咕老素怎么做好吃，咕老素家常做法

04-25 世界上只有想不通的人，没有走不通的路，幸福的人不是你钱有多少，而是你心里的笑声有多甜。20191020用料四季豆适量菠萝适量大豆蛋白适量苦瓜适量芹菜适量土豆适量家常素🤗干煸四季豆、菠萝咕老素肉、“苦尽甘来”、芹菜土...

08-20 家有素食者，来一道下饭神器。用料杏鲍菇4个凤梨（或菠萝）1/4个青椒1/2个红椒1/2个番茄沙司适量生抽适量白砂糖2勺盐适量玉米淀粉适量面粉适量鸡蛋1个白芝麻适量水适量油适量全素版咕噜杏鲍菇（咕噜肉通用）的做法凤梨，红椒，青椒...

【素】菠萝咕咾面筋塞素肉

07-10 传统的咕咾肉酱汁是不用番茄酱的，就用简单的糖+醋，简单纯粹，就足够好吃。咕咾肉要用油炸，油温、火候、时间，每个因素都有可能导致失败。用油面筋做就不会啦！简单容易上手～用料菠萝1/2个青红椒各1个老豆腐1块（约300克）拉丝蛋白...

咕老土豆

12-28 看完《土豆你个马铃薯》这本美食普，之后在下厨房里搜索，竟然木有。好吧，我来补上这个空缺。用料土豆1~2个菠萝适量西红柿（小）1个盐适量白砂糖适量食用油适量鸡精少许咕老土豆的做法土豆切成滚刀块，菠萝也切成小块，西红柿用热...

蜜汁咕老肉

03-21 在家也能吃到饭店的味道用料蛋清1/3个番茄酱适量生粉适量盐少许蜂蜜适量青椒个梅花肉400克黑胡椒少许白酒适量生抽一勺清水少量蜜汁咕老肉的做法梅花肉切成三厘米宽，十厘米左右长，的肉条，加入一勺生抽，少量胡椒粉，盐糖，白酒...

素咕唠

07-11 用料猴头菇3-4个菠萝1/4个彩椒适量番茄酱3勺白醋1茶勺洋葱半个鸡蛋1个柠檬半个麦片适量生粉适量蚝油1勺糖适量鸡汁1勺料酒适量胡椒粉适量素咕唠的做法新鲜猴头菇买回来，剪掉黑色边边，用酒+盐开水洗，先泡再拧干水再泡再拧...

菠萝咕老虾

11-30 在苏州好几年，喜欢吃咕老肉，家里没有里脊肉，就拿虾来替代吧。家里因为虾不多，大家自己做可以多放点。如果是里脊肉，一样做法。用料亨氏番茄酱少许鸡蛋虾300克菠萝半只红椒半个生抽少许糖醋菠萝咕老虾的做法虾洗净，虾线挑点...

咕老排骨

01-17 用料青甜椒少许小排500克菠萝适量红甜椒少许橙甜椒少许洋葱半个番茄膏（非番茄酱）少许白醋适量糖少许生姜少许料酒少许生抽少许淀粉少许咕老排骨的做法小排洗净加入适量料酒、生抽、姜片腌制20-30分钟菠萝切块，各式甜椒切...

🍍菠萝咕老（咕噜）肉

07-01 做这道菜是因为吃菠萝的季节，个人又喜欢吃，儿子也喜欢所以就做了个菠萝咕噜肉酸酸甜甜很开胃。用料淀粉2-3勺猪里脊400克青红椒各半个菠萝半个鸡蛋一个料酒2勺生抽2勺糖10克番茄酱5勺盐1克清水20ml面粉50克🍍菠萝咕老（咕...

外婆咕老肉

08-18 用料瘦肉1斤外婆咕老肉的做法万能配料淀粉腌制半小时热锅热油，将肉片分离，加入配料及佐料嫩嫩的，香香的...

素食，菠萝素咕咾肉

07-09 🌾记住了，身心健康，要靠安静，静能生慧。告诉大家，静有八种：静心，能去浮躁；静思，能去烦恼；静观，能学经验；静养，修身养性；静默，能懂事理；静望，能躲干扰；静处，能消杂念；静读，能走正道。——20181230用料菠萝适量素肉（花生植物蛋白）适量青红椒适...

净素咕咾肉

01-01 这是一道素菜，却是别有一番风味，也能吃出肉味儿，所用食材为冻豆腐，苹果，青红椒，洋葱，简单方便，操作容易。用料冻豆腐1块苹果1个洋葱适量青红椒各半个淀粉鸡蛋糊2个鸡蛋，适量淀粉干淀粉适量糖醋汁生抽1，醋2，番茄沙司3，糖6。淀粉水...

苹果咕老肉

07-04 用料猪腿肉200克苹果1个青椒2个红椒1个盐适量白糖1小勺清酒2勺白醋2勺淀粉1勺面粉5大勺番茄酱4勺苹果咕老肉的做法苹果切块淡盐水泡之以免氧化；肉切块先以盐，白糖，料酒，淀粉腌制15分钟后，滚面粉拌匀；青椒红椒切方片；调汁：白醋...

