夏天必吃凉拌藕片怎么做好吃，夏天必吃凉拌藕片家常做法

12-29 不允许你们还没有自己做过凉拌藕片用料藕1.5节蒜4瓣（捯成蒜泥）辣椒粉1勺孜然粉1勺葱2根（切葱花）芝麻2勺花椒10粒生抽4勺老抽1勺陈醋2勺蚝油1勺白糖1勺夏天必吃凉拌藕片的做法第一步：藕洗干净切片，然后大火烧开水，放入藕片煮5...

凉拌藕丝（秋夏必备的冷菜）

05-10 用料头节莲藕（最好是九孔莲藕）1--2节胡萝卜适量细盐、白糖、香油、香醋适量凉拌藕丝（秋夏必备的冷菜）的做法把莲藕、胡萝卜切（刨）成丝（最好是用刨刀刨成丝），水洗一下去掉部分淀粉。锅中加水烧开，放入藕丝、胡萝卜丝烧开，马上出锅...

夏天必吃凉拌黄瓜🥒

01-05 用料黄瓜1根香油小半勺麻油小半勺醋1勺生抽2勺蒜3瓣小米辣1个胡椒粉2克夏天必吃凉拌黄瓜🥒的做法先把黄瓜🥒拍了，随后切成这个样子。再准备一个小米辣切段，三班蒜切片。把黄瓜块放入碗里，加入切好的蒜片，小米辣。加入两勺...

凉拌凉粉夏天必备冷菜

06-03 用料凉粉一份花生米一大把蒜半头葱1根香菜1棵香油半勺生抽2勺蚝油1勺糖小半勺白醋适量鸡精适量油泼辣子1勺水1-2勺凉拌凉粉夏天必备冷菜的做法锅里放油，正常炒菜的量就可以，小火煎花生米，炒熟放凉备用凉粉切薄片放入盘子...

夏天必吃——凉拌鱼皮

12-03 在广州吃了陈添记鱼皮，一直心心念念，万能的某宝，让一切美食来到身边用料香菜几根香油1勺鱼皮50克酱油3勺芝麻油适量炸花生米20克小米椒2个洋葱四分之一个夏天必吃——凉拌鱼皮的做法鱼皮提前12小时泡发，泡完洗好以后烧热...

夏天超开胃的凉拌莲菜（西北凉拌菜，也就是凉拌藕片啦！）

12-31 家里人教的，超爱！用料藕1节白醋一瓷勺葱适量姜少量辣椒面少量盐适量油少量夏天超开胃的凉拌莲菜（西北凉拌菜，也就是凉拌藕片啦！）的做法莲藕切片后用水泡一阵。葱姜切片/段。（一般用大葱）锅中烧开水后，锅内放入切好的1/2的葱姜...

清爽可口❗️夏天必食酸辣凉拌莲藕

12-10 夏日炎炎☀️做凉拌就最合适～话说母上大人买了莲藕说要煲汤🍲看着新鲜莲藕，灵光一动😏要不做个酸辣凉拌莲藕，用最简单的烹饪方式来带出食材自身的美味～来！走起～用料藕1节香油小半勺蒜半个陈醋1勺酱油1勺盐2克糖小半勺小米辣3...

凉拌藕片

03-17 用料藕节小米辣蒜瓣生抽勺蚝油勺白糖克盐克凉拌藕片的做法藕洗净切片，锅里加水加盐，煮10分钟左右，捞出凉水过一遍备用倒适量生抽、蚝油、花椒油、老干妈、切一颗小米辣；切适量蒜蓉，锅里加油，油热后放冰糖、蒜蓉炒香，倒入料汁...

夏日必备❤️酸爽凉拌藕片

01-06 用料藕1节蒜2瓣香醋1勺生抽1勺香油1勺白糖1小勺夏日必备❤️酸爽凉拌藕片的做法藕洗净切片。锅中加水烧开，藕片焯水。焯水后的藕片发凉，加入一勺醋＋一勺生抽＋一勺香油＋一小勺糖+蒜末(可有可无）拌匀。撒上葱花出锅～...

夏天必备~凉拌苦瓜

12-05 凉拌苦瓜的功效：1、能够清热解毒，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜本身性味苦、寒，加上凉拌的做法更能够增加其凉性，进而对于热病所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人，适当吃凉拌苦瓜有很好的清热解毒的作用。2、能够...

夏天必备的冷菜-凉拌茄子

05-05 用料茄子1大个蒜5瓣夏天必备的冷菜-凉拌茄子的做法大茄子一个，去皮，在整个的茄子上面竖着划几刀（为了茄子能快点蒸透）灵魂酱汁：蒜末，红辣椒碎（喜欢吃辣的可以用小米辣）生抽，蚝油，醋，糖，花椒油，麻油！混合均匀按自己喜欢的口味调整咸...

夏日必备-凉拌藕带

01-02 去武汉吃了凉拌藕带，念念不忘。用料新鲜藕带500g大蒜4瓣生抽2勺白糖10克香菜2根白醋少许花椒油少许红油少许香醋少许小米辣2颗夏日必备-凉拌藕带的做法新鲜藕带洗净沥水，斜刀切小段。清水冲洗，将藕带放入加入少许盐的的...

