低卡无油无奶酱怎么做好吃
这个柠檬酱是翻小红书看到的只需要用到🍋🥚和糖我有点怀疑于是自己动手做没想到一次就成功了所以也给大家分享一下正好适合不能吃奶制品又要减肥的🧚♀️们抱歉没有拍过程图只能看文字啦🤣用料柠檬3个全蛋2个蛋黄3个...
用料舒化无乳糖低脂牛奶1瓶=220毫升强森魔芋特级纯粉2.2克阿洛酮糖10克低卡伪奶油(无糖无油)的做法打蛋机高速...
想做花生酱,但是没有破壁机,打花生打不出油来,只能加了点牛奶,牛奶都加了就再加点奶粉吧,做成了奶香花生酱,没想到超级浓郁好吃!赶紧记录下来!用料花生130克木糖醇(没有用白糖)13g左右盐1-2克(抹面包建议2g)奶粉5克牛奶50g左右低...
减肥的妹子一定要试试这个酱!不用烤箱!低卡无油好吃百搭!海螺面包一般是夹奶油的可是减肥的妹子是不是心里有些抗拒?但海螺造型真的很可爱,虽然我做的并不可爱,太胖了。做好的面包冷冻,吃的时候烤箱热风循环烤三分钟就和刚做...
减脂时期的甜品,超级快手超级简单。⭐⭐⭐注意看小贴士哦~这款味道真的和正常版很像!别再吃酸奶版啦!那根本不能叫豆乳盒子😆用料牛奶260克吉利丁片10g代糖或白糖适量全麦吐司一片奶冻低脂低卡无糖豆乳盒子(无奶油无奶酪)的...
这是我用的伪麻薯方子。用料原味奶酱~~~~蛋黄1个玉米淀粉13克代糖8克脱脂牛奶170克香草精几滴香葱蛋糕~~~~蛋黄2个椰子面粉10克浓稠酸奶40克蛋清2个代糖20克盐一撮香草精/柠檬汁几滴魔芋精粉5克洋车前子壳粉2克小葱适...
无油无糖巧克力全麦戚风:_title_a原味无油无糖全麦戚风:_title_a本配方是6寸如果做8寸就用5个鸡蛋这个配方是没有油的,所以微裂是正常的。如果用无糖酸奶:甜菊糖放35g如果是含糖酸奶:甜菊糖放30g如果放白砂糖:无糖酸奶放:47g...
图片上的颜色有点黄是因为我家没白糖了只有红糖热量只有原材料加起来的热量一共250kcal左右还有一个方子是和面包坊的沙拉酱很像的,多加油就是面包坊的沙拉酱,少加油口感也是沙拉酱只是不透明👉微博:小羊怎么都吃不胖哦...
一份奶冻热量不到60大卡👌用料豆奶300ml寒天粉1g代糖低卡(无糖无油)豆奶冻的做法将300ml豆奶加入代糖和1g寒天粉搅拌均匀倒入锅中烧沸关火倒入碗中静置两小时等它成型可以放入冰箱冷藏口感更好吃的可以时候撒些黄豆粉💁...
用料奶粉(牛奶)可可粉克代糖低卡(无糖无油)巧克力酱的做法奶粉可可粉代糖按自己喜欢的比例倒入碗中加入适量水搅拌放入微波炉加热30秒蘸吐司饼干冷藏口感更好...
健身减脂还不想亏了嘴,也是操碎了心呐~这款栗子酱没放黄油淡奶油,只放了脱脂奶和一点木糖醇,为了增加奶香又额外放了些脱脂奶粉。尽量低脂高蛋白(๑¯∀¯๑)由于栗子淀粉含量很高,没放油脂做出的酱依然很浓稠,而且满满的都...
用料红茶包2小包咖啡(速溶或咖啡豆粉皆可)20克奶粉5大勺细砂糖5大勺水适量低卡低糖无淡奶油鸳鸯奶茶抹酱的做法将红茶包、咖啡包一起放入锅中,加入奶、细砂糖和适量水边搅拌边加热至微沸,转小火慢慢加热,不停搅拌使细砂糖...
💁♀️超高颜值,松软可口的舒芙蕾谁能抗拒的了呢~做早餐喝下午茶都很合适!低卡不长胖,快试试看!用料低筋面粉30g酸奶40g鸡蛋2只零卡糖20g香草精/柠檬汁少许无油低卡版【酸奶舒芙蕾】的做法准备好食材蛋清蛋黄分离蛋黄加香...
