雪耳藜怎么做好吃，雪耳藜家常做法

05-23 营养早餐用料鸡蛋2个纯牛奶500ml藜麦米适量雪耳藜麦蛋奶的做法藜麦米先浸泡好~纯牛奶加热放藜麦加鸡蛋加糖...

03-15 参考月龄：12M+银耳和白藜麦都是矿物质非常丰富的食物，其中银耳的维生素D含量特别高，能很好的促进宝宝钙吸收。和紫薯组合在一起，软糯香甜，一点也不会腻~用料紫薯30克干银耳5克有机白藜麦10克有机中筋面粉15克银耳藜麦羹的...

01-25 冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳。秋季雪梨🍐最时令水果，外加莲子、银耳、枸杞、百合、红枣搭配；糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。藜麦中含...

藜麦银耳粥

11-02 食谱名：藜麦银耳粥参考月龄：12个月以上藜麦一直是我煮粥的必备食材，它不仅营养好，口感也非常独特。秋冬季节比较干燥，所以我还在里面加了银耳和红薯，不仅能给宝宝足够的滋养，还能防止宝宝出现便秘等问题。用料大米20克藜麦25...

木瓜雪耳

01-09 用料木瓜一个银耳适量冰糖木瓜雪耳的做法把银耳用温水泡1小时左右，去掉硬根，剪成小块，木瓜去皮去籽后切小块把备好的木瓜、银耳放入锅中，加入适量冰糖，大火烧开好转小火煲2小时好即可。（差十分钟出锅前，也可以加入一些泡好的...

雪耳炖梨

04-30 喜欢冬天但是呼吸道在干燥天气容易不舒服对自己要好点花点时间给自己用料雪耳梨红枣枸杞桂圆雪耳炖梨的做法雪耳冷水泡软用剪刀剪碎底部黄黄的去掉（泡的时间尽可能长点吧）梨去核切块加水加泡软的雪耳开始隔水炖炖至雪耳...

雪梨雪耳汤

12-09 秋意浓，清心润肺加保湿！用料南北杏少许雪梨雪耳瘦肉鸡脚桂圆少许雪梨雪耳汤的做法准备材料，雪梨切块，雪耳泡水瘦肉、鸡脚开水煮熟，去掉泡沫汤煲煮开水，下瘦肉、鸡脚、桂圆、南北杏，大火煲半小时，转小火煲一小时，最后下雪梨和雪...

雪耳糖水

09-05 用料银耳数朵冰糖适量枸杞10粒红枣5颗元肉5颗莲子适量雪耳糖水的做法雪耳冷水泡发，但里面还有很多脏的小东西，要撕开多冲水几次，这种小雪耳泡发出来也只是小小颗。撕开成小块，再多冲洗。先把雪耳，莲子一起下锅，中大火煮沸半...

10-19 秋冬季节，嗓子干燥嘶哑。最好就来点滋润糖水润下喉咙啦。嘻嘻用料银耳1朵梨2个红枣8颗枸杞10粒冰糖适量雪梨雪耳糖水的做法雪耳买回来先泡开。然后再撕开。不喜欢太大的可以切细条。我准备的是四人份量，所以两个梨就够...

雪耳糖

08-07 用料红枣适量颗枸杞适量粒冰糖适量克银耳1朵猪仔薯（可以不要）适量雪耳糖的做法准备好材料把枸杞、红枣、雪耳，泡开把枸杞红枣先煮开把雪耳撕开把猪仔薯切成块煲1个半小时就可以了小贴士猪仔薯可以换成雪梨，也可以放椰子和...

雪耳糖水

12-23 用料银耳1朵红枣5颗枸杞20粒玫瑰花3朵红糖克桂圆5颗雪耳糖水的做法1.银耳浸泡10分钟把头去掉不要，其他撕碎。2.锅中加水倒入红枣枸杞子和桂圆（烧开）3.加入玫瑰花捏碎。4.一大勺红糖。补胶原蛋白，俗称平民燕窝！...

红枣雪耳

05-10 用料红枣3颗冰糖克枸杞8粒银耳1/4朵红枣雪耳的做法雪耳泡开，撕开一瓣瓣，放入红枣一起煲至起胶(大概45分钟)，放入枸杞红枣，煮沸腾就可以吃...

