燕麦花生黑芝麻糊怎么做好吃，燕麦花生黑芝麻糊家常做法

09-15 寒冷的天气，每天早上喝一杯暖暖的，轻食杯功劳不小用料燕麦2/3杯花生7颗黑芝麻2克燕麦花生黑芝麻糊的做法燕麦、黑芝麻（炒过的香）、花生，将材料清洗干净备好将清洗好的食材放入轻食杯内，加水至水位线，选择豆浆键，开始工作等待2...

燕麦黑芝麻糊

10-15 加了燕麦的黑芝麻糊不比糯米版的差，也不需要提前浸泡，同样顺滑如丝。用料燕麦30g黑芝麻20g冰糖20g核桃2个水600g燕麦黑芝麻糊的做法黑芝麻生熟均可，都挺香的。所有食材放入主锅，还可以按喜好加入适量红枣花生。15分钟/100...

养生黑芝麻糊

07-30 嗯，背后的故事，源于产后掉发。听说多吃黑芝麻能有所改善，作为厨房小白，还是买个破壁机，来得简单吧……第一次操作，新奇。准备好所有材料后，洗干净放进破壁机中，选择米糊模式，开启，就是如此简单，还挺适合我这个小白。差不多20分钟...

玫瑰沼泽（燕麦黑芝麻糊烤苹果花）

08-15 已经把燕麦吃到ta见了我都怕，于是短暂休息了几天，又开启了暗黑哥特新吃法！（泥垢了）……港真，连我这样的小残（馋）手都能轻松完成这道营养与颜值高、热量和成本低的小甜食，那就献上此谱，假扮一回小天使～方子供一人份，需要小烤盅或小...

燕麦芝麻糊

03-21 想吃芝麻糊，但係懒得炒芝麻同糯米粉，于是发明左呢个黑暗料理用料芝麻粉想放几多就准备几多燕麦看食量糖看自己喜好燕麦芝麻糊的做法煮燕麦煮熟之后放芝麻粉和糖，搅拌，继续煮放芝麻粉和糖后继续煮1分钟，完成...

黑芝麻糊（燕麦粉版本）

11-30 芝麻糊一般用糯米粉做芡。我来个非主流的，用燕麦粉做芡，更健康而且一股闻着很舒心的燕麦香。黑芝麻炒熟后那叫一个香啊，乌发美容补益。早餐泡一碗，热乎乎的，比买来的即溶的放心。好吃营养，一早的能量都足够了。用料燕麦粉（做...

秋冬特饮：燕麦黑芝麻糊

10-10 黑芝麻有养发补血的功效，而且含有丰富的油脂，而燕麦有丰富的膳食纤维，两者加在一起，既有营养，又有饱腹感。秋冬季节喝上一杯，暖暖的，很赞！用料黑芝麻20克大米15克燕麦10克白砂糖适量秋冬特饮：燕麦黑芝麻糊的做法将黑芝麻、大米...

红枣燕麦黑芝麻核桃奶糊

09-30 早餐糊糊，暖暖的，适合这样的冬天！配片面包加个鸡蛋，就是能量充足的一顿早餐啦！一天啥事记不住，赶紧补脑！用料黑芝麻25克红枣6颗核桃6个燕麦20克牛奶2盒红枣燕麦黑芝麻核桃奶糊的做法备好料。黑芝麻本来就是熟的。核桃也可以...

燕麦黑芝麻糊（小美版）

02-13 想做黑芝麻糊，忘了泡糯米，用燕麦代替，味道不错，记录一下。用料黑芝麻20克冰糖10克水800克核桃35克燕麦片60克燕麦黑芝麻糊（小美版）的做法所有食材放入主锅，18分钟～100度～速度1熬制，过程中如果有噗锅的现象，将温度调制98度，然后1分...

芝麻燕麦糊

12-23 早餐晚饭喝一碗，香喷喷，健康营养用料血糯米燕麦芝麻糖可选芝麻燕麦糊的做法根据豆浆机的容量，抓取适量的血糯米、燕麦，过水冲洗放入豆浆机，加水，加入芝麻，选富纤豆浆模式约20分钟，豆浆机自动停止，倒出米糊，加糖即可小贴士1、糯...

黑芝麻燕麦奶糊

01-18 营养芝麻糊自己做，很快手用料黑芝麻燕麦片适量水适量糖适量牛奶一盒豆浆机一台黑芝麻燕麦奶糊的做法准备材料黑芝麻清洗干净滤去脏水，和燕麦一起倒入豆浆机加入适量的水，浸泡一夜豆浆机米糊功能，程序完成以后放入糖倒入一...

养发养颜—黑芝麻糊（燕麦版）

09-05 黑芝麻糊是用黑芝麻制作的一道甜品。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的营养元素。用燕麦代替糯米不加糖，糖尿病人可以放心大胆吃，低糖又营养～用料黑芝麻100克冰糖30克水800ml燕麦40克养发养颜—黑芝麻糊（...

