一人食奶油炖菜怎么做好吃，一人食奶油炖菜家常做法

一人食奶油炖菜

10-28 做早饭或者做菜一直都是胡乱着来本来就是外貌协会所以色香味的色还是相当重视的本来就很怕死所以在外食油腻了几天还是习惯自己做的比较舒服早饭的话据江湖传说，黄金搭配是鸡蛋或肉（蛋白质），谷物，牛奶，水果，蔬菜这几类三选一...

咖喱与炖菜的结合 #一人食#

05-21 #琥珀姐的超級啰嗦#總是聽到很多同事們嘮叨，一個人食飯，食咩啊~~哈哈，都覺得做多了都浪費掉了。其實生活就是這樣，你對它認真了，它就會回報你的各種驚喜。之前有次和朋友在荃灣附近一家印度餐廳吃了酥皮咖喱，簡直了~~其實我...

【一锅炖】奶油炖菜面包碗

09-11 今天突然降温好冷，想吃温暖的食物。用好侍的奶炖小方做个奶油炖菜吧。用料鸡腿肉丁300g西兰花200g土豆1颗白蘑菇3颗小番茄3颗好侍西趣奶炖小方2块玉米油适量盐适量黑胡椒适量全麦农夫欧包1只【一锅炖】奶油炖菜面包碗...

奶油意面（一人食）

02-28 用料淡奶油克西兰花🥦朵虾仁🍤牛奶🥛意面（一把）火腿肠奶油意面（一人食）的做法西兰花切小朵，下沸水一分钟左右.意面下沸水七分钟左右，撒盐.火腿肠切片.锅中倒油中火煸蒜末，依次下入西兰花，火腿肠，虾仁.倒入淡奶油70ml左右，牛奶70...

桃胶炖奶（电饭煲版一人食）

09-19 用料桃胶10-15颗牛奶125ml冰糖4颗克桃胶炖奶（电饭煲版一人食）的做法前一天晚上取10到15颗桃胶用水泡着，我用了15颗桃胶，泡了18个小时，我的桃胶大小不一，有好几颗比较小的，如果桃胶比较大可以少放一点。将桃胶冲洗干净，加些许...

【一人食】奶油蘑菇浓汤

01-30 用料白蘑菇5个面粉1汤勺黄油1小块水250ml淡奶油50ml盐适量黑胡椒适量【一人食】奶油蘑菇浓汤的做法白蘑菇洗净切片，平底锅内少许油煎熟备用。小奶锅内小火加热黄油至完全融化，倒入一汤勺面粉，混合均匀成团状。关火。加入...

奶油炖菜【一人份】

09-17 写给自己看的。在日文网上看到的挺简单，打算自己试试就自己翻译了，感兴趣的想看视频的去kurashiru看ホワイトシチュー。用料鸡大腿肉或鸡腿150克土豆1个海鲜菇50克西兰花100克低筋面粉2大勺鸡汤300毫升白兰地2大勺盐1/4...

一人食·白菜炖冻豆腐

01-23 清淡好吃的快手炖菜～用料冻豆腐适量白菜3片油少量葱适量蒜1瓣鸡精1勺盐1勺耗油1勺香菜3根一人食·白菜炖冻豆腐的做法切好葱蒜冻豆腐清洗好备用白菜切丝油七成热，把葱蒜放入锅中爆香加水，放入冻豆腐，加入鸡精，煮开，多煮一会...

低脂牛奶炖菜【一人食·一锅端】

02-02 用料胡萝卜中等一根洋葱半个花菜适量土豆一个玉米半根火腿随意牛奶适量【我用了150ml低脂奶】明安旭魔芋粉一小袋【没有就调面粉糊】盐适量黑胡椒一点橄榄油适量水适量蘑菇几朵【我没加】低脂牛奶炖菜【一人食·一锅...

一人食快手菜之香菇炖鸡

12-04 留学的时候只要没时间我就做这道菜，配饭配面条都很不错。严格说起来大概是真功夫之类的快餐店给的灵感？其实也好久没做了，这次赶上大家都不敢出门买菜，消耗囤货的时候又想起来了。意外的发现味道虽然广受好评，但是没几个人...

🔥一人食|娃娃菜炖豆腐

09-16 用家里仅剩的食材做了这道菜…用料娃娃菜2颗大蒜4瓣生抽1勺火腿肠2根油适量盐少量鸡精少量豆腐1块葱1根生抽1勺酱油少量🔥一人食|娃娃菜炖豆腐的做法准备好食材豆腐切块，用的不是鲜豆腐～那种成盒的葱蒜切切白菜洗洗剁剁...

深夜食堂,奶油炖菜

04-16 自留，从日剧里记录的用料鸡腿肉只面粉牛奶黄油胡萝卜口蘑大头菜等胡椒粉盐鸡精深夜食堂,奶油炖菜的做法面粉里加牛奶和黄油鸡肉洗净后包裹面粉糊锅里放入鸡肉，胡萝卜口蘑大头菜，喜欢吃什么菜都可以放，然后倒入水没过材料...

奶油炖菜—《深夜食堂》

04-04 奶油炖菜CreamStew，是一道日本家常料理，最适合在寒冷的冬季食用。虽说叫奶油炖菜，但实际调味料中并没有奶油，味道也没有名字那么腻哦~飘雪的冬天吃上一锅淡淡奶香的炖菜，就是幸福的味道~用料鸡腿肉1块土豆1个胡萝卜1根白洋...

