金钩甜豆西兰花怎么做好吃，金钩甜豆西兰花家常做法

金钩甜豆西兰花

12-07 其实全称应该是“金钩蒜蓉甜豆西兰花”才对，没有蒜蓉的香气这道菜也是不完整的啊！用料干海米（金钩）若干西兰花甜豆（荷兰豆）蒜瓣4瓣盐糖鸡精淀粉金钩甜豆西兰花的做法干海米温水泡发沥水待用。西兰花掰小块，甜豆切菱形（整条也...

清蒸金钩蒜米西兰花

01-14 用料干虾仁西兰花大蒜生抽清蒸金钩蒜米西兰花的做法把洗好的西兰花放到碗中或者小盘中把干虾仁用温水泡一下。把大蒜切成蒜末在锅中放入油，油热后放入干虾仁和蒜末爆香爆香后，放入生抽，我们这个小料就做好了把做好的小料...

金钩豆腐干

12-13 豆腐干吸饱了满满的金钩带来的海边的气息。用料干海米豆腐干料酒盐姜丝橄榄油金钩豆腐干的做法姜切丝。海米。料酒泡着去腥豆腐干洗净。表面擦干。切块。别切太大。我切得太大了不好入味。油不要太多，下锅烧热。豆腐干...

金钩银钩

09-05 绿豆芽掐头去尾就华丽丽滴变身了，再和金钩海米一邂逅，清新鲜美口水漾～用料绿豆芽海米香醋老醋会影响色泽生抽料酒盐糖姜汁金钩银钩的做法豆芽掐头去尾，洗净控去多余水分，加入生抽、姜汁、醋和糖、盐，拌匀虾干用清水洗净后，加...

金钩鲍

01-12 现在的广东人更注重健康，因此现在的粤菜更注重营养搭配。象这款“金钩鲍”，除了鲍鱼外，还配搭了小棠菜和南瓜汁。鲍鱼营养价值极高，补而不燥，具有滋阴补阳功效。而小棠菜和南瓜含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、微量元素...

蚝油白西兰花青甜豆

08-15 这样的组合还蛮搭配的，美味简单吃用料白西兰花半粒甜豆半包罐头青豆小罐1罐蒜头适量开水适量蚝油适量蚝油白西兰花青甜豆的做法把罐头开了，去掉水只保留青豆备用白西兰花切小段，甜豆切半备用，蒜头剁碎备用少许油爆香蒜过...

金钩白菜

07-10 深秋，又到了贴秋膘的季节，来一些低脂食物吧！用料大白菜500g虾米50g油30g盐一小勺蚝油一小勺白胡椒粉少许金钩白菜的做法虾米洗净待用。大白菜洗净切长条。锅中放油烧热放入虾米炒香后，加入白菜一起炒。白菜炒熟后加入盐，蚝...

梅花肉酱炖黄金钩豆角

03-24 黄金钩”又名“勾勾黄”，是黑龙江五常市拉林镇的一种特产芸豆。其颜色金黄，籽大个短，烹制时熟得快、口感面，豆香味浓郁。去年曾试着买了些黄金钩种子，种下去只收获了寥寥数十枚，知道这个品种产量低，却没想到在南方的艳阳里，竟...

豆角黄金钩炖五花肉

09-03 用料五花肉50克姜10片生抽5勺盐5克葱花5克黄金钩100克豆角黄金钩炖五花肉的做法豆角洗干净摘干净五花肉切片葱姜切葱花姜片控干豆角水份热锅下油油热放胡椒粉然后葱姜爆锅放入肉扒炒一段时间把肉炒干卷起放入豆角放入...

金钩儿菜

05-16 营养丰富、色彩明亮、香甜可口。用料儿菜500克胡萝卜半根香菇3朵金钩海米8个盐1小撮花生油适量太太乐鸡精1小撮金钩儿菜的做法儿菜、胡萝卜洗净去皮切滚刀块，香菇去蒂洗净切片，海米提前洗净泡软。儿菜、胡萝卜、香菇分...

甜椒西兰花

06-04 超级简单又健康的快手菜。西兰花儿维生素C含量丰富有抗癌功效，被誉为“蔬菜皇冠”;彩椒富含多种维生素，不仅可以改善黑斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。为了写一个看起来很长的简介我去copy...

金钩双花

01-08 用料菜花半棵西兰花2大朵海米约15-20粒小葱1根盐6g金钩双花的做法海米洗净泡软锅内放少许底油，炒香葱末下入海米下入洗净摘成小朵的菜花，加入盐，加少量水略焖到菜花微软下入西兰花，翻炒均匀小贴士西兰花比菜花容易熟，所以...

