食药怎么做好吃，食药家常做法

06-16 南瓜，加豆浆或牛奶鸡蛋蒸，一周吃三次，膝盖不痛了，据医生介绍南瓜这样的吃，可治疗退化性关节炎用料南瓜150g豆浆一杯南瓜加一物，食药两用的做法把南瓜洗干净，连皮带籽切块放进大碗，倒入豆浆，注入八分满的水，蒸二十分钟即可。我用...

食药兼顾的木耳炒山药

06-25 山药中的非淀粉多糖有多方面的生物活性，有增强免疫力、抗病毒、抗肿瘤、抗衰老、抗氧化、降血糖等功能。山药有面和脆之分，今天做的是可以当做入药成分，营养价值更高一点的面山药，食药兼顾用料山药1根木耳数朵葱1/3根大蒜...

6月宝宝辅食-山药泥&山药红枣汁

06-10 用料山药根红枣颗6月宝宝辅食-山药泥&山药红枣汁的做法铁棍山药半根，去皮切块，冷水上锅蒸18分钟。放入料理机，加适量温水，打成泥。小美10秒速度10搞定。装入辅食盒，冷冻。娃接下来三天的口粮。吃的时候提前拿出来放冷...

百搭药炖素食锅，冬季进补药膳

04-22 用料1包中藥包(百搭藥墩湯包)100克生花生仁，洗淨，預先浸泡6小時350克綜合蔬菜(例如：紅薩葡、杏鮑菇、猴頭菇)，洗淨，切塊(約4公分)1500克水盐1茶匙百搭药炖素食锅，冬季进补药膳的做法1將百搭藥墩湯包的材料中，取出枸杞備用。2...

椰香山药饼-山药系列食谱4

04-20 团购了三箱正宗温县垆土地铁棍怀山药，立冬后每天一根山药连吃二十一天，滋阴补气健脾养胃。不过再好吃的山药天天蒸着吃也会吃腻，不如换个花样吃山药，既新鲜又美味。用料蒸熟铁棍山药泥300克糯米粉50克低糖红豆沙90克牛奶...

山药泥·秋冬滋补食材山药之王铁棍山药

03-03 今天给小王子添加的是铁棍山药，提前在网上买好了河南焦作产的铁棍山药。之所以选铁棍山药，是因为它有着极高的营养价值，被誉为山药之王，也因此中医把它当作一味珍贵的药材，也是秋冬滋补的好食材。它可以为宝宝补充多种营养...

第一长寿食物药山药

05-20 人生如花，花开花落，悄无声息用料山药榨菜，葱蒜，醋。凉拌汁，黑胡椒，辣椒粉第一长寿食物药山药的做法处理好盐水泡一会摆好冷水上锅蒸15分钟蒸好取出，调料拌匀浇上即可榨菜是咸的，凉拌汁是咸的。所以不需要放盐了，清淡点好第一长...

冬瓜山药汤【无油无盐素食】

04-19 这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10分钟，关火后晾到不喷气，打开盖，搅拌...

山药蔬菜蛋饼-山药系列食谱5

04-20 團購了三箱正宗溫縣壚土地鐵棍懷山藥，立冬後每天一根山藥連吃二十一天，滋陰補氣健脾養胃。不过再好吃的山药天天蒸着吃也会吃腻，不如换个花样吃山药，既新鲜又美味。用料蒸熟铁棍山药100克中筋面粉66克鸡蛋4个芝麻油几滴玉...

山药梨圈---宝宝辅食食谱

09-20 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分...

【食疗药膳】莲藕山药猪骨汤

10-18 此汤；味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。本馔食材中；莲藕（煮熟且）性味甘温，善于健脾开胃、益血补心。淮山...

山药粉条蛋饼【宝宝辅食】

04-23 我做的这个口味上偏素，你们要是想更香一点的，也能加肉丝或者是香肠丁。这样营养还好吃的搭配，可以给孩子多安排几次啊！用料土豆100克鸡蛋2个山药粉条40克胡萝卜30克面粉35克油适量芝麻适量葱花适量盐适量鲜菇粉适量山药粉...

宝宝辅食消食红枣山药糕

01-30 这款红枣山药糕酸酸甜甜味道特别不错不爱吃甜食的闺女也吃的津津有味消积食养胃还补充维生素最重要是特别简单各位宝妈们做起来咯~用料红枣5颗（我用的灰枣）山药半根宝宝辅食消食红枣山药糕的做法山药红枣清洗干净后上蒸...