猪肉茄子炖土豆+蚝油西生菜（一人食/397大卡）

07-15 东北人喜欢炖菜，各种食材放到一起，炖制软软烂烂，味道相融，茄子炖土豆是其中之一，土豆软面，茄子多汁，配合着肉香，出锅前的小葱和蒜末很提香，因为提倡低脂饮食，我用的里脊肉，如果不介意热量用五花肉的话，口感更丰腴。西生菜脆脆的，两...

奶油炖菜深夜食堂

11-15 看《深夜食堂》的时候，就对咕噜咕噜的奶油炖菜印象深刻，也是最想自己尝试的一道菜，怀孕在家，午餐自己解决，便在这个夏天想起了这道原本是冬天才有的奶油炖菜。而手边正好有做奶汁的黄油、面粉、牛奶和淡奶。用料黄油3块面...

素乱炖/时蔬炖粉条/主食配菜一锅出/懒人菜

11-10 清淡下饭，也可以直接当主食用料包菜1/4个番茄🍅1个大杏鲍菇1个小平菇一小把泡发粉条一把豆腐一小块青菜3-4小颗浅色酱油1勺水700克盐1.5克素乱炖/时蔬炖粉条/主食配菜一锅出/懒人菜的做法包菜切丝洗净垫底上面铺番茄片...

电炖锅🥘牛奶燕麦粥（一人食）

09-06 我的早餐配了面包火腿，所以可能单喝一碗粥可能不够，小伙伴们如果想尝试这个粥，可以搭配其他的早餐，也可以加大分量做个大碗的燕麦牛奶粥用料生燕麦25克牛奶150克电炖锅🥘牛奶燕麦粥（一人食）的做法25g超市买的生燕麦淘洗干净...

精致一人食--牛奶炖蛋

06-28 就算只有一个人吃饭也要吃的精致有品味将陆续推出精致一人食系列菜品愿你所爱善待自己用料鸡蛋2个牛奶100克白砂糖适量精致一人食--牛奶炖蛋的做法将鸡蛋打散置于碗中倒入牛奶（牛奶与鸡蛋量大致相等）搅匀想做出光滑如镜...

一人食｜牛心菜番茄炖锅

01-21 用料牛心菜150克番茄1个虾仁70克裙带菜1把鱼豆腐3块蛋饺2个一人食｜牛心菜番茄炖锅的做法牛心菜叶切片番茄切块加入将将没过食材的水电饭煲蒸煮档结束前15分钟加入虾仁丸滑裙带菜又不放盐啦！！要相信蔬菜群英荟萃的力量！鲜...

【一酱成菜】深夜食堂里的日式奶油炖菜

09-11 深夜食堂第六集里面的日式奶油炖菜，香味浓郁，看着就超级想来上一碗！现在正值寒冬，有些地方已经开始下雪了，冷飕飕的让人特别想吃热乎乎的东西，今天我用好侍奶炖小方煮了一款日式奶油炖菜，用铸铁锅端上桌热呼呼的香香浓浓的，配...

校长食堂-超正快手日式奶汁炖菜奶油炖菜

12-10 今天在下厨房看了一圈，都是深夜食堂式的奶油炖菜，于是来写一个奶汁炖菜的方子！这个方子来自一个真正的日本主妇，我稍微改良了一下，更适合国人口味。区别于奶油炖菜，奶汁炖菜不用炒奶油酱（即白酱），更方便！只要一个锅就可以完成整...

一人食の下午茶——牛奶炖花胶

08-18 用料纯牛奶400Ml干花胶30克冰糖适量生姜1片枸杞适量一人食の下午茶——牛奶炖花胶的做法干花胶提前一天温水泡发，洗净剪成小段备用。养生营加水烤开，放入花胶、一片生姜焯水去腥。淖水花胶沥干水分，加入200毫升牛奶放入...

一人食之电炖锅梅菜扣肉

10-10 妈妈说:炖锅炖出来的食物营养少流失😉懒人说:一个懒人就用最懒的办法做最好吃的♪♪⋪(●ൠ●)⋫φ嗨起来来吧，吃起来，一个人也要对自己好一点😚我吃盐很少，酱油，蚝油，都很咸，因此盐适量接下来还会分钟以下内容:一人食之电...

深夜食堂.奶油炖菜

12-17 《深夜食堂》里刀疤叔让大家口舌生香了吗？今天就来一起做吧用料鸡腿2个紫洋葱1个土豆2个口蘑10个大白菜2叶菠菜3根牛奶利乐包1包面粉4勺黄油若干深夜食堂.奶油炖菜的做法鸡腿去皮（我觉得皮比较油所以就去了，同学们随意哈...

“一人食”低脂蘑菇奶油炖鸡

03-06 既然低脂就是用牛奶代替奶油，味道不能说惊艳但是可以偶尔换换口味，不要用奶粉，会有一股奶腥味。用料鸡胸肉100克胡萝卜50克香菇50克牛奶200克玉米淀粉10克洋葱适量黑、白胡椒适量料酒适量橄榄油适量“一人食”低脂蘑菇奶...