适量小唐菜适量韩国辣酱适量石锅拌饭【懒人无油烟／电饭锅版】...

饭菜一锅出电饭锅什锦焖饭

07-18 这款焖饭按比例增加份量，也可以一次做出一家人的饭菜来。大家外出归来，立刻就能吃上香喷喷的热饭了，想想都觉得很开心呢！😊做焖饭的初衷，是因为每次一个人在家带孩子，我就很为孩子吃饭发愁：既要户外活动，又要保证孩子回家就能...

【不素懒人便当】韩式石锅拌饭电饭煲一锅出

06-28 天气热的时候不想开火，就洗洗切切准备好食材交给电饭煲吧！没有石锅的韩式拌饭，还能避免电饭煲常出现的水水无味口感，第二天再来一碗！更多便当搭配灵感【不素便当】：用料胡萝卜1根西葫芦1个香菇2朵豆芽适量肉沫/香肠/肥牛适...

快手一锅出电饭锅五花肉饭

04-08 用料五花肉豌豆玉米粒克胡萝卜1根白糖老抽生抽快手一锅出电饭锅五花肉饭的做法五花肉切小块我买的现成的三色包，玉米胡萝卜玉米，煮熟开花就捞出来过热加油，盆一点油就好，给孩子吃，少量油，五花肉本身可以煸出油加入五花肉变...

米饭一锅出

07-28 用料大米一碗半香菇5朵胡萝卜1根豆角一小把牛肉200克食用油水生抽老抽耗油盐食用油水米饭一锅出的做法胡萝卜切丁豆角切小段香菇切丁牛肉切丁备用起锅烧油油热下牛肉翻炒，牛肉炒变色下蔬菜一起翻炒两分钟放生抽老抽耗...

懒人香菇鸡翅焖饭（电饭锅一锅出）

09-30 一个人也要好好吃饭，可是又懒得七大盘儿八大碗儿的，一锅出是最省事儿的了，营养也全面。用料香菇5朵鸡翅6个大米1.5杯盐少许料酒少许老抽少许生抽适量蚝油少许糖一丢丢大料1个香叶1片懒人香菇鸡翅焖饭（电饭锅一锅出）的做法...

电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南

12-11 宅在家可以做这个饭，只用刷两个锅。用料酱油勺白菜片黄花菜克肉丸电饭锅菜饭一锅出-精致生存指南的做法干货温水泡发炒一下现有的菜和肉电饭锅中下米和肉丸加水和刚刚炒好的菜，水是米的二倍焖饭出锅搭配酱料，营养丰富，方...

一锅出~快手美味的电饭煲焖饭

12-31 绝对快手！有菜有肉有饭，少油健康，食材还多元。准备工作也就十分钟，然后就交给电饭煲啦！如果有时间，再配个鸡蛋汤就更完美喽！用料大米100克干香菇5朵玉米粒50克豌豆50克腊肠1-2根杏鲍菇1-2个胡萝卜1根蒜末、辣椒适量调味料：生...

无油电饭锅版（煲仔饭）

09-17 一个人可以看电影，可以下馆子，可以逛街买衣服……可是却做不到一周能吃很多种蔬菜。不想浪费食材，又不想营养单一。煲仔饭～各种蔬菜在里面，油脂不高，特别简单方便。用料主料：五花肉适量大米适量热水适量料酒适量生抽适量蚝油...

无油无盐电饭锅排骨

09-19 纠结，给孩子吃多了怕胖不吃怕影响长高用料胡萝卜1根排骨100克土豆1个黄豆50克蘑菇2个无油无盐电饭锅排骨的做法排骨洗干净，凉水下锅，把血沫清理一下家里有什么我放什么，没有刻意准备最近喜欢吃黄豆，建议单独泡，放一起我感觉...

