两步酱汁烤鱿鱼怎么做好吃，两步酱汁烤鱿鱼家常做法

04-08 爱吃海鲜一定不要错过，不仅鲜美还Q弹。但是因为鱿鱼有一种多肽成分，所以脾胃虚寒的人应少吃！！！用料鱿鱼一条姜粉适量生抽适量甜面酱适量烧烤粉适量韩国辣酱适量两步酱汁烤鱿鱼！的做法准备食材锅内垫上锡纸，将鱿鱼铺在锡纸上...

09-06 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鱿鱼3只蒜2瓣蜂蜜20g生抽15ml老抽5ml料酒10g盐2g黑胡椒碎根据口味添加蜜汁鱿鱼的做法鱿鱼洗净后切圈。热锅冷油，爆香蒜末，放入鱿鱼，浇入料酒，翻炒。加入生抽、老抽、蜂蜜、黑胡椒...

酱烤鲜鱿鱼

02-17 居住在美丽的海滨小城，鲜鱿鱼是家常菜，或白灼、或爆炒、或涮火锅，偶尔试一下酱烤，也是挺美挞哈用料鲜鱿鱼1只蚝油1勺生抽2勺老抽1勺盐2克葱几根糖3克蒜几颗姜一块洋葱四分之一个胡椒粉少许红辣椒1个烧烤汁一勺食用油一勺...

西屋特约之酱汁烤鱿鱼

05-15 鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分。一到夏天就是撸串喝啤酒，鱿鱼肉串在架子上烤得滋滋作响，忍不住咽口水，但是路边摊，健康隐患一直都在，今天教大家自己在家也可以做出...

酱汁烤鱿鱼

10-01 用料鱿鱼500g甜面酱1勺韩国辣酱2勺姜粉1勺生抽2勺盐1/2勺白芝麻1勺食用油适量烧烤酱2勺酱汁烤鱿鱼的做法把鱿鱼处理干净，切条、片或圈，用厨房纸把水分吸干，把烧烤酱、韩国辣酱、甜面酱、姜粉、生抽和盐在小碗内混合均匀...

酱烤鱿鱼

03-20 祝我们在乱七八糟的生活里找到快乐❤用料鱿鱼500g豆瓣酱1勺生抽2勺料酒2勺五香粉适量孜然粉适量辣椒粉适量芝麻适量油2勺酱烤鱿鱼的做法新鲜鱿鱼洗净加入生抽、料酒和豆瓣酱搅匀腌20min左右烤盘刷层油鱿鱼均匀铺上余...

烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐

09-24 很少吃烧烤，不是因为不爱吃，只是会觉得不健康，记得有报道说烧烤的蛋白质在高温碳火环境下可能会产生致癌物。为了解馋，买了一袋烧烤酱，在家DIY起来，类似铁板鱿鱼一下的烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐就出炉啦用料洋葱1/3个鱿鱼3只鱿鱼...

鱿鱼两吃之——铁板鱿鱼

11-16 喜欢吃铁板鱿鱼，但是担心外面小摊的鱿鱼不新鲜，自己试了多次，将最简单好吃的方法推荐给大家。用料鱿鱼1只蚝油半勺甜面酱半勺蒜6瓣糖10克生抽1勺孜然粉2勺芝麻20克鱿鱼两吃之——铁板鱿鱼的做法鱿鱼洗干净去皮。（有的菜场...

辣汁鱿鱼

06-22 颜色惨白的鱿鱼不是那么招人喜爱但是同时兼具辣椒的后劲柠檬的酸爽黄瓜的清脆味道复合且雪白映衬艳黄、鲜红、翠绿颜色分外好看这款辣汁小鱿鱼统统满足你用料剑鱿一只黄瓜一根辣椒因人而异柠檬一颗蒜两颗生抽15克鱼露...

蚝汁烤鱿鱼

01-01 用料鱿鱼一条，冰鲜料酒生抽蚝油辣椒粉孜然粉橄榄油盐蚝汁烤鱿鱼的做法鱿鱼去内脏、眼珠，撕去表面薄膜（可去腥味），洗净将鱿鱼的主体部分打上条纹花刀，再改切成长条的小片儿；鱿鱼须也分开备用将切好的鱿鱼放入盘中，加入料酒和盐...

鱿鱼两吃之——芹菜鱿鱼卷

11-16 为什么要做鱿鱼两吃，是因为为了满足老公和儿子两个人的口味，这道菜比较清淡，颜色也比较有食欲。用料鱿鱼1只西芹4根姜2片葱yi根糖5克盐少许料酒10克鱿鱼两吃之——芹菜鱿鱼卷的做法鱿鱼身如图切斜刀。斜刀切好后如图切块...

酱烤鱿鱼圈

03-22 酱烤鱿鱼圈（洋葱末、甜面酱、蚝油、生抽、五香粉、糖、辣椒油、孜然粉——先适量油炒烤鱿鱼圈，尽量让水分多蒸发出去，然后余油炒洋葱末，炒酱汁，然后合，翻炒烤，不糊就行。完胜路边烧烤摊😊）春节跟哥哥学的，好吃到爆！！！用料鱿鱼圈适...

