健康长寿怎么做好吃，健康长寿家常做法

金灿灿玉米馒头，多吃粗粮健康长寿

10-22 我奶奶活了一百岁，不爱运动，最爱吃五花肉，要说有什么秘诀，我觉得就是吃玉米馒头，米饭面条啥的她都不喜欢。用料玉米面两份面粉三份酵母粉适量水适量金灿灿玉米馒头，多吃粗粮健康长寿的做法盆中先加入两碗玉米面，然后加入适量...

健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨

04-21 我一直坚信健康是吃出来的，强烈推荐老母亲坚持吃了五年的五谷杂粮豆糊糊，老母亲年近八十岁了，她耳不聋眼不花，特别一体的是她超强的记忆力和免疫力，她五年没有感冒过一次，我总结一下这和她五年每天坚持喝五谷杂粮豆糊糊有很...

《健康长寿幸福食谱》之卤莲藕

09-06 莲藕脆嫩，别有风味用料莲藕一根五香粉少许老抽少许生姜几片红辣椒花椒冰糖香叶八角桂皮香菇《健康长寿幸福食谱》之卤莲藕的做法锅内放入水，将所有的调料放进去烧开。烧开后加入莲藕。大火煮开后转小火煮30分钟，即可出锅...

裱花蛋糕生日蛋糕，原创蛋糕，祝爸爸健康长寿

02-13 2019，爸爸生日用料八寸戚风1个六寸半个奶油半桶裱花蛋糕生日蛋糕，原创蛋糕，祝爸爸健康长寿的做法原创快乐！爸爸健康长寿...

【长长久久喝出健康】五谷豆奶

07-28 这个配方是在家的时候妈妈经常打的破壁机豆浆的配方～长大出来工作之后发现只要一点时间就可以复现妈妈的味道还挺惊喜的～用料糙米1把大米1把小米1把黄豆1把红豆1把绿豆1把核桃2颗花生6颗枸杞6粒【长长久久喝出健康】五...

更健康地成长。辅食

06-05 用料蔬菜水果健康食材更健康地成长。辅食的做法一步步...

【地瓜叶】蔬菜界的长寿菜，清新健康人人爱！

01-27 地瓜（红薯），我们常吃它的根茎部位，其实嫩叶也是一宝，清甜可口，因为能延缓衰老，又被誉为“长寿菜”。地瓜叶除了清炒外，还可以裹上面粉蒸熟，或者和入面粉中做成窝窝头，都快手简单又营养。用料粉蒸地瓜叶地瓜叶200克面粉50克盐少...

健康好吃又好玩儿的长寿面🍜

05-12 今天是我和弟弟的生日就做了一大碗儿长寿面，一起吃。💃用料鸡蛋2个肉一小块面条2份食用油少许盐2勺鸡精2勺胡萝卜1根健康好吃又好玩儿的长寿面🍜的做法首先将肉切成小块，用油、盐、味精、鸡精少许搅拌均匀。往锅中倒入...

长寿面

06-09 家人生日的时候非常适合做上这么一碗长寿面，满满都是爱，相信你也可以😯用料鸡蛋基围虾麦菜面香菜长寿面的做法自己做的也可以很美😯小贴士面不能煮的太烂影响口感喔...

健康海藻“长寿菜”简单拌一拌爽口降三高~凉拌羊栖菜

07-31 在国内知道羊栖菜的人是比较少的不过在日本羊栖菜不仅被当做长寿菜，还被列入儿童必食保健品中，这是因为羊栖菜中含有丰富的碘。羊栖菜口感不错，还有降血脂血糖的功效，是现在时尚的保健食品~用料羊栖菜200克蒜瓣6个香菜2颗...

长寿粥

01-22 以下内容摘自懒兔子。此粥，是火麻仁熬的。《小郎中学医记》里讲到了一个故事，说以前广西巴马地区很贫穷，但普遍高寿，人称“长寿村”。后来医生发现，这里的人之所以平均寿命长，是因为他们祖辈流传吃一种粥，就是用火麻仁熬粥。...

长卷寿司

12-14 这实在是太简单了，自己会做可以自己做。用料米饭200克。海苔卷1卷。长卷寿司的做法把蒸好的米饭放入海苔卷中，一定要轻轻的放入。把海苔卷掰开，不要把米饭挤出来。和营养牛奶搭配在一起会更好吃。小贴士这道菜休闲娱乐的...

长寿面

02-04 用料盐5克中筋面1斤水200克鸡蛋1个长寿面的做法面里加入盐搅拌均匀，水中打入一个鸡蛋搅拌均匀，把搅拌均匀的水倒入面中，搅拌成面絮。把面絮放入压面机中压成面片，在把机器调成面条模式，把面片放在机器上压成面条即可～压面片...

