营养美味的杂菌煲怎么做好吃，营养美味的杂菌煲家常做法

营养美味的杂菌煲

02-05 喜爱清淡又不失营养，喜欢简单又不失美味，今天这道菜就是我的最爱之一～杂菌煲。(⑉°з°)-♡用料料酒2勺蚝油3勺口蘑适量鸡腿菇适量鲜香菇适量植物油用量比平时炒菜多三分之一左右营养美味的杂菌煲的做法切好葱姜蒜放适...

高颜值营养美味时蔬杂拌

02-24 第一次写菜谱，这个菜谱可以根据自己口味任意调换，比如豌豆换成甜豆荚或荷兰豆荚，或者冰草，紫甘蓝、芥蓝、木耳、洋葱等等可以凉拌的各类时蔬，按照自己的喜好随便DIY，儿子平时不喜欢吃蔬菜，但是这个他自己可以吃一盘。用料克...

羊肚菌炖鸡汤（简单、营养又美味）

07-09 羊肚菌，是一种珍稀食用菌品种，因其菌盖表面凹凸不平、状如羊肚而得名。它又名草笠竹，用于食积气滞、脘腹胀满、痰壅气逆喘咳。它富含多重氨基酸，鲜美无比，营养丰富，与鸡配伍，最适宜吊出各自的鲜味。隔三差五炖个羊肚菌鸡汤，一...

营养美味の牛杂炖萝卜

04-12 炖太久了挺麻烦的用料干辣椒个八角个香叶片生抽勺料酒勺姜片盐克萝卜根牛杂克葱根冰糖营养美味の牛杂炖萝卜的做法锅中倒油倒入豆瓣酱爆香加入5个干辣椒，6个八角，3个香叶生抽5勺，料酒2勺，姜片6片，盐1勺，蒜瓣4瓣，炒匀加入牛杂...

营养美味的菌类汤

07-09 最近啥就爱上喝汤了，每顿饭必会来一碗汤，我最爱做的就是菌类汤。用料胡萝卜1根木耳5朵香菇5朵香菜1根鸡蛋1个金针菇1把生抽1勺老抽炒勺水淀粉10克香油1勺蒜2瓣营养美味的菌类汤的做法1. 将香菇切成丝、胡萝卜切成丝...

美味又营养的杂粮鸡粥

09-19 寒冷的冬日来一碗热气腾腾的杂粮粥吧，绝对既暖胃又暖心呀😊用料一整只鸡1只红豆一小把糯米一小把枸杞少量红枣3颗（不喜甜口也可不放）小米，糙米，绿豆，薏米，鹰嘴豆等各种杂粮如图适量（根据自己喜好来放）干贝少量美味又营养的杂粮...

电饭煲懒人营养美味饭！！

11-27 用料胡萝卜半根-1根干香菇适量香肠适量大米看人份油适量生抽适量黑椒盐适量洋葱🧅半个青阳辣椒一小根豆芽少许蒜头🧄一颗甜玉米粒适量电饭煲懒人营养美味饭！！的做法备料全部切丁豆芽不用切热油放蒜头🧄先把红萝卜倒入炒...

营养又美味的粉丝虾煲

03-15 用料鲜虾12只粉丝2把生抽2勺料酒2勺蚝油2勺老抽2勺大葱5段洋葱3片大蒜1瓣香葱3根营养又美味的粉丝虾煲的做法准备好青岛大虾12只，龙口粉丝2小把等食材；烧开水泡发粉丝1小时后捞出沥干水份备用。粉丝码味：将生抽、老抽、...

🌸杂菌汤🍄营养丰富😋美容养颜💋

02-27 一直很喜欢蘑菇神奇的口感，咬下去有些劲道又有些脆😝菌菇汤好喝又有营养热量还低，富含蛋白质、维生素和矿物质，真是健康的减肥神器啊😏用料杏鲍菇200克平菇200克蟹味菇200克蒜2瓣姜2片料酒1/2汤匙（7.5ml）盐适量白胡椒粉少...

营养美味的牛肉杂蔬拌饭

08-08 营养满分💯好吃没商量🥳对应视频👇用料牛肉末40克胡萝卜1根菠菜办把豆芽适量鸡蛋1个香菇7朵香油适量玉米油适量酱油适量盐适量花椒粉适量营养美味的牛肉杂蔬拌饭的做法原料大合照⬆️胡萝卜、香菇洗净切细丝，菠菜焯水挤...

营养美味八菌汤

04-10 初冬，给家人煲一锅营养汤，提高免疫力，预防感冒，对抗新冠很有必要。八菌汤有自肺补肾，护肝，美容，养颜，抗氧化，防衰老，抗菌消炎，镇静，降血压。合成谷胱甘肽镁对肝脏非常有益……等等。用料杏鲍菇，适量竹荪菇适量茶树菇适量雪山菇适量...

鲜美杂菌煲

03-18 这道菜做到一半……我的砂锅……88了……你们可以把铁锅换成砂锅就好~用料喜欢的各类菌菇适量蚝油生抽白糖1：1：0.5(勺)生姜片适量尖椒1个一个耐用的砂锅鲜美杂菌煲的做法各类喜欢的菌菇洗净，切成片的，撕成条的~都可以~入...