家宴炫技必备～金钩鲍鱼西兰花

04-19 需要记录下，以防下次忘记重点有二：其一，鲍鱼平放在砧板上开成均匀的薄片；其二，鲍鱼片焯水，水沸腾，关火，下鲍鱼，快速搅动一下，出锅，过冰水用料鲍鱼（六头鲍）450克西兰花100克海米适量红色朝天椒半个胡椒粉1克姜片5片蒜3-5瓣盐10克蚝...

金钩菜花

12-06 用金钩海米跟菜花搭配，既可以让菜花吸收到海米的鲜味儿，又保留了菜花的清淡本色，是一道简单易做，营养丰富，味道鲜美的健康菜品。用料有机菜花金钩海米干花椒蒜葱盐金钩菜花的做法将有机菜花洗后放到煮沸的水中焯3-5分钟（时...

金钩豆腐

11-23 记得有次在绿茶吃饭，特别喜欢这道菜，这次正好腌了咸蛋黄，就拿来试试了，虽然不太正宗，没有蟹黄，但是也味道很不错呢用料嫩豆腐一盒西葫芦50克虾米10克咸蛋黄2个小葱适量生粉一小勺温水一小碗植物油金钩豆腐的做法首先把豆腐...

金钩西芹

01-17 前两天还抱怨这个夏天像秋天。可转眼的功夫温度就飙升到30几度，夏天着实的来了。加上四年一度的世界杯，嗯，这些日子够热哈！夏天餐桌上少不了凉拌菜，吃在嘴里爽在心里。吃着凉拌菜的时候我就想，要是能把夏天的热气也凉拌一下...

炸金钩

08-10 老公喜欢各种茶，但是茶后会特别容易引起饥饿感，做点这样的小茶点，真的很棒哦！老公和孩子都喜欢😘用料鸡蛋4个白糖30克（根据自己口味加入）普通面粉适量炸金钩的做法将4个鸡蛋加白糖混合打均匀，面粉适量边加边搅拌，和成较硬点的...

五花肉炖黄金钩豆角

05-15 豆角是大家都喜欢吃的蔬菜黄金钩豆角可算得上豆角中的极品口感香糯细滑无论是哪个季节都是豆角中标价最高的一款五花肉炖黄金钩称得上绝配美上加美的美味用料黄金钩豆角五花肉豆油盐海天酱油葱花大料鸡精蒜末五花肉炖...

金钩豆米

01-16 用料蚕豆200g海米50g盐糖葱姜金钩豆米的做法将海米泡发，沥干水分备用锅加油烧热下葱姜末爆香下豆米，海米煸炒，加盐糖，炒至豆米熟即可...

金钩丝瓜

04-23 丝瓜是夏季必备的食材之一，有凉血清热的功效，是不可或缺的解暑佳品，丝瓜不只是维生素含量丰富，而且矿物质含量也极高，热量却是极低的，所以丝瓜汁有“美人水”之称，有美容养颜、瘦身的奇效。用料丝瓜400g海米20g大蒜10g朝天椒...

金钩玉兰

03-23 在我们家，每逢有重要的事情，或者是过年过节的时候才会做这一道菜。也因为如此，每逢当这道菜出现在餐桌上的时候，就能意识到，这一天已经是非同平常日子的一刻了。那时的物资没有现在这个时代那么丰富，加上交通不便，在云南昆明...

甜豆玉米西兰花鸡肉饭

11-28 自己做的笔记，小朋友吃的。用料西兰花玉米甜豆鸡肉甜豆玉米西兰花鸡肉饭的做法1全部材料切碎，锅里放油，下玉米翻炒，然后依次加入甜豆西兰花，翻炒，加点水煮开，加入鸡肉翻炒，加点盐，加入熟米饭拌均匀。...

金钩西兰花

09-13 清爽可口的快手菜!用料西兰花1朵虾米1小把生抽少许大蒜4瓣生姜2片植物油适量水适量金钩西兰花的做法西兰花洗净，切成小块。虾仁洗净，略泡，滤干水备用。大蒜去皮切碎，姜切片。锅内放入适量水烧开，加入少许油。倒入西兰花略...

黄金西兰花

05-11 用料西兰花1朵盐5克黄油200克黄金西兰花的做法西兰花煮熟，沥水黄油放入盐，打发黄油挤花，完成...

珊瑚金钩

07-20 自己学做菜，记录一下，选自《名厨手把手教做家常菜》用料黄豆芽200克水发黑木耳10朵红彩椒1/4个青椒1/4个葱丝少量姜丝少量盐1.5克生抽1.5勺醋2勺花椒10粒珊瑚金钩的做法嗯嗯...