长寿国人人都吃的健康美味海带汤

06-05 用料干海带12g牛肉100g酱油2大勺蒜末1大勺香油适量长寿国人人都吃的健康美味海带汤的做法食材：干海带、牛肉、蒜末调味料：生抽、香油1、干海带泡20分钟以上，泡开2、牛肉去血水后，用厨房纸擦干3、牛肉切片4、泡好的海带切...

滋血益气健脾益肾“长寿粥”

08-08 今天分享一道在我家点击率非常高的一款粥～它是在我之前分享的“补气血养颜红豆粥”基础上改编的，算是加强版🤩听这名字是不是好霸气：滋血益气健脾益肾“长寿粥”😎快看它的配方主材，🈶️“补血米”和“长寿米”之称的血糯米...

长寿桃

11-24 上海亚信峰会国宴上大厨给夫人们做的长寿桃～在解放报上看到的配方。做的虽然卖相不咋地，但是味道很不错！用料红枣碎50克糯米粉100克澄粉25克红米苋适量染色用核桃碎20克松仁20克咸蛋黄2个红糖30克长寿桃的做法将糯米粉和...

低碳水健康豆腐寿司

12-03 参考油管一位韩国博主！用料老豆腐寿司醋和寿司混合调料炸豆腐（豆腐袋）低碳水健康豆腐寿司的做法把豆腐揉碎，加入寿司调料和寿司醋，拌匀。包进炸豆腐袋即可。或者包进紫菜里做成寿司卷。...

煎长寿茄

07-12 感觉茄子划刀后象乌龟壳一样，所以想起名乌龟长寿茄，怕有人误会，就叫长寿茄吧😄！！用料茄子6个小粉10克水250克盐少许生抽2勺醋2勺耗油1勺小米椒青红各5个蒜子、香葱、生羌适量煎长寿茄的做法茄子削皮，一分为二，背面切麻木样，用...

长寿酥条

02-03 长寿酥条，来自世界长寿之乡——湖北钟祥的特产。夏天与我们这儿的另一特产米茶搭配在一起吃，是我们这儿夏天的主要食物之一，也是走亲访友，馈赠亲友的佳品。下面的是家庭简易做法，简单易学。用料水油酥普通面粉130克酵母粉2...

健康无油全麦豆渣长寿包子

11-12 豆浆过滤的豆渣加全麦粉用来做包子，非常健康，而且低碳水用料全麦面粉500g瘦肉250g香菇150g黑木耳180g小葱120g健康无油全麦豆渣长寿包子的做法把已发好的面加入小苏打（因发好的面是酸的，要加小苏打或食用碱，使其不酸）和豆渣...

营养健康海苔寿司卷

07-22 不想烧饭那就做一个营养海苔寿司卷吧！用料寿司醋适量米饭1小碗肉松少许海苔2小包胡萝卜半根牛肉一小块营养健康海苔寿司卷的做法胡萝卜切条状放适量盐和糖，搅拌均匀包好保鲜膜放冰箱冷藏备用！至少3至4小时方便入味。备好...

炒长寿面

04-26 用料长寿面1包(300克)鸡蛋2个(中)大白菜6-7片(中)新鲜香菇5朵(中)韭菜1小把瘦肉100克盐，鸡精粉，酱油各少许炒长寿面的做法长寿面是咸的要先煮过水，鸡蛋煎好，大白菜切丝，香菇切片，韭菜切段，瘦肉切丝用少许麻油，酱青，胡椒粉，薯粉...

长寿面条

12-24 用料食材:长面条(不会断的)，葱花(可要可不要)鸡蛋，青菜(可以不要)油，盐，酱油。长面条🍜200克葱花50克青菜两条油20克盐一勺酱油20克长寿面条的做法不要短面条！不要短面条！不要短面条！可以生日的时候吃...

希腊沙拉-希腊长寿村菜谱(痴迷健康的Ella)

04-25 坐在希腊海边的小餐厅里，温润的风从蓝色的爱琴海上拂过脸颊，说不出的惬意。午饭时间，本地人一人捧着一大碗希腊沙拉安静的吃着。我也照样子来了一份“希腊沙拉”，喝一杯冰冰涼的白葡萄酒。不禁惊叹，西红柿怎么可以这么好吃...

孕期健康不长肉早餐

04-27 这个特别的2020,让我有充足的时间在家里为自己还有我肚子里的宝贝做每天都很丰盛营养的早餐，🤗🤗🤗现在是怀孕23周➕2天体重增加2,5kg当然除了吃我还有运动一周4-5次今天的早餐是因为酸奶今天过期，无意中搭配的，居然特别...