【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】

09-07 用料猪肉250克无花果50克太子参20克蜜枣1个姜一片【益气润肺】【药膳食疗】【宝宝汤】的做法全家福成品图，材料洗干净浸泡半小时后下炖锅炖2小时喝汤吃肉不油，宝宝都可以吃，有药味还会甜甜的，我家宝宝还接受得了...

山药泥辅食

06-23 用料山药1小段蓝莓8～10颗奶水或温水山药泥辅食的做法山药切段到到蒸锅蒸25分钟，蓝莓用研磨碗研磨成泥。不需要加热。蒸好的山药加入奶水（也可以宝宝平时喝的奶粉冲泡好）或温水。不需要加太多。研磨成泥状就可以。把蓝莓泥...

山药米糕－－－宝宝辅食食谱

09-21 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分...

山药素食汤

07-20 这个汤来自于我的好朋友美女莉的首创，我个人是重口味爱好者，非常讲究吃，一切清淡如果不好吃一律不喜欢。可是有一次吃到这么寡淡这么简单的汤，竟然觉得非常好喝，细品，一丝一丝蔬菜特有的甜味，刮油健康，回味无穷。用料山药适当...

香脆好吃的鸡内金山药蛋白糖（健康的药食同源小零食）

11-12 在几年前就一直有关注罗大伦博士，他的书，故事，药理讲解，其中鸡内金山药的食用方式和作用，在一节喜马拉雅收录的录音听到我记下来，觉得很适合我家小孩。消食健脾效果非常好，本身我对这两样食材（药食同源）用得非常多，但鸡内金味道...

醋溜山药，山药＂平补脾胃、药食两用😎

08-03 ☀️为‭何蒸s一只螃蟹的‭业障很大？【问】您说过一句：蒸一只‭蟹螃‬‬相当于杀s100‭鱼条‬‬的业障。为什么杀s一只螃蟹的业障‭么这‬‬大？是跟当时的心态有关吗？【答】不是，因为它是蒸s的，‭活活‬‬蒸s的，它在蒸s的当中...

沙姜药膳豆皮结，素食，药膳

07-20 🌵脸上生出很多东西疙疙瘩瘩的就是血液不好，老年斑就是血液老了，要保持血液干净就要多吃蔬菜，吃蔬菜血液会很干净。来信解答148用料豆皮一张枸杞十粒当归两小片丝瓜一根姜两三片调味料：植物油，盐焗沙姜粉。沙姜药膳豆皮结，...

辅食山药饼

07-27 用料山药150克水果泥80克面粉180克酵母1.5克糖5克奶粉30克辅食山药饼的做法所有材料混合用模具整形小火两面煎熟...

山药消食汤 7+宝宝辅食

01-30 今天安排一个宝宝消食的小妙招，宝宝如果吃的太多了，可以安排呦！用料苹果半个铁棍山药20克橘子1个山药消食汤7+宝宝辅食的做法苹果表皮用盐搓洗干净，山药去皮切片。将山药片、苹果丁和橘子放入辅食锅。加适量清水，大火煮开...

临冬至的药膳丨木耳山药 · 圆满素食

09-09 木耳山药是一道以黑木耳和山药为主食材的药膳，具有脆嫩爽口，色泽分明，营养丰富的特点。它可以提高免疫力，安神平心，预防心脑血管疾病。让我们一起来做吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料淮山药适量柿子椒...

【中药美食】山药白术饼❤️祛湿疗便秘

05-20 大家好，我是一元最近孩子有点便秘，脚又生水泡，所以本慈母上线，给他做点中药美食--山药白术饼。＝＝本文来源于公众号【一元录】，欢迎关注哟因为白术味道比较大，所以加点白糖水，一起揉，这样可以中和药味。白术补脾，益胃，燥湿，和中。治...

【食疗药膳】莲藕山药排骨汤，解春困！

10-21 此汤味道鲜美，汤性平和，既能补脾益肺、补益气血、滋肾益精、养肝明目，又能调中开胃、清热利湿、化痰止咳，适宜于一般人群服食以解除春困，提高免疫功能、抗病力。用料材料（适合4-5人份量）人少可适当减少材料莲藕500克铁棍山药...