金针菇蒸鸡胸怎么做好吃
时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料金针菇150g葱花5g腌制鸡胸用料鸡胸肉片250g玉米淀粉5g生抽5g蒜末20g盐5g食用油5g金针菇蒸鸡胸的做法鸡胸切成小块,用腌制料抓匀腌制10分钟。金针菇平铺在盘子内,腌制好的鸡胸肉...
文怡推荐的快手好吃的一道减脂菜。用料鸡胸肉200克生抽料酒盐现磨黑胡椒蒜末金针菇1包蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇的做法这是文怡的配料。鸡胸肉洗净,用厨房纸擦干,切成约宽1厘米,长约5厘米的长条。放入佐料腌1小时左右。碗底码...
转自【蒜蒜蒜了八】,这道菜感觉也挺快手的。用料料酒、酱油、色拉油少许姜片3片金针菇一把鸡胸肉500克小米辣少许蒸金针菇鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净后,切薄片放入姜片、酱油、料酒进行腌制金针符直接剪开洗好后,排排好铺...
用料金针菇100克蒜半个的量黑胡椒一点点鸡胸肉150克生抽三勺姜几片葱几根蒜蓉蒸金针菇鸡胸肉的做法蒜末准备好金针菇准备好炒蒜末炒好的蒜末铺在鸡胸肉上上锅蒸好了,开吃小贴士鸡胸肉提前一晚腌制,斜着切片,厚一点。切好...
有补肝肾,益肠胃,增加智力,抗癌的功效。金针菇中锌含量较高,对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益。用料金针菇200g大蒜适量葱适量生抽适量油适量剁椒适量野山椒适量清蒸...
馋😋🙃,又怕胖😂用料金针菇1把蒜8瓣盐适量生抽1勺料酒1勺淀粉1勺小葱半根鸡胸肉160克蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法鸡胸肉切片+料酒+黑胡椒+盐+淀粉按摩下备用将蒜末炒至金黄,关火后,加一点点盐拌均将金针菇铺在盘子底部,上面...
减肥期间也是可以吃肉💪的,但要挑选那些蛋白质含量高脂肪含量低的肉,比如我们今天要做的这个蒸鸡胸肉‼️鸡胸肉的热量极低,而饱腹感很强,还可以满足大家吃肉的欲望,减肥期间的宝宝们可以学起来啦❗️鸡胸肉一块200克约266大卡...
收到味好美的礼包,周末马上做起来了。我们都喜欢吃辣的,首先用麻辣锅风味锅物底料做了个麻辣鸡胸肉蒸金针菇。腌制过的鸡胸肉嫩滑不柴,口感非常好,金针菇和粉丝吸收了酱汁的味道,香香的,辣辣的,非常好吃,让人食指大动!用料鸡胸...
用料金针菇把蚝油勺盐克鸡胸肉块料酒生抽减脂必备‼️蒸鸡胸肉金针菇的做法1️⃣鸡胸肉切块,加入姜片,两勺料酒,一勺生抽,一勺🧂盐,搅拌均匀,腌制30分钟2️⃣金针菇切掉根部,清洗干净,摆盘3️⃣将腌制好的鸡胸肉放在金针菇上面,浇一勺...
馋了…啧啧啧。。。。然后就买了一包金针菇。自己动手丰衣足食用料色拉油10克生抽2勺盐2克糖1克小葱1根蒜2瓣金针菇1把蒸金针菇的做法首先把金针菇尾巴砍了。让它做一个没有尾巴的菇。清洗,然后手撕金针菇(莫名想到电视...
金针菇热量低有助于减脂膳食纤维含量高有助于降低胆固醇预防便秘总之很多好处营养价值非常高和鸡胸肉搭配蒸制快速简单又好吃鸡肉尽量切小点以缩短蒸的时间用料鸡小胸肉3条(约100克)金针菇1把(还未切根时约150克)红椒1段(...
用料金针菇1把鸡胸肉1块蚝油2勺酱油1勺料酒1勺(或者白酒g百里香1枝红辣椒几颗快手健身餐-金针菇蒸鸡胸🐔的做法烧上热水。水开上蒸笼。放入盘子和金针菇。冰箱里取出前一天腌制好的鸡胸肉(腌制口味材料看自己喜好)鸡胸肉...
最近开始减肥,自己努力研究减肥时期的好吃的用料鸡胸肉半块干豆腐半张金针菇一把小米辣1个蒜瓣2瓣酱油2勺淀粉一小勺‘蒸’金针菇鸡胸肉的做法1-鸡胸肉切块,提前腌制一下,加点酱油,盐,料酒啥的,放点淀粉,抓巴抓巴,放那,冷静一...