养生又美味—蚝油杂菌肉丸煲

03-23 晚餐不知吃什么的时候，煲类就是最好的选择啦，把自己喜欢的食物放在一起煮，简单快捷。特别是劳累一天后懒得烧一桌菜,选它就对了！丸子妹还要告诉大家，菌菇可是好东西来的，千万不要小看它！菌菇的营养十分丰富却是低热量食物哦，...

菌菇汤-营养美味，鲜到飞起！

03-12 补血益气，提高免疫力！尤其适合女生的神仙汤！以下材料都是一人份哦，自己按照人数，等比加量即可。用料红菇4只牛肝菌4只其余可一起放的菌菇8-10只左右冬瓜6片小青菜3颗葱丝适量姜适量蒜3瓣鲜小红辣椒2只菌菇汤-营养美味，鲜到...

黑鱼煲，美味嫩滑又营养

10-21 突发奇想尝试了这个黑鱼煲，结果很成功。煲出来黑鱼块美味嫩滑，莴笋片香脆，金针菇、芹菜、洋葱都很好吃😁。用料够两三人吃黑鱼1条（一斤多）莴笋半根金针菇半把芹菜3根红洋葱1个淀粉2勺蒜6瓣葱6根姜6片料酒3勺盐适量黑胡椒粉...

【营养美食】素炒杂菌

07-19 #跟着营养师做美食#【No.12素炒杂菌】做法：口蘑、香菇、菇、菇，西兰花焯水。热锅凉油、炒香蒜，加焯水切片的菌菇，一点生抽蚝油调味，加西兰花、彩椒后勾芡，关火，出锅！[兔子]营养：菌类高蛋白、低脂肪、低热量，含有丰富的蛋白质，矿...

低脂营养又美味，菌菇炒鸡蛋

07-18 👉菌菇搭配鸡蛋炒起来吃真的特别好吃，鲜香可口，做法简单又美味，爱吃菌菇的小伙伴必须得试试，营养多吃还不会长胖！用料菌菇1把鸡蛋3个香菜，葱1根小米辣2生抽1勺老抽半勺蚝油1勺淀粉1勺盐2克低脂营养又美味，菌菇炒鸡蛋的做法先...

营养又美味的菌菇排骨汤

05-17 疫情之前网购了虫草花和竹笋，本想过春节的时候给家人做汽锅鸡来的，由于冠状肺炎病毒的影响买不到活鸡了，前天去菜场买菜时，到肉店看看，看到有一块排骨很不错就买回来了，我把买回来的排骨分装成了几袋，昨天午休的时候，躺在床上...

营养美味双菇菌汤

11-17 这款汤品做法简单，而且味道鲜美，红菇富含多种氨基酸，有滋阴活血、健脑养颜等功效，有“菇中之王”的美称。用料红菇猪腿肉香菇盐营养美味双菇菌汤的做法红菇用流水快递冲洗，放入清水中浸泡香菇放入清水中泡发猪腿肉切成小肉...

素食，营养美味的菌菇玉米汤

06-27 不要什么话都不经思考地对别人讲，有时候你说的是心里话，别人会当你是笑话，一开口就体现了你的情商和你学佛的修养。气不和时少说话，心不顺时先静下，否则言多必失，做事必败。——200110用料海鲜菇50克香菇50克玉米1根生姜5片...

杂菌煲

03-27 杂菌煲树菇，姬松茸，蘑菇，木耳等适量配料：五花肉，骨汤或鸡汤，红辣椒(不吃辣不放)调料：盐，菜油，鸡粉(可不放)适量做法：1.先用凉水菌类泡水胀发，再清洗干净，然后晾干菌子的水份备用。2.锅上火，放入菜油、五花肉，把肉煸香以后，下入杂菌翻...

营养美味的菌菇芋艿排骨汤

06-27 一周的工作和学习，消耗了家人的体力和精力，到了周末就要煲上一锅营养美味的靓汤，给全家人补一补。这个汤老少皆宜，里面有孩子们喜欢的菌菇和排骨，还有老人食用起来易消化的芋艿。各位快来试试，你的家人肯定都会喜欢的。用料...

美味营养

10-21 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...

营养美味的筒骨煲汤

03-12 孩子爱喝汤，春天正是长个的时候，来个玉米莲藕筒骨汤，开胃健脾。用料玉米2根姜2片筒骨500克莲藕一节山药1根胡萝卜0.5根营养美味的筒骨煲汤的做法筒骨洗净加生姜料酒焯水，用冷水把浮沫冲洗干净莲藕、山药、玉米、胡萝卜洗...

鲜美诱人营养的菌菇豆腐煲

12-21 菌菇豆腐煲好吃好看材料丰富，还含有丰富的蛋白质营养全面。关键做法超级简单！用料鸡蛋个豆腐块生抽勺虾仁干香菇朵木耳白菜蒜苗小米辣生姜蟹味菇鲜美诱人营养的菌菇豆腐煲的做法做法超级简单，就简单写一写1，先把鸡蛋煎一...