适合夏天的凉拌藕片

07-16 夏天来了市场上藕就多了起来来一道简单的凉拌藕片低卡，方便，美味用料藕两小节小葱三根适合夏天的凉拌藕片的做法准备新鲜的藕刮皮，洗干净切成五毫米厚的片儿半锅水烧开下入藕片，煮2-3分钟准备半盆凉水趁着煮藕片的时间，切...

夏天必吃菜凉拌茄子

08-28 夏天茄子盛产，茄子除了油闷，油炸，红烧，还可以凉拌哦……小时候经常吃凉拌茄子，做法简单而又不失美味～今天来做一道记忆中的家常凉拌茄子，没什么讲究，好吃就行～用料茄子2个蒜头1⃣️只葱2⃣️根生姜2⃣️片盐适量生抽1-2勺鸡精半勺香...

夏天必备凉拌之柠檬鸡爪、凉拌海带、凉拌莲藕

02-23 夏天真的太热了凉拌是简单美味又开胃之选所以我经常做柠檬鸡爪，凉拌海带和莲藕给朋友们吃用料鸡爪10只柠檬半个海带400克夏天必备凉拌之柠檬鸡爪、凉拌海带、凉拌莲藕的做法焯水中的鸡爪1、先用壶装足够的凉白开放冰箱...

夏天必备菜-凉拌藕带

04-30 夏天吃非常爽口的一道菜，做起来比较方便，就是藕带会有点季节性，不是什么时候都有。用料藕带250G大蒜5瓣香菜3-4根生抽3勺醋2勺白糖6-8克香油1勺辣椒油2勺盐3-4克夏天必备菜-凉拌藕带的做法买回来的藕带，清洗表面，把有磕伤...

夏天开胃的凉拌藕片

08-14 夏日开胃凉拌藕片😋简单易做❗️好吃不长肉❗️适合厨房小白的一道拌菜不喜欢吃藕的可以换成土豆片嘿嘿一样的做法✔️食材准备脆藕切片生抽2勺醋半勺花椒适量白芝麻适量葱花蒜蓉香菜（不喜欢的不放）✔️步骤1⃣️准备一个大碗把花...

夏天必备冷菜，凉拌酸甜辣藕片-200kcal

05-18 我在小时候是不怎么吃藕的。因为小时候不知道从哪儿听说吃藕——chou（丑）。爱美的如我必然不敢随意碰触。但前几年去了一次武汉，在亲戚家吃到了煲了超久的一碗汤粉藕糯的排骨藕汤，那个味道在我心里久久不能忘怀。光想想都...

5分钟搞定夏日凉拌菜—凉拌藕片

05-26 天热了是不是没有胃口，大家都来试一试这道夏日开胃凉拌菜吧，方便简单美味用料蒜5瓣生抽2勺盐少许糖2勺油5大勺芝麻少许辣椒面2勺葱2根5分钟搞定夏日凉拌菜—凉拌藕片的做法藕片洗净切片放入开水中煮4分钟把煮断生的藕片...

天热必备凉拌菜一凉拌夏三脆

07-13 凉拌夏三脆是我家夏天经常会做的一道凉拌菜。晚上常常拌了这道菜，炖一锅南瓜绿豆汤，再煮几支玉米，吃完了肠胃也舒服，真是简单清爽的夏天家常菜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。常吃芹菜，尤...

凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜

06-05 夏日炎炎没有食欲怎么办？做饭太热不想动怎么办？快来试试这道爽口开胃的凉拌鸡丝吧！不用开火，又低脂美味，荤素搭配，好吃😋用料鸡胸肉2块胡萝卜1根洋葱半个凉拌鸡丝｜夏天必备减脂凉拌菜的做法1.准备材料：鸡胸肉，胡萝卜，洋葱，线椒。...

【夏天】必吃的凉拌黄瓜

11-17 目前在减脂期，所以吃东西都超级健康，但是适量的油脂还是要摄入的啊～这道菜非常适合在夏天吃～而且很快哦～用料黄瓜300g香菜1根葱1根独蒜4个白芝麻适量干辣椒3个植物油适量醋2勺酱油2勺麻油半勺盐适量白糖1勺辣椒面1勺【夏天...

夏日必备菜--凉拌藕片

12-13 一到夏天就会觉得没胃口，每餐都是汤拌饭，就算是这样吃也没痩！胖子就是喝水都会长肉，6年前的我怎样也没想到现在会胖这么多！所以说，没事不要嘲笑胖子，不然自己就是下个胖子。。。。言归正传，这道菜酸酸甜甜，夏日必备。用料莲藕...

夏天必吃的凉拌面！凉！拌！面！

12-21 连续三年做这个了，完善一下菜谱😃以防以后忘了怎么做用料面条一人份葱花1根香菜碎1根黄瓜丝半根胡萝卜丝（可有可无）半个小米辣2个切⭕蒜末3瓣拌面汁（以下）生抽3勺老抽1勺陈醋3勺白糖1勺盐小半勺香油5滴麻油5滴老干妈1勺夏...

夏日爽口冷菜——【凉拌藕片】

12-31 用料藕1个盐3克蒜4瓣白糖5克生抽1勺白醋2勺豆豉酱1勺辣椒油1勺夏日爽口冷菜——【凉拌藕片】的做法做法:1蒜切碎备用。藕去皮切片。2把藕片放入锅中煮2分钟，捞出，过凉水。3取一个小碗，放入盐，糖，生抽，豆豉酱，白醋，李锦记辣椒...