用料金针菇0.5-1把蒜1头鸡胸肉1块生抽两勺料酒两勺白糖2克盐2克蚝油1勺食用油10克芝麻油半勺黑胡椒适量低脂饮食-蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇的做法鸡胸肉顺着纹理斜切片或条,放一丢丢料酒,黑胡椒,盐,腌制15分钟以上金针菇切掉根...
鲜嫩多汁,不加一滴油的金针菇蒸鸡腿~用料鸡腿2只花椒粒1勺蒜末1勺料酒1勺小米辣2根生抽2勺金针菇1把葱花适量金针菇蒸鸡腿的做法鸡腿去皮划几刀花刀加入一勺花椒粒适量盐一勺蒜末2根小米辣切圈加入料酒1勺生抽2勺抓匀...
蒸鸡腿应该更好吃吧……剁椒酱真是蒸菜的灵魂啊!用料金针菇把虫草花克鸡胸肉生抽老抽黑胡椒剁椒酱金针菇虫草花蒸鸡胸的做法蘑菇们洗干净,鸡胸肉切片,加点生抽老抽,大量黑胡椒。蘑菇垫底,鸡胸肉铺上,加挖两勺剁椒酱铺上~蒸15...
用料鸡胸肉1块金针菇150-200克淀粉1勺料酒1勺盐2克生抽1勺老抽0.5勺蚝油1勺辣椒面1勺孜然粉1勺鸡精1勺葱花少许健康美味的金针菇蒸鸡胸肉的做法原材料里面除了金针菇跟葱花,其余的全部加入鸡胸肉搅拌均匀静置腌制(哈哈,...
很多时候鸡胸肉是拿来做鸡排或者其他油炸之类的高热量食物,而这道菜不需要用到一滴油,完美解决了想吃肉又想减肥的小仙女的烦恼。用料鸡胸肉1块金针菇1把蒜蓉1勺红辣椒1个生抽1勺白酒1勺生粉1勺葱或香菜1根盐、鸡精适量...
清甜又很下饭用料鸡1/2只金针菇2包葱花1条腌料/调味料蒜末1大匙姜末1小匙生抽2勺鸡精粉1小匙蚝油2大匙花雕酒少许金针菇蒸鸡的做法鸡洗净切段放入所有的腌料/调味料拌均匀,腌制20分钟以上金针菇洗净排入蒸盘里过后放上...
用料金针菇把油克蒜瓣葱花克盐克糖克生抽勺淀粉克蒜蓉清蒸鸡胸肉金针菇的做法鸡胸肉1块斜切片,放入生抽,淀粉,腌制30分钟蒜切末,锅内倒油将蒜末炒香待用金针菇洗净,摆盘。金针菇上面放上腌制好的鸡胸肉,放上炒香的蒜末,放入...
用料金针菇150克鸡胸肉200克蒜香金针菇蒸鸡胸的做法金针菇洗净铺在盘底上,鸡胸肉切厚片,加入一小勺盐,4瓣蒜切成末,1勺料酒,1勺生抽淋上香油,撒点葱花,水开后蒸20分钟...
纯属爱吃肉的我乱自创的菜品,没想到超好吃!用料金针菇1把(看个人)蒜1个(看个人爱好)小葱1根鸡胸肉一块香菜1根耗油适量生抽适量黑椒粉适量淀粉适量蒜蓉黑椒鸡胸肉蒸金针菇的做法将鸡胸肉切块,看个人爱好来定夺大小,将切好...
用料金针菇半把鸡胸肉200克豆腐半块蒜6瓣葱3根蒸鱼豉油5勺现磨黑胡椒适量蒜香鸡胸肉蒸金针菇豆腐【北鼎蒸炖锅】的做法鸡胸肉洗净切块放三勺蒸鱼豉油,磨些黑胡椒,抓匀放置半小时以上入味,大蒜剥皮压成蒜泥,豆腐和金针菇处...
因为没有红汤底料,家里冰箱里现成的材料拿出来做了份,也很好吃用料金针菇一小把鸡胸肉半块鸭血半块蒜4瓣葱花适量干辣椒适量浓汤宝半块黄灯笼辣椒酱小半勺(没有可不放,不吃辣的不放)不辣的冒鸭血鸭血金针菇汤鸡胸肉金针...
不用放水不用放油。自用,转自b站up主长得像美食博主的女人。用料鸡胸肉半块金针菇1把生抽2勺料酒1勺盐半勺黑胡椒超多蚝油1勺糖半勺蒜末一勺小米辣少许金针菇蒸鸡胸肉的做法。。。。。把调好的酱汁倒上去。OK,出锅~...
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