简单美味吞拿鱼饼怎么做好吃，简单美味吞拿鱼饼家常做法

07-10 简单快手，可爱又营养的鱼饼。三餐都适合，热量不高也适合减肥人士^^可以直接配沙拉吃，也可夹在面包中做汉堡包🍔，做小一点给孩子吃也很可爱哦用料罐装吞拿鱼425克土豆200克鸡蛋1个小洋葱1个欧芹1小支英式芥末酱1勺盐3克黑...

01-10 用料金枪鱼半罐黄瓜半根黑胡椒适量橄榄油适量西红柿一个牛油果一个盐适量简单快手吞拿鱼沙拉的做法黄瓜西红柿切丁，牛油果压成酱放入吞拿鱼，加适量盐，黑胡椒和橄榄油。最后加切碎的香菜，完成✅...

12-02 咸马芬味道也不错哦用料吞拿鱼罐头一罐蛋黄酱番茄酱鸡蛋一个面粉200g牛奶适量盐，胡椒吞拿鱼马芬(咸味)的做法吞拿鱼罐头，我用的泰国辣椒腌制版本，有点微辣，其他味道也可以吞拿鱼，适量蛋黄酱混合，加一点盐和胡椒面粉，鸡蛋，牛奶...

吞拿鱼包

10-20 吞拿鱼包一直是很经典的港式点心，今天在翠华又看见雪柜里摆放着吞拿鱼包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金枪鱼1罐沙拉酱若干洋葱1/4个鸡蛋1个面粉250克盐3克白砂糖30克牛奶110毫升黄油25克吞拿鱼包的做法面包...

吞拿鱼小饼

04-26 用料鸡蛋个面粉克吞拿鱼青椒吞拿鱼小饼的做法食材吞拿鱼加鸡蛋，青椒碎，面粉搅匀中小火煎熟...

超美味吞拿鱼土豆沙拉

07-09 用料土豆（适中大小）若干吞拿鱼罐头1-3罐玉米罐头1沙拉酱1番茄酱1超美味吞拿鱼土豆沙拉的做法将选取的土豆洗净，用刀在土豆皮上戳几个口子土豆放置烤箱，高温200.一小时或者土豆放入蒸笼蒸熟将熟土豆与所有食材与调味品搅匀...

快手简单早餐——吞拿鱼蟹柳蛋饼

08-04 一款快手菜，特别适合做早餐，只需要家里简简单单的食材，就可以完成了。简单零失败，上桌就秒光。用料鱼家香水浸金枪鱼半罐鸡蛋2只蟹柳2根黑胡椒粉些许海盐些许快手简单早餐——吞拿鱼蟹柳蛋饼的做法准备好所有食材。蟹柳解...

快手意式piadina （吞拿鱼卷饼）营养美味

09-08 Piadina在意大利是快餐式的午餐。上班族或学生中午经常在店里买一块街边吃完。一般可选prosciuttocotto或prosciuttocrudo加上mozzarella番茄。家里只有吞拿鱼罐头和昨天自己做的蛋黄酱还有芥末酱和芝士片所以做个吞...

超简单吞拿/金枪鱼土豆泥/低卡高蛋白/完美比例

05-10 蒸土豆麻烦？没有蒸锅？煮的也可以！蛋黄酱太高脂？加的少又有腥味？蕃茄酱来凑！迫不及待地想要分享，这比例很完美，可以吃到土豆本身的香味，也能吃到金枪鱼的鲜味，同时又有酱盖住了金枪鱼的腥味，口感也很润。用料土豆去皮150g左右金枪...

吞拿鱼排

09-03 吞拿鱼是寿司中的常客。一次偶然的机会我参加了一个公司组织的厨艺比赛，里面的神秘材料就是吞拿鱼。第一次做不知道除了蘸酱油芥末生吃还有什么别的方法。其中一个队友建议用微煎的方式做成吞拿鱼排。这是引用西方煎牛...

2款简单好吃的吞拿鱼三明治

01-24 很适合健身党和上班族，提前一晚准备好做为早餐，早上起来热杯牛奶或煮个鸡蛋,简单又营养。用料吐司4片罐头吞拿鱼一盒香芹、玉米粒、胡萝卜丁、洋葱适量酸奶适量牛油果半个香菜适量柠檬汁一点盐和黑胡椒适量2款简单好吃...

吞拿鱼卷饼

07-31 好吃快手的吞拿鱼卷饼用料金枪鱼1罐洋葱半个卷饼2片菠菜叶适量盐胡椒适量低脂蛋黄酱适量橄榄油适量吞拿鱼卷饼的做法洋葱切碎入锅橄榄油炒香吞拿鱼从罐头中挖出备用洋葱微焦后倒入一把菠菜叶，继续炒炒到叶子变软洋葱和...