香菠咕老肉

01-11 用料片糖辣酱油酸梅酱猪肉菠萝番茄酱生抽盐味精干淀粉水淀粉大蒜红曲水香菠咕老肉的做法净锅加水，放片糖，烧开糖化后放番茄酱、辣酱油、酸梅酱、生抽、盐、味精、红曲水熬成咕老汁，盛入容器中放一瓣大蒜猪肉切成厚片，两面...

咕老鸡

12-16 用料鸡腿肉面粉鸡蛋黑胡椒粉盐番茄酱大葱姜淀粉白糖咕老鸡的做法鸡腿肉用刀背拍一遍，敲打肉筋后切成大丁用鸡蛋、黑胡椒粉、盐加料酒把鸡肉丁腌制15分钟用面粉把肉丁裹成小球，低温油炸淀粉、番茄酱、白糖、大葱、姜、淀...

菠萝咕老肉

05-26 用料菠萝个里脊克番茄酱勺白醋滴白糖克水克菠萝咕老肉的做法肉段切好用干玉米淀粉抓匀在少加水看黏稠度下油锅炸熟起锅。少许底油一勺番茄酱一勺糖三分之一勺醋小小勺橙汁（可不加）再加一勺水小火搅拌大泡变小泡汤汁收浓...

素食咕噜肉

06-11 素食菠蘿咕嚕肉口感好酸酸甜甜的很下飯！男女老少都喜歡！特別是夏天菠蘿🍍降火！青紅椒維生素含量很高！用上安利皇后锅简单又美味！（菜谱烹饪：施秀惜·晋江）用料菠萝1个青红椒各半个甜辣酱少许白醋少许糖少许生抽适量安利橄榄油...

南瓜咕老虾

01-16 特点：酸酸甜甜开胃。用料虾仁南瓜青红椒盐胡椒粉番茄酱白醋白砂糖淀粉蒜片葱白料酒芝麻油南瓜咕老虾的做法虾去壳,取掉泥肠,加盐.胡椒粉.芝麻油腌一下南瓜,青,红椒切好番茄酱,白醋,白砂糖,淀粉少许水,调成芡汁油加热,...

咕噜天贝：咕噜肉的素食进化

12-15 吃晚饭了木有？肚子咕噜叫了木有？那来尝口酸甜菠萝香的咕噜天贝吧！天贝裹上淀粉，脆嫩鲜香还不吸油；菠萝也正当时节，爽口解腻。真的是甜的美妙，酸的激灵呀！^_^用料天贝150g克菠萝50克白醋油淀粉糖番茄沙司盐咕噜天贝：咕噜肉的素...

菠萝咕老肉

04-07 用料菠萝三分之一个青红椒各1个里脊300克淀粉4大勺鸡蛋1个糖5克柠檬2片番茄酱1大勺菠萝咕老肉的做法将肉切成丁，然后放入少许生抽，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制半小时将青椒，红椒切块备用菠萝切块备用料汁：碗中放入适量淀粉，...

素咕咾肉

06-08 用料王子菇（杏鲍菇）两个青红椒各半粒姜片3片番茄酱3汤匙白醋一汤匙白糖2汤匙水适量淀粉半汤匙（酱汁用）淀粉3汤匙酥脆粉3汤匙素咕咾肉的做法王子菇切滚刀块加少许盐和胡椒粉抓匀备用青红椒切小块，姜切片。先调好酱汁：3汤匙番...

秋梨咕老茄

01-18 都说茄子可以吃出肉味，所以这道用茄子代替肉、用口感更甜脆的梨代替菠萝的的咕老做法，非常好吃，材料的口感也组合得完美。在我家的家宴菜单中，这道菜是在食素的外国客人中最受欢迎，经常被要求返场。用料茄子梨洋葱番茄沙司...

糖醋素咕噜

05-22 在国学堂遇见的一道菜用料芋头1个青甜椒1个红甜椒1个干油克蚝油番茄酱淀粉糖醋素咕噜的做法芋头去皮，切小粒，入盘。锅水烧开后，大火蒸芋头5分钟。把蒸好的芋头用淀粉包裹。油炸芋头，微黄捞出。番茄酱，蚝油，水，淀粉，调成汁备用...

菠萝素咕噜

05-03 天气太热了，这酸酸甜甜的比较适合下饭哦用料菠萝半个番茄酱一大勺淀粉两大勺麦豆菁华五块胡萝卜半个菠萝素咕噜的做法麦豆菁华需要先处理好（详细做法参照素腩粉），切成小块小块的，放小锅里，加水，盐，八角香叶等煮十分钟，捞起沥水...

咕老肉

08-21 用料猪肉肉200克青红椒各半只洋葱、菠萝适量白胡椒、料酒、生粉、番茄酱、白醋、糖、盐、味精咕老肉的做法切配方法：瘦肉切片，用刀背打松砍几个小洞。四毫米厚，青红椒、洋葱切菱形，菠萝切块，肉上浆，一勺盐、味精、料酒姜水...