酱汁鱿鱼（烤箱版烤鱿鱼）

02-11 自从入手了烤箱，每周会为烤箱想一个菜。保证烤箱使用率（不能闲置呀）菜谱为了记录做法。用料鱿鱼2只孜然粉1勺辣椒粉1勺（不吃辣可不放）葱1根生抽2勺蚝油1勺黑胡椒粉1勺盐3克（半勺）料酒1勺酱汁鱿鱼（烤箱版烤鱿鱼）的做法洗干净鱿...

香烤鱿鱼（无油自制酱汁）

07-30 下班路上看到铁板鱿鱼小脏摊儿，担心不卫生，于是自己动手。用料鱿鱼500克孜然粉5克黑胡椒粉3克白胡椒粉3克椒盐3克辣椒粉3克孜然粒5克甜面酱10克黄豆酱10克酱油10克蚝油8克香烤鱿鱼（无油自制酱汁）的做法两只鱿鱼冲洗干净。...

酱烤鱿鱼🦑

10-11 用料鱿鱼1只孜然粉1勺黑胡椒粉适量甜面酱2勺姜3片葱4根生抽2勺蚝油1勺糖10克油30克酱烤鱿鱼🦑的做法1.🦑洗净剪成对开，铺平后用厨房纸巾擦干水分，再用小刀切成小条，中间不要切断。2.调酱汁：蚝油1勺，甜面酱2勺，生抽1勺，孜然粉...

红烧酱汁鱿鱼圈/筒

02-22 首先要说明一点，本来我是想切一条完整的摆盘，结果摆反方向，失败了，干脆就切圈了，如果没有摆盘要求，建议可以直接切成圈下锅煮第一次做红烧鱿鱼，一直很纠结要放什么调味料，最后为了保留其鲜味，调料只放了酱油，蚝油，冰糖，料酒，少许的...

夏日家常复刻路边铁板鱿鱼—酱汁鱿鱼嘴

06-18 最爱路边摊铁板鱿鱼，吃了好多年，最爱鱿鱼嘴，每次只有少量几串要靠关系预留，现在不迷恋路边摊了，在家自己做。用料鱿鱼嘴随意韩式辣椒酱一勺孜然粉白芝麻生抽雪碧瓶大蒜花椒辣椒酱盐夏日家常复刻路边铁板鱿鱼—酱汁鱿鱼嘴的...

鱿鱼两吃

12-23 清炒自然卷鱿鱼和清蒸鱿鱼籽，老家的做法。鱿鱼籽的美味让我想起《入殓师》中烤鱼白的情形，不过，鱿鱼白我还是不敢吃的。用料鱿鱼姜葱料酒醋盐白糖味精鱿鱼两吃的做法沿长轴将鱿鱼腹部切开，去除内脏和角质内壳，雌的留下鱿鱼...

鱿鱼两吃——甜辣孜然鱿鱼&炸鱿鱼

05-03 按女儿要求鱿鱼别总是炒着吃，就有了这道外皮酥脆甜中带辣的孜然鱿鱼。一个过程下来，可以有两道菜同时上桌，做法也特简单，分享给大家。用料鱿鱼一只面粉30——40克葱、姜、蒜少许蚝油一勺甜面酱一勺糖一勺辣椒粉（干辣椒）随意...

酱汁烤鱼

04-30 用料罗非鱼一条柱候酱三勺(适量)蚝油三勺(适量)酱油适量盐一小勺(适量）姜末适量蒜末适量酱汁烤鱼的做法买一条罗非鱼，杀好开膛摊开两瓣。在流动的水龙头冲洗干净，稍微晾干水分。用适量的盐巴涂抹鱼身。将柱候酱，蚝油，酱油，...

酱烤鱿鱼条

01-11 用料鱿鱼一条生抽食用油黑胡椒粉大蒜烤翅腌料酱烤鱿鱼条的做法将鱿鱼切成条状切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出氽烫好的鱿鱼条沥干水备用将蒜剁成蒜蓉剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉，烤翅腌料，生抽，食用油将所有的调料混合搅拌将氽...

酱烤大鱿鱼

06-12 快手菜用料鱿鱼1只生抽适量蚝油适量油适量老抽适量蜂蜜适量孜然适量油适量葱花适量黑芝麻适量酱烤大鱿鱼的做法鱿鱼洗干净把蚝油酱油老抽蜂蜜孜然混合刷鱿鱼上然后刷油再撒一些孜然粉加入烤箱烤10分钟200度拿出刷蜂蜜...

酱汁鱿鱼

11-04 简单美味用料鱿鱼韩式辣酱一勺甜面酱一勺蚝油一勺海鲜酱油两勺小葱适量鲜蒜三棵蒜苗适量香菜适量孜然少量酱汁鱿鱼的做法把鱿鱼洗净切丝煮熟备用把所有的调料混合搅拌均匀加少量白水稀释淋在煮熟的鱿鱼上撒上切好的蒜...

酱汁烤鲜鱿

12-17 用料鲜鱿1只（1斤/只）酱油、糖、味精酱汁烤鲜鱿的做法1、用酱油腌制2小时2、烤箱中火烤10分钟3、放入酱油汁即可...

酱汁香烤鱼

05-29 吃腻了葱油、红烧、清蒸、广式蒸的鱼吗？那就来点不一样的烤鱼，味道特别好吃😋！家里爷俩爱吃的不得了！烤鱼最好选用肉质鲜嫩厚实的鳕鱼、三文鱼之类的，我今天做的是三文鱼，经过几次练手，可以把这个菜谱分享给大家啦！用料鱼片料...