家里没有黄油,没有玉米淀粉,也没有淡奶油,就干脆用全脂奶粉和香草精熬制一款低糖无油无蛋黄无淡奶油版的香草卡仕达酱,其实也可以称之为香草牛奶酱。吃起来完全没有负担,口感也不差,做法也相当简单。闲来无事熬一罐,空口吃也...
自用方子用料内脂豆腐1块燕麦片20克青汁粉2gx2包苹果150g枫糖浆按个人喜好添加伪抹茶酱(无糖无油低卡豆腐酱)的做法全部材料放入料理机搅碎到小锅里稍微加热一下盛出享用,因为有燕麦的加入所以是滑滑的口感...
蛋挞热量高不敢吃?自制健康低脂香蕉燕麦汤圆版小蛋挞,1个才115大卡,外脆里嫩,口感一绝,没尝过就太亏了~用料香蕉50克燕麦麸皮60克鸡蛋2个牛奶150克小汤圆适量干桂花适量低卡小圆子燕麦挞,无油无糖无奶油的做法香蕉压成泥,加燕...
超低卡的苹果派来啦!!!配方来源于日本的茨木老师,我做了几次原配方,后来调整了一下。去掉了一些用料,还有更改了一些配料重量。这个苹果派虽然我在制作的时候一点糖都没放,包括用的酸奶也是无糖无甜味的,但是我不太推荐完全无...
家里原材料耗的差不多了,又忘记采购了,于是用剩下的存货做了个卡仕达酱豆乳盒子参考之前菜谱)用料豆渣30克(若豆渣换成面粉)15克蛋黄3个豆浆(牛奶也ok)180ml代糖少许超低脂卡仕达酱(无面粉无奶油)的做法蛋黄和糖混合,并用电动打...
各项材料均可根据自己的口味加减~用料酸奶3大勺蜂蜜1大勺果醋/白醋2小勺柠檬汁几滴盐、黑椒适量无油低卡酸奶沙拉酱的做法所有材料混合均匀就可以啦!~...
遍寻下厨房,草莓卡仕达都是整颗草莓➕原味卡仕达酱。那就自己做一个试试看吧。吃腻的果酱也可以有第二春。如果是买的果酱,建议卡仕达酱少放5-10g糖。草莓酱:用料鸡蛋1个糖30克普通面粉16克或普通粉+玉米淀粉8+8克牛奶20...
用料牛奶250克鸡蛋1个代糖:5克蛋挞皮10个低卡无糖无奶油蛋挞的做法将鸡蛋打散,放入牛奶,再加入代糖(也可以不加),继续打散,直至均匀。把打好的蛋挞液,过筛两遍,倒入蛋挞皮,八分满就好。烤箱上下控温200度,预热5分钟将蛋挞放入烤...
用料鸡蛋2个低筋面粉45克玉米淀粉15克酸奶130克柠檬汁一滴香草精1滴代糖40克无糖无油低卡酸奶蛋糕的做法准备好原材料顺便打开一个喜欢的综艺在旁边酸奶倒到蛋黄里面搅拌均匀滴一滴香草精去蛋腥然后继续搅拌筛入面粉...
用料牛奶200克鸡蛋1个细砂糖15克玉米淀粉16克无油无奶油的卡士达酱的做法所有放一起,搅拌均匀奶锅,小火加热成酱,边加热边不停搅,一定要小火。一定要搅防粘锅,搅拌后拉起倒挂成三角形就好了...
快手简单的家庭西餐!减脂也可以吃的“奶油”蘑菇酱牛排!吃了这个之后,再也不想直接吃牛排了!汤汁用来蘸面包也是很香的哦👍用料菲力牛排一块橄榄油一小勺黑胡椒适量海盐适量黄油15克白洋葱30g鱼露4g蒜末5g苹果醋/黑醋/白...
用料纯牛奶250克鸡蛋2个玉米淀粉15克糖粉35克盐1克奶粉30克香草精少许(没有可不加)万用卡仕达酱(无黄油无奶油)低卡极简版的做法准备纯牛奶250mL,中等大小鸡蛋两个,糖粉35~40克(糖随自己口味增减),本方用的两汤勺糖,奶粉30克,玉...
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牛油果的朴素吃法
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香椿蒸豆腐
珠圆玉润晶莹剔透
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变迁
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