12-29 用料梨2个银耳15-20朵冰糖15粒枸杞适量粒水3大碗牛奶250克雪梨银耳汤&牛奶雪梨银耳汤的做法1.雪梨洗净去皮切块2.银耳去黄蒂撕成小块3.锅中加水，银耳，雪梨大火煮开2-3分钟左右，加冰糖，边煮边搅拌几次(有利于出胶)，改中...

银耳藜麦羹

07-15 从中秋开始，连续喝100天。我是每天早晚各一杯。用料藜麦容器底面积大小的量雪耳同上冰糖同上豆浆机银耳藜麦羹的做法材料藜麦，银耳分别泡浸，藜麦泡几个小时可以发芽，更有营养。泡好的藜麦，银耳，放进豆浆机，加入冰糖和水，剩下...

藜麦雪花酥

03-31 用料无盐黄油20克棉花糖75克无糖奶粉25克坚果30克蔓越莓干25克硬饼干45克藜麦炭烧棒45克装饰#无糖奶粉15克藜麦雪花酥的做法准备材料藜麦炭烧棒掰成小段用不粘锅炒锅，小火融化黄油放入棉花糖全程小火。不停搅拌棉花糖...

雪耳墩雪梨

04-27 用料银耳，朵梨个冰糖克枸杞粒雪耳墩雪梨的做法下次下枸杞...

雪梨燉雪耳

04-16 用料银耳朵梨个冰糖克雪梨燉雪耳的做法雪梨切塊，雪耳小朵，加冰糖燉...

雪耳羹

04-25 用料银耳一朵红枣适量颗枸杞适量粒冰糖适量克纯净水1000克雪耳羹的做法银耳洗干净—剪碎—放水—放锅煮煮开后10分钟，用打蛋器搅拌2分钟，继续煲20分钟20分钟后的效果此时再用打蛋器搅拌1分钟后，就把红枣+枸杞+冰糖倒进去...

雪耳阿胶

07-25 滋阴补血，女性佳品！做法简单，功效好！用料东阿阿胶半片冰糖适量雪耳适量雪耳阿胶的做法备料！雪耳提前泡发30分钟！洗净阿胶切粒（压碎最好）加入冰糖，开水倒入炖45分钟后，即可享用！我用的是BB炖蛊，半片刚好！水太多，没效果！...

05-15 玻尿酸，是世界公认的皮肤最佳保湿补水成份。雪燕中的丰富玻尿酸，能携带300倍水分。你可能不知道，医疗美容里2000元一毫升的玻尿酸，其实大多都是从雪燕里提取的。雪燕因为富含玻尿酸等有效成分，可以极大地补充身体的水分，并...

雪耳桃胶

01-14 用料桃胶20--30颗银耳2--3朵冰糖适量雪耳桃胶的做法桃胶浸泡2天48小时以上，会涨到很大~泡开后把杂质去掉，冲洗干净银耳泡开，撕成小朵~~放锅中水开后小火熬煮1--2小时，中途小心不要糊底快熬好时加入冰糖，甜度按个人喜好调整...

牛奶雪耳

07-07 第一次弄，水溢出来到处都是，哈哈，不过享受过程。用料白木耳一朵纯牛奶一瓶冰糖适量红枣6个枸杞几粒牛奶雪耳的做法枸杞，红枣，白木耳先提前泡两个小时，把红枣撕开，不要核。全都扔进电饭煲。在煮ing哈哈，成功了。虽然手忙脚乱，但...

红豆雪耳

07-19 用料红豆适量赤小豆适量红皮花生10颗银耳半朵枸杞5-8粒冰糖/黄糖适量黑米适量红豆雪耳的做法红豆和赤小豆提前泡好一晚上。雪耳泡俩小时，捞起剁碎备用。我觉得剁碎了比较好吃电饭煲准备红豆-赤小豆-黑米-花生-红枣放入...

银耳雪梨

04-06 我是一个孕妇，这正好多了秋天容易咳嗽。又不能吃太甜的，伤胃的事物。所以就选择了炖梨汤。用料冰糖可不加凉水秋月梨1个水银耳食量银耳雪梨的做法买一个银耳和秋月梨秋月梨一个大的银耳冷水泡发后，去根，撕成小片（方便出胶）...

雪耳汤

06-27 用料雪耳，莲子，百合，南北杏，蜜枣，猪肉雪耳汤的做法雪耳提前泡发，肉焯水。然后把全部材料一起煲一个多小时就可以喝了，这个汤很滋润。...