花生芝麻糊

03-12 花生芝麻糊补肾益脑，大人小孩都合适用料花生150克黑芝麻60克清水1500毫升糯米50克冰糖200克（不喜欢甜的可以少放一些）清水（兑糯米粉用）100ml花生芝麻糊的做法准备黑芝麻，洗2遍，用筛子沥干水分，炒香备用花生炒香去皮备用芝麻，花...

枸杞核桃燕麦黑芝麻糊

04-10 用料黑芝麻1碗核桃7颗大杏仁粉半碗无糖燕麦半碗山药粉2勺枸杞2-4勺枸杞核桃燕麦黑芝麻糊的做法材料黑芝麻清洁后干锅中火炒熟，放凉核桃压碎所有材料放搅拌机打碎搅拌机功率不够的可用滤网筛一遍后再搅拌一次，右边是筛过...

生黑芝麻糊

01-07 用料黑芝麻生黑芝麻糊的做法黑芝麻，用搅拌机加水打碎，锅里加点水，再放入打好的糊糊，烧开就可以了...

嫩滑黑芝麻糊/花生糊

07-21 这里是两个配方，芝麻糊和花生芝麻糊用料✅黑芝麻糊炒熟黑芝麻50g炒熟白芝麻5g（没有可以替换成黑芝麻）大米/粘米粉35g清水400g（根据自己喜欢的浓稠度调整水量）白砂糖根据个人口味添加✅花生芝麻糊步骤6炒熟花生粉70g熟白芝...

核桃花生黑芝麻燕麦奶露

07-09 我就记录下自己喜欢喝的而已，香喷喷啦(〜￣▽￣)〜用料核桃17克花生15克黑芝麻1克牛奶200克水500毫升燕麦3克香草精2滴核桃花生黑芝麻燕麦奶露的做法花生核桃铺烤盘，180℃中层10分钟，可以多烤点，下次就可以直接用了。（满屋飘香...

花生芝麻糊

02-12 用料黑芝麻100克大米50k克花生20克水1200ml糯米50克冰糖适量花生芝麻糊的做法大米和糯米泡一夜除冰糖外所有材料放进豆浆机按米糊键或豆浆键完成后过滤放砂锅加冰糖煮成糊趁热吃很美味...

超细腻杏仁糊(花生糊，黑芝麻糊，核桃糊)

07-13 细腻到一点点渣也没有，小宝宝也超喜欢的糊糊哦。用料糯米(提前浸泡两小时)破壁机55克，普通料理机75克甜杏仁(花生、黑芝麻、核桃）125克冰糖25克水(第一次)450ml水(第二次)200ml超细腻杏仁糊(花生糊，黑芝麻糊，核桃糊)的做法...

燕麦黑芝麻糊 l 秋冬暖饮

01-16 香浓美味的黑芝麻糊，一直以来都是秋冬季节的养生佳品。以前做的时候都是用糯米粉，现在从健康角度考虑，用黑燕麦代替精致的稻米，这样做的黑芝麻糊也很好吃又营养，而且只要有料理机或者破壁机做起来更是特别简单！用料即食燕麦...

芝麻糊燕麦

04-17 这道美食背后的故事就是，我想吃芝麻糊，结果只买到了芝麻汤圆，于是只能把汤圆煮烂了。用料芝麻汤圆牛奶麦片芝麻糊燕麦的做法把水烧开后，放入汤圆（汤圆无需解冻）。我一不小心放多了…十五个一元硬币大小的汤圆，大概可以喝五碗...

紫薯苹果燕麦花生黑芝麻米糊

03-22 转载用料腐竹克紫薯苹果燕麦花生黑芝麻米糊的做法好...

花生芝麻核桃燕麦糊

12-25 用料黑白芝麻10克核桃40克花生10颗燕麦米80克花生芝麻核桃燕麦糊的做法把黑白芝麻分开来清洗两遍核桃花生燕麦米一起清洗两遍洗干净后全部倒入料理机里加入适量红糖倒入800毫升的水点击芝麻糊键就可以启动这个就是成...

健康免煮｜燕麦黑芝麻糊

02-15 寄已做的芝麻糊真是太香啦！而且超快手随吃随做：✅本芝麻糊的“增稠剂”，选择了出芽燕麦，没用传统上的糯米，成品非常香醇。增加了粗粮纤维，省去了糯米不消化的问题，岂不是好？加少许红枣/椰枣/代糖，血糖平稳，减脂期也吃的香香～✅这...

小美燕麦片黑芝麻糊

03-16 用料水克小美燕麦片黑芝麻糊的做法好小贴士燕麦片➕黑芝麻➕水6分钟100度速度0.52分钟速度10口感觉好，营养丰富...