奶油南瓜羹

再也不用为了喝完南瓜羹专门跑去那么远的餐厅了，关键是，这步骤极其的简单，就是傻瓜式操作呀。赶紧来试试看吧~

用料  

奶油南瓜羹的做法  

1. 南瓜切块、去皮后入锅蒸熟

2. 南瓜加水（基本上水与南瓜肉等量）搅打成糊

3. 将搅打好的南瓜糊倒入锅内，放入白砂糖（依个人口味添加）、糯米粉(逐渐加入，更容易掌控浓稠度），小火熬开。

4. 为了受热均匀，在熬制过程中，要不断的搅拌。

5. 盛出后，淋上少许的奶油，就完成了。

小贴士

南瓜性温和且有丰富的营养物质，含有维生素A、B、C以及类胡萝卜素、果胶等，南瓜中的果胶还可以保护胃肠道黏膜，适宜胃肠疾病困扰患者。



同时，南瓜还有防癌功效，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。



南瓜中所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。