排骨焖米饭---电饭锅一锅出

06-13 又简单又方便还香香哒～最关键是不用在炎热的夏天忍受灶台的滚滚热浪啦(｡･ω･｡)ﾉ♡用料排骨2根香菇6朵料酒1勺桂皮1小块冰糖几粒老抽1勺生抽1勺盐适量排骨焖米饭---电饭锅一锅出的做法排骨凉水下锅，加料酒焯烫好，洗净浮沫备用...

一锅出米饭

01-17 疫情管控，弹性上班。家有快速面都不会煮的老公一枚。我去上班，又没有外卖送，不忍心让他饿死，便想出此有手就能做的营养丰富还扛饿的良方。没想到效果极佳。之前做过西红柿版的，不喜欢那个味道，还是这个土豆比较亲和。再后来...

小米粥电饭锅熬出油

10-25 想吃小米粥，电饭锅预约又不好吃，怎么解决这个问题呢？答案是水开了放小米！小米粥出油的关键1.水开了放小米2.小米煮开后打开锅盖，直到煮熟，大概20分钟，时间依各人电饭锅功率而定。用料小米100克开水1200克玉米油2滴小米粥电饭...

菜饭一锅出的简单电饭锅操作

06-13 鸡腿肉香菇饭，饭菜一锅出，操作简单省时省力。用料料酒1勺盐15克生抽2勺老抽1勺鲍鱼汁1勺鸡腿肉1只香菇10朵青椒2个胡萝卜1根黑木耳3朵西红柿3个菜饭一锅出的简单电饭锅操作的做法用料酒、生抽、老抽、鲍鱼汁将鸡腿肉块...

手抓饭·无油（电饭锅版）

08-19 超简单方法做抓饭不用放油翻炒可以根据自己口味选择加洋葱用料胡萝卜4根羊肉6块花椒粉适量盐适量味极鲜2勺米+水1:1姜一块手抓饭·无油（电饭锅版）的做法肉切块（我用的一个羊腿，两块羊脖）姜切丝放味极鲜两勺盐适量加花椒粉...

出锅巴的电饭锅煲仔饭

03-21 港式煲仔饭大家都爱吃，用家里的电饭锅做一锅出来满足全家人同时还特别省事儿，不用再去饭店吃啦！用料腊肠3根大米2杯水按照电饭锅米水比例来就行酱油1勺蚝油1勺生抽1勺糖适量蔬菜若干出锅巴的电饭锅煲仔饭的做法因为还会...

用电饭锅一次发酵做出好吃的面包（无需揉出膜）

02-21 不需要烤箱也能做出美味可口的面包!用料面粉（中粉）300克鸡蛋40克糖35克（喜欢甜的增加糖）牛奶150克玉米油20克耐高糖酵母4克盐2克电饭锅一个4升用电饭锅一次发酵做出好吃的面包（无需揉出膜）的做法把牛奶、鸡蛋、糖、玉米油、...

100分电饭煲煲仔饭（无油出锅巴）

02-20 疫情居家的快手饭，如下用料是1人份的量，喜欢吃菜的可以多加～用料米1/3杯生抽1勺甜口腊肠1根香菇1朵100分电饭煲煲仔饭（无油出锅巴）的做法1、米：掏水洗净，正常加水（喜欢干一点口感的，也可以微微少一点点🤏），放入电饭煲备用2、甜口...

一锅出咖喱饭电饭煲版

12-29 百梦多咖喱，美味一锅出用料大米1杯土豆1～2个胡萝卜1根洋葱四分之一个黄油10克青椒1个火腿肠2根好侍百梦多咖喱2～3块一锅出咖喱饭电饭煲版的做法配菜大合照，全部切丁大米洗净，按平时煮饭一样加水咖喱驾到…全部配菜放进电饭...

饭菜一锅出

07-19 自己非常喜欢的一款东北菜，饭菜都有，简单易学，而且太好吃啦！用料五花肉200克芸豆200克土豆2个面粉300克酵母5克白糖1勺温水160克葱半根姜3片蒜2瓣八角2个十三香1勺生抽2勺老抽半勺蚝油1勺鸡精1勺盐3克小葱1根饭菜一锅出的...