吞拿鱼花样吃法：吞拿鱼煎饭团

07-26 单纯的饭团口感会有点单调，所以加了自制酱汁，还有吞拿鱼。做好的饭团还煎了一下，口感一级棒！外脆内软！！！推荐！用料食材→煮熟的杂粮饭1碗、即食吞拿鱼50克、海盐花生酱1勺、希腊酸奶1.5勺、肉松少许、海苔4小片吞拿鱼花样吃法...

吞拿鱼酱

09-14 用料煮鸡蛋1个油浸吞拿鱼罐头大半盒车达奶酪1片热狗酱或任意喜欢的沙拉酱适量黑胡椒少许吞拿鱼酱的做法准备各种食材混合起来所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治...

吞拿鱼扒

11-04 做刺身不放心，和洋葱一起煎吧用料吞拿鱼洋葱豌豆或西兰花盐吞拿鱼扒的做法吞拿解冻用盐腌制半小时切出些洋葱丁和豌豆不粘锅热后倒一点点油，放入吞拿每一面煎至金黄，倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘...

吞拿鱼酥

07-06 用料金枪鱼2罐洋葱1个黄油40克蒜末6瓣混合香料适量马苏里拉芝士50克盐适量糖适量酱油2茶勺吞拿鱼酥的做法热锅，放入黄油放入蒜末，洋葱翻炒倒入吞拿鱼，一起炒炒至较干的状态，马苏里拉芝士刨丝趁热拌入芝士酥皮的做法参考我...

吞拿鱼芝士吐司（美味简单早餐）

11-28 美味早餐，快捷又营养用料吞拿鱼罐头一只美奶滋一两大勺甜玉米粒三大勺cheddar芝士若干片面包片若干吞拿鱼芝士吐司（美味简单早餐）的做法吞拿鱼罐头挤干水，越干越好，放进碗内加入甜玉米和美奶滋搅拌均匀，均匀铺在面包片上面，...

煎吞拿鱼

04-27 用料吞拿鱼盐白葡萄酒煎吞拿鱼的做法用意大利大厨的告诉z生的方法，认真把铸铁锅烧了20分钟。一滴油不放，直接丢了两片吞拿鱼两边各煎了一分钟倒酒撒盐出锅。...

吞拿鱼吐司沙拉（超简单百搭）

02-13 上火的时候，家里又没有什么食材，又懒得出门，索性就把冰箱里的东西平平凑凑做点沙拉来吃其实我一直不喜欢吃吞拿鱼，那种口感和三文鱼比起来简直弱爆了。再加上大部分人都用罐头吞拿鱼做沙拉，本身就不喜欢罐头食品，所以我真的...

吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔

07-28 原本做吞拿鱼紫薯塔的时候，有点担心会不会是黑暗料理，没想到！口感恰到好处，喜欢！🤩用料食材→紫薯泥40克、即食吞拿鱼30克、芒果1/4个、牛油果半个、柠檬半个、海盐花生酱1勺、无糖酸奶1勺吞拿鱼的花样吃法：吞拿鱼紫薯塔的...

简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治

04-18 可以试着给自己家爱的人做一份简单又营养的❤️早餐哦！用料吐司1包油浸吞拿鱼罐头（净肉）50克沙拉酱35克（根据个人喜好添加）西红柿1个芝士片数片简单快手早餐🥪吞拿鱼三明治的做法吞拿鱼用筛把多余油水滤除得出净50克肉，其实多...

Spiced tuna fishcake 辣味吞拿鱼罐头鱼饼

08-01 用料金枪鱼1罐栗子5个箭叶橙叶1个姜1片辣椒1个葱1根盐1克黑胡椒1勺鱼露1勺鸡蛋2个酱⬇️糖1克鱼露2大勺米酒醋ricewinevinegar1大勺香菜2根青柠1/2个Spicedtunafishcake辣味吞拿鱼罐头鱼饼的做法金枪鱼或者三文鱼罐头，控...

简单又美味的吞拿鱼拌饭

03-02 小孩子的最爱用料金枪鱼罐头1罐鸡蛋2个米饭2碗海苔10片酱油勺耗油糖克葱料酒简单又美味的吞拿鱼拌饭的做法两勺酱油，一勺耗油，一勺糖调成酱汁。将两个煮鸡蛋用叉子压碎。大火将吞拿鱼爆香，加一点料酒，和一半之前调好的酱...

吞拿鱼三明治（简单版）

08-25 用料吞拿鱼罐头（金枪鱼）适量丘比原味沙拉酱适量鸡蛋一个吐司三片黄瓜片适量吞拿鱼三明治（简单版）的做法吞拿鱼加沙拉酱搅拌均匀。这款原味沙拉酱。鸡蛋煎熟。准备一张保鲜膜放砧板上，▲吐司横着放！！！放上第一片吐司，鸡蛋，黄瓜片...

吞拿鱼堡

07-21 食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材...