健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨

我一直坚信健康是吃出来的，强烈推荐老母亲坚持吃了五年的五谷杂粮豆糊糊，老母亲年近八十岁了，她耳不聋眼不花，特别一体的是她超强的记忆力和免疫力，她五年没有感冒过一次，我总结一下这和她五年每天坚持喝五谷杂粮豆糊糊有很大关系。真心希望看到这篇菜谱的人也能经常喝这道五谷杂粮豆糊糊。更希望您能让家里老人也喝上。老人的健康就是我们最大的财富！

用料  

健康长寿五谷杂粮豆浆-果果美厨的做法  

1. 将所有都豆子泡上一夜比较容易榨汁，家里有什么豆子就放什么豆，但是薏仁米，红豆是一定要有的，注意红枣要整个泡，开始榨汁时再把枣壶取出来，

2. 山药补肾是最好的，每次一根洗净切断就可以了。

3. 核桃是最后放进去的为了营养的不流失，加好合适水位就可以开始榨汁了。

4. 黑芝麻是用料理机打成粉末状的，糊糊倒入碗中加一勺黑芝麻沫。

5. 老母亲每天早上吃上这样一碗糊糊，有时再吃一个鸡蛋，有时吃一个素包子。健